การทำสมาธิของ Joe Dispenza

บางคนคิดเกี่ยวกับคำถามต่อไปนี้: "ทำไมบางคนประสบความสำเร็จและสามารถทำเงินได้เร็ว บางคนจะบอกว่าบางคนโชคดีในขณะที่คนอื่นไม่ได้ ทำไมมันเกิดขึ้น? อาจเป็นเพราะคนที่โชคดีที่หางรู้วิธีถามจักรวาลสำหรับตัวเองและคนที่เขารักในสิ่งที่เขาต้องการ เขาทำอย่างไร? บางทีด้วยการทำสมาธิ คุณต้องการที่จะลองปฏิบัตินี้? จากนั้นศึกษาข้อมูลต่อไปนี้

ก่อนจะก้าวไปสู่การเรียนรู้ความรู้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคำว่า "การทำสมาธิ" หมายถึงอะไร คำนี้แปลมาจากภาษาละตินว่า "คิด". หากคุณอาศัยความรู้ของวิกิพีเดีย การทำสมาธิหมายถึงการออกกำลังกายที่มีลักษณะทางจิตวิทยา การออกกำลังกายประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการใช้แนวปฏิบัติด้านจิตวิญญาณ-ศาสนาหรือการปรับปรุงสุขภาพ ตลอดจนสภาพจิตใจพิเศษที่เกิดจากการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง ไม่เป็นความลับที่ผู้คนสามารถผ่อนคลายได้หลากหลายวิธี การทำสมาธิไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจและร่างกายผ่อนคลาย แต่ยังเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตอีกด้วย

การทำสมาธิไม่ใช่คาถา แต่เป็นการปฏิบัติอย่างแท้จริง แบบฝึกหัดดังกล่าวทำให้จิตใจแจ่มใส เปิดเผยศักยภาพภายใน คลายความตึงเครียด เพิ่มความตระหนักในตนเอง และทำให้คุณต้องการมองปัญหาในมุมที่ต่างออกไป แนวทางปฏิบัติที่มีชื่อเสียงที่สุดบางส่วน ได้แก่ การทำสมาธิและทฤษฎีจาก Joe Dispenza ทิศทางนี้อ้างว่าบุคคลมีลักษณะเฉพาะตัว

สมมติฐานนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยการสร้างจิตที่ถูกเลือกอย่างถูกต้องในสมองของมนุษย์ การเชื่อมต่อของระบบประสาทจะเปลี่ยนแปลงไป ในทางกลับกัน พวกเขาตั้งโปรแกรมจิตสำนึกของมนุษย์ ดังนั้น Joe Dispenz จึงมีผู้ติดตามจำนวนมาก

ต่อไปเราจะพิจารณาประเด็นสำคัญ

• ความคิดของเราส่งผลต่อสภาพร่างกาย เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณโดยพื้นฐาน ไม่ใช่แค่หลงระเริงในความฝัน จิตใจและร่างกายของคุณโดยรวมควรซึมซับสภาพที่น่ารื่นรมย์และยึดติดกับมัน
• จุดสำคัญที่นี่คือ สถานะของความสุขทั้งที่ความฝันยังไม่เป็นจริง คุณควรยังคงคิดว่าทุกอย่างได้เกิดขึ้นแล้ว เมื่อส่วนประกอบภายในทั้งหมดของคุณชินกับสถานะนี้ ก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
• โปรดทราบว่าการทำสมาธิควรทำอย่างต่อเนื่อง... มันควรจะเป็นชีวิตของคุณ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณอยู่ภายใต้การสะกดจิต จากนั้นสมองของคุณจะลบข้อมูลเก่าและเขียนข้อมูลใหม่ทั้งหมด
• เพื่อให้มันทำงาน คุณต้องเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนการทำสมาธิ ไม่มีใครควรรบกวนคุณก่อนและระหว่างเซสชั่น ต่อไปคุณควรนั่งบนเก้าอี้ที่สบายและอยู่ในท่าที่สบาย จากนั้นหลับตาและหายใจเข้าลึกๆ

พยายามที่จะตระหนักถึงร่างกายของคุณในอวกาศ จากนั้นคุณต้องนำเสนอภาพ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการรถยนต์ ลองนึกภาพตัวเองว่ากำลังขับรถอยู่

ขั้นตอนต่อไปคือการพิจารณาประเด็นที่นำไปสู่กระบวนการที่ถูกต้อง

• แน่นอนคุณต้องพักผ่อน จากนั้นความสมดุลของการทำงานของซีกขวาและซีกซ้ายจะเกิดขึ้น ควรมีการคลายแขนขาเพิ่มเติม ในขณะเดียวกันร่างกายของคุณก็จะหมดเวลาเหมือนเดิม ไม่ควรมีความคิดในจิตสำนึก นั่นคือ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการของการแช่ในสภาวะของการทำสมาธิอย่างสมบูรณ์
• จะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์... นาทีเหล่านี้ควรมีส่วนทำให้นามธรรมสมบูรณ์ คุณจะเริ่มเข้าใจความรู้สึกของคุณทีละน้อย หยุดสัมผัสเปลือก (ร่างกาย) ของคุณและเข้าสู่อวกาศนอกเวลา อย่าแปลกใจถ้าคุณลืมว่าคุณอยู่ที่ไหน และที่สำคัญที่สุด อย่ากลัวที่จะอยู่ในจิตสำนึกของตัวเอง พิจารณาว่าคุณได้เข้าสู่มิติที่ 7 แล้ว (ความปรารถนาใด ๆ ที่เป็นจริงที่นี่) รู้ว่าในขณะนี้คุณจะอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณเอง "หยุด" สุดท้ายของคุณคือสถานะของ "ไม่มีใจ"
• ถัดไป คุณต้องแสดงสคริปต์ สำหรับกระบวนการนี้ จำเป็นต้องจัดสรรเวลาประมาณ 25 นาที ในเวลานี้ คุณต้องเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกว่าตามเหตุการณ์ที่จะพัฒนา แล้วคุณจะเปลี่ยน จากนั้นคุณสามารถไปยังความเป็นจริงอื่นได้ ความเป็นจริงใหม่จะทำให้คุณได้เห็นมุมมองใหม่ๆ

บางคนเถียงว่าเทคนิคโจ ดิสเพนซ่า เปิดโอกาสให้คุณได้ตระหนักถึง "ฉัน" ของคุณ นี่คือวิธีที่บุคคลสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากจิตสำนึกของเขาและการสร้างภาพความปรารถนา อย่างไรก็ตาม มีข้อดีและข้อเสียทุกที่

เหตุใดจึงควรค่าแก่การทำสมาธิ

• ผู้ทำสมาธิของ Joe Dispenza มี แอมพลิจูดของคลื่นอัลฟาจะยาวขึ้น บุคคลดังกล่าวแทบไม่มีอาการซึมเศร้า อารมณ์เชิงลบ ฯลฯ คลื่นแกมมาที่ปรากฏระหว่างการออกกำลังกายมีส่วนทำให้เนื้อเยื่อสมองหนาแน่นขึ้น ซึ่งนำไปสู่สมาธิของจิตใต้สำนึก นอกจากนี้ ผู้ที่ชื่นชอบทฤษฎีของ D. Dispenza แทบไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม
• ขณะนั่งสมาธิ ความดันโลหิตเป็นปกติและอัตราการเต้นของหัวใจกลับคืนมา
• การพึ่งพาเชิงลบต่างๆ หายไป (ถ้ามี)เช่น การติดสุรา การติดยา เป็นต้น
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมาก เนื่องจากในระหว่างออกกำลังกาย endorphin จะเข้าสู่กระแสเลือด ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีอย่างไม่น่าสงสัย
• โดยการฝึกสมาธิ คุณจะชนะการสำแดงเชิงลบของจิตสำนึกของคุณความกลัวและความตื่นตระหนก
• Psychosomatics เป็นสาเหตุของโรคจำนวนมาก... ทันทีที่บุคคลเริ่มทำสมาธิ เขาจะแทบไม่ป่วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผลกระทบต่อจิตสำนึกของเขาเกี่ยวกับความคิดเชิงบวก
• การทำสมาธิเป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาตนเองส่วนบุคคลของคุณ คุณจะเริ่มได้ยินตัวเองและความคิดของคุณ
• เรียนรู้ที่จะแยกแยะความต้องการส่วนตัวของคุณ จากผู้ที่ถูกกำหนดให้กับคุณ
• บางที, คุณจะค้นพบพรสวรรค์ในตัวเอง
• คุณกำลังทำงาน จิตตานุภาพ

แน่นอน คนขี้ระแวงบางคนคิดว่าการทำสมาธิมีข้อเสียหลายประการ อย่างแรกคือการเสียเวลา หลายคนคิดว่าการนั่งในที่เดียวไม่สามารถนำไปสู่เป้าหมายได้ แน่นอนหากมีความคิดเช่นนั้น เป็นการดีที่เจ้าจะปฏิเสธการปฏิบัติในทิศทางนี้ มิฉะนั้นคุณจะได้รับอันตรายแทนผลประโยชน์

การทำสมาธิอาจเป็นอันตรายได้เมื่อคุณผิดเวลาและไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ และต่อไป. เพื่อดึงความสนใจไปที่การทำสมาธิ มีการอ้างถึงข้อเท็จจริงที่น่าสงสัยซึ่งผู้คนอาจไม่เชื่อ ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งหายจากโรคทั้งหมดภายในเวลาไม่กี่ช่วง

ข้อเสียยังรวมถึง ความซ้ำซากจำเจ... หลายคนอาจไม่ชอบกระบวนการนี้ รูปแบบการทำซ้ำที่หนักและน่าเบื่ออาจทำให้ใครบางคนเบื่อ

การทำสมาธิสามารถช่วยได้ถ้าคุณเชื่อในมัน ในหนังสือ Joe Dispenza "ยาหลอกของฉันเอง" เราเห็นสิ่งนี้ในตัวอย่างเฉพาะ ผู้เขียนถูกรถชน หลังจากนั้นเขาก็กลายเป็นคนพิการ เขาถูกหมอทิ้ง จากนั้นด้วยการทำสมาธิและศรัทธาในจิตใจ เขาก็สามารถรวบรวมกระดูกสันหลังและฟื้นฟูส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้

ในหนังสือที่อธิบายข้างต้น หัวข้อหลักคือสุขภาพ ที่นี่พิจารณาผลของยาหลอกเมื่อความคิดและจิตใจส่งผลต่อการฟื้นตัวของร่างกายในระดับโมเลกุลทางชีววิทยา สิ่งพิมพ์ยังกล่าวอีกว่าด้วยความช่วยเหลือของความคิด คุณสามารถเปลี่ยนยีนที่ไม่ดีของคุณได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเลือกกุญแจสำหรับล็อคซึ่งอยู่ข้างหลังซึ่งเป็นศักยภาพของแต่ละคน นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ยังกล่าวอีกว่าร่างกายมนุษย์สามารถผลิตสารต่างๆ ที่สามารถรักษาโรคต่างๆ ได้ สามารถเปิดใช้งานได้ด้วยการทำสมาธิ

ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยกินยา ร่างกายของคุณจะจดจำผลการรักษา ไม่เพียงเท่านั้น ร่างกายยังจำสารที่ช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ เมื่อคุณเริ่มทำสมาธิ ร่างกายของคุณจะผลิตสารที่ก่อนหน้านี้ส่งเสริมการรักษาโดยไม่ได้ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น สำหรับ การทำสมาธิสามารถกำจัดอาการปวดหัวได้

หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงการผสมผสานระหว่างการค้นพบวิทยาศาสตร์ควอนตัมและภูมิปัญญาของคำสอนโบราณ หลักคำสอนที่ว่า มนุษย์เป็นตัวแทนของบางสิ่งที่มากกว่าจิตใจที่เป็นเส้นตรง ผู้ที่ศึกษางานนี้อย่างถี่ถ้วนได้รับโอกาสที่จะเข้าใจจิตสำนึกของควอนตัมที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งขยายออกไปนอกประสาทสัมผัสทั้งห้า

ถ้าเราพูดถึงเทคนิคเฉพาะแล้ว ที่นี่ผู้เขียนแนะนำให้เรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องจากนั้นด้วยการทำสมาธิให้กำจัด "ห่วงแห่งความโกรธ" หรือ "ห่วงแห่งความรู้สึกผิด" เป็นต้น เทคนิคพิเศษ เช่น การทำสมาธิแบบ Geshe (ครูผู้ยิ่งใหญ่) โดยอาศัยการหายใจเข้าและออกที่ถูกต้อง จะช่วยให้คุณปลุกพลังในตัวเองเพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยและ "ถ่ายทอด" พลังงานด้านลบในร่างกายของคุณให้เป็นบวก

D. การทำสมาธิของ Dispenza ด้วยอัลกอริธึมบางอย่างช่วยให้คุณเติมเต็มความปรารถนาได้... พวกเขาคล้ายกับช่วงที่ถูกสะกดจิต ตัวอย่างเช่น การทำสมาธิจากการปฏิบัติน้ำไหลเข้าสามารถทำให้คุณดำดิ่งสู่พระนิพพานได้ ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถจินตนาการถึงความปรารถนาของคุณได้อย่างง่ายดาย เสียงที่ส่งเสริมการแช่ตัวในน้ำช่วยให้คุณเชื่อในพลังของจิตใต้สำนึกของคุณ หลังจากผ่านไป 3-4 เซสชั่น คุณจะมีความรู้สึกถาวรที่จะบอกถึงการเติมเต็มความปรารถนาของคุณที่ใกล้จะถึง นอกจากนี้สภาพที่น่ารื่นรมย์ยังทำให้สามารถขจัดปัญหาสุขภาพได้

ระยะเริ่มต้นของการทำสมาธิของ D. Dispenza - นี่เป็นงานบนร่างกาย เนื่องจากเปลือกกายและวิญญาณแยกจากกันไม่ได้ ดังนั้น ในกรณีส่วนใหญ่ การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นกิจกรรมของสมองก็เชื่อมต่อกัน ในกรณีนี้ควรปิดกิจกรรมทางจิต นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะข้อมูลใหม่จะต้องถูกปั๊มเข้าไปในสมองที่เปลี่ยนความเชื่อจากอดีต

ระยะต่อมาคือการมองเห็นสิ่งที่ต้องการ... ที่นี่คุณต้องสัมผัสถึงพลังของภาพ เมื่อการเหนี่ยวนำเริ่มทำงาน จะมีการรับรู้ข้อมูลใหม่ ศูนย์พลังงานกำลังเปิดขึ้น ในขั้นตอนนี้ สมองจะชินกับความฝัน นี่คือวิธีการดึงดูดกิจกรรมใหม่

กระบวนการข้างต้นเกิดขึ้นได้อย่างไรในตัวอย่างหนังสือ "พลังแห่งจิตใต้สำนึก" หนังสือเล่มนี้เป็นแนวปฏิบัติในการคิดอย่างปรารถนาของ Joe Dispenza หากคุณนำประเด็นต่อไปนี้ไปใช้ในทางปฏิบัติ คุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทในสมองได้อย่างง่ายดาย สิ่งนี้จะนำไปสู่การบรรลุความปรารถนาเช่นในกรณีของบุตรชายของ D. Dispenza มาดูพวกเขากันดีกว่า:

• ตัดสินใจเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะ
• จินตนาการถึงความปรารถนาของคุณเป็นคำเดียวที่ขึ้นต้นด้วยตัวพิมพ์ใหญ่
• เขียนอักษรตัวแรกของคำลงบนกระดาษ
• วงกลมด้วยเส้นหยัก นี่คือวิธีแสดงสนามแม่เหล็กไฟฟ้าและสร้างศักยภาพในสนามควอนตัม
• ทางด้านซ้ายให้เขียนคุณสมบัติสี่ประการที่ต้องการ (คำอธิบายที่เรียกว่า) อย่าเพิ่งระบุเวลาดำเนินการ
• ทางด้านขวาควรเขียนอารมณ์ที่คุณจะได้รับทันทีที่ความปรารถนาของคุณสำเร็จ (ถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในอนาคตก็เขียนความกตัญญูต่อจักรวาล)
• แล้วนึกถึงเหตุการณ์ที่ต้องการราวกับว่ามันได้เกิดขึ้นแล้ว

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้: จิตใต้สำนึกทำได้ทุกอย่าง! อนาคตอยู่ที่ตัวเรา หากมีอะไรเกิดขึ้นกับคุณในตอนนี้ แสดงว่ามันเป็นงานของสมองในอดีต ให้รู้เท่าทันสิ่งที่กำลังคิด ในเย็นวันหนึ่ง คุณจะไม่สามารถสร้างสิ่งที่เรียกว่า "ปากน้ำ" ในหัวของคุณได้ ซึ่งหมายความว่าการทำสมาธิอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ การปฏิบัติสมาธิทั้งหมดมีความคล้ายคลึงกันมาก ก่อนเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง คุณต้องเตรียมตัวสำหรับประเด็นต่อไปนี้:

• เปลี่ยนแปลงโดยสิ้นเชิง พร้อมเปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหาชีวิตและยอมรับตามที่เป็น
• ต่อสู้กับสถานการณ์ด้วยพลังแห่งจิตสำนึกของคุณ มันมีพลังที่สามารถพลิกโลกได้
• ความคิดควรเป็นบวกเสมอ จำไว้ว่าเพื่อเปลี่ยนโลกภายนอก จำเป็นต้องเปลี่ยนโลกภายใน
• คิดแต่เรื่องดีๆ ความสำเร็จ ความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพ
• ขับไล่ความกลัวและภาวะซึมเศร้า
• ขจัดความปรารถนาที่อ่อนแอและกระจัดกระจายออกจากจิตสำนึกของคุณจดจ่อกับความสำเร็จในอนาคต

การแสดงภาพสิ่งที่คุณต้องการมีความสำคัญมากสำหรับการเติมเต็ม การสร้างภาพคือการเห็นสถานการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น... ดังนั้นจงกำหนดความปรารถนาของคุณ ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ และนำเสนอความปรารถนาของคุณราวกับว่ามันเป็นจริงแล้ว

เพื่อการทำสมาธิที่ถูกต้อง ที่คั่นหน้าของความคิดมีความสำคัญมาก ทุกวันคุณต้องจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการได้รับราวกับว่าคุณได้รับแล้ว ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้วิธีการโน้มน้าวใจตัวเอง ย่อหน้านี้ควรแผ่เป็นบวก การชักชวนควรมีลักษณะเป็นวลีสั้นๆ เช่น "I'm healthy!" รู้ว่าความสำเร็จจะดึงดูดความสำเร็จอื่นๆ เสมอ

ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการได้รับ สรรเสริญตัวเองและคุณจะได้รับความรู้ว่า คุณเป็นคนที่โชคดีที่สุด แค่บอกตัวเองว่าโลกนี้เต็มไปด้วยช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และชีวิตก็เต็มไปด้วยความสุข มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายในชีวิต และความสำเร็จรอคุณอยู่ทุกที่ เชื่อมโยงกับคนที่ประสบความสำเร็จและสวมบทบาทของพวกเขา จำไว้ว่า คนที่ประสบความสำเร็จจะนำความโชคดีมาสู่ผู้อื่น

ควบคุมความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักและผู้อื่น... มีเพื่อนเยอะก็รวย อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้เสมอว่า คุณเป็นคนๆ หนึ่งและเป็นปัจเจกบุคคลในจักรวาลทั้งหมด คุณคือดาว. รักตัวเองให้มากๆ ในเวลาเดียวกัน จงปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความรัก แล้วความรักจะกลับมาหาคุณด้วยการแก้แค้น

หากคุณเป็นโสดและต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์ คุณต้องแนะนำคู่ของคุณ พยายามอธิบายในใจของคุณว่าเป็นข้อมูลภายนอก ขอให้จิตใจของคุณสร้างสถานการณ์ที่จะนำไปสู่การรู้จักคู่ของคุณ ต่อไป ลองนึกภาพการใช้เวลาร่วมกัน ดังนั้น ขั้นแรก ให้สร้างพันธมิตรในจินตนาการของคุณ แล้วลองนึกภาพว่าคุณสามารถให้อะไรกับเขาได้บ้างจากด้านข้างของคุณ

จำไว้ การปฏิบัติใด ๆ ต้องใช้ศรัทธาและความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ จะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณเป็นเพื่อนกับตัวเองและหยุดวิจารณ์การกระทำของคุณ

หลังจากที่คุณเตรียมตัวสำหรับการทำสมาธิแล้ว ให้ดำเนินการจัดการสมองเหล่านี้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องดำเนินการบางอย่าง

• เผื่อเวลาไว้หนึ่งชั่วโมงสำหรับงานนี้... ชั่วโมงนี้ควรผ่านไปในความเงียบและเงียบสงบอย่างสมบูรณ์
• แล้วลงมือทำ... ขั้นตอนแรกเกี่ยวข้องกับการแช่ในความสงบอย่างสมบูรณ์และการตระหนักถึงสถานะของ "ที่นี่และตอนนี้" ดังนั้นให้อยู่ในท่าที่สบายและหลับตา จดจ่อกับแต่ละส่วนของร่างกาย เข้าสู่ร่างกายของคุณในพื้นที่ที่คุณสร้างขึ้นทางจิตใจ ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาประมาณ 15 นาที
• วินาทีที่ 2 จะทำให้คุณลืมเปลือกของตัวเอง คุณจะสามารถไปได้ไกลกว่าอวกาศ ในเวลานี้ คุณต้องพยายามรวมจักรวาลให้เป็นหนึ่งเดียว เริ่มดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาสู่ตัวคุณ นั่นคือสิ่งที่คุณมีในใจ ฟีดในพลังงานนี้ ขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาประมาณ 20 นาที
• ขั้นตอนสุดท้ายเกี่ยวข้องกับวิธีออกจากแบบแผนเก่า... โดยทั่วไป ระยะนี้เป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งใหม่ ในขณะนี้ คุณต้องตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชีวิตของคุณ ต้องละทิ้งความเชื่อและความคับข้องใจแบบเก่า รู้สึกถึงสถานะใหม่และสนุกกับมัน ปล่อยให้มันโอบกอดคุณอย่างเต็มที่ จากนี้ไป สภาพแวดล้อมของคุณจะเปลี่ยนไป
• ต่อไปเปิดตาของคุณและ หายใจเข้าและออกเล็กน้อย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับทฤษฎีของ D. Dispenza นั้นเป็นไปในเชิงบวกเกือบทุกครั้ง คนชอบมัน บางคนตกใจเมื่อเข้าสู่สถานะอัลฟ่า จากการรีวิว เป็นที่ชัดเจนว่าผ่านผู้ที่มีประสบการณ์การฝึกสมาธิด้วยตนเอง พลังงานจะไหลผ่าน ซึ่งจริงๆ แล้วพวกเขาคิดบวก

บทวิจารณ์เหล่านี้ มีคำยืนยันมากมาย... ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งเขียนว่าเขาเข้าสู่ภวังค์หลังจากบทเรียนแรก เขารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในใจ คนอื่นบอกว่าพวกเขาถูกข่มขู่โดยรัฐอัลฟ่า