หน่วยความจำ

วิธีการพัฒนาหน่วยความจำภาพถ่าย?

วิธีการพัฒนาหน่วยความจำภาพถ่าย?
เนื้อหา
  1. เทคนิคพื้นฐาน
  2. แบบฝึกหัดเพิ่มเติม
  3. คำแนะนำ

ความทรงจำที่ดีนั้นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง และหากบุคคลแรกเกิดมีความทรงจำเกี่ยวกับภาพถ่ายด้วย เขาก็จะเข้าสู่หมวดหมู่ของคนพิเศษโดยอัตโนมัติ ใช่ ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดี อย่างไรก็ตาม ผู้คนพูดว่า "ความอดทนและการทำงานจะบดขยี้ทุกอย่าง" ไม่ใช่เรื่องไร้สาระ หากคุณต้องการมีหน่วยความจำในการถ่ายภาพจริงๆ และพร้อมที่จะเรียนรู้เพื่อสิ่งนี้ ลงมือทำเลย!

จำไว้ว่าหน่วยความจำภาพถ่ายสามารถฝึกฝนและพัฒนาได้ มันจะใช้เวลานานเท่าไหร่? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ ดังนั้นอย่าเสียเวลาอันมีค่า

เทคนิคพื้นฐาน

สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาหากต้องการ

การสังเกต

วิธีนี้จะช่วยพัฒนาความจำได้อย่างรวดเร็ว คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝนทุกวัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้รายการใดก็ได้ มันจะดีกว่าถ้ามีพื้นผิวที่สว่างมากและส่วนโค้งต่างๆ ตรวจสอบอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 2 นาที ใส่ใจกับรูปทรงและสี

จากนั้นหลับตาและจินตนาการถึงสิ่งเดียวกัน เฉพาะในใจของคุณ ใช้เวลาของคุณและตรวจสอบรายละเอียดภายในหน่วยความจำของคุณ เปิดตาของคุณและเปรียบเทียบภาพของคุณกับต้นฉบับ หากมีความคลาดเคลื่อนควรทำแบบฝึกหัดซ้ำ มันทำงานครั้งแรกหรือครั้งที่สอง? จับประเด็นต่อไปซึ่งน่าจะซับซ้อนกว่านี้

ดำเนินการต่อด้วยขั้นตอนที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ หากคุณมีความสามารถบางอย่างคุณจะไม่ประสบปัญหา

ในคนส่วนใหญ่ หน่วยความจำภายใน (ถ้ามี) อยู่ในระดับต่ำมาก ดังนั้นจึงต้องมีการพัฒนา ในการทำเช่นนี้ ให้ลองใช้เทคนิคต่อไปนี้

คุณจะต้องใช้กระดาษ 1 แผ่นและสิ่งของเล็กๆ ประมาณ 5 ชิ้น ทำตัวแบบนี้.โยนวัตถุโดยไม่ตั้งใจเพื่อให้กระจายไปทั่วแผ่นงาน ขั้นตอนต่อไปจะเป็นการศึกษาตำแหน่งของวัตถุ รูปร่าง และสีอย่างรอบคอบ กิจกรรมนี้ควรใช้เวลา 3 นาที

จากนั้นหลับตาและจินตนาการถึงแผ่นสีขาวและสิ่งของที่วางอยู่บนนั้น เปิดตาของคุณและเปรียบเทียบภาพวาดในจินตนาการของคุณกับภาพจริง หากไม้ขีดไฟมีขนาดเล็กมาก (และโดยส่วนใหญ่มี) ก็ถือว่าคุ้มค่าที่จะเรียนต่อ ต้องดำเนินการดังกล่าวจนกว่าคุณจะจำภาพทั้งหมดได้

คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับรูปภาพข้อความ... เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้หยิบหนังสือและเลือกย่อหน้าเล็กๆ ห้องที่คุณจัดชั้นเรียนควรเงียบ คุณมองดูข้อความอย่างใกล้ชิดและดูเหมือนว่ากำลังถ่ายภาพอยู่ในความทรงจำของคุณ จากนั้นหลับตา 1-2 วินาทีแล้วเปิดใหม่อีกครั้ง ในเวลานี้ คุณควรให้ความสนใจกับข้อความ

ขั้นตอนเหล่านี้ต้องทำซ้ำหลายครั้ง สิ่งนี้จะทิ้งรอยประทับไว้ในดวงตาของคุณ จะแสดงเป็น 100%

การตรวจสอบรายการ

การพัฒนา eidetics สามารถอำนวยความสะดวกได้โดยการตรวจสอบวัตถุ หากคุณกำลังเดินไปตามตรอก ให้จ้องไปที่ม้านั่ง ตรวจสอบวัตถุนี้อย่างระมัดระวัง จากนั้นหลับตาและพยายามจำสิ่งที่คุณเห็นในทุกรายละเอียด

คุณสามารถฝึกความจำได้ดียิ่งขึ้นหากคุณอธิบายสิ่งที่คุณเห็นด้วยตัวเอง นั่นคือ ทางจิตใจ คำอธิบายจะถูกเพิ่มเข้าไปในการรับรู้ทางสายตาของวัตถุด้วย ทันทีที่คุณรู้สึกว่าได้จดจำรายละเอียดทั้งหมดของสิ่งที่คุณเห็นแล้ว ให้หลับตาลงและพยายามจินตนาการและบรรยายหัวข้อนั้น การกระทำดังกล่าวจะนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในแง่ของการท่องจำ

ออกกำลังกายกลางแจ้ง

ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมพิเศษ คุณจะไม่เสียเวลาอันมีค่าแม้แต่น้อย เนื่องจากบทเรียนจะดำเนินการในขณะที่ย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

เทคนิคนี้ค่อนข้างคล้ายกับเทคนิคการตรวจสอบวัตถุ มีหลายสิ่งหลายอย่างบนท้องถนนที่สามารถใช้เป็นสิ่งของในความทรงจำได้ หนึ่งในหลาย ๆ บ้านจะเป็นสถานที่ออกกำลังกายที่ดีที่สุด ดังนั้น ก่อนอื่น เราศึกษาอาคารนี้อย่างรอบคอบ จากนั้นจึงหลับตาลงและพยายามเก็บภาพไว้ในความทรงจำ เราลืมตาและเปรียบเทียบภาพ เรื่องบังเอิญน้อย? จากนั้นเราทำซ้ำการออกกำลังกาย

หากคุณมีความอดทนและเชื่อมั่นในตัวเอง ในไม่ช้าคุณจะชอบการกระทำเหล่านี้ งานอดิเรกนี้จะกลายเป็นเกมที่สนุก จากนั้นจำเป็นต้องทำให้งานซับซ้อนเท่านั้น เมื่อความจำของคุณถึงระดับหนึ่งแล้ว ให้เริ่มท่องจำทัศนียภาพแบบพาโนรามา

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากเรียกว่า "การเดินเล่นรอบบ้าน" กฎสำหรับบทเรียนนี้: ในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน ให้ศึกษาสิ่งของที่อยู่ระหว่างทางอย่างรอบคอบ อย่าลืมเกี่ยวกับที่ตั้งของพวกเขา เมื่อคุณออกจากบ้าน พยายามสร้างภาพแผนผังภายในของสถานที่ในบ้านของคุณและจดจำตำแหน่งของสิ่งของในครัวเรือน

คุณอาจไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก ซ้อมหนักต่อไป ในไม่ช้าทุกอย่างจะเข้าที่

สมาคม

เทคนิคนี้เป็นเทคนิคหลักและถือเป็นส่วนสำคัญของวิธีการท่องจำเกือบทั้งหมดอย่างถูกต้อง คำว่า "สมาคม" หมายถึงการเชื่อมต่อใด ๆ กับบางสิ่งบางอย่าง

เพื่อให้เข้าใจวิธีนี้ดีขึ้น ให้พิจารณาตัวอย่าง มาถ่ายรูปซานตาคลอสกัน มันมักจะเกี่ยวข้องกับฤดูหนาว เสื้อผ้าที่อบอุ่น และของขวัญแสนอร่อย ความเชื่อมโยงดังกล่าวเกิดขึ้นเมื่อคุณเปิดใช้งานวัตถุหรือปรากฏการณ์ใดๆ (ในกรณีของเรา นี่คือซานตาคลอส) นี่คือลักษณะที่วัตถุหลักทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏของวัตถุหรือปรากฏการณ์อื่น

ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเรียนรู้วิธีการสร้างความสัมพันธ์ การสร้างรูปลักษณ์ที่เหนียวแน่นเป็นทักษะ และก่อนที่คุณจะเรียนรู้ทักษะนี้ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์เสียก่อน

ก่อนอื่นเลย, สมาคมทั้งหมดไม่ควรเป็นมาตรฐานและผิดปกติมาก... จำไว้ว่าคนๆ หนึ่งมักจะจำสิ่งของที่มีภาพสว่างหรือเสียงดังได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเชื่อมคำว่า "แมว" กับ "ช็อกโกแลต" คุณต้องวาดคำว่า "อร่อย" ขนานกัน (คุณไม่สามารถวาดคำว่า "อร่อย" ขนานกันได้ แต่จะสดใสและน่าจดจำเสมอ) การผสม "ช็อกโกแลตแมว" จะทำให้เกิดการตอบสนองในเชิงบวกอย่างมากในใจของคุณ เมื่อคุณต้องการจำคำสองคำนี้ มันง่ายมากสำหรับคุณที่จะจำภาพช็อคโกแลตแสนอร่อยในรูปทรงแมว

อย่าสร้างความสัมพันธ์มากเกินไปในหนึ่งวัน ไม่คุ้นเคยคุณสามารถสับสนได้

การทดลองกับข้อความ

เมื่อคุณต้องการจดจำข้อความจำนวนมาก คุณตื่นตระหนก ไม่ควรทำอย่างนั้น จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน คุณอาจพบตัวเลือกการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณจำข้อความจำนวนมากได้

ใช้การอ่านออกเสียง เมื่อคนอ่านเพื่อตัวเอง อวัยวะที่มองเห็นเท่านั้นที่ทำงาน หากการได้ยินและคำพูดเชื่อมโยงกับการอ่าน ผลจะเพิ่มขึ้นสามเท่า

ดังนั้น จากการอ่านออกเสียง คุณจะเชื่อมต่อกับกระบวนการท่องจำได้ทันที เช่น การอ่าน การพูด การฟังข้อมูล คนที่มีความคิดสร้างสรรค์มีพัฒนาการทางความคิดที่ดี และหากบุคคลดังกล่าวดำเนินการทั้งหมดพร้อมกัน โอกาสในการท่องจำก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การอ่านออกเสียงยังช่วยให้คุณไม่ถูกรบกวนจากเสียงและความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง

ข้อความขนาดเล็กอ่านได้เร็ว แต่จำไม่ค่อยได้ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะดูดซับชิ้นส่วนของพวกมันทันที ดังนั้น พยายามเน้นย่อหน้าของปัญหาหรือเขียนคำของคุณเองลงในกระดาษ กลับมาอ่านซ้ำแล้วซ้ำเล่า

หากในกระบวนการอ่านคุณมีความสัมพันธ์ที่ดี ในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นผู้ช่วยในการจำข้อความทั้งหมด ในการทำซ้ำเนื้อหาก็เพียงพอที่จะระลึกถึงความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นเมื่ออ่านคำที่ลืมไป บางทีนี่อาจเป็นตัวเลือกที่คุณต้องการ

และฉันต้องพูดเกี่ยวกับคำศัพท์แต่ละคำด้วย ข้อความมักมีคำที่ไม่เข้าใจความหมาย คุณไม่ควรละเลยและข้ามไป ไปหาความหมายในพจนานุกรมดีกว่า ดังนั้นคุณจะเข้าใจความหมายของข้อความที่คุณอ่านและซึมซับเนื้อหาอย่างแน่นอน

และจำไว้ว่าความหมายเชิงความหมายของข้อความนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการท่องจำที่ยอดเยี่ยม ดังนั้นก่อนอื่นให้เข้าใจความหมายของเนื้อหาที่คุณอ่านแล้วพยายามจำเท่านั้น

คุณยังสามารถลองแบ่งข้อความออกเป็นส่วนๆ และหากมีเวลาเพียงพอที่จะจดจำเนื้อหาคุณสามารถศึกษาแต่ละส่วนแยกกันเป็นเวลาหลายวัน

บุคคลอื่นสามารถลองใช้ การทำซ้ำ... ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าการทำซ้ำเป็นมารดาของการเรียนรู้ บางทีอาจเป็นเพราะการท่องประโยคซ้ำๆ เพื่อให้คุณจำมันได้นานหรืออาจจะตลอดไป

ภาพคู่

ทุกอย่างค่อนข้างง่ายที่นี่ ซื้อนิตยสารสำหรับเด็กหรือดาวน์โหลดเกมชื่อ Pair Pictures หรือ Find 20 Differences... ในกรณีแรก แก่นแท้ของเกมคือการหารูปภาพที่เหมือนกันซึ่งหันไปทางอื่นโดยเฉพาะ รูปภาพจะต้องหันหลังกลับและเผยให้เห็นภาพที่จับคู่ การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากภาพเหล่านั้นหายไปจากภาพอื่นๆ มากมาย เมื่อพบภาพดังกล่าวจะถูกลบ

สาระสำคัญของเกม "ค้นหาความแตกต่าง" มีดังนี้ มีภาพสองภาพที่เหมือนกันอยู่ตรงหน้าคุณ พวกเขาดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิดจะมีความแตกต่างอย่างแน่นอน พวกเขาจำเป็นต้องระบุและนับ

ห้องมืด

เทคนิคมีดังนี้ เราวางตะเกียงไว้ข้างหน้าเราแล้วหยิบหนังสือขึ้นมา เราเปิดหน้าใดก็ได้และเลือกย่อหน้าเล็ก ๆ เพื่ออ่าน เรามองอย่างใกล้ชิดที่ข้อความและอ่าน

หลังจากอ่านแล้ว เราจะเพ่งสายตาไปที่บรรทัดที่เราอ่าน ปิดไฟอย่างรวดเร็ว เรากำลังรอให้ดวงตาชินกับความมืดแล้วเปิดไฟอีกครั้ง นี่คือวิธีที่การถ่ายภาพข้อความโดยไม่สมัครใจเกิดขึ้นในความทรงจำของบุคคล

วิธีการของ Aivazovsky

เทคนิคยอดนิยมในการพัฒนาหรือปรับปรุงหน่วยความจำภาพถ่าย เทคนิคนี้สามารถเรียนรู้ได้ ไอวาซอฟสกีสามารถหยุดการเคลื่อนที่ของท้องทะเลที่เห็นในความเป็นจริงในใจได้ตามต้องการ แล้วสร้างภาพที่เขาเห็นเมื่อใดก็ได้ตามสะดวก

เทคนิคมีดังนี้:

  • ดูวัตถุประมาณ 6 นาที
  • หลับตา ฟื้นฟูภาพให้มีสติสัมปชัญญะ
  • พยายามโอนภาพนี้ไปยังแผ่นกระดาษ

แบบฝึกหัดเพิ่มเติม

เทคนิคบางอย่างยังช่วยให้คุณฝึกความจำและคุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษในการทำเช่นนี้ ลองพิจารณาพวกเขา

  • โยนไม้ขีด 6 นัดลงบนโต๊ะและจดจำตำแหน่งของพวกเขา พลิกกลับและทาสีลวดลายเดียวกันบนโต๊ะอื่นโดยใช้ไม้ขีดไฟชุดถัดไป แล้วเปรียบเทียบภาพ
  • เมื่อคุณไปทำงานหรือไปที่ร้าน พยายามนับสิ่งของทั้งหมดที่มาทางคุณ นับบ้านและแม้แต่ต้นไม้ จำเลขไว้. เมื่อคุณกลับไปแล้วให้นับวัตถุอีกครั้ง ตัวเลขต้องตรงกัน
  • ถ้าคุณอยู่ในเมืองใหญ่แล้วย้ายจากที่ทำงานกลับบ้านด้วยเส้นทางต่างๆ

ในเวลาเดียวกัน ให้พิจารณาวัตถุที่เข้ามาอย่างถี่ถ้วน

คำแนะนำ

      เมื่อทำการฝึกอบรม ควรพิจารณาคำแนะนำบางประการ

      • ทำซ้ำข้อมูลที่คุณต้องจำออกมาดัง ๆ
      • อย่าขี้เกียจจดจำข้อมูลที่ไม่จำเป็น เช่น วันที่ ชื่อ เลขรถ หมายเลขโทรศัพท์ ฯลฯ
      • ใช้เทคนิคต่างๆ หากคุณต้องการซึมซับความรู้จำนวนเท่าใดก็ได้ ด้วยเหตุนี้ ไดอะแกรม ภาพวาด ฯลฯ จึงเหมาะสม
      • ค้นหาข้อเท็จจริงที่น่าสนใจในเนื้อหาใหม่
      • ศึกษาข้อมูลที่คุณไม่เคยเห็นบ่อยขึ้น
      • หากคุณกำลังศึกษาหัวข้อใหม่ ให้เข้าใจแม้รายละเอียดที่เล็กที่สุด เชื่อมโยงพวกเขากับประสบการณ์ของคุณและข้อเท็จจริงที่ทราบแล้ว
      • พยายามอ่านข้อความหลายๆ ครั้งก่อนนอน และอ่านซ้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น
      • จดจำใบหน้าของคนแปลกหน้าและพยายามอย่าพลาดรายละเอียด
      1 ความคิดเห็น
      Phaedrus 29.09.2021 15:19

      บทความดีๆ.

      แฟชั่น

      สวย

      บ้าน