หน่วยความจำ

วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำสิ่งที่คุณได้อ่านคืออะไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการจดจำสิ่งที่คุณได้อ่านคืออะไร?
เนื้อหา
  1. กฎพื้นฐาน
  2. เทคนิคที่ดีที่สุด
  3. คำแนะนำ

คุณเคยอ่านข้อความ แต่จำอะไรไม่ได้จริงๆ หรือเปล่า? มีนักเรียนและเด็กนักเรียนกี่คนที่เจอเรื่องแบบนี้ - คุณต้องอ่านข้อมูลจำนวนมากและ (ตามหลักแล้ว) จำข้อมูลให้ได้อย่างน้อย 80 เปอร์เซ็นต์ และสมองก็ปฏิเสธ แต่มีเทคนิคพิเศษที่จะช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณอ่านได้ ถ้าอ่านไม่หมด ก็มีข้อความมากมาย เมื่อเชี่ยวชาญแล้ว คุณจะไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่คุณได้อ่านอีกต่อไป - มันจะถูกเก็บไว้ในหัวของคุณ!

กฎพื้นฐาน

มีเทคนิคพื้นฐานที่ช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณอ่านได้

  • ความเข้าใจ. บุคคลจำเฉพาะสิ่งที่เขาเข้าใจ ทันทีที่เขาเข้าใจความคิดที่มีอยู่ในข้อความ จุดเริ่มต้นของกระบวนการท่องจำก็ถูกวางไว้แล้ว ในการตรวจสอบก็เพียงพอที่จะบอกเนื้อหาในคำอื่น ๆ หากคุณประสบความสำเร็จ แสดงว่าคุณได้จดจำสิ่งที่คุณเขียน
  • เจตนา. บุคคลจำสิ่งที่เขาตัดสินใจแก้ไขในความทรงจำของเขา สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเลื่อนสิ่งที่จำเป็นในความทรงจำของคุณออกไป หากเป็นเช่นนั้น กระบวนการแก้ไขข้อมูลในหน่วยความจำจะสำเร็จ
  • ยัดเยียด นี่อาจเป็นวิธีที่เก่าแก่ที่สุด ต้องใช้ความพยายามอย่างมากของมนุษย์ ใช้เวลานาน และไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากบุคคลไม่เพียงแค่ท่องจำข้อความชิ้นใหญ่ แต่อ่านอย่างไตร่ตรอง เข้าใจอย่างมีวิจารณญาณ ร่างแผนหรือเรื่องย่อ แล้วเสริมสิ่งที่เขาอ่านด้วยการทำซ้ำ โอกาสในการท่องจำที่ประสบความสำเร็จจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
  • ความสม่ำเสมอ... วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเมื่อคุณต้องการจำวันที่จำนวนมาก จำเป็นต้องสร้างระบบขึ้นมาสำหรับพวกเขา ซึ่งต้องขอบคุณคุณเองที่จะเข้าใจ เข้าใจ และจดจำสิ่งที่คุณอ่าน จัดโครงสร้างข้อความแล้วจะง่ายต่อการแก้ไขในหน่วยความจำในบล็อก
  • สมาคม ลองนึกถึงบางสิ่งเช่น "การผูกมัด" กับข้อมูลที่จะท่องจำ จากนั้นคำจำกัดความแต่ละคำจะทำให้เกิดความสัมพันธ์บางอย่างในความทรงจำของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณจำข้อความได้

ลำดับการท่องจำประกอบด้วย 6 ขั้นตอน

  • การประเมินสิ่งที่ต้องเก็บไว้ในหน่วยความจำ จัดสรรเป้าหมายการอ่าน การทำความเข้าใจความซับซ้อนของข้อความเป็นสิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้
  • การเลือกเทคนิคการอ่านที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณกำลังไล่ตาม
  • การกำหนดข้อเท็จจริงที่สำคัญการท่องจำที่จำเป็น ค้นหาการเชื่อมโยงรายละเอียดการเชื่อมต่อที่จำเป็นในการแก้ไขการอ่านในหน่วยความจำ
  • การก่อตัวของบันทึกด้วยข้อความ การใช้ตัวย่อ เครื่องหมาย คำพูด ของคุณเองเพื่อถ่ายทอดความคิด ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถใช้เทคนิคใดก็ได้ที่ช่วยคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น "ต้นไม้" แห่งความคิด ไดอะแกรมการสร้าง การระบุความสัมพันธ์ ฯลฯ การบันทึกเป็นหนึ่งในสิ่งสำรองที่สำคัญที่สุดสำหรับการปลุกความจำ โดยการอ่านในภายหลัง คุณจะสามารถสร้างข้อความในหัวได้เกือบทั้งหมด
  • การทำซ้ำ... ซึ่งสามารถทำได้โดยตั้งคำถามเกี่ยวกับข้อความ เล่าข้อความตามบันทึกที่ทำไว้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่เล่าซ้ำทันที แต่หลังจากผ่านไปหลายวันหลังจากการก่อตัวของบันทึก
  • การประยุกต์ใช้ความรู้ - ขั้นตอนสุดท้าย ต้องใช้ทุกความรู้

ยิ่งคุณใช้บ่อยเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งจำได้ดีขึ้นเท่านั้น

เงื่อนไขที่สะดวกสบาย

มีสิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือ ไม่ว่าในกรณีใด อย่าเรียนรู้หรือจดจำสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในความเร่งรีบ ตื่นตระหนก ความเครียด ความกังวลใจ

ถ้าเป็นไปได้ ให้ตัวเองมีความเงียบ สงบ แสงสว่างที่ดี เพื่อให้จำทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง คุณต้องปรับให้เข้ากับการทำงานที่มีผล - นอน พักผ่อน กำจัดความคิดและความกังวลที่ไม่จำเป็น... อย่าพยายามทำทุกอย่างอย่างรวดเร็ว ใช่ คุณสามารถจำบางสิ่งได้อย่างรวดเร็วในครึ่งชั่วโมงแรก แต่ด้วยความน่าจะเป็นสูง คุณจะลืมมันได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน

ความเร็วในการอ่าน

ไม่ต้องรีบ. อะไรก็ตามที่คุณต้องจำควรอ่านอย่างช้าๆและไตร่ตรอง ความเข้าใจในการอ่านมีความสำคัญมากความปรารถนาอย่างไร้ความคิดที่จะอ่านให้มากที่สุดในเวลาที่สั้นที่สุดจะไม่ให้ประโยชน์ใด ๆ เลย - คุณจะจำข้อความได้ไม่ดีและการรับรู้สิ่งที่คุณอ่านจะยาก

เชิงนามธรรม

น่าแปลกที่บทสรุปของคนสองคนที่ฟังการบรรยายเดียวกันหรืออ่านหนังสือตำราเดียวกันต่างกัน เพราะทุกคนต่างกัน พวกเขาจึงกำหนด คิด และให้เหตุผลต่างกัน สังเกตมานานแล้วว่า นักเรียนซึ่งมีเรื่องย่ออยู่ในมือ นำทางได้ดีกว่าและเป็นอิสระมากกว่าการมีบทสรุปของคนอื่น แม้ว่าจะคล้ายกันมากก็ตาม นี่เป็นอีกครั้งที่พิสูจน์ให้เห็นถึงความสำคัญของบันทึกส่วนตัวในการฟัง อ่าน ดู

เรื่องย่อคือสิ่งที่ดูเหมือนมีความสำคัญต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาจำสิ่งที่เขาคิด รู้สึก และแม้แต่สิ่งที่เขาทำเมื่อเขียนมันได้อย่างง่ายดาย

การฝึกความจำ

หน่วยความจำเช่นเดียวกับความรู้สึกหรือสถานะของบุคคลสามารถปรับปรุงและฝึกฝนได้ ยิ่งคุณบังคับให้เธอเครียดน้อยลง เธอก็ยิ่งอ่อนแอ มีเทคนิคมากมายในการฝึกความจำ อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

  • บทกวีท่องจำ ดีกว่าที่รู้จักกันน้อยและยากต่อการท่องจำ;
  • เรียนรู้วันละคำในภาษาต่างๆ: พูดว่า "กรรไกร" - ในภาษาอังกฤษ เยอรมัน โปแลนด์ สวีเดน และสเปน;
  • เรียนภาษาต่างประเทศ
  • อ่านสารานุกรมและหนังสืออ้างอิง จดจำข้อมูล ฯลฯ

เทคนิคที่ดีที่สุด

บันทึกส่วนตัวเป็นสิ่งที่ผู้คนมักลืมไปเมื่ออ่าน แต่วิธีนี้ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าการแก้ไขแนวคิดหลักเป็นลายลักษณ์อักษร คุณสามารถขีดเส้นใต้ถ้อยคำที่คุณชอบหรือเขียนลงในสมุดบันทึกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษต่อมา เมื่อดูบันทึกย่อของคุณ คุณจะสามารถจำสิ่งที่คุณอ่านได้เป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอ่านไม่คล่อง แต่จงใจ

หากคุณทำงานกับข้อมูลจำนวนมาก ให้ลองจัดหมวดหมู่ข้อมูลเป็นกลุ่มย่อย ตัวอย่างเช่น "คำพูด" "ความคิด" "คำขวัญ" เป็นต้น หากคุณเคยอ่านสารคดีในหัวข้อที่ค่อนข้างใช้ได้กับชีวิต ให้ใช้สิ่งที่แนะนำในหนังสือ

บรรยายความประทับใจของคุณในเรื่องนี้ บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ และชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรจากการแนะนำจากหนังสือ

การสร้างภาพ

การแสดงภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจดจำข้อมูลสำหรับผู้ที่คิดในรูป หากคุณกำลังอ่านหนังสือนิยายอยู่ ภาพยนตร์อาจปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณ คุณเห็นวีรบุรุษ ดูว่าพวกเขาประพฤติตัวอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด ติดตามการพัฒนาของเหตุการณ์ คุณควรทำเช่นเดียวกันกับข้อความใดๆ ที่คุณจำเป็นต้องแก้ไขในความทรงจำของคุณ ไม่ว่าจะเป็นบทความเกี่ยวกับป่าฤดูหนาวหรือบทความเกี่ยวกับประโยชน์ของการขอมรดกอพาร์ตเมนต์เกี่ยวกับข้อตกลงการบริจาค เฉพาะการแสดงภาพเท่านั้นที่ควรแตกต่างกันเล็กน้อย แบบที่จะช่วยให้คุณจำได้ดีขึ้นเล็กน้อย

บางทีมันอาจจะรวมกับวิธีการเชื่อมโยงนั่นคือคุณไม่ได้เห็นภาพจากสิ่งที่คุณอ่านอย่างแน่นอน แต่เป็นการเชื่อมโยงที่คุณจะมีในการเชื่อมต่อกับการอ่าน วิธีนี้ใช้ได้ผลตามแบบแผนเดียวกันกับที่เราได้ยินเพลงหนึ่ง จำได้ว่าเราเต้นกับเพื่อนร่วมชั้นที่น่ารักกับเพลงนั้นอย่างไร และย้ายจิตใจไปยังช่วงเวลานั้น ดังนั้นเราสามารถจำไม่เพียง แต่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนั้น แต่ยังรวมถึงการสนทนา, กลิ่น, ที่แต่งตัวในสิ่งที่พวกเขาหวีผมและอย่างไร - ท้ายที่สุดข้อมูลทั้งหมดนี้จะถูกเก็บไว้ในความทรงจำของเราไม่เคยหายไปจากมัน และขึ้นอยู่กับเราเท่านั้นที่เราจะจำเธอได้

สมาคม

หนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในเวลาเดียวกัน - มาเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณอ่านและสิ่งที่คุณต้องแก้ไขในหน่วยความจำ... สิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวอักษรตัวแรกของคำ หรือในทางกลับกัน หากคุณต้องการจำรหัสตัวอักษร (เช่น EAMDKT) ให้สร้างประโยคโดยที่แต่ละตัวอักษรจะเป็นจุดเริ่มต้นของแต่ละคำ (อะโวคาโดสปรูซเลื่อนไปทาง จาน). คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามที่จะช่วยให้คุณจดจำได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นสี ดิจิตอล ภาพ การได้ยิน

ประโยคที่ฟังดูงี่เง่าในแวบแรกนั้นค่อนข้างจะสมเหตุสมผล - เราให้ความหมายกับมัน ซึ่งหมายความว่าเราจำมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ เมื่อเราเสนอข้อเสนอ เรานึกภาพออก นั่นคือ เรามองผ่านดวงตาของวิญญาณของอะโวคาโดที่เคลื่อนเข้าหาจาน พอเห็นแบบนี้เราก็นึกขึ้นได้

วิธีการทำซ้ำ IA คอร์ซาคอฟ

I.A.Korsakov เสนอวิธีการท่องจำที่แปลกประหลาดมาก มันขึ้นอยู่กับ จำได้ซ้ำๆ... มีการเสนอเนื้อหาให้จดจำโดยใช้เทคนิคช่วยในการจำที่สะดวกสำหรับคุณหลังจากนั้นโดยไม่ต้องแอบดู (เนื่องจากถือว่าคุณจำทุกอย่างได้) จำไว้ - เขียนหรือทำซ้ำในลักษณะอื่นใด ตัวอย่างเช่น โดยการบอกข้อมูลทั้งหมดที่คุณบันทึกไว้ทางโทรศัพท์

ถัดไป คุณต้องตรวจสอบกับแหล่งที่มาของข้อมูล หากมีข้อผิดพลาดหรือคุณพลาดบางสิ่ง คุณต้องจำข้อมูลนี้อีกครั้ง แล้วจึงเรียกคืนอีกครั้ง เมื่อคุณทำซ้ำข้อมูลทั้งหมดอย่างถูกต้องและไม่มีช่องว่างแล้ว คุณต้องเริ่มเรียกคืนข้อมูลหลายๆ ครั้ง นั่นคือทำซ้ำหลายครั้งโดยไม่ตรวจสอบกับแหล่งข้อมูลต้นฉบับ

วิธีการของซิเซโร

วิธีนี้ง่ายและมีประสิทธิภาพมาก มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่า การจัดเรียงหน่วยข้อมูลที่จำไว้ในห้องซึ่งเป็นที่ทราบกันดีในหมู่ผู้ท่องจำตามลำดับ หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว ทันทีที่คุณจำสถานการณ์ในห้องนี้ได้ คุณจะทำซ้ำข้อมูลที่จำได้ นี่คือวิธีที่ซิเซโรทำ เตรียมที่จะพูดกับสาธารณชน - เขาเดินไปตามห้องต่างๆ ในบ้านของเขาและมีส่วนร่วมในการจัดเตรียมประเด็นสำคัญของสุนทรพจน์ของเขา

หากคุณต้องการลองใช้เทคนิคการปรับปรุงการท่องจำนี้ ตัดสินใจว่าจะมีลำดับใดขณะเดินไปรอบ ๆ สถานที่ ตัดสินใจว่าคุณจะวางสิ่งที่คุณต้องการจดจำไว้ที่ไหน

หากคุณมีจำนวนมากที่ต้องจำ จดรายการตำแหน่ง ในอนาคตคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีรายการ

รูปสัญลักษณ์

วิธีนี้เสนอโดย A.R. Luria และเดิมเสนอให้เด็กๆ ท่องจำ สาระสำคัญของมันคือว่า เด็กอ่านคำบางคำในจำนวน 20 คำขึ้นไป สำหรับทุกคำที่เขาได้รับ วาดรูปสัญลักษณ์ที่เรียกว่า นั่นคือ แผนผังที่สะท้อนถึงแก่นแท้ของแนวคิดที่มีชื่อ นอกจากนี้ เด็กยังต้องดูแต่ละรูปสัญลักษณ์ จำแนวคิดที่เขา "เข้ารหัส" ไว้ในนั้น สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่หลังจากครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง

คำแนะนำ

เทคนิคการทำเอกสารทำงานได้ดี - จากคนสู่คนจอง หากคุณต้องการจำข้อมูลเกี่ยวกับบุคคล - สร้างไฟล์ที่คุณอัปโหลดภาพถ่ายและชีวประวัติของเขา แต่ไม่ใช่ข้อเท็จจริงที่แพร่หลาย แต่เป็นสิ่งที่คุณกำหนดขึ้นเอง เช่นเดียวกับหนังสือ - หน้าปก บทสรุป คำคมที่ชอบ ความคิดของคุณกับสิ่งที่คุณอ่าน

ให้ความสนใจ - มันง่ายกว่าสำหรับคนที่จะจำข้อความที่เขาพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ ในขณะที่บางคนมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดระหว่างการเขียนข้อมูลด้วยมือด้วยปากกาและการจดจำ ดังนั้น เมื่อรู้จักตัวเองแล้ว ให้เลือกวิธีการที่เหมาะสมกับคุณเป็นการส่วนตัว - ไม่ว่าจะเขียนลงสมุดหรือโทรศัพท์

ชมรมหนังสือที่ฟื้นคืนและเติบโตขึ้นเป็นโอกาสที่ดีในการอ่านและหารือเกี่ยวกับหนังสือกับผู้ที่มีใจรักในการอ่าน สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้จำเนื้อหาของหนังสือได้ดีขึ้น แต่ยังแสดงเหตุการณ์ในหนังสือเล่มนี้จากมุมมองของผู้อ่านคนอื่นๆ และนี่อาจเป็นความคิดเห็นที่ตรงกันข้ามกับคุณโดยสิ้นเชิง คุณจะไม่ลืมอย่างแน่นอน!

การเขียนรีวิวเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจดจำเนื้อหาของหนังสือ สร้างโปรไฟล์ในเว็บไซต์สนทนาเกี่ยวกับหนังสือ หรือแม้แต่ร้านหนังสือออนไลน์ และเขียนบทวิจารณ์สำหรับหนังสือทุกเล่มที่คุณอ่าน

คุณจะไม่เพียงแต่จดจำทุกสิ่งที่คุณอ่าน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะกำหนดความคิดของคุณให้ดีขึ้น และคุณยังจะได้รับโบนัสสำหรับการชำระเงินสำหรับการสั่งซื้อในร้านค้าออนไลน์ สำหรับบทวิจารณ์หนังสือ ร้านหนังสือออนไลน์ที่ใหญ่ที่สุดให้โอกาสนี้

ไม่มีความคิดเห็น

แฟชั่น

สวย

บ้าน