วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตตั้งแต่เริ่มต้น?

สเก็ตบอร์ดยังคงรักษาตำแหน่งผู้นำในกลุ่มกีฬาที่ใช้งานอย่างต่อเนื่อง ทุกวันนี้ ทั้งผู้ใหญ่และเด็กสามารถรับอุปกรณ์ที่เหมาะสมและยืนบนกระดานได้อย่างง่ายดาย แต่การได้มาซึ่งทักษะที่จำเป็นนั้นยากกว่าการเรียนรู้ทฤษฎี วิธีการเรียนรู้วิธีเล่นสเก็ต คุณต้องซื้ออุปกรณ์ใด ที่ใดดีที่สุดในการทำความเข้าใจพื้นฐานของการจัดการบอร์ดตั้งแต่ต้น - มาพูดถึงเรื่องนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

มีกฎเกณฑ์บางประการในการเลือกสถานที่และอุปกรณ์สำหรับการเล่นสกี สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่เพิ่งเรียนรู้พื้นฐานการเล่นสเก็ตบอร์ด อย่าลืมดูแลการซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมรวมถึงอุปกรณ์ป้องกันด้วย หมวกกันน็อค สนับเข่า สนับศอก กางเกงป้องกัน แผ่นรองฝ่ามือ ไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงเท่านั้น ผู้ใหญ่ก็อาจได้รับบาดเจ็บเช่นกันหากล้มโดยไม่ใช้อุปกรณ์

รองเท้าแบบพิเศษคือกุญแจสู่ความสำเร็จ รองเท้าผ้าใบที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ดให้การยึดเกาะคุณภาพสูงสุด พื้นรองเท้าชั้นนอกผลิตจากวัสดุที่ทนทานและไม่กลัวการเสียดสีอย่างแรง

รองเท้าสเก็ตสำหรับมือใหม่ควรมีความกว้างเฉลี่ย 20.3 ซม. ยาว 78.5 ซม. สิ่งเหล่านี้เป็นพารามิเตอร์สากลที่ทำให้ง่ายต่อการควบคุมเทคนิคการขี่ ระบบกันสะเทือนของสเก็ตบอร์ดชิ้นแรกควรเป็นอะลูมิเนียม ไม่ยื่นออกมาเกินขอบกระดาน แบริ่งบอร์ดสำหรับผู้เริ่มต้นโดยทั่วไปอยู่ใน ABEC เกรด 1 ถึง 3 อย่าไล่ล้อขนาดใหญ่ - มันจะเป็นอุปสรรคในการเรียนรู้

เมื่อเลือกสถานที่เล่นสกี ผู้ขับขี่มือใหม่ควรให้ความสำคัญกับพื้นผิวคอนกรีตเรียบหรือแอสฟัลต์โดยไม่มีสิ่งผิดปกติ รอยแตก และสิ่งกีดขวางอื่นๆ อย่างชัดเจน พื้นที่ฝึกอบรมไม่ควรพลุกพล่านไปด้วยคนเดินถนนหรือเด็กเล็ก ห้ามขี่บนทางหลวง ขับบนทางหลวงหรือถนนสาธารณะโดยเด็ดขาด

ทางที่ดีควรยึดขอบของช่องทางที่เข้าถึงได้ในตอนแรกเพื่อไม่ให้รบกวนผู้ที่ขี่สกู๊ตเตอร์หรือโรลเลอร์เบลดด้วยความเร็วสูง เมื่อเลือกสถานที่ขอแนะนำให้ทำการตรวจสอบเบื้องต้นศึกษาอาณาเขตอย่างรอบคอบ - หลุมบ่อหรือท่อระบายน้ำที่ปรากฏระหว่างทางอาจทำให้หกล้มได้

มาดูกันว่าองค์ประกอบและแบบฝึกหัดใดสำหรับนักสเก็ตมือใหม่ที่จำเป็นต้องเรียนรู้ หากต้องการเล่นสเก็ตบอร์ดให้เชี่ยวชาญ ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะยืนบนมัน การตั้งค่าที่ถูกต้องมีลักษณะดังนี้:

• ร่างกายตั้งอยู่ทั่วกระดาน
• เท้าแยกจากกันไหล่กว้างเหนือล้อ
• งอเข่าเล็กน้อย
• มือสามารถแพร่กระจาย;
• ใบหน้าหันไปในทิศทางของการเคลื่อนไหว
• เมื่อถ่ายน้ำหนักไปที่นิ้วเท้าลูกกลิ้งข้างใต้ควรขยับเข้ามาใกล้กันมากขึ้น
• เมื่อจุดศูนย์ถ่วงถูกเลื่อนไปที่ส้นเท้า - สิ่งเดียวกัน

อันที่จริง การหลบหลีกประกอบด้วยการเปลี่ยนโหลดที่ขอบด้านซ้ายหรือด้านขวาของกระดาน นี่เป็นเทคนิคการควบคุมพื้นฐาน เมื่อเชี่ยวชาญการยืน "บนพื้นดิน" คุณสามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้ ในการเรียนรู้สเก็ตบอร์ดตั้งแต่เริ่มต้นอย่างถูกต้อง มันก็เพียงพอแล้วที่จะวางเท้าข้างหนึ่งบนกระดานและอีกข้างหนึ่งเร่งความเร็วโดยผลักมันออกจากแอสฟัลต์ คุณไม่จำเป็นต้องรีบเร่ง คุณแทบจะไม่สามารถเชี่ยวชาญพื้นฐานได้อย่างรวดเร็ว คุณจะต้องใช้เวลา

ความสามารถในการขี่เป็นเส้นตรงเป็นพื้นฐานของการเล่นสเก็ตบอร์ด นักกีฬาต้องตัดสินใจเลือกขาวิ่งก่อน กลายเป็นสิ่งที่สะดวกที่สุดในการผลักออกจากแอสฟัลต์ สำหรับคนส่วนใหญ่ นี่เป็นส่วนที่ถูกต้อง แต่จะดีกว่าถ้าคุณทดลองด้วยตัวเองและตัดสินใจขั้นสุดท้าย

ในการเริ่มเดินเป็นเส้นตรง ก่อนอื่นคุณต้องอยู่ในท่าพื้นฐาน - โดยให้เท้าสองเท้าอยู่บนดาดฟ้า จากนั้นขารองรับค่อย ๆ เลื่อนลงไปที่แอสฟัลต์ดันแล้วกลับไปที่กระดานอีกครั้ง ไม่ต้องรีบ- ความพยายามครั้งแรกควรให้นักเล่นสเก็ตรู้สึกถึงความสมดุล ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าบันทึกความเร็วที่นี่

ความสามารถในการเคลื่อนที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของการเล่นสกีที่ประสบความสำเร็จ... ขอแนะนำให้ผู้เริ่มต้นเล่นให้เชี่ยวชาญการเลี้ยวที่ราบรื่น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ก็เพียงพอที่จะเรียนรู้วิธีถ่ายน้ำหนักตัวบนส้นเท้าหรือถุงเท้า - ไปในทิศทางที่คุณต้องไปเสมอ ลำตัวเอียงไปทางรัศมีวงเลี้ยวด้านในด้วย ยิ่งแรงกดมากเท่าไร มุมการเปลี่ยนแปลงของวิถีก็จะยิ่งคมชัดขึ้น

การเลี้ยวที่คมชัดจะเกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับประสบการณ์ เนื่องจากสำหรับพวกเขา นักเล่นสเก็ตจะต้องสามารถทรงตัวได้เฉพาะที่ล้อหลังของกระดานเท่านั้น ในกรณีนี้การยกจมูกของกระดานจากพื้นจะใช้โดยการถ่ายโอนน้ำหนักกลับ ในตำแหน่งนี้ร่างกายกระตุกทำให้คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนไหวในทิศทางที่ต้องการ ทันทีที่บรรลุเป้าหมาย ล้อหน้าจะถูกลดระดับลงกับพื้นอีกครั้ง ความสมดุลจะกลับคืนมา

สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นสเก็ต ความสามารถในการเลี้ยวที่เฉียบขาดนั้นไม่จำเป็น ขั้นแรก คุณต้องเชี่ยวชาญในการเปลี่ยนแปลงทีละน้อยจากการขับรถเป็นทางตรงเป็นการแท็กซี่ เมื่อเรียนรู้วิธีเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นแล้ว คุณก็ออกจากพื้นที่ฝึกได้แล้ว อย่ากลัวการหกล้มหรือการลงจากรถฉุกเฉิน ค่อยๆ สร้างประสบการณ์ที่ใช้งานได้จริง คุณสามารถควบคุมการขี่และการหลบหลีกได้อย่างมั่นใจ

ความเร็วที่ลดลงเมื่อขี่สเกตบอร์ดเกิดจากการขยับขารองรับหรือจ็อกกิ้งไปที่หางของบอร์ด ในขณะที่ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่สเกตบอร์ด ซึ่งจะทำให้คุณสามารถชะลอความเร็วและได้จุดหยุดที่ราบรื่นหรือความเร็วที่ยอมรับได้สำหรับการออกจากเด็ค หากทำการเบรกฉุกเฉิน คุณต้องพิงขาที่หางจนสุดโดยใช้กำลังสูงสุด ในเวลาเดียวกันขอบกระดานจะสัมผัสกับยางมะตอยจมูกจะอยู่ในอากาศ

เมื่อขี่บนพื้นผิวเรียบ คุณสามารถทำได้ง่ายยิ่งขึ้นไปอีก การเบรกด้วยการเหยียบแอสฟัลต์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เริ่มต้นและไม่ต้องการทักษะการขี่ที่ยอดเยี่ยม

ไม่ใช่ทุกกระดานเหมาะสำหรับการเล่นสเก็ตบอร์ด เรือลาดตระเวนที่มีขอบตรงไม่เหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้ ไม้กระดานที่แคบและเบาพร้อมจมูกและหางที่ยกขึ้นสามารถใช้สำหรับการขี่แบบลวง กระโดดขึ้นไปบนกระดาน และทำการซ้อมรบที่ยากลำบาก คุณสามารถไปยังด่านใหม่ได้ก็ต่อเมื่อองค์ประกอบพื้นฐานทำงานเสร็จแล้วเท่านั้น

เพื่อช่วยผู้เริ่มต้น-ชมการเล่นสกีจริงในสวนสาธารณะ อย่าพยายามทำซ้ำเทคนิคทั้งหมดที่ทำโดยผู้เชี่ยวชาญทันที สำหรับผู้เริ่มต้น เฉพาะแบบฝึกหัดพื้นฐานที่ง่ายที่สุดเท่านั้นที่เหมาะสม และสามารถแยกแยะได้หลายแบบ

องค์ประกอบเคล็ดลับนี้เป็นของพื้นฐานและต้องเชี่ยวชาญ นี่คือการเลื่อนเด็คด้วยการกระโดดด้วยอัตราเร่งที่ดี ขาจากตำแหน่งความกว้างไหล่อยู่ในตำแหน่งเพื่อให้ผู้นำอยู่ที่ขอบกระดาน

ถัดไป ให้คลิกที่ด้านหลังของกระดานโดยกดและเด้งจากด้านหลัง ดำเนินการโดยใช้ขารองรับ ผลักออก ขณะที่ส่วนนำยืดออก งอเข้าด้านในและชี้กระดานไปข้างหน้าและขึ้นด้านบน ในเวลาเดียวกันกระดานก็ลอยขึ้นไปในอากาศและเข่าของนักเล่นสเก็ตถูกกดลงที่หน้าอก เมื่อสเก็ตหมุนเสร็จแล้ว คุณต้องใช้เท้าจับไว้และรอจนกว่ารองเท้าจะตกลงพื้น โดยให้เข่าของคุณงอเพื่อให้สัมผัสกับแอสฟัลต์นุ่มนวล

ช่วงเวลาของการบินที่เกิดขึ้นหลังจากลิงก์คลิกและวาดเสร็จสิ้นเรียกว่าออลลี่ เขาเป็นคนที่สนับสนุนกลอุบายส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงแนะนำให้อุทิศเวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการฝึกฝนองค์ประกอบ กระดานดูเหมือนจะติดกับเท้าของนักกีฬา และดูน่าประทับใจมาก

เพื่อให้พันธมิตรสะอาด คุณต้องเรียนรู้วิธีเร่งความเร็วให้ดีและถูกต้องในการถ่ายโอนน้ำหนักตัว และคุณจะต้องมีทักษะในการผลักพื้นไปพร้อมกับสเก็ต ในกรณีนี้ ในขณะที่ขาจ็อกกิ้งทำหน้าที่ ผู้นำต้องเลื่อนขึ้นและลงดาดฟ้าต่อไป

นี่คือชื่อของการกระโดดที่ดำเนินการไปที่ขอบ เพื่อที่จะทำอย่างนั้นได้ คุณต้องทำการโอเวอร์คล็อกให้ดีเสียก่อน จากนั้นให้ยืนขึ้นโดยใช้เท้านำที่ขอบด้านหน้า และเมื่อเข้าใกล้บันไดที่จะกระโดดขึ้นไป จะมีการเคลื่อนไหวคล้ายกับที่จำเป็นสำหรับ Ollie โดยที่สำรับจะเคลื่อนไปที่ขอบ คุณยังสามารถกระโดดโดยใช้ olly

นี่เป็นหนึ่งในเทคนิคที่ง่ายที่สุดสำหรับนักเล่นสเก็ตมือใหม่ ประกอบด้วย กระโดดด้วยการหมุนกระดาน 180 องศา มันดำเนินการในลักษณะเดียวกับ Ollie เฉพาะขาที่ไม่เลื่อนระหว่างการกระโดด แต่หยุดที่กึ่งกลางของสำรับ ในขณะที่คลิกที่พื้นจากด้านหลัง ขาที่อยู่หางจะใช้เพื่อควบคุมการเล่นสเก็ตเมื่อเลี้ยว

พื้นฐานของการขี่เล่ห์เหลี่ยมเหล่านี้จะเพียงพอสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะฝึกฝนเทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้นและพัฒนาทักษะของพวกเขา

การเรียนรู้ที่จะเล่นสเก็ตสำหรับผู้เริ่มต้นมักจะเริ่มต้นด้วยการควบคุมการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุด ฐานที่ออกแบบมาอย่างดีมีชัยไปกว่าครึ่งเมื่อพูดถึงสเก็ตบอร์ด นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การดูประสบการณ์ของผู้ขับขี่ขั้นสูงเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้เริ่มต้นทำ

อะไรคือข้อผิดพลาดทั่วไปที่นักสเก็ตมือใหม่ทำ? หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือ เล่นสเก็ตในที่ที่ไม่คุ้นเคย พยายามลองเล่นสเก็ตบนถนนลูกรังหรือถนนที่ไม่เรียบ อย่างดีที่สุด การทดลองดังกล่าวจะจบลงด้วยการล้ม ที่แย่ที่สุด คุณอาจสร้างความเสียหายให้กับสเก็ตบอร์ดและทำให้คุณบาดเจ็บได้

อย่าพึ่งแต่ความสุจริตใจของผู้ผลิตแต่เพียงผู้เดียว สเก็ตบอร์ดต้องการการตรวจสอบเป็นประจำ การหล่อลื่นแบริ่ง การเปลี่ยนล้อเป็นระยะ อาจมีจุดยึดหลวม ขอแนะนำให้ทำการตรวจสอบก่อนการเดินทางแต่ละครั้ง

พวกเขามักจะเลือกบอร์ดขนาดใหญ่ - ลองบอร์ด พยายามย้ายไปโอเวอร์คล็อกให้เร็วที่สุด แต่ความเร็วต้องตรงกับทักษะของนักเล่นสเก็ตเสมอ... และการเรียนรู้พื้นฐานสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่นั้นง่ายกว่ามากบนกระดานในขนาด

กระโดดกลับกับทิศทางของการเคลื่อนไหว นี่เป็นกลวิธีที่ผิดและอาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัส แนะนำให้กระโดดจากรองเท้าสเก็ตขณะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าเท่านั้นในทิศทางของการเคลื่อนไหว - การรักษาสมดุลและไม่ล้มง่ายกว่ามาก

แรงผลักออกมากเกินไปเมื่อกลิ้ง แรงขับสั้น ๆ เป็นอนุกรมทำให้บอร์ดเสียสมดุล ด้วยแรงผลักที่หนักหน่วงและยาวนาน สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้วิธีการเล่นสเก็ตตั้งแต่เริ่มต้น โปรดดูวิดีโอถัดไป