วิธีการนวดหน้าที่บ้าน?

การนวดหน้าไม่ได้เป็นเพียงขั้นตอนที่น่าพึงพอใจและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากอีกด้วย ในร้านเสริมสวยที่ดี หลักสูตรของขั้นตอนดังกล่าวจะมีค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก แต่คุณสามารถนวดที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยตัวคุณเอง จริงการนวดประเภทนี้ต้องมีการเตรียมการแยกต่างหากเนื่องจากมีความแตกต่างหลายอย่าง ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการนวดหน้าและนวดตัวเองแบบต่างๆ

ผิวหน้าและลำคอนั้นซับซ้อนมาก พวกมันเต็มไปด้วยตัวรับเส้นประสาทซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออุณหภูมิและความรู้สึกสัมผัสที่หลากหลาย การนวดช่วยให้คุณเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและกระตุ้นตัวรับ ปลายประสาทจะตอบสนองทันทีด้วยชุดของแรงกระตุ้นไปยังศูนย์สมองและเส้นประสาท เป็นผลให้มีการเปิดตัว "โปรแกรมปฏิบัติการ" อย่างใดอย่างหนึ่งในร่างกายและเริ่มทำงานภายใต้เงื่อนไขที่แตกต่างกันบ้าง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการนวดเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขและรักษาโรคทางระบบประสาท โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การนวดหน้าไม่ควรมองข้ามเช่นกัน: หากใช้อย่างถูกต้อง เทคนิคการนวดจะสร้างเอฟเฟกต์ที่เกินประสิทธิภาพของเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอยที่แพงที่สุด

ไม่มีครีมต่อต้านริ้วรอย ล้างหน้า หรือยกกระชับ โดยนิยาม สามารถแทนการนวด. ดังนั้นสิ่งที่น่าเชื่อถือที่สุดคือการดูแลที่ผสมผสานผลิตภัณฑ์ที่ดีเข้ากับการนวด เป็นเรื่องง่ายค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำเพื่อตัวคุณเอง

การประเมินประโยชน์ของขั้นตอนดังกล่าวค่อนข้างง่าย ก็เพียงพอที่จะเข้าใจว่าการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นในผิวหนังนำไปสู่การปรับปรุงภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นอันเป็นผลมาจากการที่สิวกลายเป็น "แขก" ที่หายาก การไหลของน้ำเหลืองดีขึ้นการเผาผลาญจะรุนแรงขึ้นการไหลเวียนของเลือดช่วยให้เนื้อเยื่อใบหน้าอิ่มตัวด้วยออกซิเจนได้ดีขึ้น

เป็นผลให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นริ้วรอยเล็ก ๆ จะเรียบเนียนขึ้นริ้วรอยลึก ๆ จะเด่นชัดน้อยลงการเผาผลาญไขมันเป็นปกติ แม้แต่ผิวมันส่วนใหญ่ก็ยังสมดุลและผิวแห้งก็ชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

บางคนโต้แย้งว่าการนวดที่ดีอาจเป็นทางเลือกที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์สำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติก มีความจริงบางอย่างในเรื่องนี้ แต่เพียงเศษเสี้ยว - เทคนิคการนวดช่วยให้คุณกำจัดข้อบกพร่องเล็กน้อย เป็นที่ชัดเจนว่าการนวดไม่สามารถเอาชนะคางสามชั้นและถุงใต้ตาที่หย่อนคล้อยได้ แต่แม้ในกรณีนี้จะมีผลการแก้ไขบางอย่างอย่างแน่นอน

ผิวหน้ามีอายุมากขึ้นเนื่องจากการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นหนังแท้ที่อยู่ลึกลงไปนั้นช้าลง การนวดช่วยให้คุณ "ผลักดัน" กระบวนการนี้ - สารที่จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นและความสดชื่นของผิวจะเริ่มผลิตอย่างแข็งขันมากขึ้น

การนวดหน้าหากทำอย่างถูกต้องก็สามารถทำปาฏิหาริย์ได้จริง ๆ และยิ่งผู้หญิงมีอายุมากเท่าไหร่ผลกระทบก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น ("ปัญหา" ในท้องถิ่นจำนวนมากยังไม่ได้สะสมบนผิวอ่อนเยาว์ของ 20 ปี -สาวแก่) สามารถเน้นด้านที่เป็นประโยชน์หลายประการ:

• การกระตุ้นตัวรับช่วยเพิ่มสถานะของระบบประสาท
• สังเกตผลการต่อต้านริ้วรอยที่เด่นชัด;
• โครงร่างของวงรีของใบหน้ากระชับ
• สภาพผิวดีขึ้น - เรียบเนียนขึ้น นุ่มขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้น อาการของสิวลดลง;
• เรือแข็งแรงขึ้น
• อาการบวมจะลดลงอย่างมาก

นอกจากที่กล่าวมาทั้งหมดข้างต้น การนวดหน้ายังเป็นขั้นตอนการผ่อนคลายที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟูความแข็งแกร่งและอารมณ์หลังจากวันที่วุ่นวาย

เช่นเดียวกับขั้นตอนการนวดใด ๆ การนวดประเภทนี้ไม่เพียง แต่มีข้อดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อห้ามด้วย ในร้านเสริมสวยหรือคลินิกความงามที่ผู้หญิงสมัครใช้บริการดังกล่าว แพทย์ผิวหนังสามารถประเมินผลรวมของข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงอยู่ไกลจากยาโดยทั่วไปมันไม่ง่ายที่จะเข้าใจว่าการนวดหน้าเป็นไปได้หรือไม่หรือควรละเว้นดีกว่า

หากคุณละเลยข้อกำหนดด้านความปลอดภัย ผลของขั้นตอนจะไม่เป็นไปตามที่ผู้หญิงคาดหวังเลย - ใบหน้าของเธอจะไม่เพียงไม่ดีขึ้นเท่านั้น แต่การเปลี่ยนแปลงเชิงลบอาจเกิดขึ้นในร่างกายโดยรวม

ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มคอร์สนวดหน้าที่บ้าน สิ่งสำคัญมากคือต้องทำความคุ้นเคยกับรายการข้อห้ามสำหรับการจัดการดังกล่าว

• เส้นประสาทใบหน้าได้รับความเสียหาย หากผู้หญิงมีหรือมีปัญหากับสภาพของเส้นประสาทใบหน้าอันเนื่องมาจากโรคอักเสบหรือการบาดเจ็บ เธอไม่ควรทำการนวดที่บ้าน คุณต้องการคำปรึกษาจากนักประสาทวิทยา และโดยมากแล้ว การนวดบำบัดจะถูกกำหนดโดยนักนวดบำบัดมืออาชีพเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

• การติดเชื้อเริม หากในเวลาปัจจุบันมีแผลที่ผิวหนัง (อาการของโรคเริมชนิดแรก) คุณควรงดการนวดเพื่อไม่ให้แพร่เชื้อ ในภาวะทุเลา การนวดสามารถทำได้หากนักบำบัดโรคอนุญาตให้ทำเช่นนั้น

• กลาก. กลากทั้งแห้งและ exudative บ่งชี้ว่ามีกระบวนการทางพยาธิสภาพของภูมิต้านทานผิดปกติในร่างกายของผู้หญิง หากพบว่ามีผื่นขึ้นบนใบหน้า การนวดจะเป็นข้อห้ามจนกว่าโรคพื้นเดิมจะหายขาด

• โรคผิวหนังจากเชื้อรา เรากำลังพูดถึงการติดเชื้อราที่เกิดจากเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคหลายชนิด ในกรณีนี้การนวดจะเต็มไปด้วยการแพร่กระจายและการเพิ่มขึ้นของพื้นที่ได้รับผลกระทบคุณต้องติดต่อแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ เข้ารับการรักษาด้วยยาต้านเชื้อรา จากนั้นพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการนวดใบหน้าด้วยตนเองเพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม

• การละเมิดห้ามเลือด หากผู้หญิงมีการแข็งตัวของเลือดบกพร่อง แม้แต่บาดแผลเล็กน้อยก็ทำให้เกิดเลือดออกค่อนข้างรุนแรง และเมื่อสัมผัสผิวหนังเพียงเล็กน้อยด้วยแรงกด เม็ดเลือดจะก่อตัวขึ้น ไม่แนะนำให้นวดและนวดบริเวณใบหน้าด้วยตนเอง คุณต้องไปหาหมอโลหิตวิทยาและรับการรักษา อย่านวดขณะทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด

• โรคหัวใจและหลอดเลือด, การเกิดลิ่มเลือด. ในสตรีที่เป็นโรคหัวใจเฉียบพลันและมีความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดส่วนใหญ่ การนวดอาจทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานผิดปกติ การนวดหน้ามีข้อห้ามในสตรีที่มีประวัติการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและโรคหลอดเลือดสมอง

• กระบวนการเนื้องอกในร่างกาย การปรากฏตัวของเนื้องอกร้ายเป็นข้อห้ามอย่างยิ่งในการนวดหน้า หากเนื้องอกไม่เป็นพิษเป็นภัย จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับแพทย์ที่เข้าร่วม เนื่องจากมีเนื้องอกที่มีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพไปสู่เนื้อร้าย และควรละเว้นจากการปรุงแต่งกับพวกมัน

• ความดันโลหิตสูง ระดับและระยะของโรคไม่สำคัญ โรคทุกประเภทเป็นสาเหตุของการปฏิเสธการนวดหน้าเนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของวิกฤตความดันโลหิตสูง

• การติดเชื้อไวรัสโรคแบคทีเรียในระยะเฉียบพลัน นี่เป็นข้อห้ามสัมพัทธ์ในการนวด เนื่องจากผู้หญิงอาจเริ่มเข้ารับการนวดได้หลังจากที่โรคหายขาดแล้ว

• Pyoderma การปะทุเป็นหนองหรือองค์ประกอบแต่ละอย่างบนผิวหนังของใบหน้า ข้อห้ามกลุ่มนี้ไม่เพียงแต่รวมถึงสิวหนองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฝี พลอยสีแดง และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ด้วย การนวดสามารถทำได้หลังจากการรักษาและฟื้นฟูผิวเท่านั้น

มีไฝจำนวนมากบนใบหน้า papillomas

ช่วงหลังผ่าตัด.

ขั้นตอนเครื่องสำอางที่ดำเนินการล่าสุด: การลอกด้วยสารเคมี การร้อยไหม การทำความสะอาดฮาร์ดแวร์

หากการประเมินสุขภาพของคุณเองเป็นเรื่องยาก อย่าขี้เกียจไปพบนักบำบัดโรคในท้องที่ แพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิจะตอบคำถามของคุณได้อย่างง่ายดาย

จำเป็นต้องเตรียมการนวดหลักอย่างเหมาะสม ในกรณีนี้ไม่สำคัญว่าจะทำการนวดแบบใด ขั้นตอนการเตรียมการจะเหมือนกันเสมอ ลองพิจารณาอัลกอริทึมของพวกเขา

นำเครื่องสำอางตกแต่งออกจากใบหน้า ล้างผิวให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม การละเลยขั้นตอนนี้มักจะนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนของผิวหนังด้วยอนุภาคของเครื่องสำอางตกแต่งและสิ่งสกปรกซึ่งจะเป็นจุดเริ่มต้นของการปรากฏตัวของสิวหัวดำที่ไม่พึงประสงค์และน่าเกลียดซึ่งมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อและการอักเสบตามมา

ทำทรงผมที่เรียบร้อย กำจัดขนของคุณเพื่อไม่ให้ตกบนใบหน้า ไม่รบกวนคุณ และไม่พันกัน ทางที่ดีควรรวบเป็นผมหางม้าหรือเป็นมวยที่ด้านหลังศีรษะ หากตัดผมสั้น ให้ใช้หมวกทางการแพทย์แบบพิเศษ คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง

ในกรณีที่ประเภทของการนวดเกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหรือครีม ต้องแน่ใจว่าได้ขยายรูขุมขน - ทำห้องอบไอน้ำง่ายๆ อบไอน้ำใบหน้าของคุณ คุณสามารถใช้สครับเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนได้หากผิวมันหรือผิวผสม

ใช้ผ้าขนหนูนุ่มชุบน้ำอุ่นเช็ดหน้าเป็นเวลาห้านาที วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการนวดบำบัดอย่างอ่อนโยน

ตรวจสอบว่ามือของคุณสะอาดหรือไม่ ทางที่ดีควรล้างด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ควรแห้งและอุ่นเมื่อเริ่มนวด หากนิ้วของคุณเย็นตั้งแต่แรกเกิด ให้ถูฝ่ามือและนิ้วของคุณอย่างแรงเพื่อให้อุ่นขึ้น

ถอดโซ่ออกจากคอ ต่างหู หู แหวน และสร้อยข้อมือออกจากมือ

เรื่องนี้ถือว่าการฝึกอบรมเบื้องต้นเสร็จสิ้นแล้ว ได้เวลาย้ายไปยังขั้นตอนที่สอง ก่อนเทคนิคการนวดนี้หรือว่า

นำไปใช้กับผิวหน้าผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยในการเลื่อนและบำรุงผิวชั้นหนังแท้ด้วยวิตามิน คุณสามารถใช้นมเสริมความแข็งแรง แต่ดีกว่า - น้ำมันนวดพิเศษสำหรับใบหน้าและเนินอก มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธครีมไขมันเช่นครีมทารก จำไว้ว่าเจลว่านหางจระเข้ มูสเหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวผสมและผิวมัน สำหรับผู้ที่มีสภาพผิวธรรมดา ควรใช้ทั้งน้ำมันและครีมให้ความชุ่มชื้น สำหรับผู้หญิงที่มีผิวแห้ง สามารถใช้น้ำมันและครีมที่มีความมันเยิ้มสำหรับการนวดได้ หากผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ มีแนวโน้มที่จะแพ้ ให้นวดด้วยน้ำมันพืชธรรมชาติ (เช่น ลูกพีช หรือมะกอก) หรือปิโตรเลียมเจลลี่

ลูบไล้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมโดยลูบไล้เบา ๆ ลูบแต่ละส่วนของใบหน้าตามเส้นที่ชี้จากกึ่งกลางใบหน้าถึงขอบ (จากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ จากจมูกถึงหู จากกึ่งกลาง ของคางถึงใบหู) นวดเบาๆ บำรุงผิวและเตรียมผิวประมาณ 5-10 นาที คุณสามารถฟังเพลงที่น่ารื่นรมย์และผ่อนคลาย ยิ่งตอนนี้กล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลายมากขึ้นเท่าไร ผลลัพธ์หลังการทำเซสชั่นก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

อุ่นใบหน้าของคุณ ใช้ปลายนิ้วแตะเบาๆ ที่หน้าผาก คาง และแก้ม นำกรามล่างไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ "ห้อยลง" ผ่อนคลายแล้วใช้นิ้วแตะผิวหนังใต้คาง นวดแก้มของคุณเป็นวงกลมเบา ๆ ด้วยฝ่ามือที่เปิดอยู่ ใช้หลังมือลูบผิวตามแนวส่วนล่างของใบหน้าตั้งแต่คางถึงหูจากล่างขึ้นบน

การเตรียมการ "อุ่นเครื่อง" ใช้เวลาประมาณ 5 นาที หลังจากนั้น คุณก็พร้อมที่จะเริ่มเซสชันหลัก ได้เวลาเลือกประเภทและเทคนิคแล้ว

มีค่อนข้างหลากหลายประเภทและเทคนิคของการนวดหน้า การเลือกวิธีการขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ การนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ ต่อต้านริ้วรอยหรือความกระชับนั้นไม่เหมือนกับการนวดบำบัดอย่างล้ำลึก วันนี้มีเทคนิคยอดนิยมหลายอย่าง แต่ควรคำนึงว่าเทคนิคใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นเป็นประจำ

มาดูการนวดที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะบางประเภทกัน

• คลาสสิก เทคนิคที่ซับซ้อนนี้ทำให้คุณสามารถระงับกระบวนการทางโภชนาการในผิวหนังได้ รวมทั้งทำให้ผิวนุ่มขึ้นและทำให้มันสะอาดและยืดหยุ่นมากขึ้น คอมเพล็กซ์นี้ใช้การลูบ การถู การนวด และการสั่น เช่นเดียวกับการนวดแบบคลาสสิก

• พลาสติก. นี่คือการนวดแบบจำลองหรือที่ช่างเสริมสวยมืออาชีพชอบเรียกมันว่า "ประติมากรรม" ช่วยให้คุณลบสิ่งที่ไม่จำเป็น กระชับวงรีของใบหน้า สร้างรูปทรงและโครงร่างใหม่ แก้ไขคางสองชั้นที่ไม่มีนัยสำคัญหรือจุดเริ่มต้น ขึ้นอยู่กับการถูและการกดอย่างเข้มข้น แรงกดแปล ขอแนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50-55 ปี และทุกรูปแบบที่ต้องการการแก้ไข

• ญี่ปุ่น (shiatsu). การนวดนี้เป็นของประเภทการกดจุด ดำเนินการด้วยปลายนิ้วของคุณตามรูปแบบของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของบริเวณใบหน้า แต่ละจุดจะทำงานเป็นวงกลมโดยกดค้างไว้แล้วแตะเป็นเวลา 5-10 วินาที อนุญาตให้เคลื่อนไหวตามการไหลของน้ำเหลืองเท่านั้น

• เครื่องดูดฝุ่น. สำหรับการนวดดังกล่าว คุณจะต้องใช้เครื่องนวดหน้าแบบสุญญากาศเพิ่มเติม ติดตั้งเฉพาะบริเวณใบหน้าและใช้เวลา 5 นาที ได้แก่ หน้าผาก แก้ม คาง คุณไม่ควรติดตั้งเครื่องนวดสุญญากาศบนช่องว่างใต้คาง และไม่ควรนวดบริเวณปากและคอด้วย การเคลื่อนไหวทั้งหมดทำในทิศทางของเส้นนวดเท่านั้น

• การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง การนวดนี้มีผลการฟื้นฟูที่เด่นชัด เทคนิคสามารถเป็นอะไรก็ได้: การถู การลูบ วงกลม และคันศร ตราบใดที่สิ่งเหล่านี้เป็นไปตามทิศทางการไหลของน้ำเหลือง เส้นสมบัติเหล่านี้แสดงอยู่ในแผนภาพ

• ไม่สามารถใช้ฮาร์ดแวร์หรือนวดอัลตราโซนิกที่บ้านได้ ขั้นตอนดังกล่าวต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงและผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีใช้งาน แต่คุณสามารถบรรลุผลที่บ้านได้ด้วยการนวดที่ถูกต้อง นอกเหนือจากการใช้นิ้วมือด้วยอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เช่นแท่งหรือลูกกลิ้ง รวมถึงการใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ การนวดด้วยน้ำผึ้งเป็นที่นิยมมาก หากไม่มีอาการแพ้คุณสามารถลองใช้ได้

นวดอะไรควรทำอย่างเคร่งครัด ปฏิบัติตามกฎทั่วไปที่จะช่วยให้ขั้นตอนปลอดภัยและเป็นประโยชน์

• คุณไม่ควรนวดหน้าทุกวัน นั่นเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น ความถี่ที่เหมาะสมจะถือเป็นความถี่ของเซสชันวันเว้นวันหรือสองวันต่อมา ผู้หญิงหลังจาก 25 ปีสามารถจำกัดได้หนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ หลังจาก 30 ปี - คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจาก 40 - อย่างน้อย 3 ครั้ง หลังจาก 45 - 3-4 ครั้ง
• การนวดไม่ได้ทำเมื่อคุณต้องการหรือเมื่อถึงเวลา แต่ทำในหลักสูตร โดยปกติ 10-15 ครั้ง โดยมีอัตราการทำซ้ำตามที่ระบุไว้ข้างต้น หลังจากเซสชั่นล่าสุดของคุณ ให้หยุดพัก 3-4 สัปดาห์ สำหรับผู้หญิงหลัง 45-50 ปี ระยะเวลาของการหยุดพักจะลดลงเหลือ 3 สัปดาห์
• ระยะเวลาของหนึ่งเซสชันพร้อมกับขั้นตอนการเตรียมการไม่ควรเกิน 20 นาที หลังจากทำตามขั้นตอนเสร็จแล้ว ให้เวลาตัวเองพักสักครู่ นอนลง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้า แล้วไปล้างหน้าได้
• ในฤดูหนาวให้นวดก่อนนอน ในฤดูร้อน คุณสามารถทำหัตถการได้ทุกเมื่อ เพราะหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง คุณสามารถออกไปข้างนอกได้โดยไม่เสี่ยงต่ออาการกระตุกของหลอดเลือดที่ร้อนและขยายตัว
• เปลี่ยนเทคนิค สลับหลักสูตร หากการนวดญี่ปุ่นเหลือ 10 ครั้ง ให้อุทิศหลักสูตรถัดไปสำหรับเทคนิคจีน นวดทิเบต หรือนวดหยิก (หากคุณมีปัญหาเรื่องสิว) หลักสูตรที่สามเป็นเทคนิคใหม่ ค่อยๆ คุณจะเข้าใจว่าเทคนิคใดที่เหมาะกับใบหน้าของคุณมากกว่ากัน

หลายคนสังเกตว่าเทคนิคแบบคลาสสิกและแบบญี่ปุ่นเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด บทวิจารณ์ที่ดีเกี่ยวกับเทคนิคการระบายน้ำเหลือง ผลลัพธ์มักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 2-3 ครั้ง

ปฏิกิริยาภูมิแพ้การอุดตันของรูขุมขนไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่แพทย์ด้านความงามเตือนเมื่อพูดถึงการนวดที่บ้าน เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ - นักเสริมสวยต้องทำเงินจากบางสิ่ง ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาที่จะสนับสนุนตำนานเกี่ยวกับอันตรายและผลที่ตามมาของการนวดใบหน้าด้วยตนเอง

วิธีนวดหน้าที่บ้าน ดูวิดีโอถัดไป