ครบเครื่องเรื่องเครื่องนวดไม้

เครื่องนวดไม้เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนร่างกาย พวกเขาช่วยให้คุณรักษาสุขภาพของร่างกายและเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

การป้องกันและรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบเมตาบอลิซึม และระบบไหลเวียนโลหิต ในกรณีที่มีอุปสรรคต่อการนวดแบบธรรมดาสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระด้วยอุปกรณ์พิเศษ ผู้ผลิตอุปกรณ์การแพทย์เสนอเครื่องนวดที่ทำงานร่วมกับพัลส์ไฟฟ้าและอัลตราโซนิก แม่เหล็ก และสุญญากาศ แต่ละเซ็กเมนต์มีสมัครพรรคพวกและแฟน ๆ ของตัวเอง แต่เครื่องนวดไม้นั้นไม่มีคู่แข่งอยู่เสมอ

เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทำจากวัสดุธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ซึ่งไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาข้างเคียงใด ๆ อุปกรณ์ดังกล่าวใช้งานง่ายมาก พวกเขาไม่ต้องการทักษะพิเศษใดๆ คุณสามารถทำงานกับพวกเขาได้หลังจากศึกษาคำแนะนำโดยละเอียดเท่านั้น นี่เป็นโบนัสที่ชัดเจนที่สุดที่ผู้ป่วยได้รับ

แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ง่าย ๆ ดังกล่าว:

• ด้วยการไม่ออกกำลังกาย, ขาดการออกกำลังกาย, งานประจำที่ใด ๆ (ในที่นี้ควรพูดถึงเสื่อที่นั่งในรถซึ่งสามารถใช้ในงานอื่น ๆ ที่คุณต้องนั่งอย่างต่อเนื่อง
• เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ (นวดต้นขาและก้น, ส่วนที่เป็นเนื้อของมือ);
• เพื่อบรรเทาความเครียดและผลที่ตามมาของร่างกาย: ปวดหัว, ความแออัด, นอนไม่หลับและความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น;
• หากจำเป็น การป้องกันโรคที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเริ่มมีอาการในวัยหนึ่ง ความเสื่อมโทรมของระบบและกระบวนการที่เกิดขึ้นในนั้น
• หลังออกกำลังกาย เมื่อจำเป็นต้องกำจัดกรดแลคติกที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

อาจดูเหมือนว่าอุปกรณ์ที่ทำจากไม้จะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ และใครก็ตามที่ตั้งใจจะปรับความเป็นอยู่และรูปลักษณ์ของตนเองให้เหมาะสมที่สุดก็สามารถใช้ได้ อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามที่ร้ายแรงสำหรับการใช้งาน ซึ่งรวมถึง:

• โรคต่อมไร้ท่อ;
• เนื้องอกวิทยา;
• วัณโรค;
• โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• การติดเชื้อและโรคผิวหนัง
• ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง;
• โรคของระบบไหลเวียนโลหิต

การใช้งานหลายแง่มุมหมายถึงเครื่องนวดไม้ประเภทต่างๆ ที่มีอยู่ ซึ่งออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะหรือแบบสากล เลือกแบบแมนนวลหลังจากตัดสินใจว่าต้องการการนวดแบบใด: การป้องกันหรือการรักษา เข้มข้น ออกแบบมาเพื่อการดำเนินการในระยะยาว

นี่อาจเป็น:

• เทปที่ติดตั้งลูกบอลที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ซึ่งช่วยให้นวดตัวได้
• ลูกกลิ้งหมุนบนแกน
• อุปกรณ์เรียบหรือมีเดือยพร้อมที่จับและลูกกลิ้งนวดซึ่งไม่ได้ให้อิสระในการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับเครื่องนวดเข็มขัด แต่จำเป็นสำหรับการนวดบางพื้นที่
• ลูกกลิ้งหรืออุปกรณ์พิเศษที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ จดสิทธิบัตร และทำการตลาดในฐานะเครื่องมือแพทย์

แม้แต่คำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละผลิตภัณฑ์จะช่วยให้คุณเข้าใจวัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์ ราคาของหมอนวดนั้นเป็นประชาธิปไตยอย่างสมบูรณ์ แต่ปัจจัยหลักในการเลือกไม่ใช่ค่าใช้จ่ายและความชอบส่วนบุคคล แต่ความจำเป็นเร่งด่วนและคำแนะนำทางการแพทย์ (ไม่มีข้อห้ามสำหรับการนวดประเภทนี้เป็นคำแนะนำที่ดีที่สุด) ด้วยโคมไฟตั้งโต๊ะแบบเรียบง่ายที่ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม คุณสามารถก้าวย่างอย่างก้าวกระโดด

เหล่านี้เป็นเครื่องนวดที่ทำด้วยลูกกลิ้งไม้หรือลูกปัดซึ่งยึดด้วยสายยางยืดที่แข็งแรงและมีที่จับที่ปลาย การออกแบบที่ดูเรียบง่ายเช่นนี้ช่วยให้นวดหลัง แขนขา ด้านข้างและสะโพก และบริเวณคอได้อย่างอิสระ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับส่วนใดของร่างกายที่ต้องการการแก้ไข

การซื้อเทปที่มีลูกหรือลูกกลิ้งเรียบจะช่วยป้องกันการปรากฏตัวของไขมันสะสม เซลลูไลท์และโรคข้อต่อ ผลลัพธ์ที่มากขึ้นสามารถทำได้ด้วยความพยายามอย่างมาก หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ที่ลูกกลิ้งหรือลูกปัดมีเดือยหรือตัวทำให้แข็ง การออกกำลังกายด้วยเครื่องนวดดังกล่าวจะให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังเร็วขึ้น แต่ยังขึ้นอยู่กับการใช้งานเป็นประจำ

นี่เป็นชื่อทั่วไปสำหรับฟิกซ์เจอร์ซึ่งประกอบชิ้นส่วนต่างๆ ที่หมุนได้ด้วยเช่นกัน กับที่จับ พื้นที่ครอบคลุมรวมถึงระยะเอื้อมของบางโซนในนั้นมีขนาดเล็กกว่า แต่ผลลัพธ์จากแรงดันจะเร็วขึ้น การเคลื่อนที่ของชิ้นส่วนที่หมุนได้จะดำเนินการในแนวนอนและแนวตั้ง บุคคลควบคุมความแรงของความดัน สำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะ คุณสามารถเลือกประเภทใดประเภทหนึ่งดังต่อไปนี้

• สากลด้วยลูกกลิ้งที่จับเรียบ;
• ประกอบด้วยลูกกลิ้งหลายอันที่ด้ามเดียว
• เรียบแกะสลักหรือถูกแทง

ก่อนหน้านี้พวกเขาถูกใช้โดยผู้ขับขี่รถยนต์ที่ต้องใช้เวลามากบนท้องถนนเท่านั้น ดังนั้นโรคจากการทำงานของกระดูกสันหลังและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไป ตอนนี้ใช้ทั้งบนคอมพิวเตอร์และเก้าอี้ที่บ้าน ข้อเสียของผ้าคลุมแบบนี้คือนวดเมื่อมีคนเคลื่อนไหวเท่านั้น ถ้าเขานั่งบนเก้าอี้หรือบนเก้าอี้ ผลกระทบก็น้อยมาก

มันสามารถไม่เพียง แต่ทำจากไม้เท่านั้น แต่รองเท้าแตะที่ทำจากวัสดุธรรมชาตินี้ในขั้นต้นจะเพิ่มความเจ็บปวดที่เท้าขจัดความรู้สึกด้านลบทั้งหมดหลังจากสามวัน พวกเขาทำงานบนหลักการของความดันและเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นความเหนื่อยล้าจึงหายไปคนเริ่มเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น

เกณฑ์การคัดเลือกหลักคือความปลอดภัย ดังนั้นทุกคำแนะนำเร่งด่วนเกี่ยวกับการปรึกษาแพทย์ สำหรับโรคต่างๆ ควรหยุดที่เครื่องนวดไม้ที่มีพื้นผิวเรียบ แต่ในกลุ่มผู้ผลิต คุณยังสามารถพบอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นพร้อมกับแผ่นดิสก์ หนามแหลม ฟัน ลูกบอล และลูกกลิ้งขนาดต่างๆ ขอบเขตของการใช้งานมีความสำคัญ: สำหรับอ่างอาบน้ำพวกเขาเลือกการออกแบบที่ไม่มีสีและสารเคลือบเงา เช่นเดียวกันเมื่อซื้อเสื้อคลุม

ขั้นตอนง่าย ๆ ที่หลอกลวงไม่ได้หมายความว่าการนวดสามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ใด ๆ ที่คุณชอบ อย่างวุ่นวายในบางครั้ง โดยไม่มีลำดับของการเคลื่อนไหวที่แน่นอน พิจารณาทำการนวดแบบอิสระโดยใช้โครงสร้างเข็มขัดของเครื่องนวด เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ คุณต้องดำเนินการตามลำดับของการกระทำต่อไปนี้

1. การนวดจะดำเนินการตามกระดูกสันหลังโดยสลับมือ
2. เครื่องนวดถูกวางไว้เหนือกระดูกก้นกบ (ในบริเวณเอว) การเคลื่อนไหวจะต้องซ้ายและขวา โซนการนวดจะค่อยๆเลื่อนขึ้นไปถึงกลางหลัง จากนั้นพวกเขาก็กลับไปที่จุดเริ่มต้นที่คล้ายกัน
3. นวดบริเวณคอ ค่อยๆ ขยับไปที่บริเวณสะบัก ในระหว่างการนวดศีรษะจะเอียงไปในทิศทางต่างๆ 1-2 นาทีก็พอ
4. ในการนวดต้นขา คุณต้องงอขาที่หัวเข่า การเคลื่อนไหวของการนวดควรค่อยๆชี้ขึ้น ควรนวดขาสลับกัน

สำหรับคำแนะนำและความซับซ้อนของการเคลื่อนไหว ควรปรึกษาแพทย์: นักกายภาพบำบัดหรือนักบำบัดเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ หลังจากศึกษาประวัติ การตรวจร่างกาย และการซักถามด้วยวาจาแล้ว เขาจะไม่เพียงแจ้งลำดับการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประเภทของอุปกรณ์ที่ต้องซื้อด้วย ขอแนะนำให้เลือกอุปกรณ์ที่ทำจากไม้สน, ซีดาร์, เบิร์ชหรือโอ๊ค เครื่องนวดรองเท้าแตะใช้งานได้ดี แต่มีราคาแพง ไม่เหมือนไม้ทั่วไป