รองเท้าวิ่งยางมะตอย

ภายนอกทุกอย่างดูเรียบง่าย: ชุดวอร์ม รองเท้าที่ใส่สบาย และการวิ่ง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างการวิ่งจ๊อกกิ้งไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่กลับกลายเป็นการทรมานอย่างแท้จริง ปวดกล้ามเนื้อที่ขา ฝ่าเท้าไหม้ และความรู้สึกไม่สบายสะท้อนไปทั่วร่างกาย แน่นอน เช่นเดียวกับธุรกิจอื่นๆ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้งและคำนวณทุกอย่างให้มีรายละเอียดที่เล็กที่สุด ไม่ใช่แค่อาศัยความอดทนเพียงอย่างเดียว

อุปกรณ์มีบทบาทสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อวิ่ง รวมถึงการเลือกใช้รองเท้าที่เหมาะสม ซึ่งจะเป็นส่วนหนึ่งในการรับน้ำหนักระหว่างการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหว ควรพิจารณาว่าคุณจะวิ่งที่ไหน: บนลู่วิ่ง ในเมืองหรือในป่า บนหิมะหรือบนพื้นดิน ระยะเวลาของการฝึกอบรมก็มีความสำคัญเช่นกัน แต่ในกรณีใด ๆ ผู้ชื่นชอบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ชอบวิ่งจ๊อกกิ้งบนถนนในเมือง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่ารองเท้าผ้าใบชนิดใดที่เหมาะกับการวิ่งจ็อกกิ้งบนแอสฟัลต์โดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ข้อมูลนี้ทำให้ผู้ผลิตรองเท้ากีฬาสามารถพัฒนารองเท้ารุ่นที่ช่วยบรรเทาความเครียดได้มากที่สุด ดังนั้นวันนี้มีหลายรุ่นในตลาดรองเท้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกคุณภาพสูงในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรง

เลือกรองเท้าที่มีเครื่องหมายโช้คอัพซึ่งสามารถวางไว้ที่ด้านหน้าหรือด้านหลังตามลำดับในบริเวณนิ้วเท้าหรือส้นเท้า การกำหนดสามารถเป็นได้ดังนี้: อากาศ (อากาศอัด), เจล (เจล), กริด (กริด) และอื่น ๆ รองเท้าบางรุ่นมีการกันกระแทกทั้งสองด้าน ต้องเลือกรองเท้าเหล่านี้โดยคำนึงถึงการลงจอดของเท้า

ผู้ผลิตยังคำนึงถึงที่ตั้งของมันเมื่อวิ่งโดยกำหนดรองเท้าที่มีชื่อหมวดหมู่ที่แน่นอน "เป็นกลาง" เหมาะสำหรับนักวิ่งที่วิ่งขนานกับเท้าหรือผู้ที่สามารถเล็บเล็กน้อยโดยโยนถุงเท้าเข้าด้านในเล็กน้อย

รองเท้าผ้าใบประเภท "เสถียรภาพ" เหมาะสำหรับผู้ที่สวมสไตล์บัลเล่ต์บิดเท้าไปด้านข้างหรือเหวี่ยงขาไปข้างหน้า ในกรณีนี้ภาระจะตกอยู่ที่ข้อต่อและรองเท้ากีฬาดังกล่าวสามารถชดเชยความผิดปกติของการเคลื่อนไหวนี้ได้มากที่สุด

ผลิตภัณฑ์เครื่องหนังรักษารูปทรงของรองเท้าได้ดี และสิ่งทอเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเทรนนิ่ง เนื่องจากระบายอากาศได้ดี คุณไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าผ้าใบบนข้อต่อซึ่งคุณสามารถเห็นเศษกาวได้ นี่เป็นการแต่งงานที่เห็นได้ชัด และรองเท้าดังกล่าวสามารถหลุดออกมาได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังฝนตกหรือตกลงไปในแอ่งน้ำ

รองเท้าผ้าใบหุ้มข้อไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักมาก พื้นรองเท้าชั้นนอกควรโค้งงอเข้ากับกรอบได้ง่ายและแน่นหนา ไม่ควรติดแผ่นรองพื้นรองเท้าเพื่อให้แห้งเป็นระยะ

ปัจจุบันมีการแบ่งรองเท้าผ้าใบผู้ชายและผู้หญิงอย่างชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้หญิงเลือกนางแบบเพราะคำนึงถึงความสามารถทางกายภาพของนักกีฬา

เป็นรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าชั้นนอกพิเศษที่ช่วยให้ยึดเกาะพื้นผิวถนนได้อย่างมั่นคง นอกจากนี้เดือยแหลมยังช่วยรองรับแรงกระแทกเพิ่มเติมอีกด้วย รองเท้าเหล่านี้มักใช้สำหรับวิ่งในระยะทางที่ต่างกัน อาจมีเดือยที่ถอดออกได้

เนื่องจากรองเท้าได้รับการออกแบบสำหรับมืออาชีพ รองเท้าผ้าใบจึงถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงโครงสร้างทางกายวิภาคของเท้าและการป้องกันข้อต่อจากการบาดเจ็บ รองเท้าผ้าใบเหล่านี้สามารถติดตั้งโช้คอัพเพิ่มเติมที่กึ่งกลางเท้าเพื่อให้นักกีฬาวิ่งได้ง่ายขึ้น

ตรงกันข้ามกับรองเท้าผ้าใบของผู้ชายน้ำหนักเบาและมีส้นที่มั่นคงซึ่งช่วยยึดเท้าได้อย่างปลอดภัย รองเท้าดังกล่าวปกป้องขาของนักกีฬาจากการบาดเจ็บได้อย่างน่าเชื่อถือ

สำหรับรุ่นที่ถูกกว่า ฉันสร้างโช้คอัพเพียงส่วนเดียว - บริเวณส้นเท้าหรือนิ้วเท้า รุ่นที่แพงกว่ามีทั้ง โช้คอัพรุ่นทันสมัยถือเป็นช่องว่างอากาศที่ฐานซึ่งเต็มไปด้วยซิลิโคน สปริงที่ส้นรองเท้าอาจเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่เหมาะสม

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การใส่ใจในทันที ควรแข็งแรง แต่นุ่มและยืดหยุ่น ไม่ควรทิ้งรอยไว้บนพื้นหากสิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างการซื้อควรปฏิเสธทันที สำหรับคนน้ำหนักเกิน ควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นแข็ง

หลีกเลี่ยงรองเท้าผ้าใบที่หนักและแข็งทันที การวิ่งหนักควรเป็นเรื่องสนุก

ขอแนะนำรองเท้าผ้าใบแบบผูกเชือก พวกเขายึดขาให้แน่นกว่ารัดเวลโคร

ในแง่ของขนาด ทางที่ดีควรเลือกขนาดครึ่งหนึ่งหรือขนาดเกิน เมื่อออกกำลังกายขาจะขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากการเร่งของเลือด ในกรณีนี้ จำเป็นที่รองเท้าต้องมีการระบายอากาศสำหรับการควบคุมอุณหภูมิ

รองเท้าผ้าใบจาก Asics มีลักษณะพิเศษว่ามีการกันกระแทกสูงสุด เนื่องจากคุณสมบัตินี้ จึงมีการใช้อย่างแข็งขันในเวชศาสตร์การกีฬา

สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับรองเท้าคู่นี้คือแรงกระแทกกระจายไปทั่วทั้งเท้า และยังมีเจลกันกระแทกที่ด้านหน้าอีกด้วย ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้การวิ่งในรองเท้าดังกล่าวจึงเบาและราบรื่นและขาไม่รู้สึกไม่สบายแม้วิ่งระยะไกล การร้อยเชือกรองเท้าแบบอสมมาตรช่วยให้สวมใส่ได้พอดี

หนึ่งในแบรนด์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกของกีฬาคือ Nike ซึ่งผลิตรองเท้าผ้าใบสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ผู้ผลิตใช้เทคโนโลยีขั้นสูงเท่านั้นเนื่องจากรองเท้าเป็นที่ต้องการของนักกีฬาและนักวิ่งมืออาชีพ นักวิ่งไม่รู้สึกถึงแรงกระแทกในรองเท้าดังกล่าว ดังนั้นขาหลังการฝึกจึงอยู่ในสภาวะที่สบาย

รองเท้าผ้าใบ Nike มีพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นมากซึ่งทำจากโฟม มันโค้งงอได้ง่ายที่นิ้วเท้า ในขณะที่ส้นแข็งแรงและแน่นเพียงพอ ไม่รวมการบิดของขา และเพื่อป้องกันการเคลื่อนตัวที่อาจเกิดขึ้นได้

รองเท้ามีน้ำหนัก 300 กรัม นักกีฬาทุกคนทราบว่ารองเท้านั้นใส่สบายมาก โดยเฉพาะนักวิ่งมาราธอนยกย่องพวกเขา เดิมรองเท้านี้ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนักมาก แต่การทดลองได้แสดงให้เห็นคุณสมบัติที่โดดเด่นของรองเท้า ส่วนใหญ่เกิดจากชั้นพิเศษที่พื้นรองเท้าชั้นนอกซึ่งสร้างสภาพแวดล้อมการวิ่งที่สะดวกสบาย

ระบบลดแรงกระแทกช่วยให้คุณรู้สึกสบายขณะวิ่งจ็อกกิ้ง ด้วยพื้นรองเท้าชั้นนอกที่นุ่มและยืดหยุ่น โดยน้ำหนักรองเท้าผ้าใบจากบริษัทนี้เบากว่ารุ่นที่คล้ายกันจากผู้ผลิตรายอื่นถึง 20 เปอร์เซ็นต์ การออกแบบดั้งเดิมและราคาค่อนข้างไม่แพงทำให้รองเท้าน่าดึงดูดและเป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพหลายคนซึ่งทำให้คะแนนของผู้บริโภคค่อนข้างสูง

การวิ่งในรองเท้าดังกล่าวมักจะไม่มีความสุขและรองเท้าผ้าใบหากมีการดูดซับแรงกระแทกก็ค่อนข้างจะเป็นไปตามอำเภอใจ รองเท้าดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้ง นักกีฬาที่มีประสบการณ์ให้ความสนใจกับน้ำหนักของรองเท้าผ้าใบทันที ตรวจสอบว่าเท้าสามารถหายใจเข้าไปได้มากแค่ไหนและสภาพของพื้นรองเท้า สิ่งที่ดีที่สุดคือรองเท้าผ้าใบของแบรนด์ดังเช่น Nike หรือ Reebok เราสามารถพูดได้ว่าผู้ผลิตเหล่านี้มีสินค้าหลากหลายประเภทในร้านค้าเฉพาะ ดังนั้นจึงไม่สมเหตุสมผลที่จะไปตลาดเพื่อเลือกรองเท้าหากคุณวางแผนที่จะวิ่งเป็นประจำ

รองเท้าดังกล่าวจะให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยมไม่เฉพาะบนพื้นผิวแอสฟัลต์เท่านั้น ในเมืองอย่างที่คุณรู้ไม่ใช่ทุกที่ที่มีความคุ้มครอง รองเท้าผ้าใบจะทำงานได้ดีบนพื้นผิวคอนกรีตหรือกระเบื้อง สำหรับพวกเขา ภาระของทั้งร่างกายนั้นเหมือนกันทุกประการกับเมื่อวิ่งบนแอสฟัลต์