นวดกดจุดใบหน้าเพื่อการฟื้นฟู

การนวดกดจุดบนใบหน้าถือเป็นหนึ่งในกระบวนการที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรเทาอาการปวดและต่อสู้กับโรคต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยทำให้สภาพทั่วไปของร่างกายดีขึ้น ดูอ่อนกว่าวัย และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากแรงกดปกติในร่างกาย

แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนสังเกตเห็นว่าผลกระทบต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพมีผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายในและทั่วทั้งร่างกายโดยรวม

มีหลายวิธีในการสร้างเอฟเฟกต์จุดบนร่างกาย ซึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสามารถแยกแยะได้:

• วาไรตี้ญี่ปุ่นที่เรียกว่า shiatsu;
• นิ้วจีนที่เรียกว่าจง;
• นวดเกาหลี - ซูโจ๊ก;
• เทคนิคอินเดีย - การบำบัดด้วยมาร์มา

การผสมผสานระหว่างเอฟเฟกต์การฝังเข็มกับการออกกำลังกายที่เลือกไว้นี้มีผลที่น่าทึ่ง

ความนิยมอย่างมากของการเปิดรับแสงจุดนั้นเกิดจากข้อดีหลายประการ ซึ่งสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

• ให้ผิวมีการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ;
• ความสามารถในการกำจัดวงกลมใต้ตา;
• ปรับรอยพับบนใบหน้าให้เรียบเนียนและกำจัดรอยพับของโพรงจมูก

นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าผลกระทบต่อพื้นที่ที่ใช้งานทางชีวภาพช่วยให้ระบบประสาทสงบและทำให้ระบบประสาทสงบลง รวมทั้งกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด การนวดกดจุดบนใบหน้าทำได้ดีที่สุดโดยใช้เทคนิคที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ ซึ่งขึ้นอยู่กับประเภทและลักษณะของปัญหาเครื่องสำอางหากคุณทำทุกอย่างอย่างถูกต้องและอย่าหักโหมจนเกินไปการกดดังกล่าวไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบาย ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นให้เหตุผลว่าการกดจุดที่ถูกต้องเพื่อการฟื้นฟูผิวหน้าไม่ควรเจ็บปวด

การนวดบางจุดช่วยในการขจัดอาการของโรครวมทั้งขจัดสาเหตุ

การใช้เทคนิคการกดจุด shiatsu ช่วยให้คุณสามารถขจัดริ้วรอยและถุงใต้ตาได้เกือบจะในทันที นอกจากนี้ยังมีการดำเนินการดังต่อไปนี้:

• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ผิวสวย อ่อนเยาว์ และสามารถทนต่อปัจจัยภายนอก
• เมแทบอลิซึมเป็นปกติและเร่งการฟื้นตัวของเซลล์
• อาการบวมของใบหน้าจะหายไปเนื่องจากของเหลวระหว่างเซลล์เริ่มไหลเวียนได้ดี
• ขจัดริ้วรอยทั้งลึกและเล็ก
• ผิวจะได้สีที่ดีต่อสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนชี้ให้เห็นว่าการนวดกดจุดเพื่อต่อต้านวัยสามารถมีคุณสมบัติในการรักษาโรคไซนัสอักเสบและโรคอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

การนวดกดจุดเพื่อการฟื้นฟูมีประสิทธิภาพและแสดงให้เห็นได้ดีในการต่อสู้กับริ้วรอยที่ลึกและละเอียด นอกจากนี้คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือของเขาได้หากต้องการกำจัดแมลงปีกแข็งหรือคางสองชั้น ข้อบ่งชี้อื่น ๆ ได้แก่ :

• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของใบหน้าและการสูญเสียความยืดหยุ่น
• เปลี่ยนผิว;
• การปรากฏตัวของถุงใต้ตา

แม้ว่าการกดจุดจะเป็นกระบวนการที่ไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่หากทำไม่ถูกต้อง อาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงได้

มีข้อห้ามบางประการที่ควรละเว้นจากขั้นตอนดังกล่าว:

• การละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง: แผลไหม้, รอยขีดข่วนหรือการอักเสบ;
• การปรากฏตัวของโรคไวรัสหรือการติดเชื้อ;
• การปรากฏตัวของเนื้องอกร้าย;
• โรซาเซีย

เทคนิคการดำเนินการได้รับอิทธิพลจากชนิดของการกดจุดที่ใช้ วันนี้ หนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุดคือภาษาจีน ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับการนวดและชุบตัวใบหน้าของคุณ ผลกระทบต่อผิวหนังค่อนข้างมีประสิทธิภาพ หลักการของขั้นตอนคือการกดที่จุดด้วยแรงเพียงเล็กน้อย ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้เฉพาะจุดที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต การจัดหาออกซิเจนไปยังเซลล์ และสร้างกระบวนการเผาผลาญอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อทั้งหมดของใบหน้าช่วยฟื้นฟูผิว

ลักษณะเด่นของเทคนิคการนวดแบบจีนคือไม่ใช้นิ้วทั้งหมดที่นี่ แต่ใช้เฉพาะแผ่นขนาดใหญ่และขนาดกลางเท่านั้น สำหรับนิ้วก้อยและนิ้วนางนั้นไม่ค่อยได้ใช้ ผู้เชี่ยวชาญมักใช้ช้อนนวด การนวดกดจุดโดยใช้ช้อนถือเป็นการนวดที่คลาสสิกและมีประสิทธิภาพสูง ในขณะที่ใช้ทั้งช้อนไม้และช้อนเหล็ก ก่อนหน้านี้ควรทาครีมนวดและก่อนนวดต้องทำความสะอาดใบหน้าและทาครีมโดยไม่ขาด หากต้องการ คุณสามารถได้รับผลกระทบสูงสุดโดยใช้ช้อนที่มีอุณหภูมิต่างกัน ตัวอย่างเช่น ในตอนเริ่มต้นของขั้นตอน วัตถุเย็นถูกนำไปใช้กับบริเวณใบหน้าแล้วจึงใช้วัตถุที่ร้อน

ที่นี่มีอิทธิพลต่อพื้นที่สะท้อนกลับที่สำคัญ ประสิทธิผลของขั้นตอนได้รับอิทธิพลจากข้อเท็จจริงที่ว่าแรงกดดันในบางจุดเกิดขึ้นได้เร็วเพียงใดและในลักษณะใด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจุดต่างๆ บนใบหน้าอยู่ตรงไหนเพื่อขจัดริ้วรอยและรอยตำหนิควรคำนึงว่าจุดหนึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อการทำงานของแต่ละไซต์ สามารถขจัดริ้วรอยและทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดยิ่งขึ้นด้วยการกระตุ้นจุดนวดบนใบหน้า พวกเขารู้สึกเหมือนลักยิ้มหรือกระแทก กฎทางเทคนิคพื้นฐานของ shiatsu คือการนวดควรทำด้วยปลายนิ้วเท่านั้น ยิ่งกว่านั้นคุณต้องทำการลูบอย่างผิดปกติ - การกด

การดำเนินการตามลำดับดังกล่าวทำให้คุณสามารถเปิดใช้งานจุดและเปิดกระบวนการกู้คืนในพื้นที่ที่รับการรักษา ในระหว่างการนวดชาวญี่ปุ่นใช้ผ้าลินินผืนเล็ก ๆ เนื่องจากนิ้วไม่ลื่น ลักษณะเด่นของ shiatsu คือไม่ควรนวดจุดนวด ควรกดให้ชัดและแน่นเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ ความดันจะต้องเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายของผู้ป่วยเริ่มชินกับมันและไม่ทำร้ายเขา จำเป็นต้องหาจุดกึ่งกลางระหว่าง "เจ็บปวด" กับ "พอใจ" ให้ชัดเจน และคุณจำเป็นต้องปล่อยประเด็นไปในทันที

สำหรับพื้นที่ที่มีปัญหา ทำซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง 4 ครั้งต่อสัปดาห์และเห็นผลได้ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ เช่นเดียวกับการนวดประเภทอื่นๆ ควรทำ shiatsu ในหลายหลักสูตร โดยหนึ่งในนั้นคือสองเดือน หลังจากนั้นคุณต้องพักร่างกายสักครู่ ชิอัตสึสามารถทำได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ แต่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือในตอนเช้า ความจริงก็คือหลังการนอนหลับ ผิวของเราไม่มีความเครียดใดๆ ดังนั้นจึงตอบสนองต่ออิทธิพลภายนอกได้อย่างสมบูรณ์แบบ บางคนชอบกินชิอัตสึในตอนเย็นเพราะการนวดช่วยให้หลับได้เร็ว การนวดที่คล้ายกันจะดำเนินการเฉพาะในท่าหงายเนื่องจากกล้ามเนื้อในกรณีนี้จะผ่อนคลายมากที่สุด

ดูเหมือนว่านี้:

• กระบวนการเริ่มต้นด้วยการกดเบา ๆ ที่ส่วนกลางของหน้าผากจากตำแหน่งที่จำเป็นต้องย้ายไปที่บริเวณขมับ
• หลังจากนี้จุดกึ่งกลางของคิ้วจะถูกกระตุ้น
• วอร์มอัพที่สันจมูกซึ่งช่วยให้คุณกำจัดถุงใต้ตา
• ทำงานกับจุดที่อยู่ตรงกลางของแก้ม
• ทำงานร่วมกับโพรงจมูก

หลังจากสิ้นสุดรอบการทำงาน สามารถทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดได้หากมีปัญหาบางประการ โปรดจำไว้ว่าหนึ่งเซสชั่นไม่สามารถรวมได้มากกว่าสองรอบเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ การนวดกดจุดทำได้โดยการกดเนื้อเยื่อซึ่งทำให้เกิดแรงกดบนตัวรับเส้นประสาท นอกจากนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องสังเกตว่าผิวไม่ขยับและไม่สูญเสียความยืดหยุ่น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• ผลกระทบไม่ควรรุนแรง
• ต้องกดจุดเดียวด้วยนิ้วชี้
• จุดคู่ควรกดด้วยนิ้วมือทั้งสองข้าง
• ควรกดจุดทั้งหมดเป็นเวลาอย่างน้อยสามวินาที

ในบริเวณที่ทำการนวด ผู้ป่วยอาจรู้สึกอบอุ่นและเจ็บปวดเล็กน้อย หากรู้สึกไม่สบายหรือปวดรุนแรงแสดงว่ามีการยักย้ายถ่ายเทอย่างไม่เป็นมืออาชีพ

การหายใจเข้าควรลึกและเท่ากัน ต้องทำทางจมูกเท่านั้นและหายใจออกทางปาก ตามมาตรการป้องกัน สัปดาห์ละหลายครั้งก็เพียงพอ

ความคิดเห็นระบุว่าการกดจุดนั้นมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งและมีผลดีต่อร่างกาย ผู้หญิงเกือบทุกคนที่ใช้วิธีนี้สังเกตผลในเชิงบวกต่อร่างกายโดยรวมและไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบการกดจุดในตอนเช้า โดยอ้างว่าวิธีนี้ได้ผลมากที่สุดและทำให้รู้สึกไม่สบายตัวน้อยที่สุด

ที่นิยมมากที่สุดคือ Shiatsu ของญี่ปุ่นและอันดับที่สองคือวิธีการของจีน ดังนั้นการกดจุดจึงเป็นวิธีการพิเศษที่ส่งผลต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของร่างกาย ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารและการฟื้นฟู คุณสามารถทำการนวดเพื่อการฟื้นฟูทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้าน ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามใด ๆ การกดจุดจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและไม่มีผลข้างเคียง

สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าโดยใช้การกดจุดโดยใช้เทคนิค shiatsu โปรดดูวิดีโอ