ประเภทและการเลือกลูกนวด

การใช้ชีวิตอยู่ประจำและอยู่ประจำต้องใช้เงินทุนเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตบรรเทาความเหนื่อยล้าและอาการบวมที่ขา ผู้ที่กระตือรือร้นและนักกีฬายังต้องการเครื่องนวดที่ช่วยคลายความตึงเครียดเฉพาะจุดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก เพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านี้ เราจึงได้คิดค้นลูกนวดเฉพาะทางที่มีรูปร่างและขนาดต่างกัน ช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

ลูกนวดเป็นลูกบอลที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกันโดยมีพื้นผิวเรียบหรือนูน ลักษณะของมันเกิดจากความจำเป็นในการค้นหาจุดลึกที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยความช่วยเหลือของกระบอกนวด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวถูกสร้างขึ้นตามเทคโนโลยีบางอย่างโดยใช้โพลีเมอร์โฟมหลายชั้นซึ่งมีความแข็งแกร่งต่างกันซึ่งทำให้มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์แตกต่างกัน

การใช้ลูกบอลนวดทำให้สามารถกระทำกับบริเวณที่มีอาการปวด เวียนศีรษะ หรือหยิกได้ด้วยตนเอง การรักษาเป็นประจำสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และทำให้กล้ามเนื้อของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ประโยชน์ของลูกบอลนวด ได้แก่ :

• ใช้สำหรับบริเวณที่มีปัญหาเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายลดความเจ็บปวด

• ใช้เครื่องนวดได้ทุกที่เนื่องจากมีความกะทัดรัดและใช้งานง่าย

• ความสามารถในการเลือกแรงกดพื้นที่อิทธิพลและระยะเวลาของการนวดได้อย่างอิสระ

• ปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายด้วยการใช้ลูกบอลดังกล่าวเป็นประจำบรรเทาความเหนื่อยล้าและความรู้สึกไม่สบาย

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีข้อจำกัดบางประการ คุณไม่ควรใช้เครื่องนวดในกรณีต่อไปนี้:

• การตั้งครรภ์ตอนปลาย;

• การปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดในบริเวณที่จะทำการนวด

• ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

• กับโรคมะเร็ง

• สำหรับกระบวนการอักเสบที่รุนแรงในร่างกาย

สำหรับปัญหาใด ๆ ข้างต้น คุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการใช้ลูกนวด

ด้วยประสิทธิภาพของการใช้ลูกนวดทำให้จำนวนพันธุ์เริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีเครื่องนวดยางสำหรับเด็กทารกที่มีผลเล็กน้อยและจะไม่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบาย รุ่นสำหรับเด็กอาจมีขนาดต่างกันตั้งแต่ลูกเล็ก 5-6 ซม. ถึงลูกใหญ่ 20-25 ซม. "เม่น" มีผลดีต่อพื้นที่ที่พวกเขาสัมผัส สำหรับเด็กๆ คุณสามารถเล่นเกมได้หลากหลาย โดยที่ลูกบอลจะหมุนด้วยเท้า ฝ่ามือ กลิ้งไปตามตัวและขา โดยจะไม่ส่งผลกระทบอย่างเต็มที่ต่อร่างกายของเด็ก

พันธุ์ที่โตเต็มวัยมีฐานที่เข้มงวดมากขึ้นซึ่งช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ลูกนวดมีหลายแบบ

• MB1 เป็นลูกเรียบ 65 มม. ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถทำการนวดเนื้อเยื่อลึกบรรเทาอาการปวดฟื้นฟูกล้ามเนื้อในพื้นที่เฉพาะ ผลของการนวดนี้เปรียบได้กับการสัมผัสด้วยมือ วัสดุของลูกบอลมีการเคลือบแข็งที่ไม่ลื่นบนพื้นผิวใดๆ ช่วยให้คุณฝึกซ้อมได้อย่างสบายและปลอดภัย การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพิ่มความคล่องตัวของพื้นที่ในร่างกายซึ่งจะมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของบุคคลและประสิทธิผลของการฝึกอบรม การเคลือบพิเศษทำให้ลูกทำความสะอาดง่าย อุปกรณ์นี้สามารถใช้สำหรับเท้า หลัง ขา และแขน.

• TP Ball - ให้คุณกำหนดเป้าหมายมัดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่างๆ ได้ซึ่งไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยวิธีการอื่น การนวดด้วยอุปกรณ์ดังกล่าวจะคล้ายกับการใช้นิ้วโป้ง ลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์คือสามารถเปลี่ยนความหนาแน่นได้ ในช่วงเริ่มต้นของการนวด ลูกบอลจะแข็งและช่วยให้คุณออกกำลังกายในบริเวณที่มีปัญหาได้ แต่หลังจาก 5-10 วินาที โครงสร้างจะนิ่มลง ซึ่งทำให้สามารถขจัดความเจ็บปวด การกดทับ หรือการบีบบริเวณกล้ามเนื้อด้วยการนวด .

• MBX เป็นเครื่องนวดที่ทนทานซึ่งเหมาะสำหรับนักกีฬา เนื่องจากความยืดหยุ่นที่มากขึ้น ผลิตภัณฑ์จึงส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ส่งผลต่อความลึกและสร้างผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผลของ MBX นั้นคล้ายกับการนวดข้อศอก อุปกรณ์นี้ยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน มีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของนักกีฬา และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึก เครื่องจำลองสามารถใช้กับบริเวณขาและเท้า กล้ามเนื้อหน้าแข้ง เพื่อส่งผลต่อกล้ามเนื้อตะโพก ต้นขา และเอว ผลดีสังเกตได้จากการใช้ที่ลำตัวส่วนบน: หน้าอก, หลังส่วนบน; lats, กล้ามเนื้อเฉียงของกด, คอ, แขน

• MB5 เป็นลูกนวดขนาดใหญ่ 12.6 ซม. เครื่องนวดนี้เหมือนกับรุ่น MB1 แต่มีขนาดใหญ่ ซึ่งช่วยให้สามารถใช้กับพื้นที่ที่ใหญ่ขึ้นได้ บริเวณที่ทำการรักษา: หน้าอก ก้น ต้นขา ไหล่การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นประจำช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังร่างกายและอิ่มตัวด้วยออกซิเจนปรับปรุงความคล่องตัวและความยืดหยุ่น ประโยชน์ที่ได้รับจากการใช้ MB5 ก่อนออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและทำให้ร่างกายอบอุ่น สามารถใช้กดจุด ม้วนกล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้ เนื่องจากขนาดที่ใหญ่ขึ้น เครื่องนวดยางมีวัสดุคุณภาพสูงจึงไม่เสื่อมสภาพจากการใช้งานบ่อยและเข้มข้น

• MB2 - ลูกบอลคู่ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 6.6 ซม. ช่วยให้บริหารส่วนหลังและคอได้ ด้วยการเชื่อมต่อของทรงกลมสองลูกและความสามารถในการกำหนดระยะห่างที่เหมาะสมระหว่างลูกบอลทั้งสอง คุณสามารถส่งผลต่อกล้ามเนื้อส่วนลึกของกระดูกสันหลังส่วนคอและหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการใช้ชีวิตอยู่ประจำหรือภาระที่คล้ายคลึงกัน หลังและคอกลายเป็นทาสและต้องการการบรรเทาและการนวด การนวดตัวเองในบริเวณเหล่านี้เป็นเรื่องยาก แต่ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องนวดนี้ เป็นไปได้ ด้วยเทคโนโลยีพิเศษในการสร้างลูกบอลคู่ ทำให้มีความแข็งแกร่งที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยความเข้มต่างกัน การใช้เครื่องนวดเป็นประจำช่วยลดการบีบ, กระทืบ, ความรู้สึกไม่สบายในพื้นที่ที่ระบุและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการจัดหาออกซิเจนไปยังสมอง

• Grid Ball เป็นลูกนวดที่อ่อนนุ่มพร้อมโครงสร้างบรรเทา เส้นผ่านศูนย์กลางของผลิตภัณฑ์คือ 12.6 ซม. คุณสามารถใช้เครื่องนวดบนพื้นที่ใดก็ได้ พวกเขาจะไม่สามารถได้รับผลกระทบลึก ๆ แต่สามารถบรรเทาอาการปวดและไม่สบายในกล้ามเนื้อได้

• Mobi Point เป็นลูกบอลขนาดเล็กที่มีหนามแหลม ซึ่งคุณสามารถกำหนดพื้นที่ของมือและเท้าได้ ความหนาแน่นของผลิตภัณฑ์อยู่ในระดับปานกลาง ซึ่งช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย เครื่องนวดไม่มีหนาม แต่ส่วนที่ยื่นออกมาช่วยให้ได้ผลการนวดเพิ่มเติม

• เข็ม - เครื่องนวดยางราคาไม่แพงที่มีขนาด ความยาว และความถี่ของหนามแหลมต่างกัน ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว และสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยที่กล้ามเนื้อคอ หลัง แขนและขาได้ มีลูกขายขนาด 5, 6, 7, 10, 23 ซม. ซึ่งเหมาะกับโซนต่างๆ ยิ่งผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็กเท่าใด มัดของกล้ามเนื้อก็จะยิ่งเล็กลงเท่านั้น นอกจากนี้ยังมีเครื่องนวดเข็มขนาดใหญ่มาก - fitballs เส้นผ่านศูนย์กลางของพวกเขาสามารถเป็น 65 ซม. ขึ้นไป ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถออกกำลังกายได้โดยทำแบบฝึกหัดบางอย่าง ลูกบอลออกกำลังกายจะช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อหลัง และหน้าท้อง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาความตึงเครียดจากร่างกายทั้งหมด

เมื่อคิดจะซื้อลูกนวดควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีคุณภาพสูงและทนทาน แบรนด์ที่น่าเชื่อถือและเชื่อถือได้ต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ของตนผลิตขึ้นตามกฎและข้อบังคับทั้งหมด และบริษัทขนาดเล็กที่ไม่รู้จักสามารถสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำได้

ในบรรดาผู้ผลิตลูกนวดที่พิสูจน์ตัวเองในด้านดีแล้ว มีหลายยี่ห้อ

• Aptonia เป็นลูกยางที่มีพื้นผิวเป็นพื้นผิว ด้วยฐานที่แข็งแรงและส่วนที่ยื่นออกมาเล็กน้อย คุณจึงสามารถนวดบริเวณหลัง บั้นท้าย และพื้นที่ที่มีปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ขนาดและน้ำหนักที่เล็กทำให้ผลิตภัณฑ์เคลื่อนที่ได้สะดวกและใช้งานได้ทุกที่

• ดีแคทลอนเป็นเครื่องนวดหน้าแบบเรียบ ขนาด 7.5 ซม. และน้ำหนัก 200 กรัม ขนาดกะทัดรัดช่วยให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ได้สำเร็จบนพื้นผิวใดๆ พกพาไปที่ทำงานหรือไปยิม พื้นผิวเรียบทำความสะอาดง่าย ลูกบอลจึงสะอาดอยู่เสมอ น้ำหนักที่เพียงพอของผลิตภัณฑ์ทำให้ง่ายต่อการนวดบริเวณที่มีปัญหาบริเวณหลัง แขน ขา และก้น

• Torneo - fitball ที่มีเดือยแหลมสามารถมีระดับความแข็งแกร่งที่แตกต่างกัน: สายไฟ, สายพลังงาน, สายฟิต, สายผ่อนคลาย, สายพื้นฐาน, สายเด็ก คุณต้องเลือกเครื่องนวดรุ่นที่เหมาะสมทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการและความต้องการ ต้องเลือกขนาดสินค้าตามส่วนสูง มีตัวเลือกขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 45, 55, 65, 75 และ 85 ซม. ต้องใช้ลูกเดือยแหลมสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลังหรือต้องการคลายกล้ามเนื้ออย่างเร่งด่วน ของหลังส่วนล่างและคลายกระดูกสันหลัง

• "ลูกบอลมหัศจรรย์" เป็นเครื่องนวดทางการแพทย์ในรูปแบบของลูกบอลที่มีหนามไม่คม สินค้าผลิตในรัสเซียต้นทุนต่ำ เครื่องนวดมีข้อบ่งชี้จำนวนมากที่สามารถพบได้บนเว็บไซต์ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ การใช้ลูกบอลนวดสำหรับเท้า มือ นิ้ว คุณสามารถฟื้นฟูกิจกรรมตามปกติ ผ่อนคลายบริเวณที่มีปัญหา สร้างแรงกระตุ้นเส้นประสาทที่จำเป็น และโหลดในพื้นที่ที่กำหนด

ในการซื้อลูกนวดดีๆ สักลูก และไม่ต้องรวบรวมผลิตภัณฑ์ที่มีรูปร่างและเอฟเฟกต์ต่างกันทั้งหมด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเลือกอะไรเมื่อเลือก มีหลายเกณฑ์ที่ควรค่าแก่การใส่ใจ

• ขนาด (แก้ไข) - ขึ้นอยู่กับโซนที่จะทำการนวดจำเป็นต้องเลือกเส้นผ่านศูนย์กลางของเครื่องนวดในอนาคต สำหรับการศึกษาเฉพาะจุด ลูกบอลขนาด 2.5-5 ซม. เหมาะสำหรับการนวดที่กว้างขวางยิ่งขึ้น - ผลิตภัณฑ์ขนาด 7-13 ซม. สำหรับการศึกษากล้ามเนื้อขนาดใหญ่ของร่างกายอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถใช้ fitball ได้

• คุณสมบัติพื้นผิว - มีลูกที่มีพื้นผิวเรียบเป็นหลุมเป็นบ่อและมีหนามแหลม ต้องเลือกตามข้อบ่งชี้ที่มีอยู่สำหรับปัญหาบางอย่างตลอดจนความชอบส่วนตัว สิ่งสำคัญคือเครื่องนวดล้างได้ง่ายและมีฐานที่แข็งแรงไม่เช่นนั้นจะใช้งานไม่ได้อย่างรวดเร็ว

• ความหนาแน่น - เครื่องนวดสามารถนุ่ม หนาแน่นปานกลาง และแข็งได้ ต้องใช้ตัวเลือกบางอย่างขึ้นอยู่กับระดับของผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ ยิ่งผลิตภัณฑ์แข็ง ผลกระทบยิ่งลึก

• มวล - น้ำหนักของลูกบอลอาจแตกต่างกันไป ยิ่งหนักมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งใช้งานได้ง่ายขึ้นเท่านั้น และโอกาสที่มันจะเปลี่ยนรูปและเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

• ชื่อแบรนด์ - ผู้ผลิตที่เชื่อถือได้อุทิศเวลาให้กับการควบคุมคุณภาพมากขึ้น ดังนั้นจึงควรซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงมากกว่าสินค้าราคาถูก

• คุณลักษณะเพิ่มเติม - ผู้ผลิตจำนวนหนึ่งพยายามสร้างผลิตภัณฑ์ที่สามารถแข่งขันได้ ดังนั้นจึงเสริมเครื่องนวดด้วยฟังก์ชันใหม่ ลดราคาคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีการสั่นสะเทือนพร้อมความสามารถในการทำความร้อนหรือความเย็นของอุปกรณ์ ตัวเลือกคุณลักษณะเพิ่มเติมไม่ใช่สิ่งสำคัญสูงสุด หากตัวเลือกอนุญาต และพารามิเตอร์ที่เหลือใช้ได้ คุณสามารถซื้อตัวเลือกใดก็ได้ที่มีให้

ในการใช้ลูกนวดอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้พื้นฐานการใช้งาน

• นวดโดยหมุนลูกบอลให้ทั่วพื้นผิวด้วยมือของคุณ ผลจะขึ้นอยู่กับระดับของความดัน

• นวดกล้ามเนื้อขณะนั่งบนลูกนวดเป็นวงกลมเล็กๆ

• ขยับเครื่องนวดไปทางด้านหลัง หนีบไว้ระหว่างด้านหลังกับผนัง แล้วม้วนขึ้นลง

คุณสามารถหมุนลูกบอลเป็นวงกลม ไปข้างหน้าและข้างหลัง ขวาและซ้าย สำหรับการนวดจะมีแรงกดเพียงเล็กน้อยสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนลึก - สูงสุด ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย ยกเว้นกระดูกสันหลัง เครื่องนวดเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่สิ่งสำคัญคือการเลือกชุดออกกำลังกายที่เหมาะสม