ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

ไม่ต้องบอกว่าหัวข้อเรื่องสุขอนามัยที่ใกล้ชิดของผู้หญิงนั้นครอบคลุมอย่างกว้างขวางและละเอียดอ่อนจนผู้หญิงทุกคนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอตั้งแต่วัยเด็ก แม้แต่ในหลักสูตรของโรงเรียนในด้านชีววิทยาและความรู้ทางการแพทย์ ก็ยังมีการพูดถึงเรื่องนี้น้อยมาก แต่ยังไม่สายเกินไป แม้แต่ผู้หญิงที่โตแล้ว ที่จะเติมเต็มความรู้ของพวกเขา

สุขอนามัยที่ใกล้ชิดเป็นส่วนสำคัญของการดูแลประจำวันของคุณ สุขอนามัยร่างกายทั่วไปและสุขอนามัยบริเวณขาหนีบไม่สามารถรวมกันเป็นขั้นตอนเดียวได้ แต่ต้องแยกความแตกต่างออกจากกัน ถ้าเพียงเพราะค่า pH ของช่องคลอดมีความเป็นกรดมากกว่าและไม่สามารถถูกรบกวนได้ ฉันต้องบอกว่าผู้เชี่ยวชาญเรียกช่องคลอดว่าสภาพแวดล้อมในการทำความสะอาดตัวเองที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีวิธีการของตัวเองเพื่อรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ที่เหมาะสม

ตามหลักการแล้ว ผู้หญิงทุกคนไม่ควรรู้ดีถึงลักษณะเฉพาะของร่างกายของเธอเท่านั้น แต่ยังต้องตรวจสอบลักษณะของวัฏจักรและลักษณะของการปลดปล่อยด้วย ตัวอย่างเช่น ไฮไลท์สีขาวและโปร่งใสเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ผลิตสารหล่อลื่นพิเศษในต่อมมดลูกซึ่งจำเป็นต่อการรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของช่องคลอด การจัดสรรไม่ได้เป็นเพียงวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยตนเอง... ไม่ดีถ้ามีกลิ่น สีแปลกๆ นำไปสู่อาการคันและระคายเคือง

คำถามแต่ละข้อควรมีการปลดปล่อยออกมามากน้อยเพียงใด คุณสามารถจดบันทึกการสังเกตตนเองซึ่งควรปรึกษากับสูตินรีแพทย์ ลักษณะของการคายประจุจะแตกต่างกันไปตามวันของรอบ ก่อนมีประจำเดือนมักมีมากขึ้น หนาขึ้น และสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ

สิ่งที่เป็นไปได้และสิ่งที่ไม่ใช่วิธีการสังเกตสุขอนามัยของพื้นที่ใกล้ชิดอย่างเหมาะสม - ถึงเวลาที่จะแยกแยะคำถามง่ายๆนี้ทีละประเด็น

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

• จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวันเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด ในช่วงมีประจำเดือน ควรทำซ้ำขั้นตอนนี้อย่างน้อย 2 ครั้ง (หลังจากเปลี่ยนผ้าอนามัย / ผ้าอนามัย / ชามแต่ละครั้ง)
• ถ้าอาบน้ำไม่ได้ ต้องใช้ทิชชู่เปียก... ธรรมดา ไม่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไม่มีกลิ่น คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของทารกได้
• ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาล้างพิเศษ (สเปรย์, เจล) - แพทย์ยืนยันเรื่องนี้... สารคัดหลั่งและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ทั้งหมดจะถูกชะล้างออกได้ง่ายด้วยน้ำอุ่นไหลผ่าน
• หากยังมีการร้องขอเงินทุน (เช่น ในวันที่วิกฤต) คุณจะพบสิ่งที่เหมาะสม โดยมีค่า pH 3.3 ถึง 5.2 เสมอ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ควรมีน้ำหอม, พาราเบน, สีย้อม, น้ำหอม, สารลดแรงตึงผิวที่ก้าวร้าว
• ห้ามล้างอวัยวะเพศด้วยผ้าขนหนู - หลายคนไม่ได้จินตนาการถึงจำนวนเชื้อโรคที่อาศัยอยู่บนพื้นผิวของผลิตภัณฑ์นี้
• การจัดการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการล้างขาหนีบควรทำจากด้านหน้าไปด้านหลัง - จากหัวหน่าวถึงทวารหนัก มิฉะนั้น เชื้อโรคจากทวารหนักสามารถเข้าสู่ท่อปัสสาวะ ซึ่งเต็มไปด้วยผลเสีย
• คุณต้องเช็ดอวัยวะเพศด้วยผ้าขนหนูที่กำหนดแยกต่างหาก
• ชุดชั้นในสำหรับสาวๆ สาวๆ ผู้หญิง ควรเลือกใช้วัสดุจากธรรมชาติเท่านั้น ใส่สบาย ขนาดกำลังพอดี ไม่เสียดสีบริเวณใดๆ เปลี่ยนผ้าปูที่นอน - ทุกวัน ควรซักด้วยผงไฮโปอัลเลอร์เจนิก แยกต่างหากจากเสื้อผ้าอื่นๆ ควรซักเสื้อผ้าใหม่ก่อนสวมใส่
• การอาบน้ำในห้องอาบน้ำถือเป็นสุขอนามัยที่แท้จริง แต่การอาบน้ำเป็นการผ่อนคลายเป็นหลัก การติดเชื้อในน้ำนิ่งสามารถแพร่กระจายได้เท่านั้น
• คุณไม่สามารถใส่กางเกงชั้นในได้ทุกวัน เพราะเป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ในช่องคลอด เฉพาะในวันที่มีสารคัดหลั่งตามธรรมชาติอย่างรุนแรง ในวันสุดท้ายของการมีประจำเดือน (ที่มีสารคัดหลั่งน้อย) เช่นเดียวกับในกรณีที่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เล็กน้อย
• หากคุณต้องใช้สารหล่อลื่น สารหล่อลื่นเหล่านี้ก็ต้องปลอดภัยด้วย ส่วนผสมที่ไม่ต้องการในน้ำมันหล่อลื่น: แอลกอฮอล์ - เพราะแห้ง, น้ำตาล - สร้างความไม่สมดุลของจุลินทรีย์, เมนทอล - สามารถทำร้ายเยื่อเมือก, พาราเบน - สารก่อภูมิแพ้, กลีเซอรีน - ในบริบทของสารนี้ถือเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อรา

ตลาดมีหลอดขวดพร้อมผลิตภัณฑ์จำนวนมากตามข้อมูลบนฉลากปรับปรุงสภาพของพื้นที่ใกล้ชิดและทำให้การดูแลดีขึ้น แน่นอนว่ามีการตลาดมากกว่าความจริง ผง มูส ยาเหน็บที่ไม่ใช่ยา นมสำหรับอวัยวะเพศนั้นไร้ประโยชน์อย่างดีที่สุด อันตรายที่เลวร้ายที่สุด

ยังคงควรตรวจสอบเครื่องมือบางอย่าง

• สบู่ที่ใกล้ชิด - หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญของมันคือกรดแลคติก นอกจากนี้อาจมีองค์ประกอบของพืชที่เหมาะสมสำหรับการดูแลพื้นที่ใกล้ชิด สีย้อม สารกันบูด น้ำหอม ไม่รวมอยู่ในสบู่คุณภาพสูง แต่สบู่สามารถใช้ได้เฉพาะกับผู้หญิงที่ไม่มีปัญหาเรื่องอวัยวะเพศแห้งเท่านั้น
• เจล - ขอแนะนำสำหรับสาวผิวแพ้ง่าย ไม่มีสบู่ในอิมัลชันที่อ่อนนุ่ม แต่รวมกรดแลคติกซึ่งมีความสำคัญต่อความสมดุลของจุลินทรีย์ด้วย อาจมีส่วนประกอบของสมุนไพรธรรมชาติ เจลส่วนเล็ก ๆ เจือจางในน้ำอุ่น นำไปใช้กับเยื่อเมือก แล้วล้างออกให้สะอาด
• โฟมและมูส - แบบฟอร์มเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวบอบบางมากหากคุณเลือกกองทุนประเภทนี้ในขวดที่มีเครื่องจ่ายเท่านั้น
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก - ควรเป็นทางเลือกแทนวิญญาณเมื่อเป็นไปไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้ทดแทนเขาอย่างเต็มเปี่ยม

ความสนใจ! เด็กหญิงอายุต่ำกว่า 12 ปีสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH 6.5-7 ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนสามารถนับค่าเดียวกันได้ สตรีมีครรภ์ควรอาศัยค่า 3.5-4.5 หน่วย และสตรีอื่น ๆ อายุ 13 ถึง 45 ปี (โดยประมาณ) ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีระดับ pH 4.5-5 หน่วย

นอกจากกรดแลคติกแล้ว สิ่งต่อไปนี้ถือว่ามีประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• ไตรโคลซาน - เป็นอันตรายต่อเชื้อโรค
• สารสกัดจากดาวเรือง - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง
• สารสกัดจากดอกคาโมไมล์ - สมานแผล;
• สารสกัดจากสะระแหน่ - ถือเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยม
• แพนธีนอล - ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น
• สารสกัดจากเปลือกโอ๊ค - มีผลการฟื้นฟูที่แข็งแกร่ง
• วิตามินดี - ทำให้ผิวนุ่มขึ้น

หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกวัน คุณต้องซื้อเฉพาะบนบรรจุภัณฑ์ที่ระบุว่า "สำหรับใช้ประจำวัน"

แพทย์ยังเตือนเกี่ยวกับสิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายแต่อาจเป็นอันตรายได้ เช่น เกี่ยวกับบาธบอมบ์ เช่นเดียวกับการอาบน้ำฟอง (โดยวิธีการ) พวกมันเป็นอันตรายเพราะองค์ประกอบซึ่งอาจทำให้สมดุลของจุลินทรีย์ในช่องคลอดเสีย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกำจัดระเบิดและโฟมทุกครั้ง: เดือนละครั้งคุณสามารถจ่ายความสุขได้

ปัญหาหลักคือสิ่งกีดขวางในเรื่องของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดซึ่งเกี่ยวข้องกับการสวนล้าง มีสูตรอาหารพื้นบ้านมากมาย: จากสารละลายคาโมไมล์ที่ไร้เดียงสาตามอัตภาพไปจนถึงการเทน้ำส้มสายชูลงในช่องคลอด การสวนล้างไม่ใช่กิจวัตรการดูแลที่ปลอดภัยและต้องมี มีอันตรายมากกว่านั้นเนื่องจากการสวนล้างหนึ่งครั้งสามารถกำจัดแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ออกจากช่องคลอดได้เช่นกัน

ทั้งน้ำส้มสายชู คาโมไมล์ หรือคลอเฮกซิดีนไม่สามารถปรับปรุงสภาพของจุลินทรีย์ได้ พวกเขาจะไม่กำจัดกลิ่นเหม็น เพราะถ้าเป็นเช่นนั้น แสดงว่าสุขอนามัยไม่เพียงพอหรือการติดเชื้อ ทั้งหมดนี้ไม่ได้รับการแก้ไขโดยการสวนล้าง ด้วยความไม่รู้ ผู้หญิงยุคใหม่หลายคน - และนี่แย่มาก - เชื่อว่าการสวนล้างจะกำจัดสารคัดหลั่งตามธรรมชาติ แต่ควรจะเป็นพวกเขาทำหน้าที่เป็นตัวชี้วัดสถานะปกติของบริเวณอวัยวะเพศ หากพวกเขาเป็นสีขาวและโปร่งใส ปริมาณของพวกเขาเป็นปกติ ไม่มีกลิ่นแปลก ๆ เราสามารถชื่นชมยินดี - ผู้หญิงมีสุขภาพแข็งแรง ระบบสืบพันธุ์ของเธอทำงานตามที่ควรจะเป็น

สิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดจริงๆ

• ปะเก็น... ปกติ สำหรับวันวิกฤติ (กลางวันและกลางคืน) รวมทั้งรายวันสำหรับกรณีความจำเป็นเร่งด่วน ขอย้ำว่าคุณไม่สามารถสวมใส่ทุกวันได้ตลอดเวลา แต่จะช่วยได้หากไม่มีโอกาสซักและเปลี่ยนชุดชั้นใน
• อาบน้ำสำหรับขั้นตอน ไม่ใช่สิ่งของที่จำเป็น แต่จะมีประโยชน์หากแพทย์กำหนดให้อาบน้ำแบบ Sitz เพื่อกำจัดเชื้อราในสกุล เช่น หรือการระคายเคืองผิวหนัง
• ผ้าขนหนู... เป็นอย่างเคร่งครัดสำหรับบริเวณขาหนีบมีการเปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอ

หมายถึงความสนิทสนม - ตามต้องการและในปริมาณที่พอเหมาะผ้าอนามัย - ด้วยความระมัดระวังในการใช้งานและไม่จำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดตัวเลย ยาดับกลิ่นอวัยวะเพศเป็นมากกว่าวิธีการรักษาที่มีการโต้เถียง พื้นที่ใกล้ชิดที่สะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีไม่มีกลิ่น

สุขอนามัยในช่วงมีประจำเดือนเป็นคำถามที่ควรค่าแก่การเรียนรู้ในวัยเจริญพันธุ์ ในวันที่มีประจำเดือนคอหอยภายนอกของปากมดลูกจะเปิดออกเล็กน้อยซึ่งอำนวยความสะดวกในการไหลออกของสารคัดหลั่งจากมดลูก กล่าวคือ โพรงมดลูกในปัจจุบันมีความเสี่ยงที่จะเกิดการแทรกซึมของเชื้อโรค การซักเป็นประจำในช่วงมีประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงการอาบน้ำตอนเช้า แต่เป็นการล้างอวัยวะเพศอย่างต่อเนื่องหลังจากเปลี่ยนผ้าอนามัยในแต่ละครั้ง ควรทำอย่างน้อย 4-5 ครั้งต่อวัน

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:

• ไม่รวมอ่างอาบน้ำ ซาวน่า อ่างอาบน้ำระหว่างมีประจำเดือน
• ควรเปลี่ยนปะเก็นทุก 2-3 ชั่วโมงหากเต็มไปด้วยสารคัดหลั่งก่อนหน้านี้ - ทำเช่นนี้ทันทีที่เติม
• คุณควรรีบด้วยผ้าอนามัยแบบสอด - มากกว่า 3 ชั่วโมงในช่องคลอดและพวกเขาก็เริ่มเป็นอันตราย
• ถ้าผู้หญิงใช้ถ้วยประจำเดือน มันจะเปลี่ยนทุกๆ 4-5 ชั่วโมง;
• แผ่นหอมเต็มไปด้วยการพัฒนาของอาการแพ้จะดีกว่าที่จะปฏิเสธพวกเขา
• เด็กผู้หญิงไม่สามารถใช้ชามหรือผ้าอนามัยได้ เฉพาะแผ่น;
• ล้างตัวเองด้วยน้ำเปล่าซึ่งมีอุณหภูมิเท่ากับอุณหภูมิของร่างกายคุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์ลงไปในน้ำ
• หลังจากล้างแล้ว องคชาตสามารถเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู: อย่าถู แต่เพียงเบา ๆ ทำให้เปียก
• กางเกงชั้นในในช่วงมีประจำเดือนมักจะเปลี่ยนบ่อยกว่าวันละครั้ง
• ไม่ควรใส่สายหนัง - มีแผ่นรองติดอยู่กับพวกเขาไม่ดีพวกเขาถูผิวหนังซึ่งในวันที่มีประจำเดือนจะเต็มไปด้วยปัญหาที่ไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์

แต่ขั้นตอนดังกล่าวต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดซึ่งตามที่ระบุไว้แล้วเป็นอันตราย... จากจุดหนึ่งพวกเขาเริ่มรบกวนการหลั่งสารคัดหลั่งจากมดลูกตามธรรมชาติซึ่งเป็นอันตรายมาก เป็นไปได้ที่จะพัฒนากลุ่มอาการช็อกจากพิษและนี่เป็นความเสี่ยงที่นำไปสู่โรงพยาบาลแล้ว

การมีเพศสัมพันธ์ในวันที่มีประจำเดือนก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน: และนี่ไม่ใช่คำถามของความลำบากใจหรือความไม่สะดวก แต่เป็นภัยคุกคามแบบเดียวกันของเชื้อโรคที่เข้าสู่ช่องคลอด การใช้วันเหล่านี้เพื่อการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นเรื่องไม่สำคัญ แต่ผู้หญิงต้องการความเป็นส่วนตัว ความสงบ ความผ่อนคลาย เธออาจรู้สึกหนักบริเวณขาหนีบซึ่งเป็นเรื่องปกติ เธออาจต้องการนอนราบมากขึ้น พักผ่อน หลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ

สตรีมีครรภ์ทุกคนมีความรับผิดชอบต่อตัวเองและลูกของเธอ แม้แต่สุขอนามัยที่ไม่เพียงพอก็สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงสำหรับทารกในครรภ์ได้ ตั้งแต่ความเสี่ยงของการแท้งบุตรไปจนถึงการติดเชื้อของทารกในครรภ์ อย่ากลัวเลย คุณแค่ต้องจำกฎคอนกรีตเสริมเหล็กสองสามข้อ

7 กฎสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดของหญิงตั้งครรภ์

1. ฝักบัวปลอดภัย อ่างอาบน้ำไม่ได้ ใช่ บางครั้งคุณต้องการผ่อนคลายในอ่างน้ำร้อน แต่ควรทำสิ่งนี้หลังคลอดบุตรเมื่อร่างกายฟื้นตัว
2. ซาวน่าและห้องอบไอน้ำจะรอจนถึง "เวลาว่าง" คุณไม่ควรปล่อยให้ร่างกายได้รับความเครียดโดยไม่จำเป็นและปล่อยให้อุณหภูมิสูงเพื่อทดสอบความแข็งแรง
3. เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้วิธีการใกล้ชิดใด ๆ และหากไม่ได้ผล จะไม่เลือกสบู่เหลว แต่เป็นเจลหรือโฟม
4. อุณหภูมิของน้ำไม่เย็นไม่ร้อน เครื่องควบคุมอุณหภูมิใด ๆ ทำให้ร่างกายตกอยู่ในอันตรายอย่างยิ่ง
5. คุณต้องล้างตัวเองในลักษณะเดียวกับก่อนตั้งครรภ์จากด้านหน้าไปด้านหลัง
6. คุณต้องสวมชุดชั้นในที่สวมใส่สบายซึ่งทำจากวัสดุธรรมชาติเท่านั้น
7. กลิ่นแปลก ๆ สีตกขาวที่เปลี่ยนไปเป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

อย่ากลัวที่จะมีการสร้างสีคล้ำขึ้นในบริเวณอวัยวะเพศ - สิ่งเหล่านี้เป็นฮอร์โมนที่ "ทา" ผิว หลังคลอดทุกอย่างจะกลับมาเหมือนเดิม นอกจากการสระผมบริเวณขาหนีบทุกวันแล้ว คุณควรโกนขนหัวหน่าวด้วย พวกเขายังเป็นอันตรายในแง่ของการสะสมและการเข้ามาของเชื้อโรคในช่องคลอด

หลักสุขอนามัยที่ใกล้ชิดหลังคลอด

• พื้นที่ของมดลูกซึ่งก่อนหน้านี้รกติดอยู่หลังจากปล่อย - พื้นผิวบาดแผล บริเวณรกจะไม่งอกใหม่อย่างรวดเร็ว เนื่องจากมีเส้นเลือดขนาดเล็กจำนวนมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าที่จะสังเกตสุขอนามัย พลาดไม่ได้เต็มไปด้วย endometritis ซึ่งเป็นกระบวนการอักเสบในมดลูก
• หากในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงคนหนึ่งมีอวัยวะสืบพันธุ์แตกหรือเธอเข้ารับการผ่าตัดตอน ก็มีข้อกำหนดด้านสุขอนามัยมากขึ้นไปอีก เย็บแผลอาจเปื่อยเน่าถ้าคุณไม่ตรวจสอบสภาพของพวกมัน อย่าดำเนินการตามคำแนะนำของแพทย์ สิ่งที่ถูกต้องที่สุดในการรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็วก็คือการอาบน้ำด้วยลม คุณแม่ยังสาวต้องหาโอกาสที่จะใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันโดยไม่มีชุดชั้นใน
• การปล่อยหลังคลอด (lochia) อาจทำให้คุณแม่ยังสาวประหลาดใจ... ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าพวกเขาคืออะไรและทำไมพวกเขาถึงเป็นธรรมชาติ ในช่วงแรกๆ ในโรงพยาบาล เมื่อมีการหลั่งไหลออกมามาก จำเป็นต้องใช้แผ่นทางนรีเวช พวกเขาจะทนต่อปริมาณสารคัดหลั่งดังกล่าว ที่บ้านคุณสามารถเปลี่ยนเป็นแบบธรรมดาได้ แต่ไม่มีตาข่ายที่มีพื้นผิวผ้าฝ้ายที่อ่อนนุ่ม
• ห้องน้ำหลังคลอดยังต้องเลื่อนออกไป อย่างน้อยสองสามเดือน จนกว่า lochia จะหายไป คุณต้องจำกัดตัวเองให้อาบน้ำ แต่ถ่ายทุกวัน โดยเฉพาะช่วงเช้าและเย็น
• ควรล้างต่อมน้ำนมหลังให้อาหารแต่ละครั้ง... ควรใช้น้ำเปล่าโดยไม่ใช้สารเพิ่มเติม แล้วเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูที่กำหนดเป็นพิเศษ หากจำเป็น คุณสามารถใช้แผ่นรองสำหรับหน้าอก: มีสิ่งเหล่านี้ ช่วยไม่ให้เกิดการรั่วซึม อย่าให้ผิวหนังระคายเคืองและเหงื่อออก
• เพื่อดูดซับสารคัดหลั่งซึ่งเรียกว่า lochia จะใช้เฉพาะแผ่น ไม่มีผ้าอนามัยแบบสอด! พวกเขาต้องได้รับการยกเว้นอย่างน้อยสองสามเดือน

หลังคลอดบุตรผู้หญิงอาจไม่รู้สึกอยากปัสสาวะ: แรงกดดันต่อปลายประสาทในบริเวณอุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับทางเดินของเด็กผ่านช่องคลอดส่งผลกระทบ แต่คุณต้องเข้าห้องน้ำอย่างแน่นอนกระเพาะปัสสาวะที่ล้นจะเป็นภัยคุกคามต่อการเติบโตของเชื้อโรค

ให้ความรู้ใหม่ช่วยป้องกันความเสี่ยงและเพิ่มสุขภาพเท่านั้น!