เส้นโค้งการลืมของ Ebbinghaus: คำอธิบายและการประยุกต์ใช้สำหรับการท่องจำ

คุณจะดูดซึมข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างไรและจะไม่ใส่ความรู้ที่ไม่จำเป็นไว้ในหัวของคุณได้อย่างไร? แน่นอนว่าคำถามดังกล่าวไม่เพียงแต่ทรมานนักเรียนและปัญญาชนเท่านั้น คำตอบในสมัยศตวรรษที่ 19 ได้รับจากนักจิตวิทยาจากเยอรมนี แฮร์มันน์ เอบบิงเฮาส์ เขาสร้างสิ่งที่เรียกว่า "โค้งลืมเลือน"

ชาวเยอรมันสนใจว่าความจำของบุคคลทำงานอย่างไร สิ่งที่เขาจำได้และลืมตั้งแต่แรก และอะไรที่ยากกว่านั้น เพื่อให้เข้าใจกระบวนการนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองต่างๆ เริ่มต้นด้วยเขา มอบหมายงานให้วอร์ดเรียนรู้พยางค์ที่ไร้ความหมายจำนวนหนึ่ง เขาแต่งจากพยัญชนะสองตัวและสระหนึ่งสระ

โดยมีเงื่อนไขข้อหนึ่งคือ เรื่องไร้สาระที่สมบูรณ์ - การรวมกันของเสียงไม่ควรทำให้เกิดการเชื่อมโยง ด้วยคำที่มีอยู่ ดังนั้นเขาจึงแนะนำพยางค์เช่น "ken", "khat", "zyf", "chutz", "fyut" เป็นต้น

ดังนั้น นักจิตวิทยาที่กระตือรือร้นจึงพยายามแยกปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อกระบวนการท่องจำจากภายนอก ไม่มีอะไรมีอิทธิพลต่อกระบวนการนี้

หากชุดของคำไร้ความหมายสิ้นสุดลง จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ก็เปลี่ยนสถานที่และขอให้พวกเขาเรียนรู้ด้วย หลังจากที่ผู้เข้าร่วมในการทดลองจัดการกับภารกิจนี้แล้ว พวกเขาก็ได้ทำการทดสอบอีกครั้ง ทำซ้ำคำพูดที่ไม่เกี่ยวข้องหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เฮอร์มานน์ เอบบิงเฮาส์จึงค้นพบความโค้งของเขา ซึ่งสะท้อนถึงกระบวนการลืมข้อมูลของบุคคล กราฟมีลักษณะเช่นนี้

วิธีที่เร็วที่สุดในการแบ่งส่วนข้อมูลของสมองคือภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากได้รับข้อมูล เขาตัดออกมากกว่าครึ่ง - ประมาณ 60% ข้อมูลที่ไม่จำเป็น หลังจาก 10 ชั่วโมง ข้อความที่เราจำได้เหลือเพียง 35% แต่แล้วกระบวนการก็ช้าลงอย่างมาก แม้หลังจากผ่านไป 6 วัน ประมาณ 20% ยังคงอยู่ในหัว ชุดพยางค์ที่ได้รับเกือบหนึ่งสัปดาห์ก่อน

น่าสนใจ ผลลัพธ์นี้ในทางปฏิบัติไม่เปลี่ยนแปลงและ หนึ่งเดือนต่อมา สมองจะยังผลิตเสียงได้ถึง 20% อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เป้าหมายเดียวของการศึกษานี้

มีหลายภารกิจ

• เพื่อศึกษาว่าโดยหลักการแล้วสมองของมนุษย์พร้อมที่จะรองรับมากแค่ไหน
• ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อขยายเวลาการจัดเก็บข้อมูลนี้ ผู้เชี่ยวชาญชาวเยอรมันใช้วิธีทำซ้ำสำหรับสิ่งนี้
• ตั้งเวลาซ้ำเพื่อให้จดจำข้อมูลได้ดีขึ้น
• ค้นหาว่าข้อมูลควรอยู่อย่างไรเพื่อให้จำได้ง่ายขึ้น

เพื่อฝ่าฝืนกฎแห่งการลืมซึ่งได้มาจากการวางแผนเส้นโค้งของเขา Ebbingaus ได้ใช้กฎอื่น - การเก็บรักษาข้อมูลที่ได้รับ

นักจิตวิทยาแนะนำตารางการทำซ้ำสองตาราง อย่างแรกคือเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่ ที่ต้องการรับมือกับงานอย่างรวดเร็ว และข้อมูลที่ได้รับไม่จำเป็นต้องอยู่ในความทรงจำตลอดไป

ประการที่สองเหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาเรียนและต้องการใช้ความรู้นี้เป็นเวลาหลายปี

วิธี "ด่วน" ถูกออกแบบมาเป็นเวลาสองวัน โครงการมีดังนี้

1. การทำซ้ำครั้งแรกจะทำทันทีหลังจากปิดหนังสือ
2. วินาทีต้องทำซ้ำหลังจาก 20 นาที
3. การทำซ้ำครั้งที่สามควรเกิดขึ้น 8 ชั่วโมงหลังจากครั้งที่สอง
4. การทำซ้ำครั้งที่สี่จะดำเนินการหนึ่งวันหลังจากวันที่สาม

วิธีการท่องจำที่ยาวขึ้นและละเอียดยิ่งขึ้นในตอนแรกไม่ได้แตกต่างไปจากที่ "เร็วกว่า" มากนัก แต่จากนั้นก็ให้ใส่ใจและอดทนมากขึ้น ทุกอย่างก็เป็นแบบนี้

1. การทำซ้ำครั้งแรกจะดำเนินการทันทีหลังจากอ่าน
2. ทำซ้ำวินาทีที่สองใน 20 นาที สามารถเพิ่มช่วงเวลาเป็นครึ่งชั่วโมงได้
3. ครั้งที่สามจะเกิดขึ้นในวันรุ่งขึ้น
4. ทำซ้ำครั้งที่สี่หลังจากนั้นอีก 2 สัปดาห์ สามารถเพิ่มช่วงเวลาได้ถึง 3 สัปดาห์
5. การทำซ้ำครั้งที่ห้าจะต้องทำหลังจาก 2 เดือน สามารถเพิ่มช่วงเวลาได้ถึง 3 เดือน

แต่ถ้าคุณต้องการ "เขียน" ความรู้บางอย่างในความทรงจำของคุณเป็นเวลานานรูปแบบนี้เหมาะสำหรับคุณ ซึ่งพัฒนาโดยชาวอเมริกัน Bob Sullivan และ Hugh Thompson อย่างไรก็ตาม ในการใช้แผนดังกล่าว มันคุ้มค่าที่จะป้อนวันที่ดำเนินการทั้งหมดในไดอารี่ หนึ่งบนโทรศัพท์ของคุณยังใช้งานได้และจะสะดวกยิ่งขึ้น ไดอารี่อิเล็กทรอนิกส์จะให้สัญญาณให้คุณดำเนินการ

กราฟมีลักษณะเช่นนี้

1. การทำซ้ำครั้งแรกจะดำเนินการ 5 วินาทีหลังจากอ่านข้อมูลที่คุณต้องการ
2. การทำซ้ำครั้งที่สองจะดำเนินการหลังจากอีก 25 วินาที
3. การทำซ้ำครั้งที่สามควรทำ 2 หรือ 3 นาทีหลังจากวินาที
4. ครั้งที่สี่เกิดขึ้นหลังจาก 10 นาที
5. ทำซ้ำครั้งที่ห้าหลังจากผ่านไปอีกชั่วโมง
6. อย่าลืมทำครั้งที่หกหลังจากผ่านไป 5 ชั่วโมง
7. การทำซ้ำหมายเลข 7 ควรเกิดขึ้นในหนึ่งวัน
8. ทำซ้ำครั้งที่แปดหลังจาก 5 วัน
9. การทำซ้ำหมายเลข 9 เกิดขึ้นเมื่ออีก 25 วันผ่านไป (นั่นคือหนึ่งเดือนหลังจากทำความรู้จักกับวัสดุครั้งแรก)
10. การทำซ้ำครั้งที่สิบจะดำเนินการหลังจากนั้นอีก 4 เดือน
11. ซ้ำหมายเลข 11 - สุดท้าย ให้เสร็จภายใน 2 ปี

มีเคล็ดลับอีกสองสามอย่างที่สมองของมนุษย์ไม่สามารถซ่อนจากนักวิทยาศาสตร์ได้

คุณจะสามารถใช้พัฒนาการของนักวิทยาศาสตร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในแง่ของการอำนวยความสะดวกในการท่องจำ หากคุณทราบแน่ชัดว่ารูปแบบการท่องจำข้อมูลมีรูปแบบใดบ้าง มีหลายอย่างที่พวกเขาค่อนข้างง่าย

• บุคคลจำข้อความที่มีความหมายได้มากกว่าและดีกว่าพยางค์เดียวกันของ Ebbinghaus เป็นต้น ฉันสงสัยว่าอาสาสมัครทั้งหมดของเขาผ่านการทดสอบจนจบหรือไม่? บางทีบางคนอาจไม่สามารถทนต่อการโจมตีของสมองได้ สิ่งที่เรียกว่า "การยัดเยียด" นั้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการท่องจำที่มีความหมายมาก
• จำนวนข้อมูลและอัตราการจดจำนั้นไม่เกี่ยวข้องกันโดยตรง นั่นคือการเรียนรู้บทกวีสองบทไม่ยากเป็นสองเท่าเลย จะใช้เวลาและพลังงานมากกว่าการคูณทั้งสองด้วยสอง ยิ่งนานยิ่งยาก
• ควรจำกัดจำนวนการทำซ้ำ ในทางกลับกัน ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปจะไม่มีความหมาย อย่าอ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือที่คุณอ่านถึงกระดูกเป็นครั้งที่ร้อยแล้ว ผลลัพธ์จะไม่แตกต่างจากสิ่งที่คุณได้รับหลังจากการทำซ้ำครั้งที่ยี่สิบ มันจะไม่ดีขึ้น
• ข้อมูลที่เราต้องการจริงๆ ถูกเก็บไว้ในหัวของเรานานกว่าข้อมูลที่เราต้องการเพียงแค่สอบผ่าน ดังนั้นหากคุณต้องการจดจำบางสิ่งให้ดี ให้ค้นหาการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติในชีวิต
• ปริมาณข้อมูลที่บันทึกไว้ในช่วงเวลาหนึ่งจะเพิ่มขึ้นหากข้อมูลเดียวกันนี้มีความหลากหลาย เปลี่ยนหัวข้อของงาน สลับกัน แล้วคุณจะรับมือได้ง่ายขึ้น
• เป็นการดีกว่าที่จะจำสิ่งที่อยู่ตอนต้นและปิดเนื้อหา ตรวจสอบด้วยตัวคุณเอง ขอให้ใครสักคนสร้างรายการคำศัพท์ 10 คำให้คุณ ไม่มีใครถาม? ใช้ชุดต่อไปนี้: "หลอดไฟ คีย์บอร์ด ไม้ ร้านค้า โต๊ะทำงาน เศษผ้า หัว คอมพิวเตอร์ ไม้กวาด เตียงสวน" หลับตาและพยายามทำซ้ำสิ่งที่คุณอ่าน

มีความเป็นไปได้สูง คำแรกที่เข้ามาในความคิดของคุณคือคำว่า "หลอดไฟ" และ "เตียงในสวน" อย่างไรก็ตาม การค้นพบรูปแบบนี้มาจากเฮอร์มันน์ เอบบิงเฮาส์ ในงานเขียนของเขาเรียกว่าเอฟเฟกต์ขอบ