ความแข็งแกร่งของจิตใจ: มันคืออะไรและจะพัฒนาอย่างไร?

ความเข้มแข็งของจิตใจเป็นปรากฏการณ์ที่น่ายินดีที่สุดประการหนึ่งในธรรมชาติของมนุษย์ โดยขัดต่อคำอธิบายที่เป็นเหตุเป็นผลหรือมาตรฐานและบรรทัดฐานที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป มาดูกันว่ามันคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร และมันสามารถพัฒนาและเสริมความแข็งแกร่งได้หรือไม่

มีตำนานและตำนานมากมาย คำอุปมาและตำนานเกี่ยวกับวีรบุรุษผู้เข้มแข็ง มีหนังสือหลายเล่มที่เขียนขึ้น นักปรัชญาโบราณในบทความของพวกเขาโต้แย้งเกี่ยวกับที่มาและสาระสำคัญของแนวคิดนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง จิตวิทยาสมัยใหม่ยังให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณในการศึกษาความละเอียดอ่อนของจิตวิญญาณ นักวิทยาศาสตร์จากสาขาวิทยาศาสตร์ต่างๆ จะไม่ละทิ้งความพยายามในการสำรวจส่วนลึกสุดลึกลับของจิตใจมนุษย์ แต่พอมาสัมผัสเรื่องนี้ก็กลายเป็นเรื่องสำคัญ ความหมายและความหมายของคำและคำศัพท์ไม่มากเท่ากับความเป็นจริงของการมีอยู่จริงของแง่มุมที่มองไม่เห็นของจิตสำนึกของมนุษย์

มีกองกำลังที่แตกต่างกันมากมายในธรรมชาติ ฟิสิกส์ศึกษา แรงดึงดูด แรงผลัก แรงเสียดทาน ความยืดหยุ่น แรงโน้มถ่วง... และบุคคลมีอำนาจอะไร? แน่นอน, ความแข็งแรงทางกายภาพ - มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา แต่เธอคือคนเดียวที่ทำให้เราเข้มแข็ง? แต่ถ้าธรรมชาติไม่ได้มอบความแข็งแกร่งให้กับร่างกายล่ะ? นอกจากนี้ บุคคลอาจเกิดมาพร้อมกับความพิการทางร่างกายบางอย่าง และความสามารถของเขาจะถูกจำกัด และเมื่อเราเรียนรู้เกี่ยวกับคนเหล่านั้นที่แม้จะขาดความสามารถทางกายภาพเพียงพอ เอาชนะปัญหาของพวกเขาและบรรลุสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ เราก็เข้าใจว่า เรากำลังพูดถึงความแข็งแกร่งอีกประการหนึ่งของมนุษย์ - เกี่ยวกับความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณของเขา

เธอแสดงออก ไม่เพียงแต่สำหรับคนพิการเท่านั้นเช่น คนพิการตั้งแต่แรกเกิด หรือผู้ที่มีความทุพพลภาพมาตลอดชีวิต พบได้ในผู้คนหลากหลายและภายใต้สถานการณ์ที่หลากหลาย... คนแสดง ความกล้าหาญ ในการเป็นปฏิปักษ์และความขัดแย้งต่าง ๆ พวกเขาอยู่รอดในการถูกจองจำและในสภาพที่ยากลำบาก พวกเขาช่วยตัวเองและช่วยผู้อื่นในสถานการณ์ที่รุนแรง ในภัยธรรมชาติ พวกเขาต่อสู้กับโรคร้ายแรงหรือช่วยคนที่พวกเขารักต่อสู้กับพวกเขา พวกเขาทนต่อความสูญเสียและชะตากรรมที่เลวร้าย ประสบกับความหิวโหยและความเจ็บปวด ความกลัวและความสยดสยอง การบาดเจ็บทางร่างกายและความรุนแรง คุณสามารถแสดงรายการได้มากและเป็นเวลานาน

ในวิทยาศาสตร์ มีสูตรคำนวณและคำนวณแรงธรรมชาติมากมาย เช่นเดียวกับความแข็งแกร่งทางกายภาพของคน สามารถวัดได้โดยใช้เครื่องมือต่างๆ แต่ไม่มีสูตรและเครื่องมือดังกล่าวที่สามารถจับ แก้ไข และวัดความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณของบุคคลได้ สามารถเห็นได้เฉพาะในพฤติกรรมและการกระทำของคนจริงเท่านั้น ไม่ใช่จินตนาการทางศิลปะของนักเขียน เธอสามารถชื่นชมอย่างจริงใจเท่านั้นอาบน้ำด้วยฉายาที่สดใสหลากหลาย พลังวิญญาณคืออะไร? มันสามารถอยู่ยงคงกระพัน, มหึมา, มหึมา, ยิ่งใหญ่, ไม่สั่นคลอน, ทำลายไม่ได้, ไม่โค้งงอ, พิเศษ, น่าทึ่ง, เหลือเชื่อ, น่าอัศจรรย์, น่าอัศจรรย์, เหนือชั้น, เหล็ก, พิชิตทั้งหมด

ความแข็งแกร่งของจิตใจไม่ต้องสงสัย มอบให้กับมนุษย์โดยธรรมชาติและเป็นภาระหน้าที่ของเราแต่ละคน แน่นอนว่าทุกคนมีความแตกต่างกันเช่นเดียวกับตัวบุคคล อาจไม่ปรากฏให้เห็นจนชั่วขณะหนึ่ง และคนๆ หนึ่งอาจคิดว่าเขาไม่มีมันเลย แต่ภายใต้สถานการณ์เหล่านั้นเมื่อมีความจำเป็น ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณจะแสดงทุกสิ่งที่สามารถทำได้ มันทำงานเหมือนกลไกการป้องกัน เช่นเดียวกับภูมิคุ้มกัน

หากคุณถามคำถามเช่น "มีพลังวิญญาณในตัวฉันไหม", "จิตวิญญาณของฉันแข็งแกร่งไหม", "วิญญาณของฉันแข็งแกร่งแค่ไหน", "คุณทำให้จิตวิญญาณของคุณแข็งแรงได้ไหมถ้ามันอ่อนแอ", "ทำได้" ทำให้วิญญาณแข็งแกร่งขึ้น?” จากนั้นในการค้นหาคำตอบ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับวิธีการและวิธีการที่มีประสิทธิภาพซึ่งผ่านการทดสอบตามเวลาและวิธีที่ใช้ในการบรรลุเป้าหมายนี้

• สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มฝึกฝนกีฬาบางประเภท การออกกำลังกายทางกายภาพและการหายใจ ตลอดจนเทคนิคการทำสมาธิ... พึงระลึกไว้ซึ่งปัญญาที่ว่าจิตใจที่แข็งแรงจะดำรงอยู่ในร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น
• สำคัญไม่น้อย เรียนรู้ที่จะคิดบวกและควบคุมการไหลของพลังงานภายใน
• และคุณยังต้องการ ทำความคุ้นเคยกับวรรณกรรมจิตวิญญาณพยายามปลูกฝังค่านิยมทางศีลธรรมอันสูงส่งของสังคม
• ความดีต้องทำ และเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความชั่วร้าย ให้อภัยผู้คน และปล่อยวางอดีตด้านลบและความขุ่นเคือง

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขแต่ละประการที่พัฒนาความเข้มแข็งของวิญญาณ

แนวคิดเรื่องพลังงานภายในของมนุษย์มีอยู่ในทุกชนชาติทั่วโลกและในทุกวัฒนธรรม ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนเข้าใจว่ามีกองกำลังบางอย่างที่ทำให้คนมีชีวิตและก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น มีกองกำลังทำลายล้างอื่นๆ ที่ขัดขวางไม่ให้บุคคลดำเนินชีวิตตามปกติ มีหลายทฤษฎีและความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ แนวคิดเรื่องพลังงานภายในได้รับการพิจารณาทั้งจากมุมมองทางการแพทย์ในบริบทของสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ และจากมุมมองของทุกศาสนาในโลกจากมุมมองของหลักการอันศักดิ์สิทธิ์ในมนุษย์ และจากมุมมองของโหราศาสตร์และการสื่อสารกับดวงดาวและอวกาศ และแม้กระทั่งจากมุมมองของเวทย์มนต์ - นักมายากลผิวขาวและดำก็อธิบายธรรมชาติของพลังงานภายในของมนุษย์ในส่วนของพวกเขา

เพื่อพัฒนาและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณในตัวเอง คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานภายในของคุณ สิ่งแรกที่เข้าใจได้มากที่สุดคือพลังงานแห่งความดีและพลังงานแห่งความชั่วร้าย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกำจัดความชั่วร้ายในตัวเอง จากความอยากในด้านลบของชีวิต จากความปรารถนาในสิ่งเลวร้ายและฐานราก รวมถึงนิสัยแย่ๆ ที่ลากคนไปสู่จุดต่ำสุดและมีส่วนทำให้บุคลิกภาพเสื่อมโทรม เพื่อไม่ให้เสียทรัพยากรไปกับกิจกรรมที่ไร้ความหมายและว่างเปล่า คุณต้องตั้งเป้าหมายที่สูงส่งและต่อสู้เพื่อมันด้วยแนวทางเชิงบวก ด้วยวิธีนี้วิญญาณของบุคคลจะแข็งแกร่งขึ้นและชีวิตจะเต็มไปด้วยความหมายและความปิติยินดี

เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นแฟชั่นที่จะกล่าวว่าถ้าคุณเรียนรู้ที่จะคิดบวกและมองโลกในแง่ดีแล้วชีวิตจะดีขึ้นและปัญหาทั้งหมดจะหายไปเองเกือบ จริงเหรอ? มีสำนวนที่ว่าทุกอย่างในชีวิตกลับมาเหมือนบูมเมอแรง บางทีนี่อาจเป็นทั้งปัญญาและความจริง สิ่งที่บุคคลได้รับจากชีวิตขึ้นอยู่กับความคิด ความรู้สึก และการกระทำของบุคคล

พลังงาน (บวกหรือลบ) ที่บุคคลนำจากตัวเองไปสู่โลกภายนอกซึ่งสะท้อนอยู่ในนั้นเช่นเดียวกับในกระจกเงาจะส่งกลับคืนสู่บุคคลนั้น เราสามารถพูดได้ว่านี่คือกฎแห่งธรรมชาติ - ความดีก่อให้เกิดความดี ความชั่วทำให้เกิดความชั่ว และผู้ที่ต้องการเสริมสร้างจิตวิญญาณของตนเองจำเป็นต้องเรียนรู้การคิดเชิงบวก

ตั้งแต่สมัยโบราณ ร่างกายมนุษย์ถูกเรียกว่าภาชนะแห่งจิตวิญญาณ จิตใจจะแข็งแรง ร่างกายต้องแข็งแรง หลักการสำคัญประการหนึ่งซึ่งเป็นหลักคำสอนของพระภิกษุทิเบตคือมีเพียงเขาเท่านั้นที่มีจิตวิญญาณที่แข็งแกร่งซึ่งสามารถควบคุมร่างกายของเขาได้ โดยการเพิ่มความอดทนทางกายภาพ บุคคลจึงเพิ่มความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ และในการบรรลุเป้าหมายนี้ ตัวละครที่เข้มแข็งเอาแต่ใจของมนุษย์ก็มีบทบาทสำคัญ การปรากฏตัวของเจตจำนงช่วยให้บุคคลเอาชนะความเกียจคร้านและบรรลุผลในการเล่นกีฬา

คุณต้องปรับปรุงร่างกายไม่เพียงแค่ด้วยการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังต้องฝึกการหายใจด้วย... พระภิกษุในทิเบตให้เหตุผลว่ามีเพียงคนที่ควบคุมลมหายใจเท่านั้นที่สามารถควบคุมร่างกายได้ หนึ่งในเทคนิคที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพที่สุดที่มีต้นกำเนิดในวัฒนธรรมจีนคือชี่กง มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงร่างกาย ชำระจิตใจ และเสริมสร้างจิตวิญญาณ

ต้องการเสริมความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคล ไม่เพียงแต่ทำงานด้านสุขภาพกาย โลกทัศน์และอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะพัฒนาจิตใจของคุณ เติมเต็มความรู้ของคุณ ในการแก้ปัญหานี้ หนังสือเข้ามาช่วยเหลือบุคคล การอ่านวรรณกรรมทางจิตวิญญาณสามารถให้คำตอบสำหรับคำถามต่างๆ ช่วยให้เข้าใจความขัดแย้งภายใน และเปิดเผยความจริงมากมาย

แหล่งความรู้ดังกล่าวอาจเป็นวรรณกรรมที่แตกต่างกัน: ศาสนา ปรัชญา ศิลปะ ชีวประวัติของคนจริงที่มีความแข็งแกร่งและแสดงให้เห็นในสถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน แต่ละคนมีอิสระที่จะเลือกตามรสนิยมของเขา แต่ยิ่งเราเติมความรู้ในจิตใจมากเท่าใด ระดับของการพัฒนาทางจิตวิญญาณของเราก็ยิ่งสูงขึ้น และขอบฟ้าแห่งชีวิตก็กว้างขึ้นสำหรับเรา... นี่หมายความว่าวิญญาณของเรามีสิ่งที่จะหล่อเลี้ยงจุดแข็งของมัน

อีกวิธีในการเสริมสร้างจิตวิญญาณของคุณคือการทำสมาธิ เมื่อคุณอ่านวรรณกรรมต่าง ๆ และต้องการทราบบางสิ่ง กองกำลังของคุณจะถูกนำไปยังแหล่งภายนอก การทำสมาธิหมายถึงการเข้าสู่จิตใต้สำนึกของคุณ เข้าสู่ส่วนลึกของจิตใจ คนที่ฝึกฝนวิธีการรู้แก่นแท้ของพวกเขาอ้างว่าจิตใต้สำนึกของมนุษย์มีคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดที่เขาสนใจ

ด้วยวิธีการปกติในกิจกรรมดังกล่าว บุคคลสามารถล้างความคิดของเขาจากความคิดที่ว่างเปล่าที่ไม่จำเป็นและปรับให้เข้ากับแนวทางการคิดที่สงบและสร้างสรรค์ ดังนั้น คุณสามารถให้โอกาสตัวเองได้พิจารณาสิ่งที่เป็นปัญหา แตกต่างและปราศจากความตื่นเต้น จากมุมมองที่ต่างกัน และแก้ปัญหาได้อย่างถูกต้อง โดยไม่มีอารมณ์ทำลายล้าง หรือด้วยการทำสมาธิ คุณสามารถให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อนจากปัญหาและความกังวลทั้งหมด วิธีการดังกล่าวจะนำไปสู่การพัฒนาความแข็งแกร่งอย่างไม่ต้องสงสัย

มีเรื่องเช่น ใจบุญสุนทาน มัน การกุศลซึ่งช่วยให้ผู้คนสามารถทำงานการกุศลช่วยเหลือผู้ยากไร้อุปถัมภ์ผู้ที่ต้องการ ความดีเป็นกุศลแก่ผู้ยากไร้ จิตอาสา ช่วยเหลือผู้สูงวัย และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่มีสิ่งใดในโลกที่ทำให้มนุษย์เป็นมนุษย์มากไปกว่าการทำความดี แล้วใครในโลกที่สามารถอวดทักษะดังกล่าวได้?

ความดีสามารถทำได้โดยคนที่มีจิตใจเข้มแข็งเท่านั้น - คนอ่อนแอไม่สามารถรับของขวัญที่ไม่สนใจและเอื้อเฟื้อจากอนุภาคแห่งจิตวิญญาณของเขา และนี่คือหลักการของการปีนบันไดเวียน: ผู้มีจิตใจเข้มแข็งกระทำความดี การกระทำนี้ทำให้เขาปีนขึ้นบันไดได้สูงขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น เมื่อแข็งแกร่งขึ้นแล้ว คนๆ หนึ่งมีโอกาสทำความดีอีกครั้งจึงลุกขึ้นได้อีก และวนเป็นวงกลมเป็นเกลียว สูงขึ้นและแข็งแรงขึ้น

ความโกรธ ความโกรธ ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความขุ่นเคืองกีดกันผู้มีความเข้มแข็ง ทำให้เขาอ่อนแอ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าความรู้สึกเหล่านี้โยนพลังด้านลบและพลังงานเชิงลบจำนวนมากเข้ามาในโลกรอบตัวพวกเขา พวกเขายังทำลายตัวเขาเองจากภายในและทำให้จิตวิญญาณของเขาเสื่อมเสีย ปรากฏการณ์นี้สามารถอธิบายได้อย่างเต็มที่จากมุมมองทางสรีรวิทยา: เมื่อบุคคลประสบกับอารมณ์เชิงลบ ฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมาอย่างมีประสิทธิภาพในร่างกายของเขา เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ หนึ่งในเครื่องมือของการควบคุมนี้คือความสามารถในการให้อภัย ด้วยการเรียนรู้การให้อภัยอย่างจริงใจ คุณจะควบคุมการไหลของความชั่วร้าย ป้องกันไม่ให้แพร่กระจายและกลืนกินทุกคนรอบตัวคุณ