นักจิตวิทยาบอกว่าผู้หญิงไม่แปลงร่างเป็นม้าไม่ได้กลายเป็นป้าชั่ว

ผู้หญิงรัสเซียมักบ่นเรื่องความเหนื่อยล้า พวกเขาเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน ปัญหาบ้านๆ และความกังวลอย่างต่อเนื่อง พวกเขามักต้องการยอมแพ้ทุกอย่าง ยอมแพ้ในทะเล แต่ก็ไม่มีโอกาสทำเช่นนี้เสมอไป

เป็นที่เข้าใจกันว่าผู้หญิงทุกวัยต้องการมีไหล่ที่แข็งแรงอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งหากจำเป็นคุณสามารถร้องไห้และบ่นได้ และไม่ใช่ทุกคนที่มีไหล่กว้างเช่นนี้ ดังนั้นผู้หญิงที่เหนื่อยล้าจึงถูกบังคับให้ต้องรีบเข้าสู่การต่อสู้ครั้งแล้วครั้งเล่า เพื่อแก้ปัญหา หาเงิน ดึงลูก ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบและสำคัญในครอบครัว

วงกลมถูกปิดและผู้หญิงคนนั้นไม่มีเวลาสังเกตว่าเมื่ออายุ 35 หรือเร็วกว่านั้นเธอกลายเป็นม้าที่ถูกขับซึ่งเป็นป้าที่ขมขื่นและประหม่า

ด้วยขนาดของภัยพิบัตินี้ นักจิตวิทยาจึงตัดสินใจให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่ผู้หญิงเกี่ยวกับวิธีป้องกันผลลัพธ์ของเหตุการณ์ดังกล่าว และคำแนะนำเหล่านี้ใช้ไม่ได้แม้แต่กับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นการเดินทางจากสาวหวานไปเป็นป้าที่ชั่วร้าย แต่กับผู้ที่ใกล้จะถึงหรือถึงเส้นชัย

ทางกลับเป็นไปได้ แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเป็นขั้นตอน

1. เรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง

ก่อนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังความต้องการของคุณ เป็นที่แน่ชัดว่าผู้หญิงคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น โดยทำงานบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีความเป็นอยู่ที่ดี แต่ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณต้องการสิ่งนี้เป็นการส่วนตัวหรือไม่ ยิ่งผู้หญิงที่แข็งแกร่งกลายเป็น "ม้าร่าง" ก็ยิ่งมีความปรารถนาน้อยลง

แต่คุณต้องพยายามตอบคำถามว่าคุณต้องการอะไรสำหรับตัวคุณเอง นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยความสุขเล็กๆ น้อยๆ เช่น การอาบน้ำอุ่น ดื่มกาแฟสักแก้วในความเงียบ ลูกอมก่อนนอน ส่งสามีของคุณไปเดินเล่นกับลูกๆ และนอนหลับ ความปรารถนาจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือการก้าวไปข้างหน้าทีละน้อย

2. ตกหลุมรักตัวเอง

อย่าสงสารตัวเองเลย คือรักและดูแลตัวเองเริ่มกินถูกทาง เดิน ดูแลร่างกายตัวเอง แล้วไม่นานก็จะตอบคุณอย่างครบถ้วน การพัฒนาตนเองควรนำมาประกอบกับประเด็นนี้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรก อ่านหนังสือ วาดรูป หรือเล่นดนตรี อย่าลืมหาเวลาให้กับมัน

นี่จะเป็นเวลาของคุณซึ่งไม่ควรเสียสละเพื่อใคร

3. เริ่มปฏิบัติ

คำแนะนำนี้ใช้ได้จริง - ถ้าคุณไม่เริ่มเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณ จะไม่มีใครมาเปลี่ยนแปลงอะไรได้ พยายามใช้เวลาของคุณ ทุกคืนก่อนนอน ให้บอกตัวเองว่าวันนี้คุณประสบความสำเร็จในการรักตัวเองและฟังตัวเองแล้วหรือยัง การกระทำใดๆ ควรขึ้นอยู่กับการตัดสินใจอย่างมีสติของคุณเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

ผู้หญิงที่กลายเป็นม้าร่างไม่สามารถรักตัวเองได้ คนอื่นไม่รักเธอ เธอดูเหมือนเหยื่อและพิจารณาตัวเองอย่างจริงใจ การใช้ชีวิตในฐานะเหยื่อไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด บางทีถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในตอนนี้