วัยรุ่นจะพัฒนาความจำและการทำงานของสมองได้อย่างไร?

ความจำที่ดีคือข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยรุ่นเมื่อร่างกายมีการพัฒนาอย่างแข็งขันและบุคคลค้นพบแง่มุมใหม่ ๆ ของชีวิตมากขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากนี้ ในช่วงเวลาเดียวกัน บุคคลใดก็ตามพยายามที่จะได้รับความรู้และทักษะให้ได้มากที่สุด เป็นไปได้ที่จะดำเนินการตามแผนและศึกษาให้ดีก็ต่อเมื่อคุณมีความจำและความสนใจที่พัฒนาแล้ว

ความจำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาบุคลิกภาพ โดยทั่วไปแล้วมันเป็นกระบวนการทางปัญญาที่ซับซ้อนและอยู่ในหน้าที่ทางจิตสูงสุดเนื่องจากการที่บุคคลไม่เพียงสามารถสะสม แต่ยังรักษาและทำซ้ำทักษะทักษะและความรู้ที่ได้รับ

หากหน่วยความจำล้มเหลว บุคคลนั้นจะไม่สามารถจดจำและจดจำข้อมูลที่ได้รับแม้เพียงเล็กน้อย ความทรงจำที่ "สั้น" นั้นเลวร้ายมากสำหรับใครก็ตาม แต่ในเด็กหรือวัยรุ่น ความจำดังกล่าวอาจกระตุ้นพัฒนาการล่าช้าและก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ได้

ทำไมการสูญเสียความทรงจำเกิดขึ้น? ประการแรกควรสังเกตว่าปัญหาข้างต้นเกิดขึ้นเมื่อปฏิกิริยาของสมองต่อสิ่งเร้าภายนอกที่มีทิศทางต่างกันปรากฏขึ้น ลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

• ปัญหาอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการติดนิสัยที่ไม่ดี: แอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ฯลฯ ปัจจัยลบดังกล่าวส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตในสมองและการทำงานของร่างกายโดยรวม ดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องติดตามพฤติกรรมของเด็กนักเรียนอย่างรอบคอบ
• ความจำเสื่อมอาจทำให้นอนไม่หลับหากสมองไม่มีเวลาพักผ่อน การทำงานของสมองโดยรวมก็แย่ลง เนื่องจากไม่สามารถประมวลผลข้อมูลที่ได้รับระหว่างตื่นนอนได้ ประการแรกความหลงลืมปรากฏขึ้นซึ่งต่อมาในรูปแบบที่รุนแรงกว่า
• บ่อยครั้งที่เด็กนักเรียนมีปัญหาด้านความจำเนื่องจากขาดสารอาหารและวิตามิน มันสำคัญมากเมื่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นตรงเวลา หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นก็จะเริ่มทำงานผิดปกติซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานของสมองและความจำ
• ยาหลายชนิดมีผลเสียต่อการทำงานของสมอง ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสารบางอย่างในการเตรียมการเป็นพิษในระดับหนึ่ง พวกเขาสามารถกำจัดข้อเสียอย่างหนึ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดข้อเสียอีกอย่างหนึ่ง
• สถานการณ์ที่ตึงเครียดก็ส่งผลเสียต่อสิ่งมีชีวิตเช่นกัน ความเครียดของเด็กอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ รวมทั้งความจำเสื่อม
• หากเด็กมองไม่ดี เขาอาจมีปัญหาในการจดจำเนื่องจากขาดข้อมูล
• เมื่อวัยรุ่นไม่ได้รับภาระทางจิตใจที่เหมาะสม กิจกรรมทางจิตของเขาก็เริ่มเสื่อมโทรมลง กระบวนการนี้ยังนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำ

จำเป็นต้องพัฒนาความจำในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่น มีวิธีพิเศษสำหรับสิ่งนี้ ลองพิจารณาพวกเขา

• มีวิธีที่ทรงพลังมากที่จะใช้ได้กับทุกคน ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถพัฒนาความจำของเด็กอายุ 12-13 ปี นอกจากนี้ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความจำและความสนใจของภาพ ชื่อว่า "ของหาย" ในการดำเนินการขอให้เด็กตรวจสอบห้องอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 1 นาทีหลังจากนั้นเขาต้องหันหลังกลับ ขณะนี้จำเป็นต้องซ่อนหลายรายการ จากนั้นเด็กควรหันหลังกลับและตั้งชื่อสิ่งของที่ถูกนำออกไป ถ้าเขาพบว่ามันยากที่จะทำภารกิจนี้ให้สำเร็จ คุณต้องฝึกฝนจนกว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย
• เมื่ออายุ 14 ปี RAM น่าจะทำงานได้ดีมาก หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ควรดำเนินการช่วงราชทัณฑ์ เช่น "การบันทึกข้อมูลสำคัญ" ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งต้องเขียนประโยคหลายประโยคซึ่งจะมีข้อมูลที่แน่นอน ได้แก่ ชื่อวันที่ ข้อเสนอแนะอาจเป็นประมาณนี้: มาร์ติน่ากำลังอ่านนวนิยายที่เขียนขึ้นในปี พ.ศ. 2434 และตีพิมพ์ช้ากว่าวันนั้นในปี พ.ศ. 2453 หลังจากอ่านข้อมูลนี้แล้ว เด็กควรทำซ้ำวันที่อย่างถูกต้องและจดจำรายละเอียดอื่นๆ
• สำหรับบุคคลที่มีอายุ 15 และ 16 ปี คุณสามารถเสนอให้เล่นเกมที่เรียกว่า "เมือง" ได้ ผู้เล่นที่เป็นผู้ใหญ่จะออกเสียงเมืองแรก และผู้เล่นวัยรุ่นยังคงดำเนินรายการต่อไป ชื่อของรายการถัดไปต้องขึ้นต้นด้วยตัวอักษรตัวสุดท้ายของตัวแรก

ไม่จำเป็นต้องจัดชั้นเรียนพิเศษกับเด็ก ๆ เพื่อเพิ่มความจำและออกกำลังกายที่ยากลำบาก การรับรู้ข้อมูลจะดีที่สุดเมื่อใช้เทคนิคในลักษณะที่สนุกสนาน

หากการทำงานของสมองอยู่ในระดับต่ำ คุณต้องให้ความสนใจและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาจะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและอาจถึงกับสั่งยา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ควรทำเมื่อวิธีอื่นใช้ไม่ได้อีกต่อไป และจำไว้ว่าการรักษาตนเองและการใช้ยาเฉพาะทางสามารถนำไปสู่ผลด้านลบไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังถึงขั้นเสียชีวิตด้วย

ดังนั้น เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง คุณสามารถลองใช้ยาที่จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายต่างจากยารักษาโรค

• ตัวอย่างเช่น การอ่านออกเสียงจะช่วยให้ลูกของคุณจดจำสื่อการเรียนรู้ได้ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อกระบวนการดังกล่าวเกิดขึ้น สมองจะรับรู้ข้อมูลไม่เพียง แต่ในรูปแบบภาพ แต่ยังรวมถึงหูด้วย
• กิจกรรมกีฬามีผลดีต่อร่างกายโดยรวมและช่วยเพิ่มความจำ ด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรง หัวใจจะทำการแก้แค้นและเร่งเลือด ซึ่งจะทำให้สมองและอวัยวะอื่นๆ อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหาร
• คุณสามารถเปลี่ยนเด็กให้เป็นคนถนัดซ้ายได้ชั่วคราวถ้าเขาถนัดขวา และเปลี่ยนเด็กให้เป็นคนถนัดซ้ายได้ชั่วคราว วิธีการง่ายๆ ดังกล่าวจะช่วยได้อย่างแน่นอน และด้วยเหตุนี้: ด้วยการกระทำเหล่านี้ คุณจะบังคับจิตใจของบุตรหลานให้สร้างใหม่และทำงานแตกต่างไปจากที่เคยเป็น กิจกรรมที่ไม่คุ้นเคยใหม่ฝึกจิตใจและจิตใจ ยิ่งโหลดมากยิ่งดีสำหรับการพัฒนาความจำที่ดี

คุณต้องฝึกความจำเป็นประจำ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยการสังเกตทางจิตวิทยาที่หลากหลาย ในการนี้มีกิจกรรมต่างๆ เกมฝึกสติ ฯลฯ พวกเขาพัฒนาสติได้ดีและหลังจากนั้นความจำก็ดีขึ้นด้วย

• สามารถรับหน่วยความจำภาพถ่ายได้โดยใช้วิธี Aivazovsky ในการทำเช่นนี้คุณต้องมองภาพเป็นเวลานานและระมัดระวังแล้วหลับตาและทำซ้ำในใจของคุณ หน่วยความจำระยะยาวสามารถพัฒนาได้ในลักษณะเดียวกัน
• การเรียนรู้บทกวีและข้อความต่าง ๆ ด้วยใจจะช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและทำให้ความจำของคุณสมบูรณ์แบบ
• ลูกของคุณต้องใจเย็น