หน่วยความจำ

Halls of the mind: มันคืออะไรและจะพัฒนาอย่างไร?

Halls of the mind: มันคืออะไรและจะพัฒนาอย่างไร?
เนื้อหา
  1. มันคืออะไร?
  2. จะสร้างได้อย่างไร?
  3. พัฒนาอย่างไร?
  4. เทคนิคการท่องจำ
  5. ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

คนสมัยใหม่ส่วนใหญ่เชื่อมโยงวลี "วังแห่งจิตใจ" กับนักสืบเชอร์ล็อคโฮล์มส์ในตำนาน ตัวละครที่มีชื่อเสียงซึ่งสร้างขึ้นโดยอาร์เธอร์โคนันดอยล์ผู้ยิ่งใหญ่ใช้เทคนิคบางอย่างอย่างชำนาญซึ่งได้รับชื่อสามัญ - วังแห่งจิตใจ งานนี้ได้รับการถ่ายทำมากกว่าหนึ่งครั้ง และทุกครั้งที่ผู้กำกับแสดงความสามารถของนักสืบคนนี้ในรูปแบบใหม่

เทคโนโลยีสมัยใหม่ช่วยให้ผู้ชมเข้าถึงสมองของนักสืบได้อย่างแท้จริง ดังนั้นหลังจากการฉายซีรีส์ภาษาอังกฤษเรื่องสุดท้ายกับเบเนดิกต์ คัมเบอร์แบตช์ในบทบาทชื่อเรื่อง พระราชวังแห่งเหตุผลจึงดึงดูดความสนใจของผู้คนนับล้านทั่วโลก

มันคืออะไร?

วังของจิตใจ - วิธีการพิเศษในการจดจำข้อมูลซึ่งได้อธิบายไว้ตั้งแต่ก่อนยุคของเราในตำรา "สำนวนสำหรับ Herennius" ซึ่งไม่ทราบผู้เขียน วิธีนี้มีหลายชื่อ มันมักจะเรียกว่าวิธีการของ Cicero วิธีการของสถานที่หรือวิธีการของ loci จากภาษาละติน locus - location

ไม่ว่าในกรณีใดเทคนิคนี้ใช้เพื่อปรับปรุงความจำ นั่นคือเหตุผลที่วิธีการนี้เป็นที่รู้จักกันภายใต้ชื่ออื่น - วังแห่งความทรงจำ

จะสร้างได้อย่างไร?

คุณและฉันสามารถสร้างวังแห่งความทรงจำของเราเอง เข้าไปข้างในหรือว่ามันขึ้นอยู่กับจิตใจที่ยิ่งใหญ่เช่นเชอร์ล็อคโฮล์มเท่านั้น? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าช่วยในการจำสำหรับทุกคน ใครๆ ก็สามารถสร้างวังแห่งความทรงจำของตัวเองและเรียนรู้ที่จะใช้มันได้ เช่นเดียวกับนักสืบที่เก่งกาจ สิ่งสำคัญคือความปรารถนาและความอดทน

จริงอยู่ที่ความคิดเห็นต่างกันว่าจะสร้างวังได้อย่างไรและที่ไหน บางคนเชื่อว่าจะต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยอย่างแน่นอน - ในอพาร์ตเมนต์หรือแม้แต่ในห้องแยกต่างหาก คนอื่นเชื่อว่าควรสร้างวังที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของใหม่ตั้งแต่ต้น คุณต้องสร้างพื้นที่ใหม่ในจินตนาการของคุณ เช่น ปราสาทยุคกลาง

ผู้เสนอสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยอ้างว่าเป็นการดีที่สุดที่จะวางวังแห่งจิตใจตามเส้นทางถนนที่มีชื่อเสียงเช่นระหว่างทางจากบ้านไปที่ทำงาน บางคนใช้สถานที่ทำงาน สโมสรโปรด พิพิธภัณฑ์ หรือแม้แต่โบสถ์เพื่อสร้างสิ่งเหล่านั้น ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งนี้จะช่วยให้เชี่ยวชาญความลับของตัวช่วยจำ (ชุดเทคนิคสำหรับการจดจำข้อมูลที่จำเป็น)

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคือวังแห่งความทรงจำที่สร้างขึ้นในห้องนอนของตัวเอง ในนั้นคุณคุ้นเคยกับทุกมุม อย่างไรก็ตาม ในการสร้าง "พระราชวัง" ในนั้น จำเป็นต้องเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเหมือนที่เคยเป็นมา

ถัดไปกำหนดสถานที่ที่คุณจะวางข้อมูลที่คุณต้องการในใจ สถานที่ดังกล่าวอาจเป็นโต๊ะเครื่องแป้ง โต๊ะข้างเตียง หมอน หัวเตียง กระจก และอื่นๆ การสร้าง "วัง" นั้นคล้ายกับการทำสมาธิ หลายคนปิดตาเพื่อสิ่งนี้ ใช้ดนตรีที่ผ่อนคลาย จำเป็นต้องเดินผ่านสถานที่ที่ได้รับเลือกให้สร้าง "พระราชวัง" หลายครั้ง จำทุกรายละเอียดที่นั่นแล้วโพสต์ข้อมูลที่นั่นเท่านั้น

ยิ่งคุณศึกษาวังของคุณดีเท่าไร ก็ยิ่งช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้นเท่านั้นในอนาคต หากคุณต้องการ คุณสามารถเติมเบาะแสอื่น ๆ ในวังของคุณ เช่น กลิ่น ขอแนะนำให้วาดในรายละเอียดที่เล็กที่สุดพูดคุยกับเพื่อน ๆ จากนั้นคุณสามารถวางข้อมูลที่จำเป็นไว้ที่นั่นได้อย่างน่าเชื่อถือ

คุณต้องไปรอบๆ โดเมนนามธรรมของคุณในลำดับเดียวกันในแต่ละครั้ง นั่นคือตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดหรือในทางกลับกัน หากคุณเลือกถนนสำหรับ "พระราชวัง" ของคุณแล้ว ให้วางเส้นทางเดียวที่นั่น และเริ่มต้นจากที่เดิมเสมอ มาเริ่มกันเลยดีกว่า

  • แต่ละหน่วยความจำในวังเสมือนของคุณต้องถูกเก็บไว้เป็นรายการ... ตัวอย่างเช่น เพื่อไม่ให้ลืมเกี่ยวกับการพบปะผู้คนใหม่ คุณสามารถแขวนรูปภาพของเขาไว้ที่หัวเตียง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถแก้ไข "นอต" อื่น ๆ เป็นของที่ระลึกได้
  • ขอแนะนำให้แบ่งพื้นที่จินตภาพออกเป็นหลายโซนแต่ละห้องมีที่สำหรับความทรงจำที่มองเห็นได้สี่ถึงห้าภาพ
  • หากห้องของคุณมีชั้นวางที่เหมือนกันทุกชั้นสองชั้น ก็สามารถใช้ชั้นเดียวในการจัดเก็บข้อมูลได้ ในกรณีนี้ไม่ควรให้ซ้ำซ้อน อาจทำให้เกิดความสับสนได้
  • เราผ่านวังของเราต่อไป หากคุณวางแผนที่จะไปร้านค้าในวันอื่น คุณสามารถสร้างรายการซื้อของโดยใช้ "วัง" ของคุณ วางสินค้าที่จำเป็นลงบนหมอน โต๊ะข้างเตียง ชั้นวางหนังสือ และอื่นๆ หากต้องการ ให้เติมกลิ่น สีสัน ดนตรี ให้เข้ากับสายตา ดี หรือลองนึกภาพว่าถาดไข่ตกจากโต๊ะและนมหกลงบนโต๊ะอย่างไร แป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์. จากนั้นเมื่อมาที่ร้านและกลับไปที่ "วัง" ของคุณแล้วคุณจะไม่ลืมซื้อไข่และนมอย่างแน่นอน แน่นอนว่ารายการซื้อของไม่ใช่แนวคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับใช้วิธีท่องจำนี้ ในซูเปอร์มาร์เก็ตอาจง่ายกว่าที่จะใช้รายการที่เขียนด้วยลายมือปกติหรือยัดลงในโทรศัพท์ แต่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะลองใช้ทักษะ ของการจัดการวังแห่งความทรงจำ
  • ด้วยประสบการณ์จะมีโอกาสใช้ทักษะในสถานการณ์ที่สำคัญกว่า เช่น สอบผ่านหรือให้เครดิต บรรยาย เป็นต้น ด้วยการเพิ่มแต่ละรายการ ทัวร์ชมโดเมนของคุณครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อไม่ให้พลาดจังหวะ นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะสามารถสร้างภาพที่ประดิษฐ์ขึ้นใหม่ในหัวของคุณได้ตามต้องการ ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการสร้างและทำซ้ำอาเรย์ที่เชื่อมโยง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหากคุณต้องการและใช้วังแห่งความทรงจำอย่างถูกต้อง คุณสามารถ "ตอก" ในหน่วยความจำของคุณเองได้มากถึงพันหมายเลขโทรศัพท์หรือคำในภาษาต่างประเทศ

พัฒนาอย่างไร?

ดังนั้นเราจึงคิดหาวิธีสร้างและเข้าไปในวังแห่งความทรงจำ แต่เช่นเดียวกับอาคารอื่นๆ "พระราชวัง" ของคุณต้องมีการบำรุงรักษาอย่าลืมไปที่โดเมนของคุณ ทำการฝึกโลคัสดังกล่าวหรือที่มักเรียกกันว่า เดินจิตหรือจิตเป็นประจำ ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในนั้น แม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรเพิ่มในสภาพแวดล้อมที่มีอยู่ก็ตาม... ดังนั้นเราจึงฝึกสมองของเราและเป็นผลให้สติปัญญาของเรา

เทคนิคการท่องจำ

เพื่อให้จำวัตถุ-ความทรงจำที่วางไว้ใน "พระราชวัง" ได้ดีขึ้น มีหลายวิธี ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาทำให้ง่ายต่อการจำคำต่างประเทศที่ซับซ้อนตัวเลขและวันที่ที่ถูกต้องเมนูสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ โดยทั่วไป วิธีการของโลกิสามารถเป็นประโยชน์กับทุกคน ตั้งแต่แม่บ้านไปจนถึงผู้ประกอบการทางการเงิน นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญ

ภาพดิจิตอล

เพื่อที่จะจำตัวเลขได้นั้นจำเป็นต้องเห็นภาพด้วย และแม้แต่ภาพที่น่าตกใจก็ทำได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าพวกเขามีพลังมากกว่าความเป็นกลางทางอารมณ์... ตัวอย่างเช่น คุณต้องจำตัวเลข 128 - ลองนึกภาพว่าตัวหนึ่งเป็นหอก สองตัวเป็นหงส์ จากนั้นลองนึกภาพว่าหนึ่งครั้งเป่านกออกเป็นแปดส่วนในคราวเดียวได้อย่างไร โหดร้าย แต่เชื่อฉันเถอะ เลข 128 จะอยู่ในความทรงจำของคุณไปอีกนาน

สมมุติว่าคุณต้องจำหมายเลข 194102 คุณควรแบ่งมันออกเป็นส่วนๆ: 1941 - ปีที่เริ่มสงคราม 02 - หมายเลขโทรศัพท์ของตำรวจ คุณสามารถนึกภาพแต่ละตัวเลขได้: 7 คือขวาน, 0 คือวงล้อ, 8 คือตุ๊กตาหิมะ และอื่นๆ

อีกทางเลือกหนึ่ง อย่าลืมแสดงความยินดีกับแม่ของเจ้าสาวในวันที่ 12 มกราคม ลองนึกภาพ Ostap Bender จาก "12 Chairs" โดย Ilf และ Petrov ใช่ อันเดียวกันกับผ้าพันคอยาว แต่ไม่สดมาก หลังวันหยุดปีใหม่ จำวันเกิดของแม่สามีในอนาคตได้ไหม? ดูเหมือนว่าคุณจะไม่ลืมเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

พยัญชนะ

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ ในภาษาตุรกีคำว่า "เกลือ" นั้นสอดคล้องกับไพ่ของเรา "เอซ" เพื่อการท่องจำที่ดียิ่งขึ้น เราวางกล่องเกลือที่มีเอซไว้บนหิ้ง ให้ความสนใจกับโครงสร้างทางจิตนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 5 วินาที และปล่อยทิ้งไว้ตราบเท่าที่เราต้องการข้อมูลนี้ ทันทีที่มุมของโลกแห่งนามธรรมจำเป็นต้องปลดปล่อย ความทรงจำของเราจะทำได้อย่างง่ายดายและไม่เสียใจ เธอมักจะแยกส่วนกับข้อมูลที่ไม่จำเป็นและสำคัญสำหรับเราเสมอซึ่งเป็นสาเหตุที่ง่ายต่อการลืมข้อมูลที่เราไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยปราศจากความประสงค์ของคุณ หากคุณทิ้งสิ่งของไว้ในหัวโดยไม่มีใครดูแลเป็นเวลานาน สิ่งของเหล่านั้นจะหายไปในไม่ช้า หรือพูดง่ายๆ ก็คือ มันจะฝ่อเหมือนกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องฝึก ดังนั้นหากคุณได้ตัดสินใจที่จะสร้างวังแห่งความทรงจำของคุณเองแล้ว คุณจำเป็นต้องเยี่ยมชมและอัปเดตทุกวัน

นี้ควรจะเป็นนิสัยที่ดี เมื่อเวลาผ่านไป พื้นที่ของมันสามารถขยายได้มากเท่าที่จินตนาการของคุณอนุญาต

สัญลักษณ์

มีสัญลักษณ์ที่ติดอยู่ในใจของคนส่วนใหญ่ ในขณะเดียวกัน ผู้คนเองก็ไม่เคยคิดที่จะสร้างวังแห่งจิตสำนึก ตัวอย่างเช่น คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงเต่ากับความเชื่องช้า กาชาดกับการดูแลสุขภาพ คทาและมงกุฎเป็นสัญลักษณ์ของพลัง เพื่อให้จำข้อมูลนี้หรือข้อมูลนั้นได้ดีขึ้น ให้สร้างสัญลักษณ์ที่ถูกต้องและวางไว้ในที่ว่างในวังแห่งความทรงจำของคุณ

สัญลักษณ์จะเข้ามาในความคิดของคุณอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ เมื่อคุณร้องขอให้ทำซ้ำข้อมูลนี้หรือข้อมูลนั้นในครั้งแรก

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

ตามรายงานบางฉบับ วิธี loci ถูกคิดค้นโดย Simonides กวีชาวกรีกโบราณ ซึ่งมีอายุระหว่าง 556 ถึง 468 ปีก่อนคริสตกาล ตามตำนานเล่าว่า เขาเป็นคนเดียวที่รอดชีวิตหลังจากการถล่มของอาคาร ซึ่งเขาได้ร่วมงานเลี้ยงกับสหายของเขาและไม่เพียงเท่านั้น เมื่อถูกขอให้ระบุตัวเหยื่อ เขาก็ทำได้โดยไม่ยาก เพียงแต่จำได้ว่าหนึ่งในนั้นนั่งอยู่ที่โต๊ะก่อนเกิดภัยพิบัติ

แหล่งอ้างอิงอื่น ๆ วังแห่งเหตุผลแห่งแรกถูกสร้างขึ้นในหัวของพวกเขาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านวาทศิลป์ในกรุงโรมโบราณ พวกเขาไม่มีทางเลือกนักพูดชาวโรมันไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้โน้ตในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มใช้วิธีนี้เพื่อจดจำข้อเท็จจริงมากมาย ในช่วงเวลาที่ห่างไกลเหล่านั้น สุนทรพจน์วาทศิลป์ไม่ได้ถูกควบคุมและกินเวลานานหลายชั่วโมง

การท่องจำประชันจะจัดขึ้นในโลกปัจจุบัน ในระหว่างการแข่งขัน ผู้เข้าร่วมจะจดจำคำศัพท์มากกว่าหนึ่งร้อยคำในช่วงเวลาหนึ่งหรือสองวินาที หนึ่งในแชมป์ที่มีชื่อเสียงที่สุดของการแข่งขันดังกล่าวคือผู้เขียนหนังสือภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการพัฒนาความจำ Dominic O'Brien ในปี 2545 เขาสร้างสถิติที่น่าประทับใจด้วยการจดจำลำดับไพ่ 2,808 ใบโดยดูแต่ละใบเพียงครั้งเดียว

มีความสามารถอะไร ลองหาดูได้เลย - เพียงแค่เริ่มสร้างวังแห่งความทรงจำของคุณ บทความและหนังสือจำนวนมากที่ตีพิมพ์ในหัวข้อนี้จะช่วยปรับปรุงในเรื่องนี้ แต่อย่าลืม - เราอยู่ในยุคของเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์เมื่อ Sherlock Holmes ผู้เฒ่าผู้ดีที่มีการหักเงินของเขาถูกแทนที่ด้วย Sherlock สมัยใหม่ด้วยวังแห่งเหตุผล

วังแห่งความทรงจำยังสามารถสร้างขึ้นโดยใช้วิธีการที่สร้างสรรค์ - ด้วยความช่วยเหลือของคอมพิวเตอร์ กลับไปที่นั่นและเปลี่ยนลำดับที่นั่นทุกเมื่อที่คุณต้องการ จำลองและทดลอง

ไม่มีความคิดเห็น

แฟชั่น

สวย

บ้าน