อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม: อัตราขึ้นอยู่กับอะไรและจะเร่งได้อย่างไร?

สาวๆ หลายคนใฝ่ฝันที่จะได้ผมลอนยาวที่แข็งแรงและสวยงามราวกับน้ำตก แต่ความฝันนี้กลายเป็นความจริง ทำไมผมบางเส้นถึงขึ้นเร็วในขณะที่ผมบางผมยาวจึงมีบรรทัดฐานหรือไม่?

ส่วนที่อยู่เหนือผิวหนังเรียกว่า ก้าน ซึ่งประกอบด้วยเมดูลา คอร์เทกซ์ และหนังกำพร้า เมดูลาเป็นไขกระดูกที่สารอาหารผ่าน เปลือกนอกเป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผมซึ่งครอบครอง 85% ของปริมาตร ประกอบด้วยโปรตีนเคราตินธรรมชาติและเม็ดสีเมลานินธรรมชาติซึ่งเป็นตัวกำหนดสี หนังกำพร้าซึ่งมีหน้าที่ในเรื่องความแข็งแรงคือเกล็ด 10 ชั้น ส่วนของขนภายในผิวหนังเรียกว่าราก มีส่วนประกอบหลายอย่างรวมถึงรูขุมขน (รูขุมขน)

ระหว่างวัน 50-100 เส้นร่วงจากศีรษะของคนเวลาหวีผมกระตุก ยิ่งอายุมาก ตัวบ่งชี้ยิ่งสูง โดยเฉลี่ยแล้วมีขนแอนาเจนประมาณ 90% บนศีรษะของคนที่มีสุขภาพดี ในช่วงชีวิตของเรา เส้นผมได้รับการต่ออายุประมาณ 25 ครั้ง แต่ยิ่งวงจรชีวิตของผมยาวขึ้น ผมก็ยิ่งยาวขึ้นเท่านั้น

อัตราการเจริญเติบโตเป็นตัวบ่งชี้เฉพาะตัว ดังนั้นเพื่อแสดงให้เห็นว่าเส้นผมเติบโตในแต่ละคนมากน้อยเพียงใด มานำเสนอการเปรียบเทียบกัน

• อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมต่อวัน: สำหรับผู้หญิง - 0.5-0.6 มม. สำหรับผู้ชาย - 0.04-0.5 มม.
• ในผู้หญิงล็อคจะเติบโต 15-20 มม. ต่อเดือนในผู้ชาย - เพิ่มขึ้น 2-15 มม.
• ผมของผู้หญิงจะยาวขึ้น 10-20 ซม. เป็นเวลาหนึ่งปี นี่คือความยาวสูงสุดที่กำหนดโดยกระบวนการทางสรีรวิทยา ไม่มีโฆษณายาวิเศษใดที่จะเอาชนะบรรทัดฐานนี้ได้
• ทางเดินของวงจรทั้งหมดในผู้ชายนั้นเร็วเป็นสองเท่าในผู้หญิง
• ผมเติบโตอย่างแข็งขันที่สุดระหว่างอายุ 15 ถึง 30 ปี
• ในการแข่งขัน Negroid ผมยาวขึ้น 0.27 มม. ต่อเดือนเนื่องจากการม้วนเป็นลอน ในมองโกลอยด์ - 1.5-2 ซม. ในคนผิวขาว - 1.2-1.5 ซม.
• ในระหว่างวัน รูขุมขนจะอยู่ในช่วงตื่นตัว ตอนกลางคืน - พักผ่อน

และข้อเท็จจริงอีกสองสามประการเกี่ยวกับอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม

• ในฤดูหนาว ลอนผมจะกลับมางอกใหม่ช้ากว่าในฤดูร้อน เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตจะช้าลงในช่วงฤดูหนาว
• ในสภาพอากาศที่อบอุ่นอัตราการเติบโตจะสูงกว่าในสภาพอากาศหนาวเย็น ผมขึ้นเร็วขึ้นมากในสภาพอากาศชื้น
• ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม สภาพทั่วไปและการเจริญเติบโตของเส้นผมจะดีขึ้น
• หากในครอบครัวของคนรุ่นเก่าผมงอกเร็วก็มีโอกาสสูงที่พันธุกรรมจะมีบทบาทเชิงบวกในเรื่องนี้
• ตำนานที่ว่ายิ่งคุณตัดผมมากเท่าไร ผมของคุณก็ยิ่งขึ้นเร็วเท่านั้น ยังคงเป็นตำนาน หลังจากการตัดผม อัตราการเจริญเติบโตจะไม่เปลี่ยนแปลง เนื่องจากปลายถูกตัดและการเติบโตมาจากราก
• เครื่องสำอางที่ดี รวมถึงเครื่องสำอางที่เราเตรียมไว้เอง ช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมและเร่งการเจริญเติบโต

ผู้หญิงมักอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งส่งผลเสียต่อกระบวนการชีวิตหลายอย่าง นั่นคือเหตุผลที่ในระหว่างตั้งครรภ์ การทานยาฮอร์โมน ต่อมไร้ท่อ และการเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศ ทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลง โรคใด ๆ ก็มีผลเสียเช่นกัน: ร่างกายต่อสู้กับโรคทำให้การทำงานอื่น ๆ ช้าลง

โรคหนังศีรษะเฉพาะ (seborrhea, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, microsporia, กลาก, folliculitis) ไม่เพียงแต่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่โดยทั่วไปอาจทำให้ศีรษะล้านได้ ในกรณีเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับอัตราการเติบโต แต่เกี่ยวกับวิธีการรักษาเส้นผม และไปพบแพทย์ผิวหนังและแพทย์เฉพาะทาง

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับวิตามินบีในเวลาที่เหมาะสม... นอกจากนี้ยังใช้กับวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ระดับธาตุเหล็กในร่างกายที่ลดลงทำให้ลอนผมแห้ง ทำให้ผมบาง เสียสีและหลุดออกมาอย่างมากมาย เนื่องจากการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดของศีรษะทำให้หลอดไฟอ่อนลงและเคลื่อนที่เร็วขึ้นมากในช่วงที่สองและสามของชีวิต

การเสพติดและระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี (มลพิษจากแก๊ส โลหะหนัก การฉายรังสี) ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง บ่อยครั้งจำเป็นต้องเริ่มรักษาไม่ใช่หนังศีรษะและหนังศีรษะ แต่รวมถึงร่างกายโดยรวม

ความเครียดจะดูดพลังทั้งหมดออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักผิดปกติ ในขณะนั้นการทำงานของอวัยวะหลายอย่างเสื่อมลงสภาพของผิวหนังและเส้นผมก็แย่ลงเช่นกัน ตารางงานกลางคืนหรือเซ วิถีชีวิตและวิถีชีวิตที่ผิดปกติทำให้ร่างกายมีความพร้อมในการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง เหตุผลทั้งหมดเหล่านี้เปลี่ยนลักษณะทางกายวิภาคของเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญทำให้การเจริญเติบโตช้าลง

• ใช้หวีให้บ่อยที่สุด ทุกอย่างดีพอประมาณ: การหวีนวดศีรษะและกระจายไขมันจากรากสู่ปลาย แต่การแปรงขนบ่อยๆ
• การใช้แชมพู "สำหรับทุกวัน" คุณสามารถสระผมบ่อยๆ ซึ่งไม่ใช่กรณีนี้: การใช้แชมพูทุกวันจะรบกวนค่า PH ของหนังศีรษะและเส้นผม
• น้ำในสระที่มีคลอรีนทำให้ผมมีสีเขียว ใช่ แต่คุณสามารถเห็นมันบนผมของคนผมบลอนด์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ขอแนะนำให้ทาครีมนวดให้ทั่วเส้นผมก่อนอาบน้ำ หรือเลือกบริเวณว่ายน้ำที่มีน้ำแตกตัวเป็นไอออน
• ด้วยการเยียวยาพื้นบ้านคุณสามารถปลูกผมได้เร็วขึ้น เพื่อยืนยันสิ่งนี้ คุณต้องระบุสาเหตุของการเจริญเติบโตช้า: หากมีโรคหนังศีรษะ การเยียวยาพื้นบ้านสามารถทำให้มีความคืบหน้าแทนการรักษา
• น้ำเย็นดีต่อเส้นผมของคุณ ขอชี้แจง: น้ำเย็น หลังจากสระผมแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผมดูสวยและยาวขึ้น
• การยืนบนศีรษะจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช่ เป็นเช่นนี้เพราะในขณะนี้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังและรูขุมขนเพิ่มขึ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องยืนหยัดเพื่อสิ่งนี้ แค่เอียงและนวดก็พอ
• หากคุณโกนหัวโล้น ขนจะงอกขึ้นและก็ดีขึ้น นี่ไม่เป็นความจริง. เพียงแต่ว่าผมทุกเส้นสามารถมองเห็นได้ชัดเจนบนศีรษะที่โกนแล้ว ดูเหมือนว่ามีผมจำนวนมาก
• หากคุณตัดผมในช่วงข้างขึ้นข้างแรม ขนจะยาวเร็วขึ้น อัตราการเติบโตไม่ได้ขึ้นอยู่กับระยะของดวงจันทร์ การเจริญเติบโตจะไม่ได้รับผลกระทบจากการลดลง การไหล และกระบวนการทางธรรมชาติอื่นๆ

พยายามเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม คุณสามารถและควรดำเนินการในหลายทิศทางพร้อมกัน

• เปลี่ยนอาหารของคุณ อาหารต้องรวมถึง:
  1. โปรตีนจากสัตว์ที่พบในไก่, ไก่งวง, เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, กระต่าย;
  2. แหล่งที่มาของธาตุเหล็ก, ฟอสฟอรัส, แคลเซียม: ปลา, อาหารทะเล, ผลิตภัณฑ์นม (คอทเทจชีส, คีเฟอร์, ชีส, ไบโอโยเกิร์ต);
  3. แร่ธาตุที่มาจากรำและซีเรียล
  4. กรดจากผักและผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว - มันสลายโปรตีนและมีส่วนช่วยในการสร้างเคราตินที่โคนผม

• คุณต้องกินน้ำมาก สิ่งที่ดีที่สุดคือการดื่มเป็นประจำ ที่แย่ที่สุดคือโซดาหวาน ของเหลวช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิว เติมหลอดไฟด้วยความชื้นที่จำเป็น

• เพื่อเติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุที่ขาดหายไปอย่างรวดเร็ว คุณสามารถดื่มหลักสูตรร้านขายยาของคอมเพล็กซ์วิตามินทุก ๆ หกเดือน
  1. Minoxidil, Revalid, แพนโทวิการ์, เพอร์เฟคติล - ทั้งหมดได้รับการออกแบบเพื่อปรับปรุงโครงสร้างเส้นผม กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงและไม่เหมาะสำหรับทุกคน ก่อนใช้งานคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
  2. วิตามินของกลุ่ม B, A (เรตินอล), C (กรดแอสคอร์บิก), E (โทโคฟีรอล) กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่การทานวิตามินเชิงซ้อน คุณต้องระวังผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง แพทย์หลายคนเตือนว่าวิตามินบริสุทธิ์กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ รวมทั้งผู้ป่วยด้วย แม้ว่าวิตามินจะต่อสู้กับผมแห้งและเปราะบาง แต่ก็สามารถรักษาผมแตกปลายได้
  3. อาหารเสริม คุณสามารถมองหาสิ่งที่ซับซ้อนหรือเปลี่ยนหลักสูตรทุกๆ 3-4 เดือน: ผมต้องการซีลีเนียม สังกะสี แคลเซียม โครเมียม แมกนีเซียม เบต้าแคโรทีน และองค์ประกอบอื่นๆ

• ใช้กายภาพบำบัด (darsonvalization) และ mesotherapy... หากอุปกรณ์ Darsonval อยู่ในห้องกายภาพบำบัดทุกห้องและขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดและราคาถูก Mesotherapy ก็เป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ในขณะนี้ถือเป็นขั้นตอนที่ได้ผลที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตและการรักษาของเส้นผม

• นวดศีรษะเป็นประจำ. มีส่วนทำให้:
  • การแทรกซึมของสารอาหารลึกใต้ผิวหนัง
  • ปรับสีผิว;
  • เพิ่มการไหลเวียนของเลือด
  • การกระตุ้นรูขุมขน;
  • ปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมันและปกป้องพวกเขาจากการปรากฏตัวของเชื้อราและการติดเชื้อ
  • การปรับปรุงสภาพจิตใจและอารมณ์

• พบกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับศีรษะที่มีซิลิโคนน้อย การเตรียมซิลิโคนสามารถทำให้ผมยาวได้จริงใน 1 ปีแต่คุณไม่สามารถใช้มันได้ตลอดไป มันอุดตันรูขุมขนบนหนังศีรษะ เป็นผลให้สารอาหารหยุดไหลเข้าสู่หลอดไฟและตายเร็วขึ้นมาก
• ลดการใช้กระทะแบน, เตารีด, เครื่องเป่าผม, ลอน หากไม่สามารถละทิ้งอุปกรณ์เหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์ก่อนที่จะทำงานกับอุปกรณ์เหล่านี้จำเป็นต้องใช้การป้องกันความร้อนกับเส้นผม
• งดการย้อมผม. ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ย้อมผมเป็นเวลา 5 เดือน มันจะขึ้นอีก 2.5 ซม.
• ใช้ผลิตภัณฑ์ตรึงผมให้น้อยที่สุด กิ๊บติดผม ยางรัดผม ที่คาดผมทำอันตราย
• ดูแลสุขภาพจิตของคุณเอง ความสงบ นามธรรมในสถานการณ์ขัดแย้งจะส่งผลดีไม่เฉพาะกับทรงผมเท่านั้น
• การปกป้องเส้นผมจากอิทธิพลภายนอก: รังสีอัลตราไวโอเลตนิเวศวิทยาที่ไม่ดี
• แม้ในช่วงเร่งผมยาว ปลายผมควรเล็มอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือนเพื่อตัดผมแตกปลายผมเสีย

เนื่องจากมีจำนวนมาก คุณจึงสามารถสลับใช้เพื่อหลีกเลี่ยงความคุ้นเคยและทำให้เอฟเฟกต์อ่อนลงได้ และนี่คือคำแนะนำเพิ่มเติมบางส่วน

• อย่าเปิดหน้ากากมากเกินไปหรือละเมิดปริมาณ - อาจทำให้แห้งเกินไปและทำให้เกิดการระคายเคือง
• จุดประสงค์ของมาสก์จำนวนมาก (โดยเฉพาะกับพริกไทย) คือเพื่อกระตุ้นปริมาณเลือดและทำให้หลอดไฟทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ดังนั้นจึงใช้ส่วนประกอบที่ให้ความร้อนซึ่งมักเป็นสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำการทดสอบการแพ้และทาส่วนผสมที่ส่วนโค้งของข้อศอก หากผ่านไป 30 นาทีแล้วไม่มีความรู้สึกไม่สบายปรากฏขึ้น คุณสามารถใช้องค์ประกอบได้
• กฎหลักคือความสม่ำเสมอ: สำหรับ 1-2 เดือนหน้ากากจะทำสองครั้งต่อสัปดาห์แล้วหยุดพักหนึ่งเดือน

• เกลือ. ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมาก หลังจากสระผมด้วยเกลือแกงละเอียด หนังศีรษะจะถูกนวด ผลจากการลอกนี้ ผิวที่มีเคราตินจะผลัดเซลล์ผิวและทำให้เส้นขนขึ้นใหม่ ขั้นตอนสามารถทำได้ไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์

• บรั่นดี. หลังจากล้างและเช็ดหัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู 2 ช้อนชา คอนญักที่อุณหภูมิห้องถูลงในรากเป็นเวลา 2 นาที การใช้ส่วนผสมมากขึ้น ควรทาลงไปให้สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณปลายแห้ง หลังจาก 30 นาที สระผมจะถูกล้างออก หน้ากากนี้เหมาะสำหรับการกรูมมิ่งปกติ

• ด้วยพริกไทย เทวอดก้าครึ่งแก้วลงในขวดใส่พริกแดงสับ 1 ฝัก ในรูปแบบปิด ทิ้งส่วนผสมไว้ 2 สัปดาห์ในที่เย็น 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผสมทิงเจอร์กับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากันแล้วทาลงบนรากผมเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยแชมพู มาสก์พริกไทยมีความแข็งแรงมากจึงถือว่าดีที่สุด

• ด้วยทิงเจอร์พริกไทย ผสมทิงเจอร์พริกไทย น้ำผึ้ง หญ้าเจ้าชู้หรือน้ำมันมะกอก (อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ) และ 1 ไข่แดงจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน กระจายไปตามความยาวทั้งหมดจากราก คลุมด้วยพลาสติกและผ้าขนหนู ล้างออกหลังจากหนึ่งชั่วโมง

• อบเชย. 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและ kefir อย่างละ 1 ช้อนชา ผงอบเชยและน้ำผึ้ง 1 ฟองผสมให้เข้ากัน มวลจะกระจายไปตามความยาวทั้งหมดของผม พวกเขาเก็บไว้ภายใต้โพลิเอทิลีนเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงหลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยแชมพู

• หัวหอม. หัวหอมสองหัวสับบนเครื่องขูดบีบน้ำผลไม้ส่วนเกินและผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง. ใช้ข้าวต้มเป็นเวลา 40 นาทีตลอดความยาวของเส้นผมโดยห่อด้วยหมวก ล้างออกด้วยน้ำ

• ด้วยน้ำว่านหางจระเข้ บรั่นดี 50 กรัมอุ่นในอ่างน้ำจนอุ่น เพิ่ม 1 ช้อนชาที่นั่น ผสมน้ำผึ้งและน้ำว่านหางจระเข้ นวดถูส่วนผสมลงบนหนังศีรษะแล้วฟักเป็นเวลา 20 นาที ในไม่ช้าอัตราการเติบโตถึง 2 ซม. ต่อเดือนเมื่อใช้มาสก์ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

​​​​​​

• มัสตาร์ด. 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผงมัสตาร์ดแช่ใน kefir 100 มล. เป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นใช้ส่วนผสมกับรากเท่านั้นไม่กระจายไปทั่วเส้นผม หัวถูกห่อ ความรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติสำหรับหน้ากากมัสตาร์ดหลังจากผ่านไป 15 นาที ส่วนผสมจะถูกชะล้างออกโดยไม่ต้องใช้แชมพู หน้ากากจะทำทุก 6 วัน

• ด้วยน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ จากน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ น้ำหัวหอม น้ำผึ้ง และสบู่เหลว นวดมาส์กในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วทาให้ทั่วเส้นผม เมื่อห่อหัวแล้วเก็บไว้ 2 ชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำที่เติมน้ำมะนาวเพื่อกำจัดกลิ่นหัวหอม

• Kefirnaya... 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ยีสต์แห้งกวนใน kefir 0.5 ถ้วยและวางในที่อบอุ่นสำหรับการหมักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งและนำมาพอกบนศีรษะเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยแชมพู 10 วันแรก มาส์กทำทุกวัน จากนั้นทุก 7 วัน

เกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผมดูวิดีโอด้านล่าง