ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเครื่องนวดลูกกลิ้ง

ไม่เป็นความลับที่บริการทางการแพทย์มีราคาแพงมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายคนทั่วโลกต่างเข้าใจว่าการป้องกันปัญหาสุขภาพทำได้ง่ายกว่า การใช้เครื่องนวดเป็นมาตรการป้องกัน หนึ่งในผลิตภัณฑ์ยอดนิยมประเภทนี้คือลูกกลิ้งนวดซึ่งสามารถนำมาใช้เพื่อความงามได้เช่นกัน อ่านทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเป็นและวิธีใช้ในบทความนี้

เครื่องนวดลูกกลิ้งทำหน้าที่กับร่างกายโดยใช้แรงสั่นสะเทือนที่สร้างการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆ ภายในเครื่อง ดังนั้นเครื่องจำลองจึงมีผลกระตุ้นต่อผิวหนัง การใช้อุปกรณ์ให้อะไรอีก?

1. ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต เอฟเฟกต์นี้ใช้เป็นหลักในการลดน้ำหนัก และยังมีผลดีต่อข้อต่อ - การไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นในเนื้อเยื่อข้อต่อดีขึ้น ปรับปรุงโภชนาการของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ

2. เครื่องนวดช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วยโทนสีที่เพิ่มขึ้นความเป็นอยู่ทั่วไปก็ดีขึ้นเช่นกัน

3. เครื่องนวดลูกกลิ้งสามารถปรับปรุงสภาพของต่อมน้ำเหลืองได้เฉพาะที่ (พวกเขาอาจพังทลายลงได้อย่างสมบูรณ์)

4. อาจปรับปรุงความคล่องตัวของข้อต่อ

5. เหมาะสำหรับใช้โดยผู้สูงอายุ การใช้เครื่องนวดเป็นประจำสามารถป้องกันข้อต่อตึงได้ดี

อุปกรณ์นี้สามารถใช้เป็นเครื่องนวดตัวได้หลายกรณี

1. ปวดหลัง.

2. การปรากฏตัวของไส้เลื่อนหรือส่วนที่ยื่นออกมา

3. โรคข้ออักเสบ โรคของระบบข้อเข่าเสื่อม สามารถใช้เครื่องนวดได้เฉพาะในช่วงระยะสงบเท่านั้น การใช้อุปกรณ์ไม่สามารถนำมาใช้ทดแทนการรักษาที่ครบถ้วนได้

4. โอเวอร์โหลดปกติซึ่งมักเกิดขึ้นในนักกีฬาอาชีพ

5. เป็นไปได้และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ในช่วงพักฟื้นหลังความเสียหาย

ตลาดสมัยใหม่มีเครื่องนวดลูกกลิ้งหลากหลายแบบ ลูกกลิ้งในจำนวนต่างกันจะถูกวางในเฟรมและตัวยึดต่างๆ ตัวลูกกลิ้งสามารถติดตั้งหนามแหลม ความหยาบ และมีขนาดต่างกันได้ (ภายในเครื่องนวดเดียวกัน) พิจารณาประเภทหลัก

ลูกกลิ้งแบบกลไกนั้นแพร่หลายที่สุด - ราคาถูกสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพ มันขึ้นอยู่กับการออกแบบที่เรียบง่าย สามารถใช้กับใบหน้าได้ หนึ่งในความนิยมมากที่สุดในหมวดนี้คือเครื่องนวดหลังแบบใช้มือถือแบบโรลเลอร์ คลายความตึงเครียดจากหลังและคอได้ดี

เราไม่สามารถพลาดที่จะพูดถึงเครื่องนวดเท้าแบบลูกกลิ้งสองด้านของลูกคิด พวกเขาบรรเทาความเมื่อยล้าของขาปรับปรุงสภาพของเท้าด้วยเท้าแบนและ hallux valgus ระหว่างทางจะเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อขาเริ่มกระบวนการกระตุ้นระบบประสาท เครื่องนวดลูกกลิ้งโลหะใช้เพื่อขจัดอาการบวมน้ำ นวดใบหน้าและร่างกาย เครื่องนวดมือสะดวก มีรูปร่างที่สะดวกในรูปแบบของนวม มีลูก (ลูกกลิ้ง) ที่หมุนได้ 360 องศา แยกจากทั้งหมดมีลูกกลิ้งนวดกลอง เป็นหน่วยขนาดใหญ่ที่มีลูกกลิ้ง สามารถใช้ได้เฉพาะในสถานประกอบการเฉพาะ

เป็นเชือกสลิงแบบมีลูกกลิ้งมัดหลายแถว บางรุ่นมีสายรัดเพิ่มเติม สามารถใช้นวดตัวเองได้ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่และยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ใช้สำหรับนวดหลัง ไหล่ ค่าใช้จ่ายของเครื่องนวดเริ่มต้นที่ 400 รูเบิล

เห็นได้ชัดว่าอุปกรณ์ดังกล่าวใช้พลังงานจากไฟฟ้า สะดวกที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก และยังมีความสามารถในการควบคุมความเร็วของการนวดอีกด้วย ประเภทที่พบบ่อยที่สุดคือการบีบอัดที่ซับซ้อนและเครื่องนวดลูกกลิ้ง พูดง่ายๆ ก็คือ อุปกรณ์จะอุ่นเนื้อเยื่อและนวดด้วยลูกกลิ้ง มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อลดอาการบวมเนื่องจากช่วยกระตุ้นการไหลของของเหลว

คุณสมบัติหลักคือการมีแม่เหล็กอยู่ในลูกกลิ้ง เป็นที่เชื่อกันว่าสนามแม่เหล็กที่สร้างขึ้นมีผลดีต่อร่างกาย - ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด และช่วยปรับปรุงผิวไปพร้อมๆ กัน

พิจารณารุ่นยอดนิยมของเครื่องนวดที่คล้ายกันซึ่งสามารถพบได้ในร้านขายยาและไม่เพียงเท่านั้น

• การแข่งขันชิงแชมป์เป็นของหมอนวดของผู้ผลิตBradex - เป็นรุ่นที่เรียกว่า "Roller KZ 0240" และ "Roller KZ 0485" อย่างแรกคือเครื่องนวดตัวเล็ก ๆ ที่เรียบง่ายพร้อมที่จับ ลูกกลิ้งบางและเหลี่ยม สร้างเอฟเฟกต์การยกกระชับผิว ประการที่สองคือเครื่องนวดเท้าที่มีลูกกลิ้งสองประเภท เก๋ไก๋ภายใต้ต้นไม้

• "ทอร์กไลน์รีเฟล็กซ์". เป็นลูกกลิ้งนวดที่ด้ามจับ หนามแหลมให้ความรู้สึกเหมือนเข็มมาก ใช้ได้ทุกที่ - ในสถาบันพิเศษและที่บ้านด้วยตัวเอง มันนวดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี - เพิ่มการไหลเวียนโลหิตบรรเทาอาการบวมในท้องถิ่นและปรับปรุงน้ำเสียง

• TianDe - เครื่องนวดลูกกลิ้งสำหรับร่างกาย ตามมาตรา 90152 เป็นแท่นแบบยืดหยุ่นได้ในรูปฝ่ามือ มี 9 ลูกกลิ้งหมุนได้ 360 องศาช่วยคลายความตึงเครียดได้ดี สามารถนวดเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส่วนลึกได้

• ลูกกลิ้ง 3 มิติของยามากุจิ เป็นเครื่องนวดบนด้ามเงินพร้อมลูกกลิ้งสองตัวตั้งอยู่บนขาในแนวตั้งฉากกัน

รุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือโมเดลของบริษัทยามากุจิของญี่ปุ่น โมเดลระดับกลางผลิตโดย Medica (ผู้ผลิตในอเมริกา), Hasun (ผู้ผลิตในเกาหลี), Anatomico (ผู้ผลิตในอิตาลี), Casada (โรงงานผลิตในเยอรมนี)

ในการเลือกเครื่องนวดลูกกลิ้งที่เหมาะสม คุณต้องให้ความสำคัญกับความแตกต่างหลายประการ

1. ตำแหน่งของลูกกลิ้ง หากเว้นระยะห่างเท่ากันเครื่องนวดก็เหมาะสำหรับการอุ่นเครื่อง ลูกกลิ้งรูปเกลียวช่วยขจัดความชื้นและอาการบวมที่มากเกินไป ลูกกลิ้งที่อยู่บนระนาบเดียวกันแน่นเพื่อนวดกล้ามเนื้อกันอย่างดี คนใช้นิ้วเก่งในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

2. พื้นผิวลูกกลิ้ง รุ่นเรียบเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น รุ่นมีหนามแหลมออกแบบมาเพื่อรับแรงกระแทกที่หนักหน่วงยิ่งขึ้น อดีตบรรเทาความตึงเครียดได้ดีหลังแยกย้ายกันไปบวมน้ำและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

3. ราคา. คุณไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ราคาถูกเกินไป - พวกเขาจะพังเร็ว ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับผู้ที่มีราคาแพงเกินไป - ควรใช้เงินนี้ในการสมัครสมาชิกห้องฟิตเนสหรือลงทุนในการรักษาที่ดี

4. ฟังก์ชั่นเพิ่มเติม เครื่องนวดที่มีฟังก์ชั่นเพิ่มเติมจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอาการป่วยเท่านั้น ในกรณีอื่น ๆ จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณฝึกด้วยตัวเองหรือไปเรียนหลักสูตรพิเศษ

เทคนิคการใช้เครื่องนวดดังกล่าวค่อนข้างง่าย - คุณเพียงแค่ต้องขับมันไปทั่วบริเวณผิวที่คุณต้องการจะทำ สิ่งนี้ไม่ควรทำในสภาวะที่ผ่อนคลาย แต่ด้วยความกดดัน โดยทั่วไปแล้วการนวดอาจดูไม่เป็นระเบียบและต้องใช้รูปแบบการนวดแบบพิเศษเฉพาะสำหรับใบหน้าเท่านั้น คุณต้องทำตามแนว "เส้น" - จากกลางใบหน้าถึงขอบ ทางที่ดีควรทำการนวดมากกว่า 15 นาทีต่อวัน ก่อนการนวดควรหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันและรอ 1-2 นาทีเพื่อให้ดูดซึมได้เล็กน้อย ผลลัพธ์สามารถเห็นได้หลังจากฝึกฝนมาเป็นเวลาหนึ่งเดือน

คำแนะนำสำหรับอุปกรณ์ห้ามใช้ในกรณีที่มีอาการดังต่อไปนี้: ฝีบนผิวหนัง, โรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบในระยะแอคทีฟ, ความดันโลหิตสูง, รอยโรคกระดูกติดเชื้อ, เบาหวาน ไม่ควรทำการนวดในที่ที่มีเส้นเลือดขอด หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือชักระหว่างการนวด จำเป็นต้องหยุดการนวด

ด้วยการใช้ลูกกลิ้งนวดเป็นประจำ เด็กหญิงและสตรีสังเกตเห็นการปรับปรุงคุณภาพผิวในท้องถิ่น จริงผลลัพธ์ต้องการการนวดเป็นประจำ จำเป็นต้องทำให้ผิวมีรอยแดง - ในกรณีนี้ คุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ในบางพื้นที่ของผิวหนังได้ และลูกค้ายังทราบด้วยว่าลูกกลิ้งนวดช่วยลดความรุนแรงของเปลือกส้มเมื่อทำร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำและการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายที่สุด (แอลกอฮอล์ อาหารจานด่วน) เป็นอย่างน้อย ผลของการนวดด้วยลูกกลิ้งนั้นสามารถสังเกตได้แม้ในผิวผู้สูงอายุ

จากมุมมองที่เป็นสากลมากขึ้น สังเกตว่าเครื่องนวด (โดยเฉพาะไฟฟ้า) บางเครื่องช่วยคลายความเครียดได้ การนวดหลังและคอช่วยผ่อนคลายเป็นพิเศษ และยังช่วยด้วยเครื่องนวดขนาดเล็ก (เช่นลูกกลิ้งสองตัวติดกัน) - พวกเขาปรับปรุงทักษะยนต์ของมือ (หลังจากกระดูกหักและการบาดเจ็บ)