จะทำให้ครอบครัวใกล้จะหย่าร้างได้อย่างไร?

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีงานแต่งงาน ฮันนีมูน ที่คุณและสามีของคุณมีความรักและมีความสุข และตอนนี้หลังจากผ่านไประยะหนึ่งการบดขยี้ก็เริ่มขึ้น ความเข้าใจผิดของกันและกัน และคุณพร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์แล้ว ใช้เวลาของคุณในการตัดสินใจที่รุนแรง ในความร้อนรนของอารมณ์ คุณสามารถทำลายสิ่งที่เป็นที่รักได้ หายใจเข้า หายใจออก ใส่ความคิดของคุณตามลำดับและชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย

เราจะไม่พิจารณาสถานการณ์ที่รุนแรงเมื่อมีภัยคุกคามต่อชีวิตหรือสุขภาพของคุณในการแต่งงาน ความต้องการความปลอดภัยเป็นเรื่องพื้นฐาน และเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในความสัมพันธ์อย่างเต็มที่ หากเหตุผลต่างกัน - ไม่มีความเข้าใจในเรื่องชีวิตประจำวัน การเลี้ยงลูก ความรู้ทางการเงิน อุดมการณ์ไม่เพียงพอ และอื่นๆ ไม่เพียงพอ คุณอาจจะช่วยครอบครัวที่ใกล้จะหย่าร้างได้

คำแนะนำที่คุณได้ยินจากคนอื่นอาจมีค่า แต่การตัดสินใจในทุกกรณีเป็นของคุณ เพราะความรู้สึกภายในของคุณเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณพบคำตอบที่ถูกต้อง

• ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าความคิดริเริ่มมาจากคู่สมรสคนใด หากมาจากคุณ โอกาสที่จะคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับทุกสิ่งและแก้ไขสถานการณ์อยู่ในมือคุณ ถ้าคู่สมรสเสนอให้แยกย้ายกันไป คุณจำเป็นต้องค้นหาเหตุผล เมื่อเหตุผลชัดเจนและจัดหมวดหมู่ได้ การต่อต้านจะยิ่งทำให้การไม่ชอบซึ่งกันและกันของคุณแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น มันเกิดขึ้นที่ไม่สามารถหาเหตุผลได้ทันที - เลื่อนความสัมพันธ์ออกไปและชี้แจงสถานการณ์อย่างช้าๆ
• ลองนึกภาพชีวิตของคุณโดยไม่มีคู่สมรส คุณจะจัดการกับการเลิกราอย่างไร? หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีเขา การเลิกราจะทำให้คุณแย่ลงไปอีก คุณควรคิดว่าคุณจำเป็นต้องแยกทางนี้หรือไม่

• ฟังตัวเอง: คุณและคู่ของคุณยังมีความรู้สึกอย่างไร? พวกเขาจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? หากคุณทั้งคู่รู้สึกว่าพาคุณมารวมกัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่เลิกรา
• ลองนึกถึงความสนใจทั่วไปที่ยังคงผูกมัดคุณอยู่ เช่น พื้นที่อยู่อาศัย ธุรกิจทั่วไป คำถามนี้เกิดขึ้นกับคู่รักแทบทุกคู่ การรักษาชีวิตสมรสไว้เพียงเพราะเห็นแก่สิ่งนี้ คุณจะพบกับความระแวงเพียงครั้งเดียว ซึ่งในที่สุดอาจนำไปสู่การพรากจากกัน
• คำถามมักเกิดขึ้นว่าควรค่าแก่การรักษาครอบครัวเพื่อลูกหรือไม่ สำหรับพ่อแม่ ลูกคือความหมายของชีวิต สำหรับเด็ก ครอบครัวคือพ่อและแม่ด้วยกัน และการหย่าร้างสำหรับพวกเขานั้นเป็นปรากฏการณ์ที่เข้าใจยาก ไร้ความหมาย และเจ็บปวด ไม่ว่าคุณจะพยายามรักษาชีวิตแต่งงานให้ดีที่สุด จำไว้ว่าลูกๆ อาจไม่ดีขึ้นในบรรยากาศของการล่วงละเมิดหรือความเป็นปรปักษ์ซึ่งกันและกันระหว่างคู่สมรส นอกจากนี้ เด็กยังสามารถเอาพฤติกรรมเชิงลบของพ่อแม่เป็นแบบอย่างและนำมันเข้าสู่ครอบครัวของเขาในอนาคต

การสร้างนั้นยากกว่าการทำลาย และการซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่พังทลายนั้นเป็นงานที่ยาก แต่ถ้าคุณมีสิ่งที่จะเก็บไว้ งานก็คุ้มค่า และคุณสามารถห้ามไม่ให้คู่ของคุณหย่าร้างได้ สิ่งสำคัญที่ต้องทำคือสร้างการติดต่อและดำเนินการสนทนา ทักษะนี้ ซึ่งสามารถและควรเรียนรู้ จะช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์ในครอบครัว ไม่ใช่แค่เพียงความสัมพันธ์

สมมุติว่าสามีไม่พอใจกับการทำอาหารของภรรยา แต่เธอหมุนตั้งแต่เช้าจรดเย็นราวกับว่าเธอวิ่งอยู่ ในตอนเย็นเธอเตรียมอาหาร รวมทั้งวันรุ่งขึ้น เด็กๆ ไปโรงเรียนอนุบาลในตอนเช้า เธอไปโรงเรียน เธอไปทำงานและหลังเลิกงานพาลูก ๆ เธอเหนื่อยและเริ่มทำอาหารและเลี้ยงทุกคนอีกครั้ง แต่ในการสนทนาระหว่างคู่สมรสปรากฏว่าสามีของเธอสำคัญกว่าที่เธอทำอาหารเช้าร้อน ๆ และทานอาหารเช้ากับเขาและไม่จำเป็นต้องพบเขาด้วยอาหารเย็นจากที่ทำงานเพราะเขาอบอุ่น ขึ้นอาหารเอง ส่งผลให้สามีทั้งสองได้สิ่งที่ต้องการและภรรยามีความสุขที่ในตอนเย็นมีเวลาพักผ่อนและสื่อสารกับครอบครัว

พูดคุยกับเพื่อนของคุณอย่างจริงใจ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสงบสติอารมณ์และเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม เพราะถ้าคุณสื่อสารด้วยอารมณ์หรือเร่งรีบ คุณจะไม่เข้าใจกัน และคุณสามารถบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาและโกรธมากขึ้น จำเป็นไม่เพียง แต่จะเกลี้ยกล่อมเขา แต่ยังต้องชี้แจงสาเหตุของความขัดแย้งและวิธีแก้ไข

ทั้งคู่มักจะรับผิดชอบต่อการเสื่อมสภาพของความสัมพันธ์ เมื่อคู่หูเห็นว่าพวกเขากำลังฟังและเข้าใจหรือพยายามทำความเข้าใจ เขาจะเต็มใจฟังความคิดเห็นของคุณมากขึ้น จากนั้นจะเป็นการง่ายกว่าที่จะโน้มน้าวให้เขาไม่หย่า

อธิบายตำแหน่งของคุณอย่างสงบและเป็นมิตร พยายามถ่ายทอดสิ่งที่คุณไม่ชอบโดยไม่วิจารณ์หรือดูถูก พื้นหลังเรียบๆ ของการสนทนาจะช่วยให้เข้าใจสถานการณ์ได้ดีกว่าการใช้คำพูดที่ไม่เหมาะสม

แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุดก็ยังแสดงความเชื่อของพวกเขาในสถานการณ์ของคุณ และคุณอาจตัดสินใจที่ไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของคุณ

เมื่อมีการหารือเกี่ยวกับปัญหาที่เจ็บปวดและการตัดสินใจที่สำคัญแล้ว ให้ตกลงในการดำเนินการ (คุณสามารถแก้ไขเป็นลายลักษณ์อักษรในรูปแบบของข้อตกลงหรือแผนปฏิบัติการร่วม) ดังนั้นคุณทั้งคู่จะรู้ว่าส่วนใดของความสัมพันธ์ของคุณแต่ละคนมีความรับผิดชอบ และข้อตกลงนี้จะรับประกันความอุ่นใจของคุณในด้านนี้โดยเฉพาะ กลับมาที่ตัวอย่างการทำอาหาร: ภรรยาที่รู้ความต้องการของสามีและคำนึงถึงตัวเธอเอง (บางทีอาจจะเป็น "คนร่าเริง" และทำอาหารทุกอย่างได้ง่ายขึ้นในตอนเช้าและในตอนเย็นจะดีกว่า พักผ่อน) สัญญาว่าจะทำอาหารในตอนเช้าและพักผ่อนในตอนเย็นและคู่สมรสจะซื้อของชำระหว่างทางจากที่ทำงานแทนเธอเพื่อให้คนรักของเขามีเวลาว่างในตอนเย็นจริงๆ

เกือบทุกครอบครัวต้องผ่านช่วงเวลาที่ความรู้สึกแรงกล้าครั้งแรกที่มีต่อกันเย็นลงและคู่สมรสเริ่มสังเกตเห็นไม่เพียงข้อดี แต่ยังข้อเสียด้วย คุณทั้งคู่จำเป็นต้องรู้ว่ากระบวนการนี้แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ (เว้นแต่คุณจะแต่งงานด้วยหัวเย็นหรือการคำนวณ) และเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่พลิกผันนี้ เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าคุณเชื่อใจซึ่งกันและกันมากจนสามารถพูดคุยถึงสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างใจเย็น วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาคู่สมรสของคุณไว้ได้ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณต้องเรียนรู้การสื่อสารอย่างจริงใจและไว้วางใจ

แต่มันเกิดขึ้น และสามีของคุณที่กำลังรีบจากงานเมื่อวานนี้กับเค้กสำหรับคนรักของเขา มาถึงวันนี้ ล้มตัวลงนอนบนเก้าอี้ข้างทีวี และไม่แม้แต่จะจูบคุณที่แก้ม หรือภรรยาของคุณที่มากับคุณในตอนเช้าและเป่าฝุ่นออกจากชุดของคุณ ตอนนี้ดูแลตัวเองและลูกๆ เท่านั้น

แน่นอนในความฝันของคุณที่คุณอยู่ด้วยกัน อยู่ร่วมกัน ช่วยเหลือ เกื้อกูลกัน - นี่คือความหมายของครอบครัว

ย้อนกลับไปในการสนทนาหรือทางจิตใจ (ถ้ามันง่ายกว่าสำหรับคุณ) ในช่วงเวลาที่ทุกอย่างยังโรแมนติก อะไรที่เปลี่ยนแปลงไปจากตัวคุณ ในชีวิตของคุณ? บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์เกิดขึ้นกับการคลอดบุตร ผู้หญิงในช่วงเวลานี้เกือบจะยอมจำนนต่อความรู้สึกของมารดาเกือบทั้งหมด เมื่อสามีรู้สึกตื้นตันใจด้วยความรู้สึกของพ่อ ทั้งคู่ก็หมกมุ่นอยู่กับการดูแลลูกอย่างสนุกสนาน และเมื่อผู้ชายภายในยังไม่โตเป็นพ่อ เขาจะรับรู้ถึงการดูแลตนเองที่ลดลงอย่างเจ็บปวดและอาจถึงกับอิจฉาภรรยาที่มีลูก

หน้าที่ของคู่สมรสในกรณีนี้คือต้องมีความละเอียดอ่อนต่อกัน

ให้ความอบอุ่นซึ่งกันและกันเล็กน้อยโดยมีส่วนร่วมดูแลสภาพจิตใจของเพื่อน: "สบายดีไหม?", "มีอะไรใหม่?"

หากปรากฎว่าคุณเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยความหลงใหล ไม่ใช่สิ่งที่ลึกซึ้ง ให้เริ่มมองหาสิ่งนี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เยี่ยมชมนิทรรศการสร้างสรรค์ พิพิธภัณฑ์ โรงภาพยนตร์ การแสดงร่วมกัน เริ่มเรียนวรรณกรรมเพื่อการศึกษา ดูวิดีโอที่น่าสนใจ ทำเวลาว่างร่วมกันอย่างมีประสิทธิผล และบางทีไม่ใช่แค่การพักผ่อนเท่านั้น - ถ้าความสนใจของคุณเติบโตเป็นงานอดิเรกและกลายเป็นกิจกรรมหลักของคุณล่ะ

สิ่งสำคัญคือการเข้าใจซึ่งกันและกันและให้ความสนใจกับความต้องการของคู่ของคุณในช่วงเวลาที่ความรู้สึกของคุณลดลง บางทีรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีของคุณก็สำคัญสำหรับเขา หรือบางทีเขาอาจจำเป็นต้องมีประโยชน์ในโอกาสที่จะอยู่คนเดียวหรือเพียงเพื่อขอบคุณและเป็นที่ยอมรับ

การทรยศต่อคนที่คุณรักและความเจ็บปวดจากการทรยศเป็นเรื่องยากที่จะให้อภัยและลืม อารมณ์ระเบิดและคุณต้องการที่จะโยนมันออกไป แต่ความคิดยังคงใช้ได้ผลและคุณเข้าใจ - สามีไม่ได้ทิ้งให้คนอื่นซึ่งหมายความว่าคุณและครอบครัวมีความสำคัญต่อเขามากกว่า

หยุดหายใจเข้า ตอนนี้คุณสามารถไตร่ตรองและคิดว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร

ถ้าคำตอบคือใช่ เราจะพูดถึงขั้นตอนต่อไป

• คุยกับเขา ให้เขาอธิบาย
• บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องการสร้างเรื่องอื้อฉาว: "เขายุ่งและฉันก็ยังจะพูดจาโผงผางกับเขา!" แน่นอนว่าจำเป็นต้องมีทางออกสำหรับอารมณ์ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป
• ฉากบรรยายสรุปไม่ควรซ้ำ - พวกเขาเหนื่อยและจากไป แค่ตะโกนบอกความรู้สึกสักครั้งก็เพียงพอแล้วและในอนาคต เพียงแค่พูดคุยถึงสถานการณ์อย่างใจเย็น
• ร่วมกันค้นหาสาเหตุของการนอกใจในความสัมพันธ์ของคุณ พวกเขาอาจเป็นความหึงหวงหรือละเลยคู่สมรสของคุณ กิจวัตรประจำวัน การขาดความไว้วางใจในความสัมพันธ์

• พิจารณาเหตุผลที่สมเหตุสมผลของเขา และหากนี่เป็นความผิดพลาดของคุณ อย่าพยายามทำซ้ำ
• กำหนดจุดยืนของคุณ และเมื่อคุณเข้าใจแล้ว ให้ทำข้อตกลงเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่สบายใจในความสัมพันธ์ของคุณ
• การสนทนานี้ควรเกี่ยวข้องกับคุณสองคนเท่านั้น หากคุณไม่ต้องการให้คนอื่นในอนาคตทำร้ายคุณด้วยการนินทาของพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ
• จำไว้ว่าพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้คือความปรารถนาดีเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับใครให้ทำตามที่คุณต้องการ ดังนั้นความอดทนเป็นเครื่องมือหลักของคุณในการฟื้นฟูครอบครัว

การสร้างครอบครัวเป็นกระบวนการ และอย่างที่กล่าวไปแล้ว ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เนื่องจากคุณกำลังคิดที่จะรักษามันไว้ หมายความว่าคุณพร้อมที่จะเข้าร่วมกระบวนการนี้และกลายเป็นผู้สร้างโชคชะตาของคุณเอง

ด้านล่างนี้คือคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีดูแลครอบครัวของคุณให้เหมาะสม

• เมื่อเกิดปัญหาขึ้น อย่าพยายามถอนตัวออกจากตัวเองเป็นเวลานาน แต่ให้ปรึกษาปัญหากับคู่สมรสของคุณ บางครั้งจำเป็นต้องอยู่คนเดียว แต่การหมกมุ่นอยู่กับตัวเองเป็นเวลานานจะไม่เพิ่มความเข้าใจ เมื่อระบายสถานการณ์บนชั้นวางแล้วแบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณกับคนซื่อสัตย์ ช่วงเวลาแห่งการสนทนาที่ใกล้ชิดจะเพิ่มความไว้วางใจให้กับครอบครัวของคุณและช่วยปัดเป่าความไม่ลงรอยกัน
• สังเกตข้อบกพร่องของคุณและกำจัดให้หมด ตัวอย่างเช่น อาจเป็นความหึงหวง ความภาคภูมิใจ หรือในทางกลับกัน ความไม่มั่นคง เราทุกคนล้วนอยู่ภายใต้ความรู้สึกเหล่านี้ในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง และในการแต่งงานสิ่งเหล่านี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ถือเป็นโอกาสในการรู้จักตัวเองและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
• ดูแลตัวเองเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ การมุ่งเน้นที่รูปร่างหน้าตาและรูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี รวมทั้งที่บ้านอย่างมีสุขภาพดี จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจของคู่สมรสให้เปรียบเทียบคุณกับผู้หญิงอื่นๆ ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี หากคุณมีความน่าสนใจในตัวเอง คุณก็จะน่าสนใจสำหรับคู่ของคุณด้วยเช่นกัน

• มองหาตัวเองในโลกที่หลากหลายของงานอดิเรกและความสนใจ อาจเป็นได้ทั้งการทำอาหาร งานฝีมือ และการออกแบบบ้าน ตลอดจนการศึกษาวัสดุทางวิทยาศาสตร์ในสาขาต่างๆ รวมทั้งในด้านจิตวิทยา อินเทอร์เน็ตมีโอกาสมากมายในการพัฒนา โดยมีเงื่อนไขการใช้งานตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้
• การหาจุดร่วมในเป้าหมาย ค่านิยม ความสนใจ และงานอดิเรกร่วมกันจะช่วยป้องกันความขัดแย้ง พวกเขาสามารถ: เลี้ยงลูก, เดินทาง, สร้างสาเหตุร่วมกัน, สร้างบ้าน, กิจกรรมทางสังคม ฯลฯ
• จำไว้ว่าหนึ่งในเป้าหมายของครอบครัวคือการดูแลซึ่งกันและกัน และการวางแนวหน้าเช่นการทำเงินหรือบรรลุเป้าหมายทางวัตถุเท่านั้นคุณอาจสูญเสียความหมายของครอบครัว วลี "ครอบครัวครอบครัว" หมายถึงโอกาสสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่จะหยุดอย่างน้อยชั่วขณะหนึ่งและอยู่ด้วยกัน: ใครบางคนสำหรับสาเหตุทั่วไป, ใครบางคนสำหรับพูดคุยหรือเล่นซอกับเด็ก, พูดคุย, แบ่งปันความกังวลของพวกเขาหรือเพียงแค่นั่งในความเงียบ, โอบกอด

• การดูแลครอบครัว คุณต้องจำเกี่ยวกับตัวเอง เกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของคุณ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนทั้งตัวและไม่ใช่ส่วนผสมของความต้องการของลูกและสามี จำเป็นสำหรับครอบครัวของคุณด้วย ภรรยาและแม่ที่รู้ว่าเธอต้องการอะไร ซึ่งหมายความว่าเธอรักและดูแลตัวเอง เป็นแม่ที่สงบและร่าเริง แม่แบบนี้สามารถให้ความอบอุ่นและความรักได้ ฉันอยากอยู่กับเธอ

เป็นไปได้ที่จะช่วยครอบครัวที่ใกล้จะหย่าร้าง ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าจำเป็นต้องรักษาไว้และตัดสินใจอย่างแน่วแน่ หลังจากนั้น คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ด้วยบทสนทนาและทักษะการฟัง หลังจากหารือเกี่ยวกับสถานการณ์แล้ว อย่าลืมยอมรับกฎใหม่ในครอบครัวเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงมีผล ตอนนี้ปรับการทำงานที่ไม่เหน็ดเหนื่อยเพื่อตัวคุณเองและความสัมพันธ์ของคุณ แล้วความสงบสุขและความเข้าใจจะครอบงำครอบครัวของคุณอย่างแน่นอน

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการรักษาครอบครัวให้มีความสุข โปรดดูวิดีโอหน้า