เล็บที่แข็งแรงมีหน้าตาเป็นอย่างไรและมีลักษณะที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างไร?

เล็บจะสวยก็ต่อเมื่อสุขภาพดีเท่านั้น บทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับลักษณะของเล็บที่แข็งแรงและลักษณะที่ปรากฏเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างไร

การปรากฏตัวของแผ่นเล็บสามารถบอกเกี่ยวกับสุขภาพได้ ถ้าเล็บแข็งแรงก็จะมีสีชมพูอ่อน Lunula คือพื้นที่สีขาวที่ด้านล่างของแผ่นเล็บ ซึ่งควรเป็นสีขาว หนังกำพร้าที่แข็งแรงไม่ควรได้รับความเสียหาย เล็บแข็งแรงเติบโตได้ดี อัตราการเติบโตของแผ่นเล็บบนมือและเท้าเป็นตัวบ่งชี้เฉพาะบุคคล สำหรับบางคนดาวเรืองจะเติบโตค่อนข้างเร็ว ในขณะที่คนอื่นๆ บ่นอยู่เสมอว่าเล็บยาวเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา

เล็บที่แข็งแรงนั้นแตกต่างกันระหว่างคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ ดังนั้นในเด็กทารก แผ่นเล็บจึงค่อนข้างบาง ดาวเรืองที่นิ่มที่สุดในทารกแรกเกิด เมื่อเด็กโตขึ้น แผ่นเล็บหนาขึ้นตามธรรมชาติก็เกิดขึ้นเช่นกัน เล็บที่แข็งที่สุดคือคนแก่

ด้วยเหตุผลหลายประการ เล็บสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ได้ ดังนั้น หากมีการเปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้ ควรหาสาเหตุที่ทำให้เกิดเหตุการณ์นี้ ในบางกรณีก็ค่อนข้างยากที่จะระบุ หากคุณไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างอิสระ ในกรณีนี้คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ บางครั้งการค้นหาเพื่อวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยากมากจนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ ในขณะที่ในบางกรณีจำเป็นต้องผ่านการทดสอบและเข้ารับการทดสอบทางการแพทย์ โดยปกติการตรวจดังกล่าวมีการกำหนดเพื่อค้นหาสาเหตุของการเปลี่ยนสีเล็บเนื่องจากการทำงานของอวัยวะภายในที่กระจัดกระจายของบุคคล

เล็บที่มีสุขภาพดีมักจะมีสีชมพูอ่อนสม่ำเสมอ ถ้ามันเปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้ คุณควรคิดให้แน่ชัดว่าทุกอย่างอยู่ในลำดับในร่างกายหรือไม่ การวาดแผ่นเล็บเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญมาก เล็บสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพ ดังนั้นแถบสีขาวอาจปรากฏขึ้นซึ่งดูเหมือนเส้นสั้น ๆ มักจะอยู่ในแนวนอน สภาพนี้พบได้แม้ในบรรพบุรุษของเรา แต่พวกเขาคิดว่ามันไม่ใช่เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาเลย แต่เป็นลางดี แต่แพทย์สมัยใหม่ชี้ให้เห็นว่านี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายไม่ทำงานในโหมดทางสรีรวิทยา

สาเหตุของการปรากฏตัวของแถบสีขาวบนเล็บนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นหากจุดสีขาวปรากฏบนนิ้วเดียวก็มีแนวโน้มว่าอาการบาดเจ็บที่กระทบกระเทือนจิตใจจะนำไปสู่สิ่งนี้ หากเล็บหลายอันได้รับผลกระทบในคราวเดียวในกรณีนี้มักจะมองหาการละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ ในกรณีนี้คุณต้องใส่ใจกับโภชนาการ มันควรจะสมดุลกับการรวมแหล่งที่มาของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

เส้นสีขาวดังกล่าวปรากฏขึ้นพร้อมกับภาวะหัวใจล้มเหลว การทำงานของหัวใจที่ถูกรบกวนนำไปสู่ความจริงที่ว่าความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดลดลงซึ่งนำไปสู่การละเมิดโภชนาการของแผ่นเล็บ

ความลึกของ "รู" ขนาดเล็กนั้นอาจแตกต่างกันรวมถึงจำนวน ในบางกรณีอาจดูเหมือนเล็บถูก "เจาะ" ด้วยเข็ม อาการทางคลินิกนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคผิวหนัง - โรคสะเก็ดเงิน หลายคนคิดว่าโรคนี้มีลักษณะเฉพาะโดยความเสียหายต่อผิวหนังเท่านั้น แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ความเสียหายที่เล็บจากโรคสะเก็ดเงินนั้นหาได้ยากมาก

หากบุคคลมีรอยเว้าจำนวนมากบนเล็บ เป็นการดีกว่าสำหรับเขาที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยเพื่อแยกโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตาม อาการซึมเศร้าบนเล็บสามารถปรากฏได้ไม่เฉพาะกับโรคสะเก็ดเงินเท่านั้น อาการนี้อาจเป็นอาการของโรคข้ออักเสบหรือโรคเรื้อนกวาง ไม่ว่าในกรณีใดมีเพียงแพทย์ผิวหนังที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถระบุพยาธิสภาพเฉพาะที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของอาการดังกล่าวหลังจากการตรวจร่างกายอย่างครอบคลุม

ร่องตามยาวลึกอาจปรากฏบนเล็บ พวกมันดูเหมือนกับว่าตะปูถูกของหนักกดทับ อย่างไรก็ตาม สาเหตุของการเกิดอาการทางคลินิกดังกล่าวอยู่ที่อื่น ดังนั้นการอดอาหารเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดร่องลึกบนแผ่นเล็บได้ อาการนี้อาจปรากฏในผู้ที่รับประทานอาหารที่ไม่สมดุลมาเป็นเวลานาน เป็นที่น่าสังเกตว่าสาเหตุของการเกิดร่องตามยาวลึกนั้นสามารถพบได้ในโรคที่ "เงียบ" พยาธิสภาพของหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งระบบประสาทสามารถนำไปสู่อาการนี้ได้

เมื่ออายุมากขึ้น ลวดลายของเล็บก็เปลี่ยนไป ดังนั้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในการทำงานของร่างกายในผู้ใหญ่จึงมีแถบแนวตั้งปรากฏบนแผ่นเล็บ หากมีอาการนี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีแสดงว่าต้องเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด

สาเหตุของการปรากฏตัวของแถบแนวตั้งบนเล็บอาจเป็นการทำเล็บที่มีคุณภาพต่ำ ดังนั้นหากสัมผัสส่วนล่างของเล็บในระหว่างการประมวลผล ในกรณีนี้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในแผ่นเล็บอาจปรากฏขึ้นในภายหลัง อย่างไรก็ตามในสถานการณ์นี้ตามกฎแล้วจะมีแถบยาวเพียงไม่กี่เส้นเท่านั้น

องค์ประกอบทางกายวิภาคนี้มักจะมองเห็นได้ชัดเจน มีลักษณะเป็นพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว Lunula สามารถบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายได้ แต่ละคนมีขนาดแตกต่างกันสำหรับส่วนนี้ของเล็บ โดยเฉลี่ย ลูนูลาสามารถมีได้ถึง 1/3 ของแผ่นเล็บทั้งหมด ในขณะที่มองเห็นได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ตามกฎแล้ว lunulae มีขนาดใหญ่กว่าในผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาหรือการทำงานทางร่างกายอย่างมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม แพทย์ทราบว่าขนาดของลูนูลาสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อมีโรคหัวใจและความดันเลือดต่ำ

และ lunula สามารถลดลงได้ด้วยโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเมื่อความเข้มข้นของธาตุเหล็กในเลือดลดลง

เล็บที่แข็งแรงมักเป็นเล็บยาว ในบางกรณีจะกลายเป็นรูปช้อน ในกรณีนี้ศูนย์กลางของเล็บจะโค้งเข้าด้านในเหมือนเดิมและขอบจะสูงขึ้น ที่น่าสนใจคือการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้มาพร้อมกับอาการข้างเคียง คนที่มีเล็บแบบนี้ไม่มีอาการปวด และในขณะเดียวกันแผ่นเล็บก็มีลักษณะเป็นมันเงา เงื่อนไขนี้เรียกว่า koilonychia

คุณสามารถสงสัยได้ด้วยตัวคุณเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ หยดน้ำเล็กน้อยบนเล็บ หากในขณะเดียวกันน้ำก็กลิ้งออกจากแผ่นเล็บอย่างใจเย็นในกรณีนี้ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล หากหยดน้ำดูเหมือนจะ "ติด" บนเล็บ เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้บ่งชี้ว่ามี koilonychia ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหากับระบบต่อมไร้ท่อ และยังสามารถกระตุ้น koilonychia ด้วยโรคโลหิตจางซึ่งมาพร้อมกับความเข้มข้นของธาตุเหล็กในกระแสเลือดที่ลดลง

เล็บรูปช้อนสามารถเป็นลักษณะทางพันธุกรรมได้ ดังนั้นหากเด็กมีแผ่นเล็บตั้งแต่แรกเกิดและพ่อแม่คนหนึ่งของเขามีเล็บรูปช้อนด้วยคุณก็ไม่ควรกังวล นี้ไม่ได้หมายความว่าทารกมีโรคใดๆ นี่เป็นเพียงลักษณะเฉพาะของเด็กเท่านั้น

ในบางกรณีเล็บสามารถอยู่ในรูปของ "แว่นตานาฬิกา" ในกรณีนี้เริ่มหนาขึ้น หากคุณดูแผ่นเล็บจากด้านข้าง คุณจะเห็นว่ามันคล้ายกับกระจกนาฬิกา การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของแผ่นเล็บอาจเป็นอาการแสดงของโรคต่างๆ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมักเกิดขึ้นในโรคต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจ พร้อมกับการลดลงของความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด

หากเล็บเปลี่ยนสี แสดงว่ามีการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกาย ตัวอย่างเช่น สีเหลืองของแผ่นเล็บมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงปัญหาในการทำงานของตับและถุงน้ำดี Dyskinesia ของทางเดินน้ำดีซึ่งมาพร้อมกับความเมื่อยล้าของน้ำดียังสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เฉพาะเจาะจงดังกล่าวแผ่นเล็บสามารถได้รับผลกระทบจากเชื้อราได้ ในกรณีนี้อาจเป็นสีเหลืองหรือในบางกรณีอาจเป็นสีม่วง ด้วยการติดเชื้อราแผ่นเล็บเริ่มพังทลายอย่างรุนแรง

อาจมีริ้วสีดำปรากฏขึ้นบนเล็บของคุณ การบาดเจ็บสามารถนำไปสู่ลักษณะที่ปรากฏของสัญญาณทางคลินิกดังกล่าว ดังนั้นอาจมีแถบสีเข้มปรากฏบนเล็บหลังจากหนีบ เช่น ข้างประตูหรือประตูตู้ หากไม่มีปัจจัยก่อนการปรากฏตัวของแถบสีเข้มบนเล็บ ในกรณีนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

ลักษณะของเล็บขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญสูงสุดในการรักษาและบำรุงเล็บให้แข็งแรง เพื่อให้แผ่นเล็บเติบโตเร็วขึ้น ต้องมีอาหารที่มีแคลเซียมอยู่ในอาหาร แร่ธาตุนี้พบมากในผลิตภัณฑ์นมหมัก ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างเล็บควรรวมคอทเทจชีส kefir และอาหารอื่น ๆ ที่มีแคลเซียมในอาหารของพวกเขา

การดูแลเล็บควรจะครอบคลุม ดังนั้นสำหรับการรักษาแผ่นเล็บเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถปรับปรุงสีของแผ่นเล็บและลดความเปราะบางของเล็บได้โดยใช้ยาทาเล็บเพื่อความงาม ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวผลิตโดย Phytocosmetic, Eveline Nail Therapy Professional และอื่นๆ อีกมากมาย

แพทย์แนะนำให้ผู้ที่ดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิดเพื่อตรวจดูสภาพเล็บ เพื่อให้เล็บของคุณแข็งแรงและสวยงาม คุณควรใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้:

• หมั่นดูแลมือและเท้าอย่างถูกสุขลักษณะ การทำเล็บมือและเล็บเท้าควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้น
• ด้วยความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้นของหนังกำพร้าจึงจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นและบำรุงส่วนที่ละเอียดอ่อนของเล็บด้วยครีมและน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น
• ทำความสะอาดบ้านและล้างจานด้วยถุงมือ อย่าลืมสวมถุงมือก่อนออกไปข้างนอกในฤดูหนาวและในสภาพอากาศที่มีลมแรง
• รองเท้าควรจะสบาย มันจะดีกว่าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
• เพื่อป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติของวิตามินให้เตรียมวิตามิน
• อาหารควรมีความหลากหลายและสมดุล ผลไม้สด ผัก และผลเบอร์รี่ต้องมีอยู่ในนั้นเพราะวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในนั้นไม่เพียงปรับปรุงการทำงานของร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เล็บแข็งแรงและเงางามขึ้นด้วย

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพเล็บ โปรดดูวิดีโอด้านล่าง