ประเภทของ haptophobia และวิธีการต่อสู้

Haptophobia เป็นหนึ่งในโรคกลัวที่ไม่สบายใจที่สุดซึ่งทำให้ชีวิตและการขัดเกลาทางสังคมของบุคคลในสังคมมีความซับซ้อนอย่างมาก ประสบการณ์ของผู้ป่วย ความกลัวที่ควบคุมไม่ได้อย่างรุนแรงหรือแม้กระทั่งการโจมตีเสียขวัญจากการสัมผัสผู้อื่น ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดความหวาดกลัวดังกล่าว การวินิจฉัยโรคนั้นเป็นอย่างไร และมีวิธีการรักษาใดบ้าง

Haptophobia เรียกว่า กลัวที่จะสัมผัสคนแปลกหน้าและในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบในหลักการ บางครั้งโรคนี้เรียกอีกอย่างว่าแทกติโลโฟเบีย ควรสังเกตว่าตามข้อมูลของการปฏิบัติทางจิตวิทยาและจิตเวชของโลกพยาธิวิทยานี้เป็นหนึ่งในโรคกลัวที่หายากที่สุด บ่อยครั้งที่ความกลัวที่ควบคุมไม่ได้ปรากฏขึ้นเกี่ยวกับการสัมผัสของคนแปลกหน้า แต่บางครั้งการสัมผัสกับเพื่อนและครอบครัวก็ทำให้เกิดความตื่นตระหนกเช่นกัน

แม้แต่การสัมผัสผู้อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจก็ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ตัวอย่างเช่นบนระบบขนส่งสาธารณะ การวินิจฉัยโรคนี้ลดคุณภาพชีวิตของบุคคลลงอย่างมากและส่งผลร้ายแรง จนถึงการแยกตัวโดยสิ้นเชิง

Haptophobia เกี่ยวข้องกับการจัดตั้งขอบเขตส่วนบุคคลและการละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของบุคคล ตัวอย่างเช่น คนที่มีสุขภาพดีจะไม่สบายใจหากคู่สนทนาเข้ามาใกล้เกินไป ระยะทางที่ถือว่าใกล้เกินไปเท่านั้นที่จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน haptophobe มีพื้นที่ส่วนตัวที่แคบมากและปฏิกิริยาต่อการละเมิดนั้นรุนแรงขึ้น หากในคนที่มีสุขภาพดีการสัมผัสแบบสบาย ๆ กับคนแปลกหน้าทำให้เกิดความไม่ชอบเพียงเล็กน้อย คนที่มีความหวาดกลัวอาจเริ่มตื่นตระหนก

ในทางจิตวิทยา แบ่งสาเหตุของความหวาดกลัวออกเป็น ภายในและภายนอก: หมวดหมู่แรกประกอบด้วยคุณลักษณะของการรับรู้ของเราโดยไม่คำนึงถึงสภาพแวดล้อม และประเภทที่สองรวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมทั้งหมด

ท่ามกลางเหตุผลภายใน ประการแรก พวกเขาพิจารณา ลักษณะตัวละคร มีคนที่มีแนวโน้มจะเป็น haptophobia โดยธรรมชาติ: พวกเขามักจะสงวนไว้, คนขี้อาย, หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง, มีการเก็บตัวเด่นชัด. พวกเขามักจะมองว่าผู้อื่นเป็นศัตรูตามลำดับคนเหล่านี้รับรู้การละเมิดพื้นที่ส่วนตัวอย่างรวดเร็ว บางครั้ง haptophobia ก็ปรากฏขึ้น เนื่องจากความตึงเครียดทางประสาทหรือการรุกรานชั่วคราว

โรคเรื้อรังของระบบประสาทและความเสียหายของสมองแบบออร์แกนิกสามารถนำไปสู่ความกลัวที่จะสัมผัสได้ การรักษาในกรณีเช่นนี้เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ แต่สถานการณ์เหล่านี้พบได้ยากมาก นอกจาก, เหตุผลบางครั้งขาดความอดทนต่อกลุ่มสังคมบางกลุ่ม เช่น ความเชื่อแบ่งแยกเชื้อชาติ นอกจากนี้ บางครั้งผู้หญิงอาจตื่นตระหนกเมื่อถูกผู้ชายสัมผัส

หาก haptophobia เกิดจากสาเหตุภายในก็สามารถสืบทอดได้และนักจิตวิทยาทราบกรณีดังกล่าวมากมาย นักพันธุศาสตร์มีบทบาทที่นี่ เพราะเราสืบทอดลักษณะนิสัยจากพ่อแม่ของเรา ในทางกลับกัน ลักษณะนิสัยบางอย่างอาจก่อให้เกิดความโน้มเอียงต่อความกลัวที่จะสัมผัส - มันอาจไม่ปรากฏออกมาเลยตลอดชีวิต หรืออาจปรากฏขึ้นภายใต้สภาวะภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวย

เหตุผลภายนอกก็หลากหลายเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ประสบการณ์เชิงลบสามารถนำไปสู่ ​​​​haptophobia ได้ ตัวอย่างเช่นประสบการณ์ของความรุนแรงทำให้พวกเขารับรู้ถึงการสัมผัสใด ๆ อย่างรุนแรง อาจเป็นการล่วงละเมิดในครอบครัวหรือทางเพศก็ได้

โรคจิตและโรคประสาทที่เกิดจากปัจจัยภายนอกสามารถมีบทบาทสำคัญในการเกิดขึ้นและการพัฒนาของความหวาดกลัว พวกเขาสามารถปรากฏจากการทำงานหนัก ความวุ่นวายในชีวิต การสูญเสีย ความเครียดทางจิตใจหรือร่างกาย ในทางกลับกัน โรคจิตและโรคประสาททำให้บุคคลมีความอ่อนไหวทางจิตใจ ตื่นเต้นง่าย และเปราะบาง ดังนั้นการรับรู้การบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวจึงรุนแรงขึ้นมาก ในกรณีเช่นนี้ มันไม่มีประโยชน์ที่จะจัดการกับความหวาดกลัวต่างหาก - จำเป็นต้องรักษาโรคจิตหรือโรคประสาท ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดต่อแพทย์ที่มีความสามารถซึ่งสามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องที่สุด

คนพิการมักจะระมัดระวังการสัมผัสผู้อื่น บางครั้งความหวาดกลัวของพวกเขาก็สามารถพัฒนาไปสู่ความก้าวร้าวได้ นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงของอาชีพบางอย่างกับ haptophobia: ตัวอย่างเช่นแพทย์ผิวหนังที่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับโรคผิวหนังมักจะตอบสนองอย่างรวดเร็วมากเมื่อสัมผัสกับคนแปลกหน้า - ในบางกรณีอาจส่งผลให้เกิดความหวาดกลัวอย่างเต็มที่

ในเมืองใหญ่ๆ เราต้องเผชิญกับการสัมผัสโดยบังเอิญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และทุกวัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบพิเศษสำหรับโรคกลัวน้ำในสมอง (haptophobia) ถ้ากลัวโดนจับ จะช่วยกำหนดการเดินทางด้วยรถสาธารณะได้แน่นอน ใน haptophobe การเข้าใกล้ผู้โดยสารคนอื่นทำให้เกิดความกลัวและอารมณ์เชิงลบมากมายเพราะในกรณีเช่นนี้ความเสี่ยงในการสัมผัสนั้นสูงมาก

เมื่อสัมผัสโดยตรง ความรู้สึกไม่สบายจะเพิ่มขึ้นจนถึงความเจ็บปวดทางกาย - ภายนอก บางคนมีอาการตื่นตระหนกอย่างเห็นได้ชัด และบางคนดูยับยั้งชั่งใจ แต่พวกเขากำลังประสบกับภาวะช็อกทางประสาทอย่างรุนแรง

Haptophobes ตระหนักดีว่า ความหวาดกลัวของพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับจากสังคม ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามซ่อนอารมณ์เชิงลบของตนในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ และเพื่อยับยั้งอาการภายนอกของความหวาดกลัวของคุณให้มากที่สุด: บางคนประสบความสำเร็จมากกว่าบางคนประสบความสำเร็จน้อยกว่า บางครั้ง haptophobe สามารถระบุได้ง่ายโดยการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางที่รุนแรง พวกเขาจะมาพร้อมกับสัมผัสที่ไม่คาดคิด

อาการของ haptophobia มีดังนี้:

• ตัวสั่นอย่างควบคุมไม่ได้, ขนลุกทั่วร่างกายโดยตรงเมื่อสัมผัสหรือในฝูงชนจำนวนมาก;
• ใจสั่นและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น - อีกอาการหนึ่งของ haptophobia ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของระดับอะดรีนาลีนจากความกลัวที่รุนแรง
• ผู้ป่วยบางรายมีเหงื่อออกมากเกินไป
• บางครั้งการสัมผัสอาจมาพร้อมกับตะคริว แสบร้อน หรือเจ็บปวด

Haptophobia นำไปสู่ความโดดเดี่ยวทางสังคมความเสื่อมโทรมทางร่างกายจิตใจและศีลธรรมของบุคลิกภาพอย่างรวดเร็วดังนั้น การรักษาความหวาดกลัวทำได้ดีที่สุดตั้งแต่เนิ่นๆ

ความหวาดกลัวสามารถแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันและมีระยะต่างกัน ที่เลวร้ายที่สุดและเป็นที่นิยมมาก ความกลัวที่จะสัมผัสได้ขยายไปถึงทุกคน นี่คือคนสัญจรไปมาตามท้องถนน ญาติ เพื่อนร่วมงาน และคนที่คุณรัก ในกรณีนี้ ความกลัวครอบงำมีผลกระทบร้ายแรงมากต่อชีวิตทางสังคมของผู้ป่วย: ความหวาดกลัวกระตุ้นให้บุคคลค่อยๆ ปกป้องตัวเองจากทุกคนรอบตัวเขาและถอนตัวออกจากตัวเองอย่างสมบูรณ์ แน่นอนว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตในอนาคตและสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลและการขัดเกลาทางสังคม

บ่อยครั้ง haptophobia ส่งผลกระทบต่อคนแปลกหน้าเท่านั้น แบบฟอร์มนี้ถือได้ว่าง่ายกว่าเพราะช่วยให้ผู้ป่วยไม่เลิกติดต่อกับคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตามในชีวิตประจำวันแม้แต่ความหวาดกลัวก็ทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมาย คนที่มีสุขภาพดีไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าในแต่ละวันเรามีการสัมผัสที่สบาย ๆ มากมาย: ความจำเป็นในการโอนเงินไปยังแคชเชียร์ในร้านค้าหรือการเดินทางในรถบัสเต็มรูปแบบสำหรับ haptophobe จะกลายเป็นความเครียดที่แท้จริง ในทางกลับกัน ความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจก่อให้เกิดโรคทางร่างกายได้

รูปแบบที่หายากที่สุดของ haptophobia คือความกลัวที่จะถูกแตะต้องจากคนบางประเภท ตัวอย่างเช่น อาจเป็นความกลัวก็ได้ ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ หรือสัญชาติ

สำหรับโรคกลัวใด ๆ นักจิตวิทยาและจิตแพทย์แยกแยะ 3 ขั้นตอน

• ครั้งแรก รวมถึงความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยและความกลัวเมื่อสัมผัส ไม่ชอบอดทน - นี่เป็นขั้นตอนที่ง่ายที่สุดซึ่งบางคนรับมือได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถป้องกันความหวาดกลัวได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็มักจะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว
• ความพยายามที่จะย้ายออกห่างจากผู้คน หลีกเลี่ยงการติดต่อและการสื่อสาร และมีโอกาสน้อยที่จะออกจากบ้าน - เป็นเสียงระฆังเตือนที่บ่งบอกว่าความหวาดกลัวนั้นร้ายแรง เมื่อสัมผัสโดยตรง ผู้ป่วยจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง ซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ทั่วไปในระหว่างวัน ในกรณีเช่นนี้ คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
• ในที่สุด ในระยะขั้นสูง ความหวาดกลัวนำไปสู่การแยกทางสังคมอย่างสมบูรณ์ ผู้ป่วยปฏิเสธที่จะออกจากบ้านและติดต่อกับโลกภายนอก ความวิตกกังวลและความเครียดสามารถแสดงอาการทางสรีรวิทยาความหวาดกลัวพัฒนาแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุอย่างแน่ชัดว่าระยะนี้จะมาถึงจุดใด - เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต่อสู้กับ haptophobia โดยเร็วที่สุด

ในทางจิตวิทยาและจิตบำบัดสมัยใหม่ สามารถรักษาโรคกลัวต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะให้สูตรเดียวสำหรับวิธีการรักษา haptophobia ซึ่งเป็นคำที่กว้างมากและผู้เชี่ยวชาญต้องเข้าใจเหตุผลเฉพาะของผู้ป่วยที่นำไปสู่ความกลัวที่จะสัมผัส พิจารณาวิธีการทั่วไปที่ใช้จัดการกับความหวาดกลัวนี้

แพทย์จะกำหนดเวลาในการรักษา - บางครั้งอาจเป็นระยะเวลาค่อนข้างนาน แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและทัศนคติที่ดีของผู้ป่วย การพยากรณ์โรคจะเป็นไปในทางที่ดี เป็นที่นิยมอย่างมากในการต่อสู้กับโรคกลัวที่คุกคามการแยกทางสังคม การบำบัดแบบกลุ่ม... ก่อนอื่น haptophobe จะสามารถรู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวกับปัญหาของเขา ในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายระหว่างเซสชั่น ผู้ป่วยจะสามารถสื่อสารและช่วยเหลือซึ่งกันและกันเอาชนะความกลัวของพวกเขา วิธีนี้มีประสิทธิภาพสูงสำหรับผู้ป่วยหลายประเภท

แต่ยังรวมถึงผู้ป่วยที่พวกเขาทำและ เซสชันส่วนบุคคลมุ่งต่อสู้กับความกลัวและฝึกคุณสมบัติส่วนบุคคล การพูดปัญหา ความตระหนัก และการหาเหตุผลมีความสำคัญในการทำงานกับนักจิตอายุรเวท เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่แพทย์จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องให้ผู้ป่วยเข้าใจปัญหาและต้องการแก้ปัญหาด้วยความจริงใจ บางครั้งการประชุมอาจเกิดขึ้นในรูปแบบของบทสนทนาฟรี และบางครั้งในลักษณะที่สนุกสนาน - มีเทคนิคทางจิตวิทยามากมายที่ช่วยให้คุณจัดการกับความหวาดกลัวได้อย่างนุ่มนวล

การสะกดจิตเป็นการบำบัดที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่ง ใช้กับผู้ป่วยในระยะต่างๆ ในระหว่างการสะกดจิต แพทย์จะมีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึกและช่วยสร้างการตั้งค่าที่จำเป็น

บางครั้งแพทย์จะสั่งยาพิเศษเพื่อรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรค haptophobia ที่ยากลำบาก ในหมู่พวกเขา:

• ยากล่อมประสาทเพื่อทำให้สภาพจิตใจและอารมณ์เป็นปกติ
• สารฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการหยุดชะงักของฮอร์โมน
• ยาระงับประสาทเพื่อสงบและป้องกันการโจมตีเสียขวัญ
• benzodiazepines ซึ่งยับยั้งความตื่นเต้นของประสาท
• ยารักษาโรคจิตที่มีผลกดประสาท

ยาข้างต้นควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นและอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวด

ด้วยความพยายามที่เหมาะสม คุณสามารถเอาชนะ haptophobia ได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการมีความปรารถนาอย่างแรงกล้า ตระหนักถึงปัญหา และขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก นักจิตวิทยาแนะนำหลายวิธี

• แบบฝึกหัดการหายใจ - เป็นวิธีปฏิบัติที่ดีในการสงบสติอารมณ์ ใช้เวลา 15 นาทีต่อวันและพยายามหายใจเข้าลึก ๆ และถูกต้อง หากคุณไม่ต้องการจับต้องพยายามสงบสติอารมณ์และหายใจเข้าลึก ๆ - อย่าปล่อยให้ตัวเองตื่นตระหนก
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ. จิตวิทยาของเราขึ้นอยู่กับกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกายเป็นอย่างมาก หากเซลล์ของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน พวกมันก็จะเด้งกลับเร็วขึ้นและคุณจะควบคุมตนเองได้ดีขึ้น
• ฝึกสมาธิและโยคะ เป็นอีกวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและสัมผัสถึงร่างกายของคุณ
• กีฬาก็ช่วยได้ - ระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้น เราเผาผลาญอะดรีนาลีนส่วนเกินและผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขเอ็นดอร์ฟิน
• พยายามคิดอย่างมีเหตุผล - ไม่มีอะไรน่ากลัวในสัมผัสของผู้คน พยายามโน้มน้าวตัวเองในเรื่องนี้ อย่าปิดกั้นตัวเองจากปัญหา ปล่อยให้คนอื่นแตะต้องคุณ และพยายามเป็นกลางในเรื่องนี้

แน่นอนว่าทุกคนต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และพยายามอย่าป่วยด้วย haptophobia ลักษณะของการวินิจฉัยโรคนี้เป็นที่ถกเถียงกันอย่างมาก แม้ว่าหลายคนแนะนำให้ดำเนินชีวิตทางสังคมอย่างแข็งขันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความหวาดกลัว หากคุณมีอาการหวาดกลัวอยู่แล้ว แม้แต่ในระยะแรกๆ ก็สามารถป้องกันอาการชักได้ กับเวลา ทัศนคติที่สงบในการสัมผัสจะกลายเป็นนิสัย

พยายามหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ถ้ารู้สึกว่าจะเกิดการโจมตีเร็วๆ นี้ โน้มน้าวตัวเองว่าคนรอบข้างคุณไม่ใช่ศัตรูและไม่มีจุดประสงค์ที่จะทำร้าย - เรื่องนี้ก็เป็นเช่นนั้น ขอให้คนที่คุณรักฟื้นฟูการสัมผัสที่คุณสัมผัสเบา ๆ กอดบ่อยขึ้นทำการนวด - เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อรู้สึกสบาย ๆ การสัมผัสของคนแปลกหน้าจะถูกรับรู้อย่างรุนแรงน้อยลง