จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่หลังจากเลิกราได้อย่างไร?

หลังจากการหย่าร้างจากชายหรือหญิงที่คุณรัก คุณยังต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป คุณไม่ควรยอมแพ้ในตัวเองโดยผิดหวังกับคู่ชีวิตเพียงคนเดียว หลังจากที่อารมณ์และความขุ่นเคืองสงบลง น้ำตาจะไม่ไหลออกมาอีก คุณสามารถคิดหาวิธีจัดการชีวิตส่วนตัวของคุณ การหารักแท้ใหม่เป็นไปได้ทีเดียว วิธีเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่หลังจากเลิกราและจะกล่าวถึงในบทความนี้

เหตุการณ์ที่ร้ายแรงและน่าเศร้าเช่นการหย่าร้างและการแยกจากกันไม่ได้ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอยสำหรับใคร นี่คือช่วงเวลาแห่งความผิดหวัง ความแค้น ความไม่แน่นอน ความกลัวต่ออนาคต ชายและหญิงที่หย่าร้างมักไม่จัดการกับเรื่องนี้อย่างรวดเร็ว

จิตวิทยาระบุปัญหาหลักที่ผู้คนต้องเผชิญหลังจากเลิกรา

• สำหรับหลายๆ คนหลังเลิกรากับคนรัก ความนับถือตนเองจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด บ่อยครั้ง ผลที่ตามมาคล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในผู้ที่ถูกโกง เนื่องจากความมั่นใจในตนเองลดลง แบบจำลองการรับรู้ตนเองที่ไม่ถูกต้องจึงเริ่มก่อตัวในหัว ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งคิดว่าเขาไม่คู่ควรที่จะถูกรัก เจตคติดังกล่าวตั้งมั่นอยู่ในจิตไม่ปล่อยให้ไปต่อ
• หากความสัมพันธ์ครั้งก่อนดำเนินไปอย่างยาวนาน คนๆ นั้นก็จะลืมวิธีปฏิบัติตนเมื่อพบปะและสร้างผู้ติดต่อรายใหม่ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้หญิงหรือผู้ชายลืมวิธีการจีบ แสดงความสนใจและการเกี้ยวพาราสีไปอย่างสิ้นเชิง

อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนมีความเจ้าชู้ตามที่พวกเขาพูดในเลือดของพวกเขา แต่หญิงสาวขี้อายที่แม้กระทั่งก่อนการแต่งงานครั้งแรกของพวกเขาไม่ยอมให้ตัวเองมากในเรื่องนี้หลังจากความล้มเหลวกับผู้ชายคนหนึ่งสามารถกลายเป็นคนใกล้ชิดและสับสนมากขึ้น

สามีหลายคนเลิกแสดงความสนใจต่อคู่สมรสชีวิตที่ใช้ร่วมกันและความสัมพันธ์ที่มั่นคงดูเหมือนจะไม่ผลักดันสิ่งนี้ - ไม่จำเป็นต้องชนะใจใครอีกต่อไป เมื่อเริ่มติดพันความหลงใหลใหม่ พวกเขาไม่ได้ใส่ใจมากพอ ซึ่งมักจะขับไล่เด็กผู้หญิงและผู้หญิง

• บางคนถึงแม้จะเป็นคนรักคนก่อนก็ตาม แต่ต้องการเริ่มออกเดทกับใครซักคนโดยเร็วที่สุด ในการทำเช่นนี้ พวกเขาทำความรู้จักกันอย่างกระตือรือร้น ส่งแบบสอบถามไปยังเว็บไซต์ จีบออนไลน์และกับเพื่อน ๆ บ่อยครั้ง การจู่โจมเช่นนี้ทำให้หวาดกลัวเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น ความสัมพันธ์ที่เร่งรีบหรือการแต่งงานอาจนำไปสู่ความคับข้องใจและความเจ็บปวดอีกครั้ง

• บางครั้งผู้ที่แต่งงานแล้วไม่สามารถกำจัดบทบาทของภรรยาหรือสามีได้ เมื่อเริ่มออกเดทพวกเขาแสดงความทะเยอทะยานแสดงความเป็นเจ้าของทันทีสนับสนุนคู่ครองใหม่มากเกินไปพยายามควบคุมเขา ในกรณีนี้ ช่วงเวลาโรแมนติกของทั้งคู่ก็เสียไปโดยสิ้นเชิง คนรักหรือคนรักใหม่เริ่มรู้สึกราวกับว่าคุณแต่งงานมาหลายปีแล้ว แม้ว่าจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นก็ตาม
• การสร้างอุดมคติที่มากเกินไปของพันธมิตรใหม่เป็นปัญหาทางจิตใจที่ร้ายแรง ผู้หญิงที่ตัดสินใจแต่งงานใหม่จะวาดภาพเจ้าชายในหัวอย่างแท้จริง พวกเขาไม่เต็มใจที่จะเลือกผิดอีกครั้งจนพวกเขาขับไล่ผู้มีโอกาสเป็นผู้สมัครซ้ำแล้วซ้ำอีก

เช่นเดียวกับผู้ชาย ด้วยความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ในอุดมคติกับภรรยาใหม่ พวกเขาเริ่มเรียกร้องยากในบางครั้ง พยายามตามหาผู้หญิงในฝัน ผู้ชายคนนี้จึงพลาดโอกาสที่แท้จริงไป เป็นธรรมดา ความสัมพันธ์ที่พึ่งเริ่มต้นไม่ได้ผลเนื่องจากความไม่เต็มใจและไม่สามารถยอมรับความรักครั้งใหม่ในสิ่งที่เป็นอยู่ได้

• บางครั้งก็เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่มีลูกในการหาสามีใหม่ บ่อย ครั้ง มารดา ถูก แทะ ที่ ความ รู้สึก ผิด ต่อ หน้า ลูก ๆ. ผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะหาผู้ชายคนใหม่เข้ามาในบ้านของลูกๆ เพราะเขาอาจจะแย่กว่าพ่อและทำให้พวกเขาไม่สะดวก
• คน​ที่​ถูก​ทอดทิ้ง​โดย​อีก​ฝ่าย​หนึ่ง​มัก​จะ​พัฒนา​ตัว​เป็น “ผู้​ทุกข์”. คนเหล่านี้จงใจบังคับตัวเองให้ทบทวนช่องว่างครั้งแล้วครั้งเล่าโดยไม่ปล่อยให้ความเจ็บปวดบรรเทาลง

สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีประสบการณ์การหย่าร้าง ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

• อย่าถอนตัวเองอย่าหยุดสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัว หากคุณพบว่ามันยาก ให้พวกเขาช่วยคุณ ยิ่งคุณรับมือกับอารมณ์ด้านลบและภาวะซึมเศร้าได้เร็วเท่าไร คุณก็จะเริ่มก้าวแรกสู่อนาคตได้เร็วเท่านั้น แสดงความรู้สึกและความกังวลที่รบกวนคุณกับคนที่คุณไว้ใจ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
• อย่าวิ่งหนีตัวเอง ระวังรูปลักษณ์ของคุณ อย่าตัดสินตัวเองด้วยการคิดว่าคุณไม่มีใครดูดีอยู่แล้ว นี่ไม่เป็นความจริง! คุณยังมีลูก คนที่คุณรัก เพื่อนฝูง และเพื่อนร่วมงาน และรักครั้งใหม่เกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และเพื่อให้เธอพบคุณช่วยเธอคงเป็นคนที่สวยงามและดูดี
• คู่รักมักมีช่วงเวลาที่โรแมนติก ดังนั้นผู้หญิงควรจำเกี่ยวกับความเจ้าชู้เบา ๆ และการเลี้ยงลูก และสำหรับผู้ชายที่จะฟื้นฟูทักษะการเกี้ยวพาราสี
• อย่าโลดโผนกับรักครั้งใหม่ ความพยายามที่จะ "ส่งเสียง" โดยเร็วที่สุดอาจทำให้ใครๆ ก็กลัว นอกจากนี้ยังไม่เป็นที่พอใจเมื่อบุคคลในความสัมพันธ์แสดงทัศนคติที่เป็นเจ้าของและครอบงำจิตใจในทันที อย่าลืมความเคารพ ความอดทน อย่ารีบเร่งในสิ่งต่างๆ
• ขยายแวดวงคนรู้จักของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถสมัครเข้ายิมหรือสตูดิโอสร้างสรรค์

• ทำงานบนความมั่นใจของคุณความนับถือตนเองต่ำหักหลังตัวเองในการสื่อสารใดๆ บุคคลเช่นนี้มักเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความสงสารและถูกมองว่าทำอะไรไม่ถูก ผู้ชายที่มั่นใจจะดึงดูดผู้หญิงอย่างแน่นอน และผู้หญิงที่รู้คุณค่าของเธอจะเป็นที่ดึงดูดใจของผู้ชายเสมอ
• อย่าพยายามค้นหาหรือปลูกฝังคุณลักษณะของคู่สมรสเก่าของคุณให้กับคู่ชีวิตใหม่ คนเหล่านี้เป็นคนที่แตกต่างกัน และคุณจะไม่พบความคล้ายคลึงกันอย่างแน่นอน มองความรักครั้งใหม่ของคุณด้วยรูปลักษณ์ที่เหมือนจริงโดยไม่มีข้อกำหนดที่เกินจริง หากคุณไม่สามารถยอมรับคู่ครองใหม่อย่างที่เขาเป็น คุณควรคิดว่าคุณเลือกผิดหรือไม่
• พยายามประเมินพฤติกรรมของคุณในการแต่งงานครั้งก่อนอย่างเป็นกลาง ค้นหาข้อผิดพลาดของคุณ พยายามแก้ไข เป็นเรื่องโง่มากที่จะพูดซ้ำอีกครั้ง ซึ่งเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ หากคุณเป็นคนอารมณ์ร้อน ให้พยายามทำให้พฤติกรรมอ่อนลง เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ ความหึงหวงมากเกินไปอาจเน้นความสัมพันธ์ วิเคราะห์นิสัยของคุณและปรับตัวเองเพื่อให้คู่ของคุณสบายใจและสบายใจกับคุณ
• ผู้หญิงที่มีลูกไม่ควรทิ้งตัวเองและอยู่กับบทบาทของแม่ตลอดไป คุณยังมีสิทธิที่จะรักและมีชีวิตที่สมหวัง พูดคุยกับเด็กและอธิบายสถานการณ์ให้พวกเขาเข้าใจเพราะอายุมาก สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับวิธีที่คนที่คุณรักปฏิบัติต่อเด็กว่าพวกเขาเข้ากันได้อย่างไร ช่วยสร้างการสื่อสาร บอกคนใหม่ของคุณว่าลูกๆ ของคุณชอบอะไร มีงานอดิเรกอะไร และจัดวันหยุดร่วมกันให้บ่อยขึ้น
• เมื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ อย่าพยายามทำตัวให้ห่างเหินจากลูกๆ เมื่อรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง เด็กอาจรู้สึกอิจฉาและจงใจทำลายความสัมพันธ์กับพ่อเลี้ยงหรือแม่เลี้ยงที่มีศักยภาพ