หน่วยความจำ

วิธีจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว?

วิธีจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว?
เนื้อหา
  1. เทคนิคการจำแบบเร็ว
  2. เทคนิคการจำ
  3. คำแนะนำ

ในชีวิตของเรา มีเหตุการณ์และเหตุการณ์ที่น่าจดจำซึ่งต้องการความทรงจำที่ดีจากเรา การทำข้อสอบ เป็นต้น บางครั้ง ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้โครงร่างที่ซับซ้อน แต่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเลยหากคุณเข้าสู่กระบวนการอย่างชาญฉลาด

เทคนิคการจำแบบเร็ว

กฎง่ายๆ สองสามข้อจะช่วยเร่งความเร็วและปรับปรุงกระบวนการท่องจำ

  • กฎข้อที่หนึ่ง - สมองของเราถึงแม้จะเป็นผู้ชาย แต่ก็ตามอำเภอใจและงอนเหมือนผู้หญิง หากคุณพูดอยู่เสมอว่าคุณมีความคิดที่แย่และความจำไม่สำคัญ เขาจะ "จำ" คุณได้อย่างแน่นอน และเริ่มซึมซับข้อมูลน้อยลง หากคุณร้องเพลงสรรเสริญเขาเป็นประจำและพูดถึงความสามารถที่โดดเด่นของเขา เขาจะตอบคุณด้วยความเคารพซึ่งกันและกันและในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เมื่อคุณต้องการทำซ้ำทันทีที่นี่หรือข้อมูลอื่นๆ จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง สิ่งสำคัญคือคำพูดใดๆ ที่เราพูดออกมาดังๆ นั้นไม่ได้ฟังโดยคู่สนทนาที่แท้จริงของเราเท่านั้น แต่ยังฟังด้วยหูของเราเองด้วย และพวกเขาส่งสิ่งที่คุณกำหนดไว้ไปยังหมวกแก๊ปเพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินการ

หากคุณพูดคำว่า “น้ำตาล” ซ้ำอีกร้อยครั้ง ปากของคุณก็จะไม่หวานขึ้น แต่ถ้าคุณพูดว่า “ฉันจำอะไรไม่ได้เลย” คุณก็จะประสบปัญหาดังกล่าวได้อย่างแน่นอน

  • กฎข้อที่สอง - สิ่งที่คุณสอนก็จะดีที่จะเข้าใจ ประเด็นก็คือ การท่องจำมีสองแบบ คือ แบบสมัครใจและแบบไม่สมัครใจ ขั้นแรกต้อง "ดัน" ก่อนเริ่มทำงาน นั่นคือคุณต้องทำให้สมองทำงาน - เพื่อเรียนรู้บทกวีของ Nekrasov หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งร้อยแก้วของ Gorky โดยไม่ได้ตั้งใจจะไม่ค่อยได้ผล แต่การจดจำความสวยงามของเจนนิเฟอร์ โลเปซในภาพยนตร์เรื่องที่แล้ว มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายดายและยาวนาน สิ่งนี้เรียกว่าการท่องจำแบบไม่ได้ตั้งใจ

ดังนั้นข้อสรุป - สิ่งที่เราเข้าใจ เราจำได้อย่างแท้จริงในหนึ่งนาที นักวิทยาศาสตร์ยังอ้างอิงข้อมูลที่เหมาะสม การท่องจำบางอย่างจะช้ากว่าการเรียนรู้ด้วยความเข้าใจถึง 20 เท่า

  • กฎข้อที่สาม - เลือกจากข้อมูลจำนวนมากในวิทยานิพนธ์หลักและจดไว้ ความทรงจำของเรายากที่จะพรากจากกันด้วยจดหมายที่เขียนถึงเธอ เธอจัดเก็บผลงานสร้างสรรค์ประเภท epistolary ได้มากถึง 90%
  • กฎข้อที่สี่ - อย่าพยายามฉีกชิ้นใหญ่ทันทีและเรียนรู้มากมายในคราวเดียว จะไม่สามารถจดจำข้อมูลในปริมาณมากได้อย่างรวดเร็ว หรือมันจะได้ผล แต่มันจะอยู่ในหัวของคุณไม่นาน ข้อมูลจำนวนมากสามารถแบ่งออกเป็นหลายส่วน ช็อกโหลดเข้าสมองคงไม่ถูกใจ... จำได้ไหมว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณเมื่อคุณตัดสินใจทำ 100 squats หลังจากหยุดพักไปนาน? อาการปวดยังเป็นไปได้ด้วยสมองที่ทำงานหนักเกินไปมันจะปรากฏขึ้นโดยอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง, หงุดหงิด, สูญเสียอารมณ์, อ่อนเพลีย

เราจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีแยกความรู้ที่เราต้องการออกเป็นส่วน ๆ ในรูปแบบนี้จะดูดซึมได้ง่ายขึ้น คุณไม่สามารถยัดเยียดวิชาคณิตศาสตร์ทั้งหลักสูตรให้อยู่ในหัวได้ในคืนเดียว

  • กฎข้อที่ห้า - เลือกเวลาที่แน่นอนสำหรับเกมของคุณด้วยหน่วยความจำ

นักจิตวิทยากล่าวว่า จิตใจของเราพร้อมที่จะ “เคี้ยว” อาหารนี้ในช่วงเช้า 8.00 น. ถึง 10.00 น. หรือในตอนเย็น ตั้งแต่เวลา 20.00 น. ถึง 23.00 น. ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ขณะนั่ง

คุณสามารถใช้ kefir เป็นตัวเติมได้ มันมีเลซิตินจำนวนมากและช่วยเพิ่มความจำ

  • กฎข้อหก - ข้อมูลที่ได้รับใหม่ทั้งหมดจะต้องทำซ้ำ ตามหลักการแล้ว ควรทำตามตารางเวลาต่อไปนี้: ทำซ้ำครั้งที่ 1 - สี่สิบนาทีหลังจากได้รับข้อมูล จากนั้นอีกสองหรือสามครั้งต่อวัน ถัดไปทำอีกครั้ง หรือดีกว่าสองครั้ง จากนั้นสัปดาห์ละครั้งหรือครั้งเดียว ทุกสิบวัน ดังนั้นคุณจึงไม่เพียงแต่สามารถรวบรวมความรู้ที่ได้รับได้อย่างง่ายดายเท่านั้น แต่ยังเสริมด้วยความรู้ใหม่ ๆ ราวกับว่าร้อยองค์ประกอบเพิ่มเติมต่าง ๆ ไว้บนด้ายหนา

เราได้อ่านกฎแล้ว ตอนนี้คุณสามารถเริ่มแก้ปัญหาได้แล้ว แต่ก่อนอื่น มาตัดสินใจกันว่าคุณพัฒนาความจำแบบไหนดีกว่ากัน

หากคุณพบว่าง่ายต่อการจดจำสิ่งที่คุณเห็น แสดงว่าคุณคือบุคคลในภาพ หากตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกัน เป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะได้ยินเพียงครั้งเดียวมากกว่าที่จะเห็น แสดงว่าจุดแข็งของคุณคือความจำทางหูหรือการได้ยิน

ตอนนี้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นคนประเภทไหน ให้เลือกตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งต่อไปนี้สำหรับเทคนิคการท่องจำ

การอ่านและรายละเอียด

พยายามไม่เพียงแค่อ่านวรรณกรรมที่จำเป็น แต่ต้องทำ ใส่ใจในรายละเอียดที่สดใส... จากนั้น เมื่อคุณต้องการทำซ้ำข้อมูล รายละเอียดจะสามารถพบได้ง่ายในความทรงจำของคุณและ "รก" ทันทีด้วยคำหรือแนวคิดที่จำเป็นที่เหลือ

หมายเหตุ

จดบันทึกในระยะขอบขณะที่คุณท่องจำ เน้นข้อความสำคัญด้วยสีเครื่องหมายต่างๆ... สิ่งนี้จะช่วยในอนาคตในการดึงข้อมูลที่จำเป็นออกจากหัวอย่างรวดเร็ว

สอนคนอื่น

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ คุณต้องเข้าใจว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เชิญผู้ฟังที่รู้สึกขอบคุณหรือไม่ขอบคุณมากให้ช่วย, แมว Murzik จะทำเช่นกัน และพยายามอธิบายให้คู่สนทนาทราบถึงสาระสำคัญของสิ่งที่คุณเองยังไม่ค่อยเข้าใจ ในไม่ช้าคุณจะพบ "กุญแจสีทอง" และเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง

คุยกับตัวเอง

หากคุณแพ้สัตว์และเพื่อนและคนรู้จักของคุณปฏิเสธที่จะเข้าใจทฤษฎีความน่าจะเป็นอย่างเด็ดขาด เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อนี้กับตัวเอง... การพูดถึงข้อมูลใหม่ๆ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณเข้าใจข้อมูลได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้จำได้อีกด้วย

ตัวชี้นำภาพ

วาดสิ่งที่คุณสอน ไม่จำเป็นต้องทำสำเนาผลงานชิ้นเอกและสร้างภาพวาดในรูปแบบของทฤษฎีบทพีทาโกรัส แสดงสิ่งที่คุณเชื่อมโยงข้อมูลนี้หรือข้อมูลนั้น... ส่วนพีทาโกรัสน่าจะเป็นกางเกง เพราะกางเกงพีทาโกรัสเท่ากันทุกทิศทางจากนั้นหากจำเป็น ข้อมูลเกี่ยวกับการแต่งกายของปราชญ์กรีกโบราณจะปรากฏเร็วกว่าทฤษฎีบทในรูปแบบคลาสสิก

เทคนิคการจำ

บางครั้งไม่มีเวลาเพียงพอก่อนสอบ มันง่ายที่จะจำข้อมูลจำนวนมากในกรณีนี้โดยใช้ตัวช่วยจำ ด้วยความช่วยเหลือคุณไม่เพียง แต่สามารถเรียนรู้บทเรียนได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังพัฒนาความจำอีกด้วย

โซ่

เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการสร้างห่วงโซ่ของข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการท่องจำ กล่าวคือ สิ่งหนึ่งควรเกี่ยวโยงกับอีกสิ่งหนึ่งตามลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่ง ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกัน เงื่อนไขข้อหนึ่งคือลิงก์ในสายจินตภาพของคุณต้องมีขนาดเท่ากันโดยประมาณ

Matryoshka

ด้วยวิธีนี้ คุณต้องแยกส่วนข้อมูลอย่างมีเงื่อนไขเป็นตุ๊กตาทำรัง ยิ่งกว่านั้นให้เริ่มกรอกด้วยจำนวนที่ใหญ่ที่สุด (สำคัญ) และเสร็จสิ้นตามลำดับโดยมีค่าน้อยที่สุด (รายละเอียด)

วิธีการของซิเซโร

ในกรณีนี้ ควรสนับสนุนการอ่านข้อมูล “Fish out” สิ่งสำคัญหรือน่าจดจำที่สุดเปรียบเปรยจินตนาการ... เมื่อคุณเริ่มจับปลาที่ถูกเลื่อนออกไปในความทรงจำของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องวางตัวค้ำ จากนั้นจึงใส่อิฐข้อมูลที่ขาดหายไปทั้งหมดสำหรับการประเมินที่ "ยอดเยี่ยม"

สมาคมฟรี

รูปแบบนี้คล้ายกับวิธีของซิเซโร แต่คุณต้องเชื่อมั่นในเสียงภายในของคุณอย่างเต็มที่ การสนับสนุนจะถูกสร้างขึ้นด้วยหน่วยความจำของคุณเองในรูปแบบของภาพ อย่างไรก็ตามพวกเขาควรจะเลือกไม่ใช่ตามหลักการตรรกะ แต่เฉพาะอย่างที่พวกเขาพูดอย่างสังหรณ์ใจ นั่นคือ รูปภาพควรดึงจิตสำนึกของคุณ หรือมากกว่าจิตใต้สำนึกของคุณ.

วิธีการรูปสัญลักษณ์

ตัวเลือกนี้สามารถทำให้คุณสร้างตัวอักษรของคุณเองได้ แต่ละคำ แนวคิด วลี ต้องแปลลงบนกระดาษในรูปแบบของภาพ จุด ขีดกลาง วงกลม กากบาท ไม้ขีด วิธีการนี้เหมาะกับทุกคน ดังนั้น คุณจะใส่ข้อความเดียวในรูปภาพหรือสัญลักษณ์ต่างๆ ที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะเข้าใจ

คำแนะนำ

ทั้งหมดข้างต้นดูเหมือนซับซ้อนในตอนแรกเท่านั้น อันที่จริง หลังจากที่คุณเรียนรู้ที่จะนำวิธีการและกฎเหล่านี้ไปปฏิบัติแล้ว พวกเขาจะค่อยๆ เริ่มเข้าสู่นิสัยของคุณและกลายเป็นเรื่องธรรมดา จากนั้นคุณจะนำไปใช้โดยอัตโนมัติ

วิธีการเชื่อมโยงยังดีในชีวิตประจำวัน... ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการจำชื่อของบุคคล แต่เขาไม่ต้องการที่จะอยู่ในหัวของคุณ ให้ค้นหาชื่อที่มีชื่อเสียงของเขาที่นั่น แล้วนิโคไลวาซิลีเยวิชคนเดียวกันซึ่งเป็นครูสอนวิชาเคมีซึ่งมีชื่อและนามสกุลที่คุณเคยสอดแนมในเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยจะปรากฏในจินตนาการของคุณในรูปของโกกอลเขาจะอยู่ในรายชื่อวิญญาณนิรนามนานแค่ไหน!

มีเคล็ดลับในการจำตัวเลขยาวๆ... แบ่งพวกเขาออกเป็นคู่หรือสี่ ตัวอย่างเช่น คุณต้องจำปี 20081976 เราแบ่งตัวเลขนี้เป็นสองและจำว่าคุณจำปี 2008 ได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณจบมัธยมปลาย ปี 1976 เป็นปีเกิดของพี่สาวคุณ เธอมาที่งานพรอมคุณใช่ไหม ตอนนี้คุณแทบจะไม่ลืมหมายเลขนี้

เห็นด้วย ทุกอย่างง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์ และแม้ว่าเราจะอยู่ในยุคของเทคโนโลยีชั้นสูง และข้อมูลใด ๆ ที่สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตอย่างแท้จริงในไม่กี่วินาที คุณไม่ควรพึ่งพา RAM ของคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณเท่านั้น มันจะไม่แทนที่ความทรงจำของเราเองซึ่งสามารถจัดเก็บข้อมูลที่แห้งแล้งได้ แต่ยังรวมถึงอารมณ์และภาพที่หาที่เปรียบมิได้ของเราซึ่งช่วยเราได้มาก จำสิ่งดีๆในชีวิตของคุณตอนนี้ ยิ้ม? หน่วยความจำที่ทรงพลังที่สุดของคอมพิวเตอร์ของคุณจะให้ความรู้สึกเหล่านี้หรือไม่?

ไม่มีความคิดเห็น

แฟชั่น

สวย

บ้าน