อุณหภูมิของน้ำและอากาศในสระ

ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มุ่งสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ดังนั้นความนิยมของกีฬาทางน้ำจึงมีคำอธิบายในตัวของมันเอง สระว่ายน้ำเป็นที่ชื่นชอบของทั้งผู้ใหญ่และเด็กทุกวัย อย่างไรก็ตาม ชั้นเรียนจะสะดวกสบายก็ต่อเมื่อเงื่อนไขเป็นไปตามมาตรฐานและข้อกำหนด GOST ทั้งหมด

กิจกรรมใด ๆ ควรจะสนุกสนาน หากเรากำลังพูดถึงสระว่ายน้ำ จำเป็นต้องรับรองมาตรฐานที่สอดคล้องกับ SanPiN เกี่ยวกับอุณหภูมิของน้ำและอากาศ นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากมีคนเปลือยกายอยู่ในห้อง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องรู้สึกสบายใจ

ควรสังเกตว่า เป็นอุณหภูมิของน้ำที่มีผลกระทบอย่างมากต่ออุณหภูมิห้อง... หากค่าที่อ่านได้เหมือนกัน อาจมีความเสี่ยงที่น้ำจะเย็นลง ว่าด้วยเรื่องกฏระเบียบของสระว่ายน้ำ อยู่ในช่วง 22-24 องศา หากไม่ถึงขีดจำกัดล่าง ผู้เข้ารับการฝึกอบรมอาจมีอาการชักได้ ถ้าจะพูดถึง เช่น ยิมนาสติกทางการแพทย์ หรือ การบำบัดด้วยน้ำ อุณหภูมินี้ไม่เพียงพอ ควรอยู่ที่ 26 ถึง 28 องศา

ต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำมาตรฐานไม่เพียงในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังต้อง ในสระเด็ก... ในกรณีนี้ ค่าเฉลี่ยคือ จาก 28 ถึง 30 องศา... เมื่อพูดถึงเด็กอาบน้ำ ระดับอุณหภูมิจะต้องคงที่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ นอกจากนี้ควรกล่าวด้วยว่าความชื้นในห้องสระว่ายน้ำเพิ่มขึ้นเสมอเนื่องจากมีน้ำสะสมเป็นจำนวนมากนอกจากนี้ยังเพิ่มการระเหยและการใช้ห้องอาบน้ำบ่อยครั้ง

มาตรฐานที่เกี่ยวข้องกับสระกีฬาเริ่มถูกนำมาพิจารณาแม้ในขั้นตอนการก่อสร้าง ทั้งหมดได้รับการจดทะเบียนในองค์กรระหว่างประเทศ FINA ซึ่งทำให้สามารถลดต้นทุนทางการเงินและติดตั้งอุปกรณ์ที่จำเป็นในขั้นตอนการออกแบบ เมื่อเทียบกับสระว่ายน้ำส่วนตัว มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของการบำบัดน้ำ

ต้องสัมผัสน้ำ การทำความสะอาดคุณภาพสูง หลังจากอุ่นจนอุณหภูมิที่ต้องการแล้วจะเข้าสู่สระ สำหรับรถถังที่คล้ายกัน บรรทัดฐานคือ 25-28 องศา นอกจากนี้มาตรฐานกำหนดความยาวของสระซึ่งสามารถเท่ากับ 25 หรือ 50 เมตร ระดับน้ำไม่ควรเปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาการแข่งขัน สามารถจ่ายน้ำเพิ่มเติมได้ แต่ต้องไม่มีกระแสน้ำ

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสระว่ายน้ำที่ออกแบบมาสำหรับอาบน้ำเด็กหรือทำกิจกรรมที่โรงเรียน ต้องบอกว่าในปัจจุบันการว่ายน้ำของทารกกำลังได้รับความนิยมตั้งแต่ยังเป็นทารก สำหรับบ้านขนาดเล็กมาก ห้องน้ำธรรมดาก็เพียงพอแล้ว ซึ่งสามารถเริ่มชั้นเรียนได้ตั้งแต่หนึ่งเดือนหลังคลอด

ควรรักษาอุณหภูมิของน้ำในห้องน้ำสำหรับทารกไว้ ที่อุณหภูมิ 37 องศาในช่วงสองสามครั้งแรก อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปจะค่อยๆ ลดลง... ตามขั้นตอนที่ 20 ตัวบ่งชี้ควรเป็น 35 องศา หลังจากนั้นควรเก็บน้ำไว้ในที่เย็นจนกว่าทารกจะเริ่มรู้สึกสบายที่ 28 องศา

หากจะพูดถึงสระว่ายน้ำ ในกรณีที่มีไว้สำหรับอาบน้ำทารกอายุ 2 เดือน อุณหภูมิในสระจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศา สำหรับเด็กอายุมากกว่าหกเดือนตัวชี้วัดที่ 32-34 องศาก็เพียงพอแล้ว ในกรณีนี้พวกเขายังติดตามอุณหภูมิในห้องอย่างใกล้ชิดโดยควรอยู่ที่ประมาณ 26 องศา

พ่อแม่ส่งลูกไปว่ายน้ำเป็นหลัก เพื่อการชุบแข็ง การฝึกในน้ำยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายที่กำลังเติบโตมีการพัฒนาอย่างแข็งขันมากขึ้น เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ สระว่ายน้ำได้รับการติดตั้งแม้กระทั่งในสถาบันการศึกษา ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า ปัจจัยนี้ไม่เพียงช่วยสอนให้เด็กนักเรียนว่ายน้ำเท่านั้น แต่ยังปลูกฝังให้พวกเขารักกีฬาและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่ากระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนในร่างกายของเด็กนั้นไม่เสถียร ด้วยเหตุนี้ น้ำเย็นเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้อย่างมาก

ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องคำนึงถึง ไม่เพียงแต่อายุเท่านั้นแต่ยังรวมถึงระดับสมรรถภาพทางกายของนักเรียนด้วย เด็กอายุ 6-8 ปี จะรู้สึกสบายตัวในสระว่ายน้ำที่มีอุณหภูมิ 30 ถึง 32 องศา หากนักเรียนอายุระหว่าง 8 ถึง 12 ปี ค่าเฉลี่ยควรอยู่ระหว่าง 29 ถึง 30 องศา สำหรับวัยรุ่นที่มีอายุครบ 12 ปี อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ระหว่าง 27 ถึง 29 องศา

มาตรฐานสำหรับสระดังกล่าวมีความคล้ายคลึงกับมาตรฐานสำหรับสระกีฬา อย่างไรก็ตาม มีการจัดชั้นเรียนจำนวนมากขึ้นที่นี่ มีโอกาสที่จะว่ายน้ำและสำหรับมือสมัครเล่นเท่านั้น นันทนาการและกีฬาสามารถเรียกได้ว่าเช่นสระว่ายน้ำในฟิตเนสคลับ ต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำในนั้น ภายใน 26-29 องศา เธอเข้ากันได้ดี ทั้งเพื่อการว่ายน้ำอย่างกระฉับกระเฉงและเพื่อการพักผ่อนในวันหยุด เป็นน้ำประเภทที่มักรอนักท่องเที่ยวที่รีสอร์ทริมทะเล

อันที่ร้อนกว่าเรียกว่า "hyperthermal" อุณหภูมิได้รับอิทธิพลจากทั้งองค์ประกอบทางเคมีของน้ำและคุณสมบัติทางน้ำ เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณสมบัติการรักษาของการอาบน้ำดังกล่าวขึ้นอยู่กับ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูงสุดมีอยู่ในบ่อน้ำพุร้อน

มาตรฐานอุณหภูมิสำหรับสระว่ายน้ำกลางแจ้งมีลักษณะเป็นของตัวเอง มันแตกต่างอย่างมากจากผู้จัดงานในร่มคอมเพล็กซ์ รถถังดังกล่าวส่วนใหญ่ใช้ในฤดูร้อนดังนั้น การแสดงได้รับอิทธิพลโดยตรงจากสภาพอากาศ... และหากผู้ใหญ่สามารถยอมรับความแตกต่างของอุณหภูมิหลายองศาได้ ปัญหานี้มีความสำคัญมากสำหรับเด็ก

หากวันที่อากาศแจ่มใสและมีแดด แสงแดดโดยตรงจะร้อนขึ้นมากกว่าในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก การสูญเสียความร้อนที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิของน้ำและอากาศแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ หากสระว่ายน้ำตั้งอยู่กลางแจ้ง ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดน้ำที่อุณหภูมิน้ำต่ำกว่า 21 องศา แม้ไม่มีความร้อน แต่ก็สามารถอุ่นได้ในวันที่อากาศร้อนเป็นพิเศษ สูงถึง 28-30 องศา. นี่ถือเป็นบรรทัดฐาน

หากไม่มีความปรารถนาที่จะพึ่งพาสภาพอากาศ ควรติดตั้งศาลาพิเศษที่ทำจากโพลีคาร์บอเนตเหนือสระว่ายน้ำกลางแจ้ง จะช่วยปกป้องถังจากสภาพแวดล้อมที่น่าประหลาดใจ ปากน้ำที่สร้างขึ้นภายในจะช่วยให้คุณบรรลุค่าที่ SanPiN ระบุ หากคุณติดตั้งอุปกรณ์ทำความร้อนในบริเวณใกล้เคียง คุณสามารถว่ายน้ำได้จนถึงฤดูใบไม้ร่วง

การลดระดับลงอาจสร้างความรู้สึกไม่สบายสำหรับผู้อาบน้ำ ที่ค่าสูง การระเหยจะเพิ่มขึ้น ซึ่งคุกคามความเย็นตามธรรมชาติ นอกจากนี้ อุณหภูมิของดินมีผลอย่างมาก ซึ่งจะต้องใช้ความร้อนบางส่วนเช่นกัน ถ้าสระสำหรับเด็ก อุณหภูมิของน้ำจะเพิ่มขึ้น ได้ถึง 28 องศา

หากสระว่ายน้ำตั้งอยู่ในอาคาร ก็จำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิของอากาศให้เหมาะสม หากภายในร้อนหรือเย็นเกินไปก็จะส่งผลต่อความสบายของผู้ฝึกเช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ กฎที่ไม่ได้พูดได้ถูกจัดตั้งขึ้นแล้ว อุณหภูมิห้องควรสูงกว่าอุณหภูมิของน้ำ 1-2 องศา ดังนั้นการขึ้นฝั่งจะค่อนข้างสะดวกสบาย หากสถาบันต้องการห้องพิเศษที่มีการจัดชั้นเรียนเตรียมการก็ควรจะเย็นกว่านี้เล็กน้อย สูงถึง +18 องศา

ส่วนห้องอาบน้ำและห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าก็ควรอบอุ่นที่นั่นประมาณ 25 องศา อุณหภูมิที่สะดวกสบายในห้องนวดคือ 22 องศา หากมีการวางแผนที่จะวางห้องซาวน่าอากาศในนั้นจะต้องอุ่นขึ้นสูงสุด 100-120 องศา การปรากฏตัวของร่างจดหมายยังสะกดออกมาใน SanPiN ความเร็วลมสูงสุดคือ 0.2 m / s ดังนั้นต้องยกเว้นร่างใด ๆ

ในวิดีโอหน้า คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำให้น้ำร้อนในสระแบบเฟรมมีอุณหภูมิที่เหมาะสม