รองเท้าวิ่งยางมะตอย

เนื่องจากนักกีฬาจำนวนมากอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมือง พวกเขาจึงต้องฝึกบนพื้นถนนหรือพื้นคอนกรีต ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพื้นผิวแอสฟัลต์และพื้นผิวออฟโรดคือความแข็ง เมื่อจ็อกกิ้งบนถนนลาดยางแข็งที่น้ำหนักที่ขา กระดูกสันหลัง และลำตัวโดยรวมจะเกินน้ำหนักตัว 6 เท่า

นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับยางมะตอยในเมือง ในรองเท้าที่ไม่ถูกต้องสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งบนพื้นผิวแข็ง เท้าของคุณไม่เพียงแต่จะล้าอย่างรวดเร็ว แต่ยังอาจเกิดแคลลัสและอาการบาดเจ็บต่างๆ ขึ้นได้

ด้านล่างนี้คือคุณสมบัติบางประการที่โมเดลกีฬาสำหรับการวิ่งบนแอสฟัลต์ต้องมี:

• รองเท้ามาราธอนในเมืองมีพื้นรองเท้าชั้นกลางแบบพิเศษเพื่อลดแรงกระแทกที่เท้าระหว่างการฝึก กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ผลิตรองเท้ากีฬาใช้วัสดุที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่มีการดูดซับแรงกระแทกสูง เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับรุ่นที่มีแผ่นกันกระแทกไม่เพียง แต่อยู่ที่ส้นเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่ปลายเท้าด้วย

• ความเบาของรองเท้าผ้าใบช่วยให้คุณคลายความเครียดที่ไม่จำเป็นขณะวิ่งจ็อกกิ้ง ยิ่งกว่านั้นแอสฟัลต์ - แม้ว่าพื้นผิวจะแข็ง แต่ค่อนข้างเรียบ ดังนั้นโอกาสเกิดการบาดเจ็บจึงน้อยมาก

• เพื่อแก้ผลที่ตามมาของลักษณะเฉพาะของการตั้งค่าเท้าเมื่อวิ่ง คุณควรเลือกรองเท้าผ้าใบตามหมวดหมู่ สีกลางเหมาะสำหรับผู้ที่เท้างอเข้าด้านในเล็กน้อยเมื่อวิ่งจ็อกกิ้ง ความมั่นคงเป็นเครื่องช่วยชีวิตสำหรับนักวิ่งที่เหยียดเท้าไปข้างหน้าและไปด้านข้างเล็กน้อย

• สำหรับส่วนบนของรองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่งมาราธอน การผสมผสานระหว่างเม็ดมีดจากหนังและผ้าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากประการแรกรองเท้าผ้าใบจะสามารถรักษารูปร่างได้อย่างสมบูรณ์แบบและอยู่ภายใต้การเสียรูปน้อยลง การปรากฏตัวขององค์ประกอบที่สองจะช่วยให้การไหลเวียนของอากาศที่จำเป็นในระหว่างการฝึก

• พื้นรองเท้าชั้นนอกนอกจากจะมีคุณสมบัติกันกระแทกแล้ว ยังควรมีความยืดหยุ่นสูงอีกด้วย รองเท้าผ้าใบ "ไม้" ขัดขวางการเคลื่อนไหวของเท้าขณะวิ่งบนแอสฟัลต์และชะลอตัวลงอย่างมาก นอกจากนี้ พื้นรองเท้าชั้นนอกจะต้องยึดเข้ากับตัวรองเท้าอย่างแน่นหนา

เป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะเลือกรองเท้าผ้าใบพิเศษสำหรับเพศที่อ่อนแอกว่าเนื่องจากผู้ผลิตคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยาของผู้หญิงในตัวพวกเขา การวิ่งเทรลสำหรับผู้ใหญ่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีและควรเลือกรองเท้ากีฬาที่ใช่สำหรับการวิ่งมาราธอนโดยพิจารณาจากเกณฑ์เหล่านี้ได้ง่าย นอกจากนี้ ในร้านขายอุปกรณ์กีฬาเฉพาะ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้เสมอ