วิธีเอาตัวรอดจากการพรากจากคนรักของคุณ?

ทุกสิ่งในชีวิตอาจจบลงในสักวันหนึ่ง รวมทั้งความรัก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการดำรงอยู่อย่างมีความสุขของเราจบลงด้วยการจากไปของความรัก ตรงกันข้าม การประชุมหนึ่งครั้งจะตามมาด้วยการประชุมอื่น แต่ทำไมมันช่างน่าสะอิดสะเอียนในจิตวิญญาณ? อาจเป็นเพราะเราไม่รู้วิธีเปลี่ยนและ “หมุน” บันทึกเดิมจนความทุกข์เริ่มส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา?

ความทุกข์มีอยู่ในสาวๆ ธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนตกหลุมรักและเชื่อว่าพวกเขาจะมีความสุขอย่างแน่นอน สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะจิตใจของผู้หญิงมักจะถูกปรับให้เชื่อในสิ่งที่ถูกเลือก

หญิงสาวมักจะ "กำหนด" คุณสมบัติที่ไม่มีอยู่ให้กับคนที่พวกเขารัก และที่จริงแล้วทุกอย่างไม่ได้เป็นไปตามที่เราต้องการ ผู้ชายคนนั้นกลายเป็นคนไม่ค่อยดีนัก ไม่ใช่ความลับสำหรับทุกคนที่ในขณะที่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่ากำลังดูแลผู้หญิงที่มีหัวใจ แต่เขาพยายามแสดงตัวเองจากด้านที่ดีที่สุดเท่านั้น กำหนดศักดิ์ศรีต่าง ๆ ให้กับตัวเองทำตัวเหมือนอัศวิน นี่คือจิตวิทยาของผู้ชาย เพื่อเกลี้ยกล่อมสิ่งของที่คุณรักซึ่งผู้ชายไม่ทำ โลกทั้งใบพร้อมที่จะโยนลงที่เท้าของคุณ แต่เวลาผ่านไป บางคนเริ่มมองไปด้านข้าง ขณะที่ความรู้สึกของคนอื่นเย็นลง

ไม่มีอะไรน่าแปลกใจ ผู้ชายหลายคนไม่สามารถรักผู้หญิงคนเดียวกันได้ตลอดชีวิต และหากการพรากจากกันเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดของตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า แสดงว่าคุณพบคนผิด ดังนั้นคุณไม่ควรพูดถึงปัญหานี้

อย่างไรก็ตาม จะมีใครซักคนที่จะคัดค้านว่าคุณไม่สามารถสั่งหัวใจของคุณได้เสมอซึ่งเราสามารถตอบได้อย่างปลอดภัยว่านี่เป็นประเด็นที่ถกเถียงกัน

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากตัวละครหญิงมีลักษณะที่หลากหลาย และตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่า เช่น ผู้ชาย ถูกแบ่งออกเป็นบุคลิกที่แข็งแกร่งและนิสัยที่อ่อนแอ เด็กผู้หญิงที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้เคลื่อนไหวในวงกลมแห่งความทุกข์ พวกเขาแสดงให้เห็นถึงสถานะบีบบังคับของการยึดติดกับบุคคลอื่นอย่างแน่นหนา

สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

• บางคนชอบที่จะเพลิดเพลินไปกับความเจ็บปวดของพวกเขา พวกเขาชอบแกล้งทำเป็นเหยื่อ แม้แต่บางคนก็สนุกกับมัน แน่นอน ความพอใจดังกล่าวเป็นที่น่าสงสัยและอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
• คนอื่นมีลักษณะนิสัยที่ครอบงำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การพึ่งพาอาศัยกันทางจิตวิทยาของบุคคลหนึ่งต่ออีกบุคคลหนึ่งเป็นลักษณะของบุคลิกภาพที่เป็นโรคประสาท แนวโน้มเหล่านี้จะต้องต่อสู้ในทุกวิถีทาง ประการแรกมีความจำเป็นที่ตัวเขาเองต้องการกำจัดความหลงใหลเพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่าง
• นิสัยเห็นแก่ตัวยังช่วยเพิ่มความเจ็บปวดจากการพลัดพราก ในสถานการณ์เช่นนี้ มีอารมณ์ที่มุ่งไปที่ความจริงที่ว่าเพศที่ยุติธรรมกว่านั้นรู้สึกขุ่นเคืองและถามว่า: "คุณทิ้งฉันไปได้อย่างไร สวยงามและเป็นที่รักของทุกคน" จากความคิดเหล่านี้ ความซับซ้อนและความลุ่มหลงที่ด้อยกว่าพัฒนาก่อตัวขึ้น

• การไม่ยอมรับความจริงนำไปสู่ความทุกข์ หญิงสาวไม่ยอมปล่อยชายหนุ่ม เธอมักจะคิดว่าอดีตคนรักของเธอจะกลับมาหาเธอและเธอจะมีความสุขอีกครั้งเหมือนเมื่อก่อน ความคาดหวังเพิ่มความเครียด และสิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาที่ถดถอย
• หลังจากการเลิกรา ผู้หญิงบางคนต้องทนทุกข์กับความจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถระงับอารมณ์ที่เสื่อมโทรมในตัวเองได้เป็นเวลานาน ความรู้สึกเศร้าโศกหลอกหลอนพวกเขาและทวีความรุนแรงขึ้นทุกวัน มันมาถึงจุดที่คนสูญเสียความสามารถในการฝันมุ่งมั่นในบางสิ่งบางอย่างนั่นคือการจมดิ่งสู่ก้นบึ้งของอารมณ์เชิงลบ ในกรณีนี้ เฉพาะความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถขจัดปัญหาได้

เมื่อช่วงเวลาที่ยากลำบากมาถึง คุณต้องจำไว้ว่าความช่วยเหลือจากภายนอกจะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีไม่ช้าก็เร็ว อย่างไรก็ตาม พึงทราบว่าบุคคลนั้นควรพยายามให้พ้นจากภาวะซึมเศร้าโดยเร็วที่สุด

เป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณต้องการ ท้ายที่สุดคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานมากสำหรับตัวเขาเองเช่นเดียวกับอารมณ์ที่คุณประสบเมื่ออยู่กับบุคคลนี้

จำเป็นต้องแยกแนวคิดทั้งสองนี้ออกจากกัน แล้วจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะแยกแยะความรู้สึกของคุณ และสำหรับสิ่งนี้ เคล็ดลับบางอย่างจะช่วยได้

• ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจสิ่งหนึ่ง: เนื่องจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง หมายความว่าคุณทำผิดพลาดในการเลือกของคุณ บางทีแฟนของคุณอาจแตกต่างจากที่คุณจินตนาการว่าเขาเป็น
• ต่อไป คุณต้องคิดออกและถามตัวเองว่ามีความรู้สึกที่แท้จริงระหว่างคุณหรือไม่ บางทีคุณอาจคิดค้นมันขึ้นมาเองและเชื่อในตัวเอง พยายามวิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณในขณะที่แฟนของคุณอยู่ใกล้ บางทีคุณอาจพบความไม่สอดคล้องกันมากมายในการกระทำของเขา
• สุดท้าย อย่าหวังว่าสิ่งต่างๆ จะยังคงก่อตัวและแฟนของคุณจะกลับมาหาคุณและขอการให้อภัย สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น และยิ่งคุณเข้าใจสิ่งนี้เร็วเท่าไร หัวใจของคุณก็จะยิ่งเปิดรับความรู้สึกใหม่ๆ เร็วขึ้นเท่านั้น

• มองไปรอบ ๆ แล้วคุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว บางทีพรุ่งนี้คุณจะพบกับคนที่มีค่าควรซึ่งคุณจะรัก
• ไม่ต้องตื่นมาคิดว่าวันนี้จะผ่านไปอีกครั้งโดยไม่มีคนที่คุณรักฝึกตัวเองให้ลืมตาในตอนเช้าและอย่าคิดถึงความสัมพันธ์ที่สูญเสียไป แต่ให้นึกถึงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในระหว่างวัน แน่นอน คุณจะมีการประชุมที่น่าสนใจกับเพื่อน ๆ การเรียนและงานอดิเรก ซึ่งคุณควรใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณ
• เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณเป็นคลื่นอื่น เรียนรู้ที่จะคิดให้แตกต่าง แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ

การยอมรับหมายถึงการเข้าใจและตระหนักถึงปัญหา ทันทีที่คุณทำเช่นนี้ กระบวนการฟื้นฟูจะเริ่มขึ้น

หญิงสาวไม่ต้องจมอยู่กับเหตุการณ์เชิงลบ คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีอุบัติเหตุในชีวิต ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโชคชะตาของเราควรจะเกิดขึ้นสักวันหนึ่ง แต่อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า อะไรก็ตามที่ได้ทำไปแล้ว ทุกอย่างก็เพื่อสิ่งที่ดีที่สุด และเป็นการยากที่จะไม่เห็นด้วยกับข้อความนี้

สถานการณ์มักจะดูเหมือนกับเราในแวบแรกไม่อยู่ในความโปรดปรานของเรา เราเริ่มประสบความสูญเสียและความคับข้องใจอย่างมาก เมื่อเวลาผ่านไปความตระหนักในทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่มีความเสียใจหลงเหลืออยู่ในจิตวิญญาณอีกต่อไป เนื่องจากเป็นที่ชัดเจนว่านี่คือชะตากรรมที่บรรเทาเราจากการทรมานที่ไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงกำลังคบกับผู้ชายที่รัก เธอคาดหวังว่าสักวันหนึ่งคนที่ถูกเลือกจะขอแต่งงานกับเธอ แต่เวลาผ่านไปและตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นยังคงใช้คู่ของเขาเพื่อจุดประสงค์ของเขาเอง ทำไมต้องรับภาระผูกพันที่มีอยู่ในคนที่แต่งงานแล้วในเมื่อคุณสามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขา? นี่คือสิ่งที่นักสังคมวิทยามักจะทำ

ผู้ชายในสถานการณ์นี้พอใจกับทุกสิ่ง แต่ผู้หญิงคนนั้นทนทุกข์จากการไม่มั่นใจในอนาคต แล้วเขาก็มา ชายหนุ่มพบรักครั้งใหม่ และไล่แฟนเก่าออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น ผู้หญิงคนใดจะต้องตกใจกับเหตุการณ์เช่นนี้ และนี่เป็นเรื่องปกติ ทุกข์ทนทุกข์ในคดีนี้ไม่คุ้มเสีย จำเป็นต้องตระหนักว่าโชคชะตาได้ให้โอกาสคุณกำจัดผลที่ตามมาที่ร้ายแรงกว่านั้นออกไป ในอนาคตการพบปะกับคนที่มีค่าควรรอคุณอยู่ คุณจะมีความสุขอย่างแน่นอน

ต้องจำไว้ว่าไม่มีอะไรดีในความสัมพันธ์เช่นนี้รอคุณอยู่และจะไม่รออีกต่อไป ดังนั้นให้พิจารณาว่าคุณค่อนข้างโชคดี ขอบคุณเทวดาผู้พิทักษ์ของคุณ อีกสถานการณ์หนึ่งคือเมื่อผู้หญิงกับผู้ชายเลิกกันกะทันหัน หลังจากคบกันมาอย่างยาวนาน เขาก็ทิ้งแฟนสาวไป ความเจ็บปวดจากการสูญเสียทำให้จิตใจฉันแตกสลาย อย่างไรก็ตาม ในที่นี้ คุณต้องคิดเกี่ยวกับมันและถามตัวเองว่ามีความรักในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ บางทีมันอาจจะไม่ได้อยู่ที่นั่นและทุกสิ่งที่ดูเหมือนเป็นพื้นฐานและมีความสุขที่คุณคิดค้นขึ้นเอง

น้ำตาแห่งความเศร้าโศกจะไม่ช่วย ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องใช้มาตรการเพื่อฟื้นฟูสภาวะสมดุลของคุณ อันดับแรก พยายามจดจำช่วงเวลาดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณในขณะที่คุณอยู่กับคนที่คุณรัก จากนั้นจำด้านลบ จิตใจ "ชั่งน้ำหนัก" ข้อดีและข้อเสียทั้งหมด เป็นไปได้ว่าคุณจะประหลาดใจมากที่คุณจำสิ่งดี ๆ ไม่ได้ และปรากฎว่าเมื่อเดือนที่แล้วคุณมีกองหลังที่ไว้ใจได้ ซึ่งกลับกลายเป็นว่าไม่น่าเชื่อถืออย่างที่คิด

ผู้ชายที่แท้จริงต้องปฏิบัติตามภาระผูกพันและถึงแม้จะทำทุกอย่างก็ตาม แน่นอน อะไรก็เกิดขึ้นได้ในชีวิต แต่ชายหนุ่มที่ดีจะไม่ "เสียเวลากับเรื่องไร้สาระ" ถ้าเขาสาบานที่จะรักคุณ เขาจะทำตามสัญญาของเขา หากคุณเจอผู้ชายอีกประเภทหนึ่ง (นอกใจ เห็นแก่ตัว เย็นชาทางอารมณ์) คุณไม่ควรเสียใจที่ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาพังทลายลง คาดเดาได้ คุณไม่สามารถประเมินความมีชีวิตได้เนื่องจากบางสถานการณ์ เป็นไปได้ว่าจิตใจของคุณจะถูกบดบังด้วยความหลงใหล ความหลงใหล หรือความรักอย่างแรงกล้า

ในขณะนี้ไม่แนะนำให้เริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ มิฉะนั้น คุณจะสุ่มเริ่มมองหาคู่ชีวิตใหม่ และการกระทำดังกล่าวจะเต็มไปด้วยข้อผิดพลาดและความผิดหวังใหม่ๆ ก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับความรู้สึกเก่าๆ ปล่อยวางสถานการณ์และใช้ชีวิต คุณจะค่อยๆ เข้าสู่ทิศทางใหม่ของชีวิต โชคชะตาจะนำเสนอความรู้สึกใหม่แก่คุณ สถานการณ์ที่ยากขึ้นคือสำหรับผู้หญิงที่พบกับตัวแทนที่แต่งงานแล้วของเพศที่แข็งแรงกว่า

นี่คือการทำงานของจิตวิทยาชาย แต่ผู้หญิงต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้วไม่ได้มีอะไรดีและสามารถจบลงอย่างกะทันหันและแย่มาก:

• ภรรยาของเขาอาจรู้เกี่ยวกับงานอดิเรกที่ชั่วร้ายของสามี และจากนั้นคุณอาจถูกเธอทำร้าย
• คู่สมรสตามกฎหมายจะหยุดการประชุมทั้งหมด เนื่องจากเธอมีสิทธิ์ทั้งหมดที่จะทำเช่นนั้น
• คุณกำลังเสียเวลาอันมีค่าของคุณกับคนที่ใช้คุณ

หากความสัมพันธ์ของคุณกับตัวแทนที่แต่งงานแล้วของเพศที่เข้มแข็งได้สิ้นสุดลงแล้ว ในกรณีนี้คุณควรมีความสุขมากกว่าอารมณ์เสีย คุณไม่ควรจำคำและสัญญาที่คู่ของคุณพูดกับคุณระหว่างการประชุม จำไว้ว่าเขาทำสิ่งนี้เพื่อยืดอายุความสัมพันธ์ของคุณและกล่อมความระมัดระวัง ผู้ชายที่แต่งงานแล้วเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่รักษาสัญญา และถ้าคำมั่นสัญญาที่จะหย่ากับภรรยาของเขาเป็นจริงขั้นตอนนี้ก็อยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างมากจากนายหญิงของเขา

หยุดทุกข์แล้วเผชิญความจริงอันชัดแจ้ง เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้ คุณจะรู้ว่าคุณโชคดี และคุณไม่มีเวลาให้เสียเวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของคุณ ปรับอารมณ์ในแง่ดีและคุณจะพร้อมสำหรับการประชุมครั้งใหม่อีกครั้ง

ช่วงไหนที่ต้องฟื้นจากอดีตไม่มีใครบอกได้แน่นอน การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมบางคนลืมเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงลบในทันทีและจะไม่มีวันจำในภายหลัง แต่มีบางคนที่ดำเนินชีวิตไปทั้งชีวิต แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องสุดขั้ว ส่วนใหญ่มักจะเจ็บปวดมาก พยายามหาจุดแข็งในตัวเอง เริ่มต้นสร้างความสุขให้ชีวิตด้วยตัวเอง

คนดีทุกคนจะควบคุมตัวเองได้แม้จะเจ็บปวดอย่างสาหัส พยายามปลูกฝังความยับยั้งชั่งใจตนเอง ควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของคุณ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกัดฟัน เดินหน้าหิน และกลั้นน้ำตาอย่างสุดกำลัง เมื่อเกิดการเลิกรา สภาวะจิตใจของบุคคลนั้นใกล้จะมีอาการทางประสาทเสียแล้ว นี่เป็นผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์แต่เป็นเรื่องปกติ

ในขณะนี้ คุณต้องโยนความรู้สึกของคุณออกไป: ร้องไห้ สะอื้นไห้ดัง ๆ และรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใดรัฐนี้ควรกลายเป็นกระบวนการระยะยาว เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เริ่มทำงานเพื่อให้ตัวเองหลุดพ้นจากอารมณ์ด้านลบโดยเร็วที่สุด

มีบางสิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและทำให้การเลิกราอ่อนลง

• สร้างเรื่องอื้อฉาวและเปิดเผยความโกรธเคืองของคุณให้ทุกคนได้เห็น สิ่งนี้จะไม่บรรลุผลอะไรเลย แต่เสียความคิดเห็นของคนรอบข้าง
• อย่าสงสารตัวเองและปล่อยให้คนรอบข้างทำ ความสงสารเป็นความรู้สึกที่ไม่ดี ยิ่งคุณทรมานตัวเองด้วยความทุกข์ทรมานมากเท่าไหร่ ภาวะซึมเศร้าของคุณก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ไม่ใช่ว่าญาติและเพื่อนของคุณทุกคนจะสามารถเห็นอกเห็นใจคุณอย่างจริงใจ จะมีคนที่เยาะเย้ยความเศร้าโศกของคุณสำหรับ "ผู้ปรารถนาดี" รอบตัวคุณ
• การปิดตัวเองเป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน ในทางกลับกัน สื่อสารให้มากขึ้น เข้าร่วมกิจกรรมสาธารณะ
• อย่าแก้แค้นหรือโกรธ การทำเช่นนี้จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญจะให้ความช่วยเหลือคุณอย่างแน่นอนและดึงคุณออกจากอารมณ์ด้านลบราวกับมาจากความมืดมิด แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีวิธีการและเวลา หากคุณไม่สามารถดึงดูดความช่วยเหลือจากภายนอกได้ด้วยเหตุผลบางประการ ให้ใช้คำแนะนำของนักจิตวิทยา

• หยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายคุณ ความทรงจำไม่ได้ช่วยให้เขากลับมา แต่คุณจะมีอาการซึมเศร้า
• เพื่อทำลายความรู้สึกที่คุณมีต่อแฟนเก่าอย่างรวดเร็ว อย่าพยายามทำให้อดีตวุ่นวาย หากคุณจับได้ว่าตัวเองกำลังคิดถึงคนรักอีกครั้งและสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเขา ให้ถอยกลับทันทีและเปลี่ยนจิตสำนึกของคุณไปเป็นอย่างอื่น ตัวอย่างเช่น คิดถึงงานหรืองานรื่นเริงที่กำลังจะเกิดขึ้น ทำอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ ไปเรื่อย ๆ การกระทำนั้นจะกลายเป็นนิสัย

• เขียนประสบการณ์ทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษ เขียนจดหมายแต่ละฉบับอย่างระมัดระวัง โดยใส่ความเจ็บปวดของคุณในแต่ละคำ ให้กระดาษกลายเป็น "เสื้อกั๊ก" ที่คุณร้องไห้ได้ แล้วปั้นเป็นก้อนแล้วจุดไฟ มองดูไฟและควัน ลองนึกภาพว่าปัญหาทั้งหมดของคุณหายไปได้อย่างไร
• เล่นกีฬา. งานอดิเรกนี้จะช่วยขจัดสภาวะหมกมุ่นได้ร้อยเปอร์เซ็นต์
• เริ่มดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ เปลี่ยนภาพของคุณจนจำไม่ได้ การดำเนินการเหล่านี้จะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก คุณก็จะไม่มีทรัพยากรที่ต้องทนทุกข์
• หาเพื่อนใหม่และคนที่คิดเหมือนๆ กันสำหรับตัวคุณเอง ทำในสิ่งที่คุณรักกับพวกเขา

พยายามอย่าจัดการกับแง่ลบ แต่จงถอยห่างจากมันอย่างชำนาญ แล้วคุณจะกลายเป็นอมตะ