การนวดยกกระชับใบหน้า: มีประโยชน์อย่างไรและทำอย่างไร?

น่าเสียดายที่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้หญิงทุกคนสังเกตเห็นว่ารูปร่างและวงรีของใบหน้าสูญเสียโครงร่างในอุดมคติไป แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุดังกล่าว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ขั้นตอนต่างๆ เช่น การนวดยกกระชับ โดยวิธีการนี้สามารถทำได้ไม่เพียง แต่ในร้านเสริมสวย แต่ยังทำที่บ้านอย่างอิสระ

การนวดยกกระชับใบหน้าเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง เนื่องจากการปฏิบัติตามเทคนิคบางอย่างจึงเป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก การนวดนี้ช่วยปรับปรุงจุลภาค ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ ฟื้นฟูการไหลของน้ำเหลือง เพิ่มระดับออกซิเจนในเนื้อเยื่อ และฟื้นฟูโทนสีผิว

ด้วยขั้นตอนที่ไม่แพงและไม่ซับซ้อน ผู้หญิงไม่เพียงจัดการเพื่อฟื้นฟูความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวเท่านั้นแต่ยังกำจัดริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ที่เลียนแบบได้ หลังจากผ่านขั้นตอนต่างๆ มาจำนวนหนึ่ง ผิวจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด สุขภาพดีขึ้น นุ่มนวลขึ้น และเปล่งปลั่งขึ้น

ข้อดีของขั้นตอนนี้คือการนวดแบบนี้ช่วยลดอาการบวมเล็กน้อย กำจัดรอยคล้ำใต้ตา และผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้า นอกจากนี้การนวดที่ได้ผลดีจะช่วยให้ผิวกำจัดสารพิษทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติ

แยกจากกัน เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าหลังจากทำตามขั้นตอนดังกล่าว เครื่องสำอางต่างๆ (เช่น ครีมหรือซีรั่ม) จะถูกดูดซึมเข้าสู่โครงสร้างผิวได้ดีกว่ามาก ซึ่งหมายความว่าผลของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจะสูงขึ้นมาก นอกจากนี้ การนวดประเภทนี้ยังช่วยรับมือกับความตึงเครียดของประสาท บรรเทาความเหนื่อยล้า หงุดหงิด และทำให้อารมณ์ดีขึ้น เช่นเดียวกับการนวดอื่นๆ

แต่ข้อดีหลักที่อธิบายความนิยมของขั้นตอนนี้คือสามารถทำได้ไม่เพียง แต่ในร้านเสริมสวย แต่ยังทำที่บ้านด้วย เทคนิคค่อนข้างง่าย การนวดนั้นไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และเห็นผลที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสองหรือสามครั้งซึ่งทำให้ผู้หญิงหลายคนพอใจ

เพื่อปรับปรุงรูปทรงของรูปวงรีของใบหน้า ตัวแทนหลายคนจากครึ่งหนึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติจึงตัดสินใจปรับโฉมใหม่ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรีบไปอยู่ใต้มีดของศัลยแพทย์ เพราะคุณสามารถรับมือกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ด้วยการนวดที่ค่อนข้างปลอดภัย

ขั้นตอนนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่อายุประมาณสามสิบด้วย ตามกฎแล้ว ในวัยนี้ (หลังจากยี่สิบเจ็ดปี) ที่การเปลี่ยนแปลงของผิวที่เกี่ยวข้องกับอายุครั้งแรกปรากฏขึ้น ซึ่งทำให้สาวๆ ไม่พอใจอย่างมาก ผิวเปลี่ยนไป ริ้วรอยเลียนแบบแรกปรากฏขึ้น อาการบวมปรากฏขึ้น รอยคล้ำใต้ตา ฯลฯ หากคุณมีอาการคล้ายคลึงกัน แสดงว่าคุณมีข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับการนวดซึ่งมีผลในการยกกระชับ

นอกจากนี้ ขั้นตอนนี้แนะนำสำหรับผู้ที่มีคางสองชั้น การนวดจะช่วยได้เช่นกันหากรอยพับของโพรงจมูกเริ่มเด่นชัดขึ้นและเผยอายุที่แท้จริง หากผิวเปลี่ยนไปและผิวสูญเสียโทนสีเดิมไป

สำหรับข้อห้ามก็มีให้เช่นกัน หากคุณไม่มีปัญหาตามรายการข้างต้นที่จำเป็นต้องนวด คุณควรปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าว หากผิวยังเด็ก มีสุขภาพดี และเต่งตึง การนวดอาจไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์ แต่ยังทำอันตรายและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม การเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวังสามารถทำลายความสมบูรณ์ของเยื่อบุผิว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และผื่นที่ไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้ การนวดยกกระชับโดยไม่มีข้อบ่งชี้โดยตรงสามารถนำไปสู่การขยายตัวของหลอดเลือด อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น และแม้กระทั่งการปรากฏตัวของโรคผิวหนัง

หากมีการระบุการนวดสำหรับคุณ แต่มีปัญหา เช่น รอยแผลเป็นเล็ก ๆ ไฝที่ใหญ่และยื่นออกมา การอักเสบในรูปของสิวและสิว การแข็งตัวของเลือดไม่ดี ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหรือเริม ขั้นตอนนี้ก็ควรที่จะละทิ้งไป ไม่แนะนำให้ทำการนวดแม้ว่าคุณจะเพิ่งผ่านการลอกผิวหรือขั้นตอนเครื่องสำอางอื่น ๆ ก็ตาม

หากคุณต้องการนวดที่บ้านคุณต้องศึกษากฎและคุณสมบัติทั้งหมดของเทคนิคกระบวนการอย่างรอบคอบ ในการเริ่มต้น คุณต้องเรียนรู้และจดจำตำแหน่งของเส้นการนวด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากขั้นตอนจะต้องดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามเส้นเหล่านี้ไม่เช่นนั้นผิวจะได้รับ "ความหลวม" และลักษณะที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น

คุณต้องแน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาดหมดจด จำเป็นต้องถอดเครื่องสำอางและล้างด้วยวิธีปกติ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรดำเนินการตามขั้นตอนในห้องที่มีอากาศบริสุทธิ์ในอุณหภูมิที่สบาย

จากนั้นคุณต้องเตรียมน้ำมันเครื่องสำอางบางชนิดซึ่งคุณสมบัติการรักษาซึ่งในระหว่างการนวดจะมีผลดีเช่นกัน คุณสามารถทานมะกอก อัลมอนด์ หรือองุ่น น้ำมันใดๆ (หรือส่วนผสมของน้ำมัน) ควรอุ่นเครื่องเล็กน้อยก่อนทำหัตถการ สามารถทำได้ในอ่างน้ำ

ระหว่างทำหัตถการ คุณต้องขยับนิ้วจากขอบจมูกไปที่หู การเคลื่อนไหวต่อไปคือจากกึ่งกลางคางถึงหูแต่ละข้าง จากปลายจมูก มือควรเลื่อนไปที่หน้าผาก จากคิ้วถึงไรผม ถ้าการนวดเริ่มจากขมับ ก็ต้องย้ายไปที่ไรผมด้วย จำไว้ว่าห้ามนวดและยืดผิวรอบดวงตาโดยเด็ดขาด การกระทำดังกล่าวอาจเป็นอุปสรรคต่อการมีผิวที่แข็งแรงและกระชับ

สะดวกกว่าในการดำเนินการตามขั้นตอนด้วยสามนิ้ว (ดัชนีกลางและแหวน) การนวดควรเริ่มต้นด้วยการทำให้เรียบ ก่อนอื่นคุณต้องเคลื่อนไปตามเส้นจากจมูกถึงหูและขั้นตอนนี้ควรเสร็จสิ้นด้วยการนวดบริเวณขมับ

ขั้นตอนต่อไปคือการรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย ควรทำอย่างระมัดระวังและง่ายดาย ในระหว่างกระบวนการ ให้เน้นที่บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดของผิวหนัง หลังจากนั้น คุณต้องทำตามขั้นตอนการปรับให้เรียบอีกครั้งเพื่อปลอบประโลมผิว

ขั้นตอนที่สามคือการถูผิวเป็นวงกลม คราวนี้คุณต้องทำตามขั้นตอนด้วยหลังกำปั้น หลังจากนั้นต้องทำการปรับให้เรียบอีกครั้ง จากนั้นปรบมือตามเส้นด้วยปลายนิ้ว โดยเน้นที่วงรีของใบหน้า คาง และบริเวณที่มีปัญหาอื่นๆ สุดท้ายควรปรับผิวให้เรียบเนียนอีกครั้ง เซสชั่นจบลงด้วยการแตะที่ขอบของใบหน้าลูบไล้ซ้ำแล้วซ้ำอีกและล้างด้วยน้ำเย็น หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณสามารถทาครีมธรรมดาได้

หากจำเป็นต้องกระชับผิวบริเวณคางแนะนำให้ทำการนวดครั้งต่อไปภายในสิบวัน นิ้วชี้เริ่มทำการนวดเบา ๆ จากกึ่งกลางคาง ค่อย ๆ เคลื่อนไปที่มุมปาก ในหนึ่งเซสชัน คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนสองถึงห้าครั้ง

สำหรับแก้มส่วนล่างซึ่งมักจะบอกอายุผู้หญิงก็ยังมีเทคนิคการนวดที่มีประสิทธิภาพมากอีกด้วย ในกรณีนี้พวกเขาเริ่มขยับจากกลางคางไปที่มุมปากแล้วค่อย ๆ นำนิ้วไปที่ติ่งหู คุณต้องนวดด้วยนิ้วชี้เพื่อให้การนวดเป็นไปอย่างราบรื่น

พยายามเคลื่อนไหวไม่เร็วเกินไปให้ก้าวปานกลาง ขั้นตอนควรทำซ้ำเจ็ดครั้งในครั้งเดียว สำหรับส่วนบนของแก้ม ให้เริ่มนวดจาก "ปีก" ของจมูก เคลื่อนผ่านแก้มไปยังส่วนบนของหู

ในการกำจัดรอยพับของโพรงจมูก คุณควรเริ่มขยับจากมุมปากไปที่ "ปีก" ของจมูก จากนั้นเคลื่อนไปที่สันจมูก การเคลื่อนไหวทำได้ดีที่สุดด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลางโดยเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน เซสชั่นควรทำไม่เกินสัปดาห์ละครั้งโดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวสามครั้งโดยแบ่งเป็นช่วงสั้น ๆ

เมื่อนวดหน้าอย่าลืมเกี่ยวกับคอ อย่าลืมย้ายจากล่างขึ้นบน ตามกฎแล้ว ให้เริ่มจากด้านซ้ายเป็นวงกลม จากนั้นคุณต้องไปทางด้านขวา

การนวดที่คล้ายคลึงกันสามารถทำได้ไม่เฉพาะกับใบหน้าเท่านั้น แต่สำหรับทั้งร่างกายด้วย จริงในกรณีที่สองคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม เยาวชนหญิงควรดำเนินการช่วงดังกล่าวไม่เกินหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่สำหรับผู้หญิงหลังจากอายุ 35 ปี ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยขั้นตอนดังกล่าวสามครั้งต่อสัปดาห์

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการนวดนี้เป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก ผู้หญิงที่ทำที่บ้านหรือในร้านเสริมสวยเป็นประจำรายงานว่าการยกกระชับผิวดีเยี่ยมและสีผิวดีขึ้น ในขณะเดียวกัน กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ยกกระชับใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังช่วยจัดการกับริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ และทำให้ส่วนลึกนั้นไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจน นอกจากนี้ การนวดยังช่วยกำจัดคางสองชั้นที่น่าเกลียดอีกด้วย

เมื่อทำหัตถการที่บ้าน คุณต้องคำนึงว่าสองสัปดาห์แรกคุณไม่ควรนวดนานเกินไป เริ่มต้นด้วยสองถึงสามนาที จะค่อยๆ เพิ่มเวลาของขั้นตอนได้

โดยปกติการนวดยกกระชับจะเริ่มจากการที่กล้ามเนื้ออุ่นขึ้น อย่างไรก็ตาม มีวิธีการพิเศษของสเปนที่เริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขั้นตอนนี้ดำเนินการในร้านเสริมสวยควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับกระบวนการนี้ได้อย่างแท้จริง

โปรดจำไว้ว่านักเสริมสวยไม่แนะนำให้รวมเทคนิคหลายอย่างพร้อมกันในแต่ละครั้ง เป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตามอนุญาตให้สลับกันได้

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการยกกระชับใบหน้าในวิดีโอต่อไปนี้