เทคนิคการตั้งเป้าหมาย

ผู้คนอาศัยอยู่บนโลกด้วยเหตุผล เราแต่ละคนมีเป้าหมายของตัวเองและบรรลุเป้าหมายนั้นอย่างสม่ำเสมอ มันไม่ได้เกิดขึ้นว่าคุณตื่นนอนตอนเช้าและคุณไม่มีความคิดว่าคุณจะทำอะไรต่อไป ไม่ว่าในกรณีใด ในการอาบน้ำและรับประทานอาหารเช้า คุณต้องจัดกำหนดการกิจกรรมเหล่านี้ก่อนแล้วจึงดำเนินการให้เสร็จสิ้น คุณคิดเกี่ยวกับข้อมูลนี้หรือไม่? จากนั้นศึกษาต่อ

บุคคลเคยชินกับการกำหนดเป้าหมายชีวิตและภารกิจต่างๆ ตั้งแต่วัยเด็ก กระบวนการกำหนดเป้าหมายเป็นกระบวนการที่คุ้นเคยสำหรับพวกเราหลายคน มีใครคิดเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้บ้าง: "ทำไมเราตั้งเป้าหมายและเป้าหมายเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตเราและทำให้ดีขึ้นได้มาก" บุคคลต้องรู้คำตอบสำหรับคำถามว่าเขาต้องการอะไรจากชีวิตอย่างแน่นอน ถ้าเขาไม่เคยคิดเกี่ยวกับคำถามนี้ เขาก็จะไม่เหลืออะไรเลยในที่สุด ชีวิตของใครก็ตามที่ไม่มีเป้าหมายจะน่าเบื่อและไร้ความหมาย และไม่มีใครโต้แย้งว่าความสำเร็จของเป้าหมายใด ๆ นำมาซึ่งความสุขของบุคคลจากกระบวนการนี้ ต้องจำไว้ว่าหลังจากทำงานที่ได้รับมอบหมายเสร็จแล้วบุคคลจะได้รับผลประโยชน์ที่เป็นสาระสำคัญ

อย่างไรก็ตาม เป้าหมายถูกกำหนดโดยบุคคลที่ใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัวและไม่พยายามหาเงิน ตัวอย่างเช่น เขาดูทีวีตั้งแต่เช้าจรดค่ำและดื่มเบียร์ วิชานี้ก็มีจุดมุ่งหมายเช่นกันและก็คือการไม่ทำอะไรเลย คนอื่นๆ มักจะคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการได้รับหากมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของพวกเขาอย่างกะทันหัน ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เดิมพันในเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง แต่มีส่วนร่วมในทฤษฎี วิทยาศาสตร์เช่นจิตวิทยาให้เหตุผลว่าคุณไม่ควรกลัวที่จะกำหนดเป้าหมายที่แม่นยำนอกจากนี้ จำเป็นต้องกำหนดงานให้ชัดเจน และจากนั้นจะนำไปสู่ความสำเร็จ

ในเวลาเดียวกัน บางคนบอกว่าการตั้งเป้าหมายเป็นการออกกำลังกายที่เปล่าประโยชน์ เพราะทุกอย่างในชีวิตขึ้นอยู่กับสถานการณ์ และชีวิตก็เต็มไปด้วยอุปสรรค ทำไมต้องตั้งเป้าหมายในเมื่อความปรารถนาของคุณสามารถเป็นจริงได้ล่ะ? คุณเพียงแค่ต้องรอสักครู่และคุณจะได้ทุกอย่างครบถ้วน อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่า “คุณไม่สามารถเอาปลาออกจากบ่อได้ง่ายๆ”

จำไว้ว่าคนที่ตั้งเป้าหมายนั้นแทบจะไม่เคยรู้สึกหดหู่ใจ เพราะเขารู้สึกเสียใจที่เสียเวลากับเสียงคร่ำครวญที่ว่างเปล่า เขารับรู้ถึงความล้มเหลวของเขาไม่ใช่เป็นความโชคร้ายที่ร้ายแรง แต่เป็นข้ออ้างในการทำงานกับตัวเองให้มากขึ้นอีกเล็กน้อยและเพื่อให้บรรลุความตั้งใจของเขา แล้วทำไมต้องตั้งเป้าหมาย?

• เพื่อควบคุมสถานการณ์ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในเรื่องราวที่ไม่คาดฝัน และคุณไม่มีเป้าหมาย คุณก็จะหวังแค่ "อาจจะ" เท่านั้น หากคุณมีเป้าหมาย คุณสามารถหาทางออกจากสถานการณ์นี้ได้อย่างรวดเร็ว
• ให้มีความหมายในชีวิต มันถูกกำหนดโดยการตั้งเป้าหมาย เมื่อคุณรู้ทิศทางที่คุณกำลังจะไปอย่างแน่ชัด คุณสามารถไปยังที่ที่ถูกต้องได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณไปหาร้านเสื้อผ้าแฟชั่น ก่อนออกจากบ้าน คุณจะพบที่อยู่ที่แน่นอนของวัตถุ หากยังไม่เสร็จสิ้น คุณสามารถเดินไปตามถนนหลายสายได้โดยไม่ต้องหาของที่ต้องการเจอเลย
• เพื่อให้ทราบอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการรับอะไร แล้วคุณจะหยุดฝันและลงมือทำ
• เพื่อคำนวณความแข็งแกร่งของคุณอย่างถูกต้อง อย่าใช้สิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ ในการทำเช่นนั้น คุณต้องได้รับคำแนะนำจากความกระตือรือร้น นี้จะช่วยให้คุณไม่หยุดครึ่งทางและเดินหน้าต่อไป
• ไม่ต้องกลัว. เป้าหมายที่ถือว่าไม่สามารถเกิดขึ้นได้อาจปรากฏขึ้นในแวบแรกเท่านั้น หากคุณกลัวว่าคุณจะไม่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ให้เริ่มด้วยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ บางทีวิธีนี้อาจทำให้คุณเข้าใจว่าเป้าหมายของคุณอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม
• เพื่อทำให้ตัวเองเป็นจริงและไปถึงระดับหนึ่ง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกำจัดกิจวัตรประจำวันได้

อาจมีจำนวนมาก และที่สำคัญที่สุด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ แต่ละคนสามารถกำหนดเป้าหมายที่แตกต่างกันสำหรับตัวเอง ตัวอย่างเช่น, คนไข้จะรักษาให้หายก็เพียงพอแล้วและเขาจะมีความสุข อีกคนหนึ่งจำเป็นต้องสร้างบ้านและเขาก็จะได้รับความพึงพอใจจากชีวิตอย่างเต็มที่เช่นกัน สำหรับผู้สำเร็จการศึกษาส่วนใหญ่ การเข้าศึกษาในมหาวิทยาลัยโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายถือเป็นของขวัญแห่งโชคชะตาอย่างแท้จริง

อย่างไรก็ตาม จะมีบุคคลที่จะตั้งเป้าหมายใหม่ให้ตัวเองทุกครั้งหลังจากไปถึงเป้าหมายเก่า ตัวอย่างเช่น คนที่ทำงานในอุตสาหกรรมการเงินอาจเปลี่ยนใจทุกครั้งที่ต้องการทำกำไรให้มากขึ้น ดังนั้น คุณต้องตั้งเป้าหมายตามความต้องการและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ในกรณีนี้ คุณไม่ควรมองคนอื่น หากคุณทำซ้ำหลังจากคนที่คุณอิจฉา คุณจะไม่สามารถรับรู้และกลายเป็นคนที่ไม่มีความสุขได้

มีคนคิดว่าชีวิตเป็นวัฏจักร ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากพวกเขาไม่มีเป้าหมายและวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน ดังนั้นข้อกำหนดหลักคือการพัฒนาหลักการและเครื่องมือเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ดังนั้น, ไปที่การตรวจสอบโดยตรงของเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณดำเนินชีวิตตามกฎบางอย่าง

• คุณต้องกำหนดเป้าหมายที่จะกระตุ้นคุณ ในเวลาเดียวกัน เป็นสิ่งสำคัญที่ระหว่างทางไปพวกเขา คุณต้องทำภารกิจสำคัญอันดับแรก และเฉพาะงานอื่นๆ ทั้งหมดเท่านั้นดังนั้น เขียนบนกระดาษว่าเหตุใดเป้าหมายเฉพาะนี้จึงมีความสำคัญสำหรับคุณ
• ทำให้เป้าหมายของคุณเฉพาะเจาะจงและวัดผลได้ หากเป้าหมายไม่ชัดเจนและเป็นภาพรวม จะไม่บรรลุเป้าหมาย เป็นผลให้คุณจะเสียเวลาและจมลงในภาวะซึมเศร้า
• เพื่อทำให้เป้าหมายของคุณมั่นคงขึ้น ให้จดบันทึกไว้ (คนที่สร้างสรรค์ที่สุดยังสามารถวาดผลลัพธ์สุดท้ายได้) ดังนั้นคุณสามารถนำเวลาของการบรรลุความตั้งใจของคุณเข้ามาใกล้มากขึ้น เพื่อให้ทุกอย่างได้ผล เขียนเป้าหมายของคุณในรูปแบบการยืนยัน กล่าวคือ "ฉันจะซื้อรถยนต์ยี่ห้อดังกล่าวและยี่ห้อดังกล่าว และสีดังกล่าว" ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเขียนแบบนี้: "ฉันหวังว่าฉันจะซื้อรถยนต์ที่มีสีและยี่ห้อเช่นนี้ได้"
• จัดทำแผนปฏิบัติการ - นี่คือเกณฑ์ที่คุณต้องพึ่งพาทุกที่และทุกเวลา
• และแน่นอนว่า, ยึดมั่นในแผนของคุณ

คุณยังสามารถทำรายการตรวจสอบได้ มันคืออะไร? กล่าวอย่างง่าย ๆ นี่คือแนวทางปฏิบัติ โดยทั่วไปแล้ว รายการตรวจสอบคือแผนปฏิบัติการทีละขั้นตอนที่บันทึกไว้ในเครื่องอัดเสียงหรือสมาร์ทโฟน ตัวอย่างเช่น สำหรับพ่อครัว นี่อาจเป็นสูตรสำหรับเตรียมอาหาร อย่างไรก็ตาม รายการตรวจสอบอาจไม่มีการดำเนินการที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น การซื้อผลิตภัณฑ์อาจเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ

รายการตรวจสอบที่พบบ่อยที่สุดคือรายการที่อธิบายลำดับของขั้นตอนที่จะนำไปสู่เป้าหมาย ยังมีเหตุฉุกเฉิน รายการดังกล่าวใช้สำหรับพวกเขาโดยเฉพาะ

คุณสามารถบรรลุเป้าหมายใด ๆ ได้อย่างง่ายดายเมื่อคุณใช้อัลกอริธึมสำหรับการตั้งค่า ในกรณีนี้ ความฝันและความปรารถนาของคุณจะกลายเป็นความตั้งใจที่ชัดเจนและมีสติ เพื่อความมั่นใจที่มากขึ้น กล่าวคือ ความมั่นใจที่คุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง คุณต้องจดความตั้งใจทั้งหมดลงในสมุดเล่มพิเศษ การกำหนดเป้​​าหมายส่งเสริมการทำงานของสมองที่กระฉับกระเฉงและด้วยเหตุนี้จึงบรรลุผลสำเร็จ ในเรื่องนี้ คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากเทคโนโลยีและเทคนิคพิเศษที่ช่วยในการแยกเป้าหมายออกเป็นระยะสั้นและระยะยาว

เป้าหมายดังกล่าวมีความจำเป็นเพื่อให้บุคคลมีแผนเฉพาะและรอบคอบซึ่งจะดำเนินการในเวลาอันสั้น แผนระยะสั้นทำได้ง่ายเนื่องจากความพร้อม เนื่องจากคนๆ หนึ่งรู้อยู่เสมอว่าเขาจะทำอะไรในอนาคตอันใกล้ อย่างไรก็ตาม การวางแผนวันในอนาคตของคุณมีประโยชน์มากสำหรับทั้งการเติบโตของอาชีพและการดูแลทำความสะอาด พูดง่ายๆ ก็คือ แม่บ้านและแม้แต่นักธุรกิจก็ต้องการแผนดังกล่าว และนี่คือเหตุผล: เมื่อคนรู้ล่วงหน้าว่าเขาต้องทำอะไรในวันรุ่งขึ้น เขาจะเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับสิ่งนี้ นอกจากนี้ การวางแผนระยะสั้นยังส่งเสริมการมีวินัยในตนเองของแต่ละบุคคลและเตรียมเขาให้พร้อมสำหรับธุรกิจ ด้วยการวางแผนเวลาที่ถูกต้อง คนๆ หนึ่งไม่ไหลไปตามกระแส แต่ดำเนินการอย่างชัดเจนและไม่ผิดเพี้ยน

ตั้งเป้าหมายระยะสั้นอย่างไร? สำหรับการตั้งค่า ควรใช้ไดอารี่หรือแม้แต่ไดอารี่ของโรงเรียน อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกสุดท้ายสะดวกมาก การกรอกบรรทัดในไดอารี่อาจไม่สมบูรณ์ ทุกอย่างที่นี่จะขึ้นอยู่กับการจ้างงานของคุณ เป้าหมายระยะสั้น ได้แก่ เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณติดต่อกับคนแปลกหน้าและค้นหาคนรู้จักที่เหมาะสมซึ่งจะมีส่วนช่วยในการแก้ปัญหาจำนวนมาก ตัวอย่างเช่น ในการเริ่มต้น คุณสามารถสร้างเว็บไซต์ของคุณเองและแสดงจุดยืนของคุณ รวมทั้งแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้ใช้รายอื่น เป้าหมายระยะสั้นรวมถึงการพบปะกับผู้หญิงหรือแฟนหนุ่ม

เป้าหมายเหล่านี้ตั้งไว้อย่างน้อยหนึ่งปี เมื่อมองแวบแรก อาจดูเหมือนว่าการตั้งเป้าหมายระยะยาวนั้นทำไม่ได้ เพราะมันเป็นเหมือนความปรารถนามากกว่า ตัวอย่างเช่น หากคุณถามใครสักคนเกี่ยวกับอนาคตอันไกลโพ้น เขาจะพูดได้เพียงความฝันของเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม บุคคลควรมีความคิดเสมอว่าเขาจะทำอะไรในอนาคตอันไร้ขอบเขต นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อกระจายความพยายามและกลุ่มเป้าหมายของคุณอย่างเหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ตัวอย่างเช่น, นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 กำลังวางแผนชีวิตล่วงหน้าสองปี ในช่วงเวลานี้ เพื่อที่จะบรรลุเป้าหมาย เขาจะต้องจบการศึกษาจากโรงเรียนและเข้ามหาวิทยาลัย เช่นเดียวกับนักเรียน เมื่อเข้ามหาวิทยาลัย พวกเขาจะเรียนที่นั่นเป็นเวลาห้าปี และจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? สำหรับคำถามนี้ นักเรียนคนใดจะตอบว่าเขาจะหางานทำและจะก้าวขึ้นไปสู่อาชีพการงานต่อไป ควรสังเกตว่าแผนระยะยาวดังกล่าวส่วนใหญ่มีลักษณะเป็นมาตรฐาน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้นในชีวิตของเรา ตัวอย่างคือเมื่อแผนเปลี่ยนกะทันหัน ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนหนึ่งแต่งงาน อื่นๆ เช่น การมีลูก เป็นต้น ก็เข้าร่วมแผนการจบการศึกษาของเธอ บางครั้ง แผนระยะยาวอาจไม่เปลี่ยนแปลงตามที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น อุบัติเหตุอาจเกิดขึ้นหรือในทางกลับกัน เป็นเหตุการณ์ที่น่ายินดีบางอย่าง จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าจะต้องจัดทำแผนระยะยาว แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องคำนึงถึงความสำคัญอย่างหนึ่ง - เพื่อให้ค่าเผื่อสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน แผนระยะยาวควรเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในชีวิต

เป้าหมายระดับโลกนั้นน่าสนใจมาก หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะเป็นเศรษฐีใน 10 ปี คุณจะไปสู่เป้าหมายนั้นและผลักดันตัวเองให้ทำงาน