เสื้อกันลมวิ่ง

หากคุณรักการวิ่ง หน้าหนาวไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกออกกำลังกาย เลือกเสื้อผ้าที่ใช่ รองเท้าผ้าใบที่ให้ความอบอุ่น และเสื้อกันลมที่จะทำให้คุณอบอุ่น การฝึกอย่างต่อเนื่องในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ตลอดทั้งปี คุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรง กระชับรูปร่าง และเสื้อกันลมที่สวยงามจะทำให้คุณรู้สึกมีเสน่ห์เป็นสองเท่า!

เสื้อกันลมขนาดใหญ่ที่มีช่องแขนเสื้อที่ต่ำลงเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่ไม่คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวใดๆ เสื้อแจ็คเก็ตหลวมจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายและอิสระ โปรดทราบว่าเครื่องทำความร้อนจะร้อนกว่ารุ่นที่ติดตั้ง ดังนั้นคุณควรสวมชุดชั้นในระบายความร้อนที่ด้านล่าง

เสื้อแจ็คเก็ตที่ใส่สบายมากซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากลมและสภาพอากาศเลวร้าย ชอบรุ่นที่มีต้นขากลางเพื่อปกป้องหลังส่วนล่างของคุณจากลมหนาว

เสื้อกันลมที่มีชายเสื้อครอปเป็นที่นิยมมากเป็นที่ต้องการของเด็กสาวที่ไม่กลัวที่จะแสดงรูปร่าง เลือกเสื้อกันลมยางยืดครอบตัดเพื่อกันลมหนาวจากเสื้อผ้าของคุณขณะวิ่ง

เสื้อกันลมใส่สบายสำหรับวิ่งตั้งแต่เอวหรือกลางต้นขา คุณลักษณะที่แตกต่างคือซิปตรงกลางหน้าอก ซึ่งช่วยให้สวมผลิตภัณฑ์เหนือศีรษะได้ง่าย ด้วยแถบยางยืดที่ฮู้ด ชายเสื้อ และปลายแขน คุณจะได้รับการปกป้องจากฝนและลมได้อย่างน่าเชื่อถือ ให้ความรู้สึกอบอุ่นและสบาย

โมเดลสมัยใหม่ เช่น โมเดลที่ทำจาก Gore-tex หรือ Windstopper นั้นอบอุ่นพอที่จะทำให้คุณไม่เพียงเปียกน้ำเท่านั้น แต่ยังไม่หยุดนิ่งอีกด้วย

จำไว้ว่าเสื้อกันลมที่ดีควรบางและเบา เนื่องจากผ้าที่แข็งและหนาแน่นจะจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ เสื้อแจ็คเก็ตวิ่งสมัยใหม่ตอบสนองความต้องการเหล่านี้ทั้งหมด ผลิตจากวัสดุน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี ซึ่งช่วยป้องกันความหนาวเย็นและฝน

ก่อนอื่น ให้ใส่ใจกับการมีอยู่ของกระโปรงหน้ารถ... ช่วยป้องกันลม คลุมคอ และช่วยให้ศีรษะอบอุ่น หมวกคลุมศีรษะควรสวมใส่สบาย ดังนั้นควรตรวจสอบความพอดีเมื่อซื้อ

แขนเสื้อควรเบาและหลวม โดยไม่ต้องใช้รัดและแถบยางยืดที่ไม่จำเป็น กระเป๋าซิปที่สะดวกก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณสามารถใส่โทรศัพท์และสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ อื่นๆ ที่คุณต้องการได้

เลือกเสื้อกันลมกันน้ำน้ำหนักเบาที่เก็บความร้อนได้ดี

มีเสื้อกันลมที่มีฟังก์ชั่นควบคุมอุณหภูมิซึ่งแนะนำให้สวมใส่บนตัวเปล่า เมื่อคุณวิ่ง เหงื่อจะจับที่ไมโครวิลลีและไหลผ่านเยื่อหุ้มที่ระบายอากาศได้ สามารถใส่วิ่งจ็อกกิ้งได้จนกว่าอุณหภูมิของอากาศจะลดลงต่ำกว่า -10 องศาเซลเซียส จากนั้นคุณจะต้องคิดถึงฉนวนเพิ่มเติม

อย่างแรกเลย ขณะวิ่ง เท้าของคุณควรอุ่น ดังนั้นคุณต้องเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว เพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถล หนามแหลมและโปรเจ็กเตอร์ที่พื้นรองเท้าชั้นนอกจะไม่ฟุ่มเฟือย พวกเขาควรจะกันน้ำและระบายอากาศได้ดี แต่ถ้าคุณวิ่งบนทางโล่งในสวนสาธารณะเท่านั้น เกณฑ์เหล่านี้ก็ไม่จำเป็น

เรามักจะใส่เสื้อกันลมในช่วงกลางหรือปลายฤดูใบไม้ร่วง เมื่อเครื่องหมายบนเทอร์โมมิเตอร์ลดลงถึง +5 องศา ในสภาพอากาศเช่นนี้ คุณจะไม่สวมเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น ดังนั้นคุณควรนึกถึงกางเกงกีฬา (taysos) ที่จะช่วยปกป้องเท้าของคุณจากอากาศเย็น พวกเขาควรพอดีรอบขาของคุณและพอดีอย่างสมบูรณ์แบบ หลายรุ่นมีคุณสมบัติการบีบอัดและการระบายอากาศ ดังนั้นการวิ่งจึงเป็นเรื่องง่ายและสะดวกสบายสำหรับคุณ

หากอากาศมีลมแรง ให้สวมเสื้อยืดแขนยาวอยู่ข้างใต้ เธอยังต้อง "หายใจ" ให้ดีเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจและเป็นอิสระ หากอากาศข้างนอกหนาวมาก คุณสามารถสวมชุดชั้นในสำหรับระบายความร้อนได้

อย่าลืมอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมที่อาจดูเหมือนไม่จำเป็นในแวบแรก แว่นตาสำหรับใส่วิ่งจะช่วยปกป้องดวงตาของคุณ ถุงมือแบบเมมเบรนจะช่วยป้องกันมือของคุณจากการแช่แข็ง และหมวก ผ้าพันแผล หรือหนังกลับจะทำให้ศีรษะของคุณอบอุ่น

แต่งตัวให้อบอุ่นและวิ่งเพื่อความสนุกสนาน