จะเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นของว่างได้อย่างไรโดยไม่ทำลายผิวและรูปร่างของคุณ?

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้น้ำตาลในทางที่ผิดไม่เพียงเป็นอันตรายต่อรูปร่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเยาว์วัยและความงามของผิวด้วย น้ำตาลไม่เพียงแต่ทำลายคอลลาเจน ทำให้เส้นใยโปรตีนอ่อนแอลงและสร้างความเสียหาย แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพของโปรตีนที่ผลิตโดยเซลล์อีกด้วย พูดง่ายๆ ก็คือ เค้ก ขนมหวาน และช็อคโกแลตที่ผู้หญิงชอบทานเป็นของว่างหรือไขว่คว้าความเศร้าในชีวิตเล็กๆ น้อยๆ มีส่วนทำให้ผิวหนังแก่เร็วและมีรอยเหี่ยวย่น

ข่าวดีก็คือว่าสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ หากคุณยกเว้นอย่างสมบูรณ์หรืออย่างน้อย จำกัด การใช้น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ผลลัพธ์จะไม่นาน: ผิวจะยืดหยุ่นขึ้น เรียบเนียนขึ้น และสะอาดขึ้นในไม่ช้า

ผู้เชี่ยวชาญนำเสนอของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมากมายที่สามารถทดแทนของหวานได้โดยไม่กระทบต่ออารมณ์ของคุณ ดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับ:

• ที่รัก. ส่งเสริมการรักษาผิวอย่างรวดเร็วและใช้ในการรักษาสิวและปัญหาผิวอื่นๆ
• ถั่วและผลไม้แห้ง พวกมันตอบสนองความหิวได้ดีและมีไฟเบอร์สูง ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และสุขภาพผิวและผม
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ล. น้ำตาลซึ่งมีน้ำเชื่อมจากธรรมชาตินั้นย่อยง่ายและดีต่อร่างกาย
• ผลเบอร์รี่และผลไม้ สารให้ความหวานตามธรรมชาติเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถรับประทานสดหรืออบในเตาอบกับน้ำผึ้ง
• ช็อคโกแลตขม หากคุณนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตจะปราศจากช็อกโกแลต ให้เปลี่ยนไปใช้ตัวเลือกที่มีรสขม (โกโก้ร้อยละ 76 ขึ้นไป) ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์มากมาย

และจำไว้ว่าทุกอย่างควรมีการวัด: ความจริงที่ว่าน้ำผึ้งนั้นดีต่อร่างกายไม่ได้หมายความว่าสามารถรับประทานได้ในกระป๋อง แม้แต่อาหารเพื่อสุขภาพก็อาจเป็นอันตรายได้หากบริโภคมากเกินไป