ทุกคนสามารถจ่ายได้! นักโภชนาการเผยความลับของโภชนาการเพื่อสุขภาพราคาถูก

เมื่อผู้คนได้ยิน "โภชนาการที่เหมาะสม" ด้วยเหตุผลบางอย่างที่พวกเขาคิดว่าการเปลี่ยนมาใช้อาหารนี้ พวกเขาจะต้องใช้เงินมากขึ้น ตรงกันข้ามเลย! หากคุณไม่หลงกลลูกเล่นทางการตลาด แต่ซื้อของที่มีประโยชน์และราคาถูกไปพร้อม ๆ กัน คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและทำให้น้ำหนักของคุณกลับมาเป็นปกติได้

นักโภชนาการ Asiyat Khachirova ตัดสินใจที่จะยกเลิกการจัดประเภทเมนูโภชนาการที่เหมาะสมราคาถูก และเน้นว่าฤดูร้อนสามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ก่อนอื่น Asiyat กล่าวว่าในฤดูร้อนผักและผลไม้มีราคาถูกกว่าและหากไม่มีอาหารเพื่อสุขภาพก็ไม่สามารถจินตนาการได้ นักโภชนาการแนะนำให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับตลาดของเกษตรกร - ทุกเมืองมีตลาดดังกล่าว พวกเขาขายผลไม้ราคาถูกกว่าในร้านค้า

Asiyat ยังจำได้ว่าทุกคนมีโอกาสปลูกผักและผลไม้ด้วยตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องมีสวนของตัวเองด้วยซ้ำ! แน่นอนว่าตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับคนมีงานยุ่ง แต่ถ้ามีเวลา ทำไมไม่

นักโภชนาการกล่าวเสริมว่า: "การปลูกแตงกวาและมะเขือเทศจากต้นกล้า และการเก็บรักษาผักเหล่านี้ไว้สำหรับฤดูหนาวจะช่วยประหยัดได้มาก" หากคุณมีเวลาและพื้นที่ในอพาร์ตเมนต์ - พยายามปลูกสวนขนาดเล็ก มันจะเกิดผลสำหรับคุณอย่างแท้จริง!