นักโภชนาการเสนอวิธีทำให้ฟันขาวที่บ้าน

คุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าอาหารบางชนิดทำให้ผิวขาวขึ้น แต่ก็มีผู้ที่สามารถทำให้ฟันขาวได้เช่นกัน แต่กฎที่สำคัญคือความสม่ำเสมอของขั้นตอน

บางคนใช้ผลิตภัณฑ์เพียงสัปดาห์เดียว แล้วพวกเขาก็สงสัยว่า "ทำไมจึงไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง"

นักโภชนาการ Anna Belousova บอกว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ทำให้ฟันขาวได้ ตัวอย่างเช่น แครอทและคื่นฉ่ายทำให้เคลือบฟันขาวขึ้นโดยการกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกด้วยกลไก นอกจากนี้ ผักเหล่านี้ยังช่วยให้เหงือกแข็งแรงขึ้น ซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของช่องปากทั้งหมด

เธอยังตั้งชื่อสับปะรดและมะละกอ นักโภชนาการกล่าวว่าผู้ที่กินผลไม้เหล่านี้บ่อยๆ จะมีฟันที่ขาวกว่าคนอื่นๆ พวกเขายังฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในเวลาเดียวกัน Belousova ไม่แนะนำให้ละเลยบริการฟอกสีฟันที่ทันสมัยเพราะให้ผลที่เด่นชัดและรวดเร็วยิ่งขึ้น