ทำไมต้องแปรงฟัน?

ตอนเช้ามีกลิ่นปาก เป็นการยืนยันว่าอาณานิคมของแบคทีเรียหลากหลายชนิดได้เติบโตในเยื่อเมือกในตอนกลางคืนโดยเฉพาะถ้าคนไม่มีนิสัยชอบแปรงฟันตอนกลางคืน . ตามกายวิภาคศาสตร์ ทุกคนมีแบคทีเรีย Streptococcus mutans ในปากของพวกเขา ในปริมาณที่น้อยที่สุดพวกเขาไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ถ้าพวกเขาเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดซึ่งมักจะพัฒนาในปากหลังจากกินหรือดื่มพวกเขาเริ่มที่จะเติบโตอย่างรวดเร็วและทำลายเหงือกเยื่อเมือกของปากเคลือบฟัน และรากฟัน

ปู่ย่าตายายของแปรงสีฟันสมัยใหม่ซึ่งทุกคนใช้อยู่ในปัจจุบันปรากฏขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 18 พวกเขาเริ่มผลิตขึ้นเป็นจำนวนมากในศตวรรษที่ 19 แต่ชายชราคนหนึ่งมีความคิดที่จะดูแลสุขอนามัยช่องปาก จากนั้นในขณะที่ภาพเขียนหินแสดง ผู้คนเคี้ยวเปลือกไม้โอ๊ค เรซินจากต้นไม้ ในฮาเร็มของสุลต่านคนรับใช้พิเศษทำความสะอาดปากของนางสนมหลังอาหารแต่ละมื้อพวกเขาไม่เพียง แต่ทำความสะอาดปากของสตรีอันเป็นที่รักของสุลต่านเท่านั้น แต่ยังล้างโพรงทั้งหมดด้วยสมุนไพรต้มพิเศษ

หลังจากกินอาหารประเภทแป้ง ความหวาน สภาพแวดล้อมในปากจะกลายเป็นกรด ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นคราบพลัค วิธีเดียวที่จะป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียที่เป็นกรดได้อย่างแน่นอนคือ การทำความสะอาดช่องปากให้ดี ทำลายคราบพลัค ล้างเยื่อเมือกจากเศษอาหารหลังอาหารแต่ละมื้อ แม้หลังจากทานอาหารว่างมาทั้งวัน ผู้เชี่ยวชาญจาก American Dental Association วันนี้แนะนำให้คุณทำความสะอาดฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง - ในตอนเช้าหลังการนอนหลับและในตอนเย็นก่อนเข้านอน

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า คุณไม่สามารถแปรงฟันได้ทันทีหลังรับประทานอาหาร เนื่องจากน้ำลายที่ปล่อยออกมาจะช่วยย่อยอาหาร ในขณะเดียวกัน สารทำน้ำลายเองก็เป็นสารทำความสะอาดตามธรรมชาติซึ่งควบคุมสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดหากอาหารมีส่วนประกอบหลายอย่างที่มีส่วนช่วยในการสร้าง ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าจำเป็นต้องขจัดคราบพลัคในตอนเช้า เพื่อไม่ให้พื้นที่ปริทันต์ปลอดจากแบคทีเรียที่เติบโตในชั่วข้ามคืน และหลังรับประทานอาหาร ให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดโดยไม่ต้องใช้น้ำยาล้างที่ซื้อมา

มีความเห็นว่าควรแปรงฟันหลังอาหารเช้าเพื่อทำให้ลมหายใจสดชื่น แต่นี่เป็นการตัดสินใจที่ผิดโดยพื้นฐาน การแปรงฟันตอนเช้ามีประโยชน์ เพราะจะทำลายคราบพลัคที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ก่อนเข้านอน การทำความสะอาดปากของคุณเป็นประโยชน์เพราะสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดได้รับการควบคุมเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ในตอนเช้า ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำต้ม ยาหม่อง และแปรงฟันหลังอาหารเช้า ในขณะเดียวกัน กรดจะ "กิน" ร่วมกับอาหาร ขัดขวางการย่อยอาหาร เพื่อจำกัดการสะสมของคราบพลัค เพื่อกำจัดการก่อตัวของสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ขอแนะนำให้ล้างเศษอาหารออกหลังอาหารเช้า เป็นผลให้คนได้รับลมหายใจที่สดชื่นป้องกันจากการสะสมของจุลินทรีย์ โดยไม่ต้องทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์ก่อนอาหารเช้าบุคคลจะส่งแบคทีเรียก่อโรคจำนวนมากเข้าไปในกระเพาะอาหารพร้อมกับอาหารซึ่งเป็นอันตรายต่อการทำงานของอวัยวะในทางเดินอาหาร การกำจัดเชื้อโรคออกจากกระเพาะอาหารกลายเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของมัน

ในบริเวณที่ยากต่อการเข้าถึงระหว่างฟันกรามส่วนปลาย ควรขจัดเศษอาหารออกด้วยด้ายพิเศษในระหว่างวัน แล้วบ้วนปากของคุณ ด้ายขจัดคราบแบคทีเรียบางส่วน การแปรงฟันสองครั้งทุกวันด้วยแปรงที่มีแปะเพียงบางส่วนสามารถติดฟิล์มแบคทีเรียไม่ให้เติบโตทำให้เกิดการอักเสบที่เหงือก

ในตอนเช้ารสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปากอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าคนไม่แปรงฟันตอนกลางคืนอาหารชิ้นเล็ก ๆ ติดอยู่ระหว่างฟันและการอักเสบเกิดขึ้นที่เหงือก การแปรงฟันในตอนเย็นจะควบคุมความสมดุลของกรด ในความฝัน น้ำลายผลิตได้น้อยลง - ศัตรูตามธรรมชาติของแบคทีเรีย ดังนั้นพวกมันจึงทวีคูณอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณไม่แปรงฟันตอนกลางคืน จะนำไปสู่การพัฒนาของฟันผุ โรคเหงือก ส่งผลให้อวัยวะภายในทำงานผิดปกติ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงถือว่าการทำความสะอาดตอนเย็นมีความสำคัญมาก

ในเวลากลางคืนน้ำลายจะถูกปล่อยออกมาน้อยลง - น้ำยาทำความสะอาดเคลือบฟันธรรมชาติตัวควบคุมความเป็นกรด ด้วยเหตุนี้ คราบพลัคจึงสร้างขึ้นได้ง่ายขึ้นในเวลากลางคืน คนที่คิดว่าวันละครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะแปรงฟันด้วยยาสีฟันควรทำก่อนนอน

การปฏิเสธที่จะใช้แปรงทำให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนพื้นผิวของฟัน เมื่อฟันไม่สะอาดจากคราบพลัค คราบพลัคจะเริ่มเสื่อมสภาพ ฟันผุ และโรคปริทันต์ มีสถานการณ์ที่คนไม่มีโอกาสแปรงฟันทุกวันเช่นป่วยหนักนอนราบ จากนั้นจึงมีความจำเป็นที่ญาติที่ดูแลผู้ป่วยจะช่วยเขาทำความสะอาดช่องปากทุกวัน ดูเหมือนว่า จะเกิดอะไรขึ้นในหนึ่งสัปดาห์ถ้าคุณไม่แปรงฟัน นิสัยของการทำความสะอาดทุกวันจะหายไปงานที่เป็นอันตรายจะทำโดยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

เราต้องไม่ลืมเรื่องสุขอนามัยในช่องปาก หากคุณหยุดแปรงฟันโดยสิ้นเชิง กลิ่นปากจะสะสมอยู่ในปาก แบคทีเรียไม่เพียงส่งผลกระทบต่อฟัน เหงือก แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในของระบบย่อยอาหารด้วยสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟมาก ๆ ชาดำในระหว่างวันต้องล้างฟัน มิฉะนั้น ภายในหนึ่งเดือน ฟันจะมีสีเหลือง คราบจุลินทรีย์นี้จะส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์มีข้อเท็จจริงที่พิสูจน์ว่าถ้าคุณไม่แปรงฟันเป็นเวลาหนึ่งปี ฟันของคุณครึ่งหนึ่งจะหายไปเนื่องจากฟันผุ โรคเกี่ยวกับราก แต่ไม่แนะนำให้แปรงฟันบ่อย ๆ แค่ใช้แปรงวันละสองครั้งก็เพียงพอแล้ว กองแปรงที่ทันสมัยเป็นของเทียมพวกเขาสามารถถูเคลือบฟันได้