สิ่งที่แนบมากับบุคคลคืออะไรและจะกำจัดมันได้อย่างไร?

ความผูกพันของบุคคลกับบุคคลนั้นมีความคิดเห็นที่คลุมเครือเกี่ยวกับคนรอบข้าง บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้เป็นบวก แต่ถ้าคุณมองเขาจากอีกด้านหนึ่ง ก็สังเกตได้ว่าความรักที่รุนแรงสามารถปลอมแปลงเป็นความรักได้ จากนั้นจะกลายเป็นความเหนียวเหนอะหนะอย่างรวดเร็วและกลายเป็นการเสพติดที่เจ็บปวด

จิตวิทยากล่าวว่าความรู้สึกใกล้ชิดกับบุคคลซึ่งมีพื้นฐานมาจากความเห็นอกเห็นใจความจงรักภักดีหรือความรักที่เรียกว่าความเสน่หา... ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นกับคนในเด็กตั้งแต่ยังเด็ก เมื่อการมองโลกของเขามีจิตสำนึกมากขึ้น ประการแรก ทารกจะผูกพันกับพ่อแม่ เมื่อเขาโตขึ้น สภาพแวดล้อมทางสังคมของเขาก็กว้างขึ้น นักการศึกษาและครูปรากฏในชีวิตของเด็ก สำหรับพวกเขาแล้ว เขาก็เริ่มประสบกับความอยากบางอย่างเช่นกัน

หากการเลี้ยงดูไปในทิศทางที่ถูกต้อง ลูกก็จะเติบโตแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ เมื่อไม่มีความเกี่ยวข้องกับเด็กเป็นเวลานานและเขาต้องเรียกร้องความสนใจจากคนใกล้ชิดอย่างต่อเนื่อง ความสำคัญและการพึ่งพาการประเมินจากภายนอกอาจปรากฏในตัวละครของเขา

หากไม่มีการปลูกฝังสิ่งที่แนบมาที่ถูกต้องตั้งแต่วัยเด็กในวัยผู้ใหญ่บุคคลจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นได้... ด้วยเหตุนี้จึงอาจเกิด พฤติกรรมต่อต้านสังคม... บุคคลแสดงความชอบในบางสิ่งในความคิดของเขาเกี่ยวกับอาหารกับคนสัตว์แม้แต่ในเส้นทางชีวิตที่แยกจากกันโดยทั่วไปแล้ว ความผูกพันเป็นนิสัยที่ให้ความสุขส่วนตัว

ความเห็นอกเห็นใจในบางสิ่งหรือบางคนทำให้คนสบายใจเพราะเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความต้องการทางอารมณ์ที่หลากหลาย และถึงแม้เขาจะพยายามก็จะส่งผลต่อสภาพจิตใจทั่วไปในทันที นั่นเป็นเหตุผลที่ ความเสน่หามีอยู่ในความสัมพันธ์ที่หลากหลาย: ความรัก, ในมิตรภาพ, ในครอบครัว... ซึ่งหมายความว่าเนื่องจากความผูกพันบุคคลจึงพัฒนาความใกล้ชิดทางอารมณ์กับผู้คนและโลกรอบตัวเขา

ความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพนั้นยืดหยุ่นและช่วยให้คุณทนต่อการแยกจากวัตถุแห่งความเห็นอกเห็นใจได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น คนที่มีความรักจะไม่โกรธเคืองกับความจริงที่ว่าคนที่คุณรักจากเธอไปหรือเพียงแค่ทิ้งไว้เป็นเวลานาน เธอจะพยายามดึงตัวเองเข้าหากัน แม้จะเริ่มมีความทุกข์ และจะอยู่รอดได้จากการพลัดพรากอย่างแน่วแน่ เมื่อมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน คู่รักจะเปิดโอกาสให้กันและกันได้พัฒนาอย่างอิสระและสื่อสารกับผู้คนที่ดึงดูดใจพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ยังมีมาก ความผูกพันที่แข็งแกร่งซึ่งอาจมีสัญญาณทางพยาธิวิทยา ประจักษ์เมื่อความผูกพันพัฒนาไปสู่การเสพติด แม้แต่การพลัดพรากจากวัตถุแห่งการเคารพสักการะครู่หนึ่งก็มีความสำคัญ ในกรณีนี้ การโจมตีเสียขวัญ ความโกรธเคือง และพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้น ปฏิกิริยาที่เจ็บปวดของบุคคลที่พึ่งพาบุคคลอื่นทำให้โลกของเขาแคบลงให้เหลือน้อยที่สุด คนติดยาเสพติดถูก จำกัด ด้วยความกลัวต่อความรู้สึกตัวและดังนั้นความแปรปรวนทางพฤติกรรมของเขาจึงหายไป บุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพพยายามที่จะควบคุมวัตถุแห่งความรักและอยู่รอบ ๆ ตัวตลอดเวลา

เป็นผลให้มีความปรารถนาที่จะป้องกันการพรากจากกันอย่างคลั่งไคล้... และเมื่อคู่รักแสดงความปรารถนาที่จะจากไป ดูเหมือนว่าชีวิตของเขาจะสูญเสียความหมายไป ดังนั้น คุณจึงต้องพยายามหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่มีผลประโยชน์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของอีกฝ่ายหนึ่ง ความสัมพันธ์ดังกล่าวจะไม่จบลงด้วยดี

หากปราศจากสิ่งที่แนบมา บุคคลจะไม่สามารถดำรงอยู่ได้อย่างสมบูรณ์ ด้วยความรู้สึกใกล้ชิดกับผู้คนทำให้บุคคลสามารถสื่อสารกับพวกเขาและปรับตัวในสังคมได้อย่างใจเย็น ความปรารถนาที่จะสื่อสารอย่างใกล้ชิดกับญาติพี่น้องเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพจิตของบุคคล ด้วยความช่วยเหลือของสิ่งที่แนบมากับคนใกล้ชิด พวกเราทุกคนได้รับการสนับสนุนและการสนับสนุนที่จำเป็น ดังนั้นเราจึงมั่นใจในความปลอดภัยทางจิตใจของเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อทัศนคติของคนเป็นศูนย์ เขาหันไปหาพ่อหรือแม่เพื่อขอความช่วยเหลือ ดังนั้นเขาจึงหลีกเลี่ยงภาระที่เครียดและสามารถฟื้นฟูตัวตนภายในของเขาได้อย่างรวดเร็ว

ควรสังเกตว่าสิ่งที่แนบมาอย่างแรงกล้าหรือการเสพติดที่ไม่ดีต่อสุขภาพแทรกซึมเข้าไปในทุกมุมของจิตสำนึกของมนุษย์และส่งผลต่อความคิดความรู้สึกการกระทำ ดังนั้นจึงเป็นปัจจัยดังกล่าวอย่างแม่นยำที่ผู้เชี่ยวชาญเปรียบเทียบกับการติดยาอย่างสมเหตุสมผล

พิจารณาตัวเลือกที่สิ่งที่แนบมากลายเป็นความรู้สึกผิด เปลี่ยนรูป และในที่สุดก็กลายเป็นความเหนียวเหนอะหนะ

1. ผู้ชายคนนี้มีแรงดึงดูดและรักแฟนสาวอย่างมาก หากจิตสำนึกของเขาเป็นปกติ เขาก็สามารถเก็บความรู้สึก "อยู่ในมือ" ได้ ชายหนุ่มปฏิบัติต่อแฟนสาวไม่ใช่สิ่งที่เขาโปรดปราน แต่ทำในฐานะบุคคล และถ้ามันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนนั้นหยุดรู้สึกถึงความรักของเธอ เขาจะยอมรับทางเลือกของเธออย่างใจเย็นและไปตามทางของเขาเองในกรณีที่ความผูกพันที่ไม่แข็งแรง ผู้ชายจะรบกวนผู้หญิงตลอดเวลา ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก ด้วยเหตุนี้ เรื่องราวทั้งหมดนี้จึงอาจจบลงด้วยน้ำตา และอาจรวมถึงการฆ่าตัวตายด้วย
2. เมื่อมีคนถูกทรมานด้วยความกลัวที่จะสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก และเขา (เธอ) ประสบกับความผูกพันที่ "ป่วย" กับวัตถุ นี่ก็เป็นกรณีที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงผลประโยชน์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยทั่วไปแล้ว ความผูกพันคือรูปแบบปฏิสัมพันธ์ของเด็ก หากในผู้ใหญ่ระบุว่าการพึ่งพามิตรภาพที่ผิดปกติไม่หายไปบางทีบุคคลนั้นอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เพื่อให้บุคคลไม่ต้องประสบกับความอยากที่ไม่ดีต่อสุขภาพของอีกคนหนึ่งจำเป็นต้องก่อตัวขึ้น การควบคุมจิตใจด้วยตนเองเหนือความรู้สึกของพวกเขา ด้วยกลไกนี้ทำให้บุคคลไม่ตกอยู่ในภาวะพึ่งพาในวัยแรกเกิด แต่ในทางกลับกันจิตสำนึกของเขาอยู่ในรูปแบบที่เป็นผู้ใหญ่

ปัจจัยทั้งสองนี้ไปด้วยกัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็มีความรู้สึกหนึ่งมาทดแทนความรู้สึกอื่นได้ เพื่อไม่ให้สับสนกับแนวคิดเหล่านี้ จำเป็นต้องพิจารณาแยกกัน เราแต่ละคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ได้เกิดความคิดบางอย่างเกี่ยวกับ รัก... ถ้าเราพูดถึงคำศัพท์แล้ว รัก - นี่เป็นความเห็นอกเห็นใจอย่างมากที่บุคคลหนึ่งมีต่ออีกคนหนึ่ง ความรักมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ความรู้สึกนี้รวมถึงระดับของความตรงไปตรงมา ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจ (กระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงความคิดเห็นทั่วไป) การดึงดูดทางกายภาพและความภักดี (รายการนี้มีความสำคัญมากและไม่เพียงหมายถึงความรัก แต่ยังรวมถึงการเคารพในความรู้สึกของคนที่คุณรักด้วย)

ความรักเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนและผลักดันให้พวกเขาแสดงออก จำกวี. เมื่อคนมีความสามารถตกหลุมรักพวกเขาเขียนบทกวี รักมีเลข ป้าย. ตัวอย่างเช่น:

• คิดถึงคนที่รัก
• ความปรารถนาที่จะเติมเต็มความปรารถนาของเขา
• ขอให้เขามีอารมณ์เชิงบวก
• การวิเคราะห์การกระทำของคนที่คุณรัก
• แรงบันดาลใจจากการสื่อสาร
• ไม่เต็มใจที่จะเห็นข้อบกพร่อง
• ความปรารถนาในการพัฒนาตนเองเพื่อทำให้คนที่คุณรักประหลาดใจ

สามารถปรากฏพร้อมกันและแยกกันได้ เมื่อประเด็นข้างต้นปรากฏบ่อยมาก เราสามารถพูดถึงความรู้สึกที่ขัดใจได้ เมื่อพิจารณาจากข้อมูลนี้แล้ว เราสามารถพูดได้ว่าความรักเปรียบได้กับความผูกพัน ความรู้สึกเหล่านี้คล้ายกันมาก แต่ก็มีความแตกต่างกันบ้าง เอกสารแนบ เกิดขึ้นในตัวบุคคลต่อบุคคล สัตว์ หรือแม้แต่วัตถุที่มีลักษณะไม่มีชีวิต นอกจากนี้ ความผูกพันเกิดขึ้นจากการปรับตัวในระยะยาวและเป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างจริงจัง

ตัวอย่างเช่น บางคนยึดติดกับสัตว์เลี้ยงมาก บางคนยึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่น เสื้อคลุมอาบน้ำ รองเท้าแตะ ความผูกพันของบุคคลกับบุคคลเป็นเรื่องปกติและไม่แข็งแรง ไม่แข็งแรงเกิดขึ้นเมื่อสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนบางอย่างในจิตใจของผู้ติดยาเสพติด

ระหว่างความรักกับความเสน่หามีบางอย่าง ความแตกต่าง... มันจะไม่ทำงานทันทีเข้าใจความรู้สึกที่แฝงอยู่ในจิตวิญญาณของบุคคล คุณต้องใช้เวลาในการนี้ จากการสังเกตพฤติกรรมของมนุษย์เป็นเวลานาน เราสามารถเข้าใจความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจของเขาได้ เพื่อให้เป็นไปตามเงื่อนไขนี้ จำเป็นต้องอาศัยปัจจัยหลายประการ

ถ้าจะพูดถึงความรักก็สามารถกำหนดระยะเวลาของความสัมพันธ์ได้ ความรู้สึกสามารถ "ดำรงอยู่" ในจิตวิญญาณของบุคคลได้นานหลายปี ตัวอย่างเช่น คนสองคนที่มีความรักเลิกกันด้วยเหตุผลหลายประการ แต่พวกเขายังคงคิดถึงกันแม้ว่าทั้งคู่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ หลายปีผ่านไป แต่ความรู้สึกไม่หายไป

1. ความรักที่แท้จริงไม่เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยอารมณ์และความรู้สึกมากมาย คู่ค้าปฏิบัติต่อกันด้วยความเอาใจใส่และไว้วางใจ
2. ด้วยรักแท้ เนื้อหาภายในของคู่รักมีความสำคัญต่อบุคคลหนึ่ง ไม่ใช่ส่วนผิวเผินตัวอย่างเช่น ผู้ชายหรือผู้หญิงก็มีเสน่ห์ได้ อย่างไรก็ตาม ที่จริงแล้ว คนๆ นี้อาจจะใจแข็งและนอกใจได้
3. ด้วยความรัก การพลัดพราก หรือการทะเลาะวิวาททำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น พันธมิตรเข้าใจดีว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกันและกันและในขณะเดียวกันก็มีความเห็นเช่นนี้
4. ความรักทำให้คนสามารถพัฒนาและตั้งเป้าหมายส่วนตัวได้ ในขณะเดียวกันพันธมิตรก็ช่วยเหลือและไม่รบกวนสิ่งใด

หากเรากำลังพูดถึงสิ่งที่แนบมาอย่างผิดปกติ ในกรณีนี้ ความสัมพันธ์ดังกล่าวก็เหมือนกับการเสพติดมากกว่า คู่ครองหรือคู่ครองเริ่มประหม่า อิจฉาริษยา ไม่อดทนต่อกันและกันและโลกรอบตัว

1. ดังนั้นคนผูกพันจึงไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง จิตไม่สงบแต่กระสับกระส่ายตลอดเวลา
2. ความปรารถนาหลักในกรณีของความรักไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดี แต่คือการที่คู่ครองอยู่ในสายตาเสมอ
3. ข้อบกพร่องของพันธมิตรจะไม่สังเกตเห็นแม้ว่าจะมีความรุนแรงมาก ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงติดกับผู้ชาย ดูเหมือนว่าเธอรักเขาและเขาก็รักเธอ อันที่จริงแล้วผู้ชายคนนั้นเป็นแบบของดอนฮวน ในโอกาสนี้หญิงสาวอารมณ์เสียและร้องไห้ สภาพจิตใจของเธอแย่ลง แต่ความหึงหวงทำให้เธอผูกพันกับคู่ของเธอมากขึ้น ดังนั้นเธอจึงพาตัวเองไปสู่ความเสื่อมโทรมอย่างสมบูรณ์
4. ความสัมพันธ์ระหว่างหุ้นส่วนมีความเห็นแก่ตัว ในกรณีนี้ แต่ละคนคิดเกี่ยวกับประสบการณ์ของตนเองเท่านั้น
5. การพลัดพรากจากคู่ครองเมื่อผูกพันอาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกหดหู่ได้
6. ความสัมพันธ์ที่ป่วยไม่ได้บรรเทา แต่ทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น เป็นผลให้ทั้งคู่เบื่อกันและยังไม่สามารถแยกจากกันได้

เมื่อความรักผ่านไป ความว่างเปล่าก็บังเกิด อย่างไรก็ตาม ใครๆ ก็สามารถทำได้เพื่อให้ความว่างเปล่านี้ไม่เต็มโลกทั้งใบของเขา หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นกรณีนี้อาจจบลงด้วยภาวะซึมเศร้าลึก หลังเลิกรา คนส่วนใหญ่ยังคงเชื่อว่าทุกอย่างยังคงเปลี่ยนแปลงได้ และความสัมพันธ์จะเปล่งประกายด้วยสีสันที่สดใส ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะคู่หนึ่งหรือทั้งคู่ยังคงประสบกับความรู้สึกบางอย่างและทนทุกข์โดยไม่สนใจ ดังนั้น อย่างแรกเลย จำเป็นต้อง "ดึงตัวเองเข้าหากัน" และเข้าใจว่าความรักซึ่งกันและกันนำมาซึ่งความสุขเท่านั้น และความผูกพันที่หลงเหลืออยู่จะให้อะไรไม่ได้นอกจากความทุกข์

ดังนั้น หากเกิดการเลิกรา ให้เลือกโดยตระหนักถึงสถานการณ์และปล่อยวางทั้งสถานการณ์และอดีตคู่หูของคุณ คำแนะนำจากนักจิตวิทยาจะช่วยเติมเต็มเงื่อนไขนี้

1. รู้ว่าความเหงาของคุณจะไม่นาน มีคนมากมายในโลกนี้ และคู่แท้ของคุณก็อยู่ท่ามกลางพวกเขา หากคุณเป็นคนที่พอเพียงและไม่ตีโพยตีพาย ให้เลิกกังวล จากนั้นเมื่อสงบสติอารมณ์ลงเล็กน้อยแล้วทำให้สภาพจิตใจกลับเป็นปกติ ไปสู่ความรักครั้งใหม่
2. คุณไม่ควรมองหาคู่อื่นทันทีหลังจากแยกทางกัน เมื่อบุคคลตกอยู่ในความสิ้นหวัง เขาไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างเพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่ควรเลื่อนการค้นหาความสัมพันธ์ใหม่
3. หากคุณไม่ปล่อยความขุ่นเคืองและหวังว่าจะได้เริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ให้พยายามตระหนักถึงสิ่งต่อไปนี้: หากคนรักของคุณหยุดรักคุณและทิ้งคุณไป ความรู้สึกของเขาที่มีต่อคุณจะหมดไป และสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที เป็นไปได้ว่าเขาบอกลาคุณในระดับจิตใต้สำนึกมานานแล้ว และตอนนี้เท่านั้นที่เขาตัดสินใจขั้นสุดท้าย ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรขายหน้าและทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก เมื่อคนๆ หนึ่งมีพฤติกรรมล่วงล้ำเกินไปต่อบุคคลอื่น จะทำให้เกิดการระคายเคืองและแม้กระทั่งความโกรธ
4. หากความเจ็บปวดจากการสูญเสียไม่หายไป คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เขาจะช่วยเขาจะสั่งยาหรือคุณจะได้รับช่วงที่จะช่วยให้คุณฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจของคุณ
5. ยุ่งกับอะไรบางอย่าง ให้งานอดิเรกใหม่ครอบงำคุณอย่างสมบูรณ์ วิธีนี้จะทำให้คุณเลิกคิดถึงเรื่องเศร้าและหาเพื่อนใหม่ และพร้อมกับพวกเขา ความสุขจะกลับคืนสู่ชีวิตของคุณ