ความนับถือตนเอง

ทั้งหมดเกี่ยวกับกลุ่มอาการละทิ้ง

ทั้งหมดเกี่ยวกับกลุ่มอาการละทิ้ง
เนื้อหา
  1. สาเหตุ
  2. ป้าย
  3. วิธีการกำจัด
  4. คำแนะนำทางจิตวิทยา

บางคนประสบความเหงาอย่างเจ็บปวด ดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ต้องการใคร ความรู้สึกถูกทอดทิ้งสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในช่วงวันหยุดที่แออัด ในกลุ่มงาน ในอ้อมอกของครอบครัว

สาเหตุ

ส่วนใหญ่สาเหตุของปัญหานี้จะย้อนกลับไปในวัยเด็ก เด็กโหยหาความรักของพ่อแม่ ที่ไหนสักแห่งในระดับที่หมดสติ เด็กน้อยตระหนักว่าหากไม่มีพ่อและแม่ เขาไม่สามารถอยู่รอดในโลกที่เลวร้ายได้ ปล่อยให้อยู่คนเดียว เด็กตื่นตระหนก เขากลัวร้องไห้ การที่พ่อแม่ออกจากบ้านทุกครั้งจะทำให้ลูกกลัว และพ่อและแม่ก็หมกมุ่นอยู่กับปัญหาของตัวเอง ความรู้สึกของเด็กไม่รบกวนพวกเขามากนัก ถ้าเพียงแต่เขาประพฤติตัวดีไม่เจ็บป่วยและไม่ก่อปัญหาเพิ่มเติม

ความรู้สึกถูกทอดทิ้งสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่เป็นผลมาจากการที่พ่อแม่หมกมุ่นอยู่กับกระบวนการทำงานมากเกินไปเท่านั้น อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการกำเนิดของน้องชายและน้องสาว ความรู้สึกที่ยากจนเพราะทารกมักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับประสบการณ์ของเขา เขาไม่รู้สึกว่าได้รับการปกป้อง การบาดเจ็บในวัยเด็กเกิดขึ้นเนื่องจากความรู้สึกถูกทอดทิ้งบ่อยครั้ง ดังนั้นในวัยผู้ใหญ่ คนๆ หนึ่งแทบจะทนต่อความรู้สึกเหงาไม่ได้ วัตถุขาดความสัมพันธ์อันอบอุ่นและการดูแลเอาใจใส่แบบมนุษย์ สาเหตุหนึ่งมาจากการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม บางครั้งคนสูญเสียความสัมพันธ์กับตัวเองหยุดที่จะรู้สึกถึงตัวตนของเขา

การหย่าร้างหรือความตายของผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งทำให้เกิดความไม่แน่นอนของสภาพจิตใจของเด็ก เด็กเกิดความกลัวตื่นตระหนกจากการคิดว่าเขาอาจถูกทอดทิ้ง การเลิกราในวัยผู้ใหญ่มักจะทำให้คุณรู้สึกแปลกแยก ความรู้สึกเหงาในขณะนี้สามารถครอบงำบุคคลได้อย่างสมบูรณ์การแยกจากกันชั่วคราวนั้นเจ็บปวด การจากไปของสามีเป็นเวลา 2 วันในการเดินทางไปทำธุรกิจกับภรรยาของเขาด้วยความบอบช้ำจากการถูกทอดทิ้งกลายเป็นคืนนอนไม่หลับน้ำตา ผู้ที่เกษียณแล้วบางครั้งพบว่าการยุติกิจกรรมทางอาชีพเป็นเรื่องยากมาก บางคนมองว่าการเกษียณเป็นความตายของตัวเอง การเปลี่ยนไปสู่วัยผู้ใหญ่บางครั้งก็ส่งสัญญาณถึงการดำเนินชีวิตไปสู่จุดจบที่เป็นเหตุเป็นผล

การปฐมนิเทศมักเกิดขึ้นในช่วงกลางของชีวิต บุคคลนั้นเริ่มประสบกับความรู้สึกถูกทอดทิ้ง เขาจมอยู่ในความเจ็บปวดและความวิตกกังวลของตัวเอง มักนำไปสู่การแสวงหาความหมายของชีวิต

ป้าย

สถานการณ์ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกิดขึ้นจากความรู้สึกไร้ค่าและความกลัวที่จะสูญเสียคู่ชีวิต คนที่ถูกทอดทิ้งสามารถปรับตัวให้เข้ากับคู่หูที่เย็นชาได้อย่างง่ายดาย เขาอดทนกับคนที่ได้รับเลือกซึ่งไม่รู้ว่าจะชื่นชมคุณสมบัติส่วนตัวของเขาอย่างไร เรื่องที่ทุกคนละทิ้งไม่คาดหวังความเข้าใจและความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง ความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธมักจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่สั้นและทำลายล้าง ความสูญเสียและการพังทลายจำนวนมากเกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ ผู้ทดลองดำเนินการตามหลักการที่ว่าเขาอยากจะทิ้งคนที่ถูกเลือกไว้มากกว่าที่จะทำร้ายเขาด้วยการทิ้งเขาไว้ในช่วงเวลาที่ไม่ถูกต้อง คนที่มีแนวโน้มจะหนีจากความสัมพันธ์ไม่สามารถสร้างคู่ที่มั่นคงกับคนที่ปฏิเสธเขาได้

กลุ่มอาการละทิ้งมักมาพร้อมกับความหยาบคายหรือความก้าวร้าว คนเหล่านี้ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตนได้ตลอดเวลา พวกเขามีแนวโน้มที่จะตำหนิตนเอง การวิจารณ์ตนเอง ความตรงไปตรงมา ขัดแย้งหรือสอดคล้องกันมากเกินไป พวกเขาไม่รู้วิธีแสดงความคิดเห็นของตนเองเสมอไป ผู้ถูกปฏิเสธมักประสบกับความรู้สึกไร้ประโยชน์ของตนเอง สิ่งเล็กๆ น้อยๆ อาจทำให้เขาหงุดหงิดได้

นอกจากนี้คนที่ถูกทิ้งไว้ข้างหลังยังมีอาการดังต่อไปนี้:

  • ความอึมครึม;
  • ความวิตกกังวล;
  • ความสงสัย;
  • ความหน้าซื่อใจคด;
  • มุ่งเน้นที่ตัวของคุณ
  • ไม่สามารถมีความสนุกสนานอย่างจริงใจ
  • ไม่ชอบคนที่เข้ากับสังคมและมีความสุข

วิธีการกำจัด

ก่อนอื่น คุณต้องทำงานผ่านความทรงจำในวัยเด็กของคุณ คุณยังอยู่ในกรอบการทำงานบางอย่าง หากผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่กลัวว่าคนที่เธอเลือกจะปฏิเสธเธอ เราต้องจำไว้ว่าสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก เป็นไปได้มากที่เด็กเล็กไม่ได้รับการอธิบายในเวลาที่การแยกจากกันไม่ใช่จุดจบของชีวิต ในฐานะผู้ใหญ่ คุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ ผู้คนสามารถรับมือกับความเหงาได้ทุกรูปแบบ ขุดลงไปในจิตวิญญาณของคุณ ค้นหาว่าคุณตอบสนองต่อความเครียด การพลัดพราก ความขัดแย้งอย่างไร บางทีคุณควรเปลี่ยนกลไกการป้องกันทางจิตวิทยาของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อใดที่ความรู้สึกถูกทอดทิ้งครอบงำคุณเป็นครั้งแรก นึกภาพความคิดของคุณเกี่ยวกับทริกเกอร์ที่ดับในขณะนั้น คุณสามารถเขียนบทกวีหรือร้อยแก้ว สะท้อนภาพสะท้อนบนแผ่นกระดาษ

เฉพาะความเชื่อมั่นในเอกลักษณ์ของตัวเองเท่านั้นที่จะช่วยกำจัดกลุ่มอาการละทิ้ง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักถึงคุณค่าของความสัมพันธ์ของมนุษย์ จำเป็นต้องทำลายสถานการณ์ปกติ อย่าจงใจทำลายความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ กำหนดเป้าหมายและเงื่อนไขที่เป็นจริงสำหรับการโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของคุณ เรียนรู้เพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ

งานประจำวันเกี่ยวกับการพัฒนาโลกภายใน การก่อตัวของการต่อต้านทางจิตวิทยาในการรวมเข้ากับสภาพแวดล้อมภายนอกช่วยให้วัตถุสามารถรักษาตัวเองไว้ได้

คำแนะนำทางจิตวิทยา

การทำงานกับทักษะการสื่อสารของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ เยี่ยมชมสถานที่สาธารณะต่างๆ พบปะผู้คนใหม่ๆ พยายามสร้างแบบจำลองส่วนตัวของพฤติกรรมที่ต้องการหรือตรงกันข้ามกับพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์กับผู้อื่น อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง ยึดมั่นในจุดยืนของคุณ แต่อย่าไปบังคับคนอื่น หลีกเลี่ยงข้อเท็จจริงที่ไม่ได้รับการยืนยัน ข่าวลือ ภาพเหมารวมสามารถวิเคราะห์ข้อมูลที่เข้ามาได้อย่างเพียงพอ

อย่าคาดหวังว่าสถานการณ์จะแก้ไขได้เอง ที่จะไม่เกิดขึ้น หาคนคิดเหมือนกัน พยายามแก้ปัญหาด้วยกัน หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ไม่มีความคิดเห็น

แฟชั่น

สวย

บ้าน