โกรธแต่ฉันดู: นักจิตวิทยาบอกว่าทำไมเราถึงตามคนที่เราไม่ชอบบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

สถานการณ์เป็นที่คุ้นเคยสำหรับทุกคน ดูเหมือนว่าคุณไม่ชอบคนๆ นี้ แต่คุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดว่าคุณเข้าไปที่เพจของเขาอย่างเต็มใจ ไม่ว่าจะเป็นโปรไฟล์บน VK หรือ Instagram

เราจะทำเช่นนี้ทำไม? นักจิตวิทยาตั้งชื่อหลายตัวเลือก

วิธีทั่วไปที่เราดูผู้อื่นคือการคลายความเบื่อหน่าย เราเบื่อเรากำลังมองหาอารมณ์ใด ๆ (ไม่จำเป็นต้องเป็นบวก)

การสะดุดกับบุคคลที่ไม่เป็นที่พอใจในชีวิตเป็นสิ่งหนึ่ง บนอินเทอร์เน็ตเป็นอีกสิ่งหนึ่ง เราเลื่อนดูฟีด Instagram หรืออัลบั้มที่มีรูปถ่ายใน VK ประสบกับอารมณ์ด้านลบซึ่งเราจะไม่ได้รับอะไรเลย คุณสามารถออกจากระบบเครือข่ายสังคมได้ตลอดเวลา ในชีวิตนี้จะไม่ทำงาน

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม เรามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับใครสักคน เราสนใจว่าชีวิตของเพื่อนบ้านหรืออดีตเพื่อนร่วมชั้นจะเป็นอย่างไร

เราดูความยากจนหรือความมั่งคั่งของบุคคลแล้วคิดว่า "ฉันดีกว่าแน่นอน!" โดยวิธีการที่ความหึงหวงแสดงให้เราเห็นความต้องการที่ซ่อนอยู่ ตัวอย่างเช่น หากคุณประณามผู้หญิงที่สวมชุดรัดรูปในวัย 50 ปี บางทีคุณอาจอิจฉาความกล้าหาญของเธอและอยากทำแบบเดียวกันโดยไม่รู้ตัว

สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษเป็นเขตสบายแม้จะขัดแย้งกันก็ตาม เราดูโปรไฟล์ของเพื่อน ๆ อย่างดูดดื่มด้วยความคิดต่างๆ: “เธอโชคร้ายกับสามีของเธอ” “เธอนอนกับใครสักคนเพื่องานนี้อย่างแน่นอน” ฯลฯ ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ

เรามักจะไม่รู้วิธีแก้ปัญหาชีวิตของเรา ดังนั้นเราจึงเปลี่ยนไปเป็นคนที่ไม่หวานเช่นกัน

คุณสามารถต่อสู้กับนิสัยการสอดแนมชีวิตของคนอื่นได้ทุกครั้งที่คุณเยี่ยมชมเพจของใครบางคนและได้รับอารมณ์ด้านลบจากมัน ให้คิดว่า: "ทำไมคุณถึงหึง?" “อะไรทำให้คุณหัวเราะหรือรำคาญ” สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่ต้องแก้ไขในชีวิตของคุณ