กฎการดูแลผิวหน้าระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะถูกสร้างขึ้นมาใหม่อย่างเข้มข้น ทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มีสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในระบบภายในมักทำให้ตนเองรู้สึกได้ถึงอาการแสดงภายนอกของใบหน้า ซึ่งมักทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก

ประการแรก ฉันต้องการจะสังเกตว่าไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนต้องกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา สำหรับบางคน ภาวะนี้เป็นอีกทางหนึ่ง ซึ่งช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ของผิวได้ เช่น เงามัน สิว และตุ่มหนองหายไป อย่างไรก็ตาม มีผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" เริ่มตรวจจับสัญญาณที่น่าตกใจบนใบหน้าของพวกเขา ซึ่งมักจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพในสภาวะทางอารมณ์ของสตรีมีครรภ์โดยรวม

บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์อาการไม่สวยต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:

• บวมของผิวหนังรอบดวงตา;
• ความแห้งกร้านมากเกินไปผลัด;
• สีซีดของจำนวนเต็มชั้นนอก;
• สิว;
• จุดด่างดำ
• การก่อตัวของตุ่มหนอง;
• อาการแพ้ในรูปแบบของผื่น

หากคุณพบสัญญาณดังกล่าว คุณไม่ควรตื่นตระหนก เพราะหลังคลอด ร่างกายจะฟื้นตัวและปัญหาส่วนใหญ่ก็หมดไปเอง อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าในบางกรณีผลที่ไม่พึงประสงค์อาจยังคงอยู่ในรูปแบบของรอยแผลเป็นสีคล้ำ

เมื่อทราบสาเหตุของปัญหาผิวแล้ว คุณสามารถลดหรือป้องกันได้ทั้งหมด

มีสาเหตุหลักหลายประการ

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงจะลดลง เขามีหน้าที่รับผิดชอบในการปกป้องผิวความยืดหยุ่นความกระชับ การเพิ่มระดับของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ทำให้ภูมิคุ้มกันของผิวหนังลดลง ดังนั้นจึงอาจเกิดการอักเสบและสิวได้ งานหลักของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนคือการจัดหาสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อทารก ดังนั้นจึงไม่ควรลดฮอร์โมนนี้ลง
• การเปลี่ยนแปลงของเมแทบอลิซึมของเกลือน้ำในเนื้อเยื่อ การเพิ่มขึ้นของปริมาณโซเดียมในเนื้อเยื่อนำไปสู่ความจริงที่ว่ามันเริ่มดึงดูดของเหลวให้ตัวเองทำให้เกิดความแออัดบวมน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดเจนในบริเวณรอบดวงตา ซึ่งผิวบอบบางมาก และชั้นของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังแทบไม่มีเลย
• ภาวะขาดวิตามิน เพื่อรักษาการทำงานให้เป็นปกติ ร่างกายต้องการวิตามิน ธาตุและแร่ธาตุจำนวนมาก
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

• เพื่อหลีกเลี่ยงหรือกำจัดอาการไม่พึงประสงค์บนผิวหน้าจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับสภาพร่างกายโดยรวม ในช่วงเวลาที่สำคัญยิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตระบบการทำงานและการพักผ่อน รับประทานอาหารให้เหมาะสม อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น และหลีกเลี่ยงห้องที่มีฝุ่นมาก
• อาหารควรเสริมด้วยผักสด ผลไม้ สมุนไพร ซีเรียล จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์จากนม คอทเทจชีส เนื้อวัว ปลา หากเกิดอาการแพ้ คุณต้องทิ้งส่วนผสมที่เป็นอันตรายทันที
• สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดการบริโภคอาหารที่มีรสหวาน แป้ง เผ็ด และรมควัน คุณควรลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มอัดลมเครื่องดื่มให้พลังงาน

• การรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหาร ซึ่งมักมีอาการไม่พึงประสงค์บนผิวหนัง
• แน่นอน นอกจากการรักษาวิถีชีวิตที่ถูกต้องแล้ว คุณต้องใส่ใจกับการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณด้วย แต่ที่นี่คุณควรระวังเนื่องจากการตั้งครรภ์กำหนดข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับการใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางบางอย่าง
• อันเป็นผลมาจากการผลิตที่เพิ่มขึ้นของเม็ดสีเมลานิน โมลจำนวนมากมักจะปรากฏขึ้นในภาคการศึกษาที่สองของการตั้งครรภ์ ใบหน้านั้นเปราะบางที่สุดในเรื่องนี้เพราะคุณไม่สามารถซ่อนมันไว้ใต้เสื้อผ้าได้ ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงจึงเป็นสิ่งสำคัญ

• ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบความสะอาดของผิวหนังชั้นนอกของใบหน้าและผิวหนังทั่วร่างกาย ทางที่ดีควรใช้วิธีการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน หนังกำพร้าในหญิงตั้งครรภ์นั้นบอบบางที่สุด ดังนั้นจึงมีโอกาสสูงที่จะสร้างความเสียหายให้กับชั้นนอกซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์
• ในช่วงเวลานี้ คุณจะต้องละทิ้งกรด เปลือกเคมี ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ต่างๆ และประเด็นไม่ได้อยู่ที่ระดับการทำลายล้างของกระบวนการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบของสารผสมด้วย หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว สารทั้งหมดที่ใช้กับผิวหนังจะซึมลึกเข้าสู่ร่างกายและมีผลกับมัน ในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำมันหอมระเหยเรตินอล
• แนะนำให้ใช้ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวชั้นนอกโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหรือยาชูกำลังแบบบางเบา คุณสามารถใช้มาสก์ที่ทำจากผลิตภัณฑ์สด
• หลังจากทำความสะอาดผิวจะชุ่มชื้นและหล่อเลี้ยง ไม่แนะนำให้ทาครีมหนาๆ ตอนกลางคืน เพราะจะทำให้บวมได้

การดูแลใบหน้าที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก ด้วยความรู้ที่ถูกต้อง คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่เกินความคาดหมายทั้งหมด

• ดังนั้น น้ำแข็งก้อนจึงสามารถนำมาใช้เพื่อปรับสีผิว ให้ความชุ่มชื้น และให้ความสดชื่นได้ คุณสามารถเช็ดใบหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นน้ำแข็งสามารถทำจากน้ำเปล่าหรือทำมาจากยาต้มคาโมมายล์ก็ได้ พืชชนิดนี้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบบวม
• คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกธรรมดาทำความสะอาดผิวได้ มันจะให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น โภชนาการ และยังให้เฉดสีผิวด้านของหนังกำพร้า
• มาสก์ที่ทำจากดินเหนียวสีน้ำเงินหรือสีขาวจะกำจัดสิวหัวดำและป้องกันไม่ให้เกิดสิว สูตรค่อนข้างง่าย จำเป็นต้องผสมดินเหนียวเล็กน้อยในน้ำอุ่นและทาส่วนผสมกับผิวเป็นเวลา 10-15 นาที จากนั้นคุณต้องล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในข้าวต้มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
• ยาต้มผักชีฝรั่งหรือชาดำปกติจะช่วยขจัดอาการบวมน้ำ แค่เช็ดหนังกำพร้าในบริเวณที่บวมก็เพียงพอแล้ว
• หน้ากากที่ทำจากครีมเปรี้ยวธรรมดามีผลทำให้ขาวขึ้น

การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นข้อห้ามในการใช้เครื่องสำอางตกแต่ง ท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือผู้หญิงจะต้องคงความสวยในทุกช่วงชีวิตของเธอ ในตำแหน่ง "น่าสนใจ" คุณยังสามารถใช้ลิปสติก มาสคาร่า อายแชโดว์ เครื่องแก้ไขเพื่อปกปิดรอยบวมหรือจุดด่างอายุ การเน้นย้ำถึงคุณธรรมของใบหน้าจะช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจในตนเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเครื่องสำอางสำหรับตกแต่งสามารถซ่อนส่วนที่มีปัญหาได้ แต่ไม่สามารถแก้ปัญหาในเบื้องต้นได้

เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งการใช้เครื่องสำอางระดับมืออาชีพไปชั่วขณะหนึ่งเนื่องจากองค์ประกอบของมันมีความโดดเด่นด้วยเนื้อหาที่ทนต่อสารเคมีสูงสุด ในช่วงเวลานี้ เป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองให้ใช้เครื่องสำอางสุดหรูจากส่วนผสมจากธรรมชาติ

เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของความแห้งกร้านของผิวหน้า การระคายเคืองเครื่องสำอางจะต้องล้างออกในเวลากลางคืน หลังจากนั้นทำความสะอาดใบหน้าแล้วให้ความชุ่มชื้นมากที่สุด ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกธรรมดาหรือมอยส์เจอไรเซอร์ก็ได้

• สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้เครื่องสำอางอย่างระมัดระวัง ควรระลึกไว้เสมอว่าสารดังกล่าวอาจมีฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความงาม แต่ในช่วงชีวิตนี้ส่วนประกอบดังกล่าวจะต้องถูกละทิ้งเนื่องจากเมื่อเข้าสู่ร่างกายอาจส่งผลเสียตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์
• หากหลังจากใช้เครื่องสำอางแล้ว มีอาการคัน ผื่นแดง ผื่นขึ้นที่ผิวหนัง จะต้องละทิ้งวิธีการรักษาดังกล่าวทันที หากอาการแย่ลงคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ความจริงก็คือว่าในระหว่างตั้งครรภ์การแพ้ของแต่ละบุคคลอาจดูเหมือนสารที่ไม่เป็นอันตรายในแวบแรก
• ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ไม่คุ้นเคยหรือหมดอายุ
• เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยาใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

การดูแลผิวของคุณหลังการตั้งครรภ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน ในช่วงเวลานี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายทั้งหมดเกิดขึ้นและคุณต้องระวังเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงบนใบหน้า เนื่องจากความผิดปกติของการทำงานของร่างกายย่อมส่งผลต่อผิวหนังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จำเป็นต้องรักษาความสะอาดของพื้นผิวด้านนอกของใบหน้า ทำขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นและบำรุง ด้วยเหตุนี้เครื่องสำอางพื้นบ้านหรือร้านค้าจึงเหมาะสม

ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของริ้วสีขาว เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มใช้วิธีการรักษารอยแตกลายในอาการที่น่าสงสัยครั้งแรก

การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และมาตรการป้องกันจะช่วยให้ผิวสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้อย่างรวดเร็ว

สำหรับเคล็ดลับในการดูแลผิวหน้าในระหว่างตั้งครรภ์ โปรดดูวิดีโอ