วิธีผูกเชือกรองเท้าสเก็ตของคุณอย่างถูกต้อง?

สำหรับฮอกกี้ เช่นเดียวกับสเก็ตลีลา การเลือกรองเท้าสเก็ตเป็นสิ่งสำคัญ และหนึ่งในคำถามแรกๆ ที่ผู้เริ่มเล่นต้องเผชิญก่อนจะออกไปผจญภัยบนน้ำแข็งก็คือการผูกเชือกรองเท้าให้ถูกวิธี อันที่จริงไม่เพียง แต่สุขภาพขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ แต่ยังรวมถึงความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ต้องการด้วย ยิ่งกว่านั้น แม้แต่คนที่ยืนบนน้ำแข็งอย่างมั่นใจก็ยังไม่รู้ว่าจะผูกเชือกรองเท้าอย่างรวดเร็วและสวยงามได้อย่างไร รวมไปถึงผลที่ตามมาจากความผิดพลาดดังกล่าว

เกือบทุกคนประสบปัญหาในกระบวนการผูกเชือกรองเท้า - ทั้งผู้ใหญ่ที่ทำซ้ำแล้วซ้ำอีกและเด็กที่ยังไม่มีทักษะและความแข็งแกร่งเพียงพอ เพื่อเร่งกระบวนการนี้ ให้ง่ายขึ้นและสบายขึ้น ร้านอุปกรณ์กีฬาหลายแห่งเสนอ "สายดึง" หรือ "เชือกผูกรองเท้า" ไม่ว่าจะเรียกว่าอะไร อุปกรณ์เหล่านี้ดูเหมือนกันและมีรูปร่างเหมือนขอเกี่ยวโลหะพร้อมที่จับพลาสติก

ในร้านค้าและบนแพลตฟอร์มการซื้อขายออนไลน์ คุณสามารถค้นหาอุปกรณ์ที่มีราคาตั้งแต่ 75 ถึง 350 รูเบิล บทวิจารณ์มักจะเป็นไปในเชิงบวก แต่คุณต้องดูคุณภาพเนื่องจากด้ามจับของผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่ทนต่อความพยายามที่ใช้และเพียงแค่แตกออก

ผู้ซื้อส่วนใหญ่ทราบข้อดีดังต่อไปนี้:

• อุปกรณ์ประหยัดพลังงาน
• ปลอดภัยสำหรับเด็ก
• ป้องกันการปรากฏตัวของแคลลัสและรอยถลอกของนิ้วมือรวมถึงความเสียหายต่อการทำเล็บซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กผู้หญิง
• ช่วยไม่เพียง แต่กระชับเชือกผูกรองเท้าเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คลายตัวได้อย่างรวดเร็ว
• สามารถใช้ได้แม้สวมถุงมือในสภาพอากาศหนาวเย็น
• ความกะทัดรัดเมื่อพับ

การใช้เครื่องมือดังกล่าวค่อนข้างง่าย - โดยดึงตะขอไปในทิศทางที่ถูกต้อง คุณสามารถเปิดหรือดึงเชือกผูกรองเท้าตามลำดับ เช่นเดียวกับธุรกิจอื่นๆ ต้องใช้การฝึกฝนเพียงเล็กน้อยเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง อย่างไรก็ตาม แม้จะมีข้อดีที่มองเห็นได้ ผู้ซื้อแต่ละรายเขียนบทวิจารณ์ว่าพวกเขายังคงสวมรองเท้าสเก็ตด้วยมือของพวกเขา เนื่องจากสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติมากกว่า

ตามกฎแล้วส่วนใหญ่มักจะใช้การปักแบบกากบาทสำหรับการปักรองเท้าเพราะมันค่อนข้างง่ายและเข้าใจได้สำหรับทุกวัยและยังช่วยให้ไม่เพียง แต่จะแก้ไขขาได้อย่างปลอดภัย แต่ยังเอารองเท้าสเก็ตออกอย่างรวดเร็วหากจำเป็น

ในทางกลับกันการปักครอสติสก็มีหลากหลายรูปแบบ

• ตอนบน. ในกรณีนี้ ปลายลูกไม้ทั้งสองข้างจะลอดผ่านรูตาไก่ล่างจากด้านนอกสู่ด้านใน จากนั้นพวกเขาจะถูกข้ามและสอดเข้าไปในรูตาไก่ถัดไป มีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่ถูกดึงเข้าไปข้างในแล้ว นี้จะต้องทำซ้ำไปด้านบนสุด

• ตู้โชว์ - เกือบจะคล้ายกับก่อนหน้านี้ ความแตกต่างก็คือการสอดเชือกรองเท้าเข้าไปในรูรองเท้าด้านล่างในทิศทางตรงกันข้าม ตามหลักการแล้ว ปลายเชือกรองเท้าควรยื่นออกมาจากด้านในที่ด้านบนสุด โดยปกตินี่คือวิธีการทำรองเท้าในร้านค้า

• ต่ำกว่า. คุณควรเริ่มต้นในลักษณะเดียวกับในเวอร์ชันแรก แต่เมื่อมีการข้ามแต่ละครั้ง ปลายเชือกผูกรองเท้าจะเป็นเกลียวจากด้านใน ต่างจากส่วนบนซึ่งช่วยให้คุณกระชับขอบได้ดีขึ้น ตัวเลือกนี้ช่วยยึดขาหลังได้อย่างอิสระมากขึ้น

• เกลียว - อำนวยความสะดวกในการควบคุมความตึงเครียด ในกรณีนี้ เริ่มจากด้านล่างสุด ปลายเป็นเกลียวในทิศทางต่างๆ: ถ้าด้านขวามาจากด้านใน ด้านซ้ายก็จะมาจากด้านนอก ในระดับถัดไป สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง

• เป็นก้อนกลม - ช่วยให้คุณสามารถแก้ไขความต้านทานแรงดึงและความน่าเชื่อถือของการปัก ในแต่ละระดับ ปลายลูกไม้จะอยู่ใต้รูร้อยแล้วออกไป จากนั้นไขว้กันและผูกเป็นปมง่ายๆ

ตะขอแบบผูกเชือกควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ลูกไม้สามารถไปตามปกติได้ตามปกติ ในอีกกรณีหนึ่ง มันถูกพันบนตะขอ จากนั้นภายใต้มัน (สร้างเป็นวง) และต่อจากนั้นก็ต่อไปยังอันถัดไป นอกจากนี้ นักกีฬาที่มีประสบการณ์แนะนำให้ร้อยตะขอตามรูปแบบ 2-1-3-4 (ไปที่อันที่สูงกว่าแล้วจึงค่อยกลับไปที่อันล่าง) ดังนั้นข้อเท้ายังคงรัดแน่น แต่ความรู้สึกเจ็บปวดทั้งหมดจะถูกลบออกจากมัน

เห็นได้ชัดว่าเชือกผูกรองเท้าสเก็ตประเภทต่างๆ จะแตกต่างกัน เนื่องจากนักกีฬาต้องเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม หลักการทั่วไปสามารถกำหนดได้:

• ขาต้องมีการตรึง เนื่องจากการเคลื่อนไหวใดๆ ภายในรองเท้าอาจส่งผลต่อทั้งความแม่นยำขององค์ประกอบและวิถีการเคลื่อนที่ และความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บ (ไม่ต้องพูดถึงแคลลัสซ้ำซาก)
• หากคุณผูกเชือกรองเท้าแน่นเกินไปในระหว่างการฝึกจะมีอาการปวดชาและการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขาจะยาก

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างพิเศษที่สามารถชื่นชมได้เฉพาะระหว่างการฝึกอบรมหรือการเช่า

ก่อนที่คุณจะลงมือทำธุรกิจ คุณต้องละลายเชือกผูกรองเท้า ซึ่งจะทำจากบนลงล่าง รองเท้าสเก็ตสวมถุงเท้าขนสัตว์ชั้นสูงเพื่อไม่ให้พับและตะเข็บไม่เกะกะ วางเท้าใกล้กับส้นเท้า ในการผูกเชือกรองเท้ากับรองเท้าสเก็ตสำหรับสเก็ตลีลา พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสามส่วนตามอัตภาพ

1. ด้านล่าง(3-4ตาไก่แรก)ต้องตึงดีเพื่อให้ลิ้นและข้างชิดกับขามากที่สุด เท้าไม่ควรแยกออกจากพื้นรองเท้า และนิ้วเท้าขยับได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
2. ควรยึดตรงกลาง (หรือบริเวณข้อเท้า) ให้พอดีและตึงสูงสุด ที่นี่คุณต้องตรวจสอบว่าส้นเท้าเข้าที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ใช่รองเท้าสเก็ตมืออาชีพ เนื่องจากในรุ่นที่ล้ำหน้ากว่านั้น ข้อเท้าได้รับการปกป้องด้วยความแข็งของรองเท้า
3. เชือกผูกรองเท้าหรือขอเกี่ยวด้านบนให้หลวมมากขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ควรดันนิ้วเข้าไปข้างใต้ คุณต้องนั่งลงเพื่อตรวจสอบความตึงเครียด และเพื่อไม่ให้ขัดขวางการเคลื่อนไหว หลายคนไม่ผูกตะขอหรือตาไก่คู่บน

แม้ว่ากีฬาฮ็อกกี้น้ำแข็งจะจริงจัง แต่การเรียนรู้การผูกเชือกรองเท้าก็ค่อนข้างตรงไปตรงมา ไม่ว่าจะเป็นการเล่นสเก็ตน้ำแข็งสำหรับเด็ก มือสมัครเล่นหรือมืออาชีพ สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างเป็นขั้นตอน

1. ตาไก่สองคู่แรกถูกดึงเข้าด้วยกันโดยไม่มีความคลั่งไคล้ แต่ในขณะเดียวกันก็แน่น
2. ในโซนกลาง การรัดให้แน่นนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างเต็มที่
3. และจากข้างบน ความกระชับกลับอ่อนลงอีกครั้ง ตาไก่ส่วนบนผูกเชือกโดยให้ข้อเท้างอไปข้างหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้โครงสร้างสลายตัว จำเป็นต้องใช้เชือกผูกรองเท้าที่ชุบแล้วหรือแยกแต่ละโซนด้วยนอตเพิ่มเติม

เชื่อกันว่าด้วยวิธีนี้จะคงไว้ซึ่งเสรีภาพสูงสุดในการเคลื่อนไหว ความคล่องแคล่ว และความปลอดภัย ผู้เริ่มต้นหลายคนสังเกตว่าแม้แต่ผู้เล่นฮอกกี้ที่มีชื่อเสียงก็ไม่ควรผูกรองเท้าสเก็ตของพวกเขาไว้ที่ด้านบนสุดหรือดึงลิ้นออกจากใต้เกราะ ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับโรงเรียน ลักษณะทางกายวิภาค นิสัย หรือความชอบ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้เชี่ยวชาญเทคนิคการขี่ที่ถูกต้อง ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นทั้งหมด

ในการผูกเชือกรองเท้าสเก็ตของคุณให้ดี สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมรองเท้าให้ถูกต้อง ดีกว่าที่จะเลือกเชือกผูกรองเท้าวงรี - ผ้าฝ้ายธรรมดาหรือไนลอนที่ทนทานกว่า แว็กซ์นั้นน่าเชื่อถือเช่นกัน แต่จะแก้ยากกว่า ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรใช้รัดพลาสติกซึ่งสามารถแตกหักได้แม้ระหว่างการเดินบนน้ำแข็งอย่างสบาย ๆ

รองเท้าสเก็ตต้องไม่มีเชือกผูกและร้อยเชือกอย่างน้อยสามครั้งก่อนใช้งานครั้งแรก ในตอนแรก หากออกแรงเป็นเวลานาน เชือกรองเท้าจะคลายและรัดให้แน่นอีกครั้งเป็นระยะ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกเมื่อยล้า

ความหนาแน่นของการปักก็ขึ้นอยู่กับรุ่นของรองเท้าสเก็ตด้วย ก่อนอื่นคุณต้องเน้นที่ความสบายของเท้าและลักษณะทางกายวิภาค รองเท้าบู๊ตแบบกว้างซึ่งขาหมุนเล็กน้อยจะไม่ได้รับการบันทึก แม้แต่การตรึงที่แน่นที่สุด ในเวลาเดียวกัน ในรองเท้าที่แคบและคับเกินไป การไหลเวียนโลหิตจะบกพร่องพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด

ไม่ต้องสงสัยเลย ผู้ใหญ่ควรได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกของเด็ก และถ้าเขาบอกว่ามีบางอย่างรบกวนหรือกดดันเขา ให้ผูกรองเท้าสเก็ตอีกครั้งหรือทำให้บริเวณที่ต้องการอ่อนลงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ควรทำความเข้าใจว่าการร้องเรียนเกินจริงหรือไม่ และได้รับคำแนะนำจากกฎที่ทราบแล้ว ในโรงเรียนกีฬาบางแห่ง เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะผูกเชือกรองเท้าสเก็ตตั้งแต่อายุ 6-7 ขวบ เนื่องจากมีเพียงเด็กเท่านั้นที่สามารถเข้าใจจากประสบการณ์ของตัวเองว่าเขาสบายแค่ไหนและส่งผลต่อเทคนิคอย่างไร หากข้อเท้ามีปริมาตรไม่เพียงพอและเชือกผูกรองเท้าแน่นจนสุด คุณสามารถใช้เม็ดมีดโฟมได้

บางครั้งรองเท้าบูทอาจหลวม ไม่เพียงเกิดจากการร้อยเชือกรองเท้าที่ไม่เหมาะสมเท่านั้น ควรจำไว้ว่าการสวมใส่มันต้องใช้เวลา และขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในเวลาที่ต่างกันของวัน เป็นไปได้ที่จะปรับให้เข้ากับรองเท้าสเก็ตและเชือกผูกรองเท้าด้วยประสบการณ์เท่านั้น - จากนั้นเวลาที่ใช้ในห้องล็อกเกอร์จะลดลงเหลือน้อยที่สุดและจะได้รับชูรอฟก้าโดยอัตโนมัติ