คุณรู้จักสีออร่าของคุณได้อย่างไร?

ตามสามัญสำนึก ออร่าเป็นสารลึกลับชนิดหนึ่ง ซึ่งการดำรงอยู่ของคนธรรมดานั้นเป็นที่น่าสงสัยอย่างมาก แท้จริงแล้วในชีวิตประจำวันบนท้องถนน ที่บ้าน และที่ทำงาน เราไม่ได้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่มีแสงสีรอบกาย

แต่ละคนมีสนามพลังงานรอบตัวเขา ประกอบด้วยชั้นเรืองแสงหลายสี เปลือกนี้ซึ่งคนทั่วไปส่วนใหญ่มองไม่เห็นคือรัศมี

สนามพลังงานจะเปลี่ยนเฉดสีเมื่อเวลาผ่านไป การเปลี่ยนแปลงของสีของออร่าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: สุขภาพกายและโลกฝ่ายวิญญาณของบุคคล สภาพทางอารมณ์ สภาพแวดล้อม และสภาพความเป็นอยู่ ในเวลาเดียวกัน ณ ใจกลางของสนามพลังงานแต่ละแห่ง มีสีหลักหนึ่งสีที่บุคคลมีตั้งแต่เกิด เฉดสีนี้คงที่และกำหนด โดยพูดถึงลักษณะนิสัยและมุมมองทั่วไปของแต่ละบุคคล

เปลือกสีขยายเกินลำตัวประมาณ 15-20 ซม. อย่างไรก็ตาม ยิ่งบุคลิกภาพพัฒนาทางจิตวิญญาณมากเท่าไหร่ ออร่าก็จะยิ่งสว่างและกว้างขึ้นเท่านั้น สำหรับพระภิกษุผู้รู้แจ้ง โยคี และคนอื่นๆ ที่ปรับปรุงโลกฝ่ายวิญญาณ อยู่ร่วมกับตนเอง ให้สนามพลังงานขยายออกไป 1.5-2 เมตรจากร่างกาย ในขณะเดียวกัน ออร่าของคนเหล่านี้ก็เปล่งประกายเจิดจ้ามาก ในช่วงที่เจ็บป่วยรุนแรง รัศมีของแสงออร่าจะจางลง นอกจากนี้แสงจะค่อยๆลดลงก่อนตายในช่วงเวลาแห่งความตาย พลังงานที่สำคัญจะออกจากร่างกาย และรัศมีของผู้ตายก็จางหายไป

เชื่อกันว่าแนวคิดเรื่องออร่าเป็นลักษณะเฉพาะของศาสนาตะวันออกและคำสอนของโยคีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในศาสนาคริสต์ก็สามารถสังเกตเห็นนักบุญที่วาดภาพด้วยแสง ซึ่งมักจะเป็นสีเหลืองหรือสีทอง รัศมีบนศีรษะของพวกเขา นักบุญและผู้พลีชีพอย่างไม่ต้องสงสัยคือคนเหล่านั้นที่เข้าถึงพระผู้สร้างสูงสุดและมีพลังงานทางวิญญาณมหาศาล

มีหลายคนที่ตั้งคำถามถึงการมีอยู่ของเปลือกพลังงาน ท้ายที่สุดแล้ว มีคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่จะได้เห็นเธอกับคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการรับรู้ถึงพลังงานที่เปล่งออกมาในตัวเองและในผู้อื่นนั้นค่อนข้างจะพัฒนาได้

มีคนที่มีพรสวรรค์ในการเห็นทุ่งพลังงานอย่างเป็นธรรมชาติ คนอื่นต้องเรียนรู้ที่จะพิจารณาเปลือกหอยเรืองแสง

อย่างไรก็ตาม ยังมีวิธีการแบบไม่เห็นภาพในการกำหนดสีของสนามพลังชีวภาพของคุณ เป็นสีที่ง่ายที่สุดและมีเพียงสีเดียวที่สามารถจดจำได้ด้วยความช่วยเหลือ นี่คือสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงตลอดช่วงชีวิตและฝังอยู่ในบุคคลตั้งแต่แรกเกิด

วิธีนี้ใช้การคำนวณทางคณิตศาสตร์ตามวันเดือนปีเกิด เขียนตัวเลขวันเดือนปีเกิดเต็ม เช่น 02/21/1972 ตอนนี้บวกตัวเลขทั้งหมดเข้าด้วยกัน: 2 + 1 + 0 + 2 + 1 + 9 + 7 + 2 ในกรณีของเรา ซึ่งเรายกตัวอย่าง รวมกันได้ 24 คุณควรลงท้ายด้วยตัวเลขสองหลัก ตอนนี้เราควรบวกตัวเลขของจำนวนเงินที่เราได้รับ: 2 + 4 = 6

ดังนั้นจำนวนสุดท้ายคือ 6 โดยตัวเลขนี้เราจะกำหนดเฉดสีหลักของสนามพลังชีวภาพ หากหลังจากเพิ่มตัวเลขวันเกิดครั้งแรก คุณมี 11 หรือ 22 ค่าเหล่านี้ควรคงไว้ตามเดิม เลข 11 เป็นเงิน 22 เป็นทอง ในกรณีอื่นๆ จะมีการเพิ่มตัวเลขสองหลัก

ค้นหาสีของออร่าของคุณตามรหัสที่ได้รับ:

• 1 - สีแดง;
• 2 - สีเหลือง;
• 3 - ส้ม;
• 4 - สีเขียว;
• 5 - สีน้ำเงิน;
• 6 - สีน้ำเงิน;
• 7 - สีม่วง;
• 8 - ชมพู;
• 9 - สีบรอนซ์;
• 11 - เงิน;
• 22 - ทอง

ข้อดีของวิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นในการกำหนดสีของออร่าตามวันเกิดของบุคคลคือความเรียบง่ายและความพร้อมใช้งาน ใครๆ ก็ใช้งานได้โดยไม่ต้องเตรียมการใดๆ

นักโหราศาสตร์ได้พัฒนาการจำแนกเฉดสีหลักของออร่าตามสัญลักษณ์ของจักรราศี:

• ราศีเมษ, ราศีพิจิก - แดง;
• ราศีพฤษภเป็นสีเขียว
• ราศีเมถุนเป็นสีเหลือง
• มะเร็ง - ชมพู;
• ราศีสิงห์, ราศีธนู - ส้ม;
• ราศีกันย์เป็นสีน้ำเงิน
• ตุลย์, กุมภ์ - สีเขียว;
• ราศีมีนเป็นสีม่วง

หากต้องการดูแสงเต็มสเปกตรัม คุณต้องใช้วิธีการมองเห็น ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องฝึกฝนเล็กน้อย เนื่องจากความสามารถของบุคคลทั่วไปในการจดจำเฉดสีของสนามพลังชีวภาพนั้นมักจะไม่ได้รับการพัฒนา

วิธีแรกมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการสร้างภาพข้อมูลโดยสัญชาตญาณ เป็นการดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเริ่มต้น สำหรับการนำไปใช้ สิ่งสำคัญคือต้องมีเงื่อนไขสามประการ: พลบค่ำหรือความมืดสนิทในห้อง สภาวะทางอารมณ์ที่สงบ ความเงียบ และไม่มีสิ่งเร้าที่ทำให้เสียสมาธิ

ดังนั้น เลือกเวลาและสถานที่ที่จะไม่มีใครรบกวนคุณ การมีสุขภาพที่ดีและอารมณ์ที่สงบเป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้น ความคิดแย่ๆ และความรู้สึกด้านลบจะเข้ามารบกวนคุณอย่างมาก เป็นการดีที่สุดที่จะอยู่บ้านในห้องแยกต่างหาก ปิดม่านหน้าต่างให้แน่นหรือรอจนกว่าข้างนอกจะมืดและไม่มีแสงเข้ามาในห้อง นั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้หรือเก้าอี้พักผ่อน เริ่มสังเกตมือของคุณ อย่าเครียดตาเพียงแค่พิจารณาแปรงอย่างใจเย็น

ในบางครั้ง ให้เปลี่ยนมุมอย่างราบรื่น โดยเอนหลังหรือเข้าใกล้มือเล็กน้อย คุณยังเอียงไปด้านข้างเล็กน้อยเพื่อเปลี่ยนมุมรับภาพได้อีกด้วย ในบางครั้งคุณสามารถหันศีรษะไปมองที่มือด้วยการมองเห็นรอบข้าง เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถแยกแยะสภาพแวดล้อมที่เลือนลางและมีหมอกรอบๆ นิ้วของคุณได้ หากมองอีกมุมหนึ่งซึ่งไม่เคยเห็นมาก่อนจะเห็นภาพเดียวกัน อย่าตื่นตระหนก นี่หมายความว่าคุณมีสมาธิจดจ่อและก้าวแรกสู่ความสามารถในการมองเห็นออร่าแล้ว

เพื่อดูสเปกตรัมของสนามพลังงานของคุณ คุณสามารถใช้กระจกบานใหญ่บานใหญ่ได้ คุณจะต้องใช้พื้นหลังสีขาว เช่น แผ่นที่ยื่นออกไปด้านหลังคุณ อีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องสงบและไม่ฟุ้งซ่านด้วยความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง

ให้แสงในห้องสลัวเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้งานของคุณสะดวกยิ่งขึ้นในตอนแรก ขณะที่คุณเพิ่งเรียนรู้ที่จะมองออร่า

ดังนั้น ให้ยืนหน้ากระจกและมองภาพสะท้อนของคุณ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายครั้งก่อน คุณไม่จำเป็นต้องปวดตา พิจารณาร่างกายของคุณอย่างสงบบนพื้นหลังสีขาว คุณสามารถแกว่งตัวเล็กน้อยจากทางด้านข้างช้าๆ ในขณะที่การหายใจควรสงบและเป็นจังหวะ

เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถสร้างโครงร่างจางๆ ที่ล้อมรอบตัวคุณกับพื้นหลังสีขาวได้ เมื่อร่างกายแกว่งไกวก็จะเคลื่อนไหวตามไปด้วย ซึ่งหมายความว่าคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องและคุณสามารถรักษาจิตสำนึกของคุณไว้ที่จุดที่ถูกต้อง ทำสมาธิต่อไปอีกสักระยะถ้าคุณไม่เหนื่อย

คำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้ที่จะเห็นออร่าของตัวเองและของผู้อื่น

• เริ่มออกกำลังกายด้วยความสงบและอารมณ์เสมอ
• ในระยะแรกๆ สิ่งสำคัญคือต้องจัดเตรียมสภาพภายนอกที่เหมาะสม: ความเงียบ ความเหงา แสงสลัว หรือยามพลบค่ำ ผ่อนคลายได้ดีมากและช่วยให้มีสมาธิในที่แสงน้อยด้วยเทียน 1-2 เล่ม เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเรียนรู้ที่จะควบคุมความสนใจและจิตสำนึกแล้ว คุณสามารถทำได้โดยปราศจากมัน แต่ในตอนเริ่มต้นของการฝึก สภาพแวดล้อมภายนอกจะช่วยคุณได้
• หากคุณสวมแว่นตาหรือเลนส์ ให้ถอดออกก่อนออกกำลังกาย การมองเห็นไม่ได้มีบทบาทพิเศษในการมองออร่า
• บางคนเห็นผลแรกจากการออกกำลังกายอาจรู้สึกท้อแท้หรือดีใจบ้างกับความสำเร็จ เพื่อไม่ให้เสียสมาธิและเดินหน้าต่อไป พยายามเก็บอารมณ์ไว้ อย่ามองว่าการไตร่ตรองของเปลือกพลังงานเป็นสิ่งที่เหนือธรรมชาติและลึกลับ นี่เป็นความสามารถตามธรรมชาติที่ทุกคนมี มันมอบให้เราตั้งแต่แรกเกิด แต่คนส่วนใหญ่หลับในตอนเริ่มต้น การออกกำลังกายช่วยฝึกและเรียนรู้วิธีใช้งานเท่านั้น เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยฝึกกล้ามเนื้อและเสริมสร้างร่างกาย
• ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าจะไม่เห็นสนามพลังชีวภาพในครั้งแรก

ด้านล่างนี้คือการตีความสีหลักของออร่า เหล่านี้เป็นเฉดสีคงที่ที่ประกอบขึ้นเป็นพื้นฐาน ตลอดช่วงชีวิต พื้นฐานนี้แทบไม่เปลี่ยนแปลง เพราะมันประกอบด้วย "เมล็ดพืช" ของบุคคลที่เกิด: ลักษณะและศักยภาพของเขา

• สีแดง. เป็นแบบอย่างสำหรับผู้ที่มีบุคลิกที่ร่าเริงและมีอัธยาศัยดี เกือบตลอดเวลาบุคคลดังกล่าวแสดงคุณสมบัติของผู้นำอย่างแข็งขัน เขาเข้ากับคนอื่นได้ดีมีวงสังคมที่กว้างนอกจากนี้ ผู้ที่มีศูนย์สนามพลังชีวภาพสีแดงมักจะยืนหยัดในเป้าหมายของพวกเขา สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคืออาชีพหลักที่พวกเขาชอบ ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกอาชีพด้วยหัวใจไม่ใช่เพราะความปรารถนาที่จะแสวงหาผลกำไร
• สีเหลือง. เขาบอกว่าคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และมีสติปัญญาสูงต่อหน้าคุณ คนเหล่านี้เปิดกว้างและมีแนวโน้มที่จะสื่อสาร พวกเขามีความปรารถนาสำหรับกิจกรรมสร้างสรรค์และการพัฒนาโลก คนที่มีออร่าสีเหลืองมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อคนรอบข้างและสามารถเปลี่ยนจิตสำนึกของผู้อื่นให้ดีขึ้นได้ มันสำคัญมากที่ตัวแทนของสนามพลังชีวภาพของสีนี้ประสบความสำเร็จในการตระหนักถึงความสามารถในการสร้างสรรค์ของพวกเขา มิฉะนั้นพวกเขาจะถูกบังคับให้มีชีวิตอยู่ด้วยความไม่ลงรอยกันอย่างรุนแรงกับตัวเอง
• ส้ม. สีนี้มีอยู่ในคนที่มีนิสัยดีและมีเมตตา การติดต่ออย่างเป็นความลับกับคนที่คุณรักและคนอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา พวกเขาต้องการความเข้าใจและความช่วยเหลือ การทำประโยชน์ให้กับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ดังนั้นพวกเขาจึงมักเชื่อมโยงชีวิตของตนกับการกุศลหรืออาชีพทางสังคม เช่น แพทย์ ครู ผู้ช่วยชีวิต พยาบาล ฯลฯ
• เขียว... สีและเฉดสีนี้เป็นสัญลักษณ์ของทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติตลอดจนความปรารถนาที่จะมีชีวิต คนที่มีออร่าสีเขียวเป็นคนซาบซึ้ง เปิดเผย และไว้ใจได้มาก เขาแทบจะไม่สามารถทนต่อความอยุติธรรมและพยายามแก้ไขสิ่งเลวร้ายรอบตัวเขาอย่างจริงใจ น่าเสียดายที่คุณสมบัติเหล่านี้มักถูกใช้โดยผู้อื่น ทำให้เขาตกเป็นเหยื่อของการหลอกลวง การฉ้อโกง และการหลอกลวงต่างๆ วงสังคมของคนเหล่านี้แคบมาก พวกเขารู้สึกสบายใจก็ต่อเมื่อถูกรายล้อมไปด้วยคนที่มีชื่อเสียงและใกล้ชิดที่สุดเท่านั้น
• สีฟ้า. ออร่าดังกล่าวเป็นลักษณะของนักเดินทางผู้อยากรู้อยากเห็น พวกเขาชอบที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ฝึกฝนทักษะและอาชีพที่หลากหลาย พวกเขาต้องการความประทับใจที่สดใหม่และน่าสนใจ คนที่มีออร่าสีน้ำเงินมีสติปัญญาที่พัฒนาและมีชีวิตชีวามาก ในขณะที่พวกเขาสงบและมีเหตุผล ความอยากที่ไม่อาจระงับได้สำหรับสิ่งใหม่ๆ อาจทำให้ระบบประสาทและความเครียดเสื่อมลงได้ สิ่งสำคัญคือต้องมีบุคคลใกล้เคียงที่สามารถมอบความสงบและผ่อนคลายให้กับเจ้าของออร่าสีน้ำเงินได้ในบางครั้ง
• สีฟ้า... มนุษย์มุ่งสู่ความเป็นมนุษย์ เขาดึงดูดผู้ที่อ่อนแอและต้องการการปกป้องโดยไม่รู้ตัว บ่อยครั้งที่คนที่มีออร่าสีน้ำเงินเรียกร้องตัวเองมากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงอาจเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ พวกเขาควรจัดการกับความหุนหันพลันแล่นโดยธรรมชาติซึ่งไม่ได้ส่งผลในเชิงบวกเสมอไปต่อการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต
• สีม่วง. บ่อยครั้งที่เจ้าของสีนี้มีการพัฒนาความสามารถทางจิตอย่างมาก พวกเขาสามารถมีมา แต่กำเนิดหรือปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันในบางช่วงของชีวิต คนที่มีออร่าสีม่วงถูกปิดอย่าพยายามสื่อสารอย่างกระตือรือร้น บ่อยครั้ง แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดก็รู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับโลกภายในของพวกเขา
• สีชมพู. คนเหล่านี้ค่อนข้างขยันขันแข็ง มักเป็นคนบ้างานโดยสิ้นเชิง โดยปกติแล้วพวกเขาจะเป็นนักวัตถุนิยม พวกเขายอมรับเฉพาะ "คนที่ถูกเลือก" ในสภาพแวดล้อมของพวกเขา และไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับความโปรดปรานจากพวกเขา ในขณะเดียวกัน พวกเขาตอบสนองอย่างเจ็บปวดต่อการวิจารณ์ใดๆ ซึ่งมักจะขัดขวางไม่ให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย
• สีบรอนซ์ เป็นลักษณะของคนที่เด็ดขาดมาก พวกเขามักจะเสียสละ ยืนหยัดในการปกป้องความคิดเห็นและบรรลุเป้าหมาย นอกจากนี้ คนเหล่านี้เป็นผู้เห็นแก่ผู้อื่นที่ดีและช่วยเหลือผู้อื่นอย่างแข็งขัน พวกเขาโดดเด่นด้วยการมองโลกในแง่ดีและความมุ่งมั่นที่พัฒนาขึ้น
• เงิน. เจ้าของออร่าดังกล่าวมีความโดดเด่นด้วยความโน้มเอียงที่เห็นอกเห็นใจ พวกเขาโดดเด่นด้วยการฝันกลางวันและใช้งานจินตนาการที่พัฒนาแล้ว พวกเขาได้รับของกำนัลด้วยสัญชาตญาณโดยกำเนิดและในช่วงชีวิตพวกเขามักจะไปถึงการพัฒนาทางจิตวิญญาณในระดับสูงเสมอ ความซื่อสัตย์ ความเปิดเผย และความเมตตาต่อผู้อื่นดึงดูดผู้อื่น ผู้ถือสนามพลังชีวภาพสีเงินมักจะเป็นที่ปรึกษาและครูในการฝึกโยคะและจิตวิญญาณ
• ทอง... คนเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายและพัฒนาทางวิญญาณมาก พวกเขาแสดงคุณสมบัติความเป็นผู้นำร่วมกับมนุษยนิยมในช่วงชีวิตพวกเขาจำเป็นต้องมองเห็นเป้าหมายอย่างชัดเจนและมุ่งไปสู่เป้าหมายนั้น มิฉะนั้น พลังงานที่สำคัญจะหยุดป้อนอาหารพวกมันและอ่อนกำลังลง

เฉดสีของเปลือกพลังงานสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ยกเว้นค่าคงที่หนึ่งค่า สเปกตรัมของสีไม่ได้จำกัดอยู่แค่ช่วงสีหลัก ออร่าอาจมีสีที่ล้นออกมามากมาย: ม่วง เบอร์กันดี คราม น้ำตาล เทอร์ควอยซ์ น้ำ ม่วงและอื่น ๆ อีกมากมาย การเปลี่ยนแปลงเฉดสีทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ จิตวิญญาณ และสรีรวิทยาของบุคคลโดยตรง

บุคคลที่อาศัยอยู่อย่างกลมกลืนกับตัวเองไม่ก่อให้เกิดอันตรายและดูแลร่างกายของเขามีสนามพลังชีวภาพที่สดใสมากมีหลายสีและมีสีรุ้ง ออร่าเชิงบวกที่แข็งแกร่งดังกล่าวยังกว้างขวางกว่ามาก ผู้มีญาณทิพย์บางครั้งสังเกตเห็นสนามพลังชีวภาพที่ยื่นออกไปไกลถึง 2 เมตรจากเปลือกจริง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในการบรรลุการประสานกันทางวิญญาณและทางสรีรวิทยา และกรณีดังกล่าวมักจะถูกแยกออก

หากออร่าจางลง อ่อนแอ และมีความเด่นเหนือกว่า 2-3 เฉดอย่างชัดเจน แสดงว่ามีการลดความกลมกลืนและความผิดปกติร้ายแรงในแต่ละคน อันที่จริงนี่คืออคติในทิศทางของพลังงานอย่างใดอย่างหนึ่ง เราควรพยายามกำจัดความไม่สมดุลดังกล่าว

เนื่องจากสีของสนามพลังงานขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคลโดยตรง จึงเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงได้โดยส่งผลต่อทรงกลมทางจิตและทางสรีรวิทยา เป้าหมายนี้คือการสอนและการปฏิบัติแบบตะวันออก กล่าวคือ ทำจิตใจให้สงบและบำบัดร่างกาย ทุกคนสามารถใช้แบบฝึกหัดที่มีอยู่เพื่อฟื้นฟูสมดุลของพลังงานที่ถูกรบกวนและเพิ่มออร่าของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตการมีวินัยในตนเองทางร่างกายและทางศีลธรรม: เลิกนิสัยเสีย อย่ากินอาหารมากเกินไป กับนำความคิดและอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลัง หลีกเลี่ยงปฏิกิริยาชั่วร้ายและเชิงลบต่อสิ่งแวดล้อม

• ฝึกโยคะอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ การฝึกฝนที่หลากหลายนี้ฝึกฝนจิตใจและร่างกาย
• ปราณยามะเป็นแบบฝึกหัดการหายใจที่มีประสิทธิภาพมาก ช่วยให้มีสมาธิและจิตใจสงบ นอกจากนี้ยังมีผลการรักษา
• พิจารณาอาหารของคุณอย่างละเอียดยิ่งขึ้น พยายามใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างสมเหตุผลแต่สม่ำเสมอ หย่านมอาหารขยะอย่ากินมากเกินไป
• ฝึกสมาธิ.
• อย่าหวังทำร้ายผู้อื่น พยายามช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อมีโอกาส
• ในการทำความสะอาดสนามพลังชีวภาพจากพลังงานเชิงลบ คุณสามารถใช้วิธีการสร้างภาพการหายใจ ในการทำเช่นนี้ ให้ออกจากสถานที่ที่คุณสบายใจ สงบสติอารมณ์ และพยายามอย่าวอกแวก ลองนึกภาพว่าเมื่อสูดดมแต่ละครั้ง กระแสการรักษาสีเงินจะไหลเข้าสู่ตัวคุณ มันเติมเต็มปอดของคุณ กระจายไปทั่วทุกส่วนของร่างกายและเติมเต็มเปลือกนอกของคุณ