ความมั่นใจและการยืนยันความรักตนเอง

แต่ละคนควรมั่นใจในความสามารถของตนเอง แต่ใครจะได้ความมั่นใจเช่นนี้? คำตอบสำหรับคำถามนี้ค่อนข้างง่าย จำเป็นต้องจำคำต่อไปนี้: "การช่วยเหลือคนจมน้ำเป็นงานของคนจมน้ำเอง" ซึ่งหมายความว่าไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้เท่ากับคุณสามารถช่วยตัวเองได้ คุณจะเริ่มต้นที่ไหน คุณต้องเริ่มต้นด้วยการยืนยัน

ความคิดของมนุษย์ธรรมดาคือ วัสดุเกือบทุกครั้ง จำได้อย่างน่าประหลาดใจ ความปรารถนาอันแรงกล้าหลายอย่างมักจะเป็นจริงเสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณฉายภาพพวกมันในจิตสำนึกของคุณก่อนแล้วจึงกลายเป็นของจริง นี่คือความลับง่ายๆ

เพื่อให้ทุกสิ่งในชีวิตประสบความสำเร็จและเป็นบวก จำเป็นต้องพัฒนาความคิดเชิงบวกในใจ นี่คือสิ่งที่ยืนยันสำหรับ... พูดง่ายๆ สิ่งเหล่านี้เป็นคำยืนยันในเชิงบวกของบางสิ่งที่ต้องทำซ้ำทุกวันเป็นเวลานาน และอย่างที่หลายคนพูดว่า: "ข้อความเหล่านี้เริ่มได้ผลสำหรับคุณ" คำพูดจะเปลี่ยนเป็นสิ่งที่จับต้องได้อย่างอัศจรรย์

คุณกลายเป็นคนที่โชคดีและน่ารักในทันใด งานกำลังไปได้สวย ธุรกิจเฟื่องฟู และคนรอบข้างก็มองคุณด้วยความชื่นชม พลังงานของคุณทำให้คุณเชื่อในทัศนคติเชิงบวกของผู้อื่น

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำสิ่งนี้ คุณต้องรู้ว่าคำอัศจรรย์นั้นแบ่งออกเป็นคำพิเศษและคำทั่วไป หลังแสดงถึงความปรารถนาของการปฐมนิเทศทั่วไปตัวอย่างเช่น: "ฉันมีสุขภาพดีและมีความสุข", "ฉันอารมณ์ดีอยู่เสมอ" หรือ "ทุกคนรักและเคารพฉัน"

คำบอกทิศทางพูดถึงบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น: “ฉันจะสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยและเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดี”, “อีกไม่นานฉันจะได้งานที่ดีในความเชี่ยวชาญพิเศษของฉัน” หรือ “ชื่อผู้ชาย (ผู้หญิง)” ”จะรักฉัน”

ตอนนี้ คุณต้องเริ่มเขียนคำยืนยันตามกฎบางอย่าง

• คำพูดควรเป็นไปในเชิงบวกเท่านั้น (เชิงลบจะทำลายความปรารถนา) และควรเป็นคำยืนยัน (ราวกับว่าความปรารถนาเป็นจริงแล้ว)
• การยืนยันต้องใช้เฉพาะข้อมูลเฉพาะ (คุณไม่สามารถพูดคลุมเครือ) วลีไม่ควรยาว
• ศรัทธาคือความสำเร็จหลัก สร้างการยืนยันส่วนบุคคลของคุณเอง (วิธีนี้จะรับประกันความสำเร็จ)
• ในการยืนยันคุณควรรู้สึกถึงพลวัตการอนุมัติอย่างเต็มที่ความมั่นใจ
• วลีเชิงลบจะไม่นำมาซึ่งความสำเร็จ (เช่น: "ฉันไม่ใช่คนเลว" - คุณไม่สามารถพูดได้) คุณควรพูดเสมอว่า: "ฉันเป็นคนดี"

มีกฎอีกสองสามข้อที่จะปรับปรุงผลกระทบของคำ:

• เพิ่มที่ส่วนท้ายของวลี: "ฉันจะได้รับมากกว่าที่ฉันต้องการ";
• จำไว้ว่าสมองรับรู้ทุกคำที่คุณพูด
• กิจกรรมของคุณจะเพิ่มความนับถือตนเองและจะเปลี่ยนชีวิตคุณในภายหลัง

เมื่อคุณรู้แล้วว่าการยืนยันเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสำเร็จในอนาคตของคุณ ให้เริ่มเลือกคำที่เหมาะสม ทำอย่างไร? เพียงอ่านข้อมูลต่อไปนี้และปรับแต่งวลีสำหรับคุณ

• การยืนยันความมั่นใจ ในการเปลี่ยนทัศนคติของคนรอบข้างเป็นตัวคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเอง แต่คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคนรอบข้าง เพื่อให้คุณรู้สึกถึงความเข้มแข็ง คุณต้องไปที่กระจกทุกเช้าแล้วพูด (ควรพูดออกมาดังๆ แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ ให้บอกตัวเองว่า: "ฉันรักเธอ" รักตัวเองแล้วโลกจะรักคุณ ทุกคนจะรับรู้คุณจากด้านบวกเท่านั้น และคุณจะรู้สึกมั่นใจในสังคม
• ทุกคนมีความต้องการความรักและความเสน่หา หากคุณกำลังมีปัญหากับสิ่งนี้ ให้ลองตั้งโปรแกรมให้ตัวเองรัก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเลือกวลีที่คุณชอบมากที่สุดและเริ่มทำงานกับมัน นี่คือตัวอย่าง: "ฉันเปิดรับความรักอย่างเต็มที่", "ฉันรักมาก", "ฉันสนุกกับชีวิตและชื่นชมยินดีร่วมกับคนที่คุณรัก", "ฉันรักบุคคล" วลีข้างต้นจะต้องออกเสียงในเวลาเดียวกันก่อนนอน อย่าขี้เกียจและอย่าลืมทำสิ่งนี้และทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับคุณในชีวิตส่วนตัวของคุณ
• ในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณเป็นคนที่น่าเชื่อถือที่สุด ประสบความสำเร็จมากที่สุด และมีความสุขที่สุด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นขึ้นคำต่อไปนี้: "ทุกคนชอบฉัน", "ฉันพอใจกับทุกคน (tna) ในการสื่อสาร", "ฉันรักตัวเองและทุกคนก็รักฉัน", "ฉันมีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด (และฉัน)" สิ่งสำคัญคือการเชื่อในสิ่งที่คุณกำลังบอกตัวเอง วลีแสดงความนับถือตนเองมีประโยชน์อย่างมากในชีวิตและการทำงานของคุณ
• ทุกคนต้องการความสงบของจิตใจ ในการรับมันไม่จำเป็นต้องไปพบนักจิตวิทยา บางทีคุณสามารถช่วยตัวเองได้ ในตอนเช้าและตอนเย็นก่อนเข้านอนให้พูดคำต่อไปนี้ (ควรออกเสียง) เพื่อความสบายใจ: "ฉันสงบ (en)", "ฉันโชคดี (ใน) และฉันสบายดี", "ฉัน เป็นคนที่โชคดีที่สุด", "ฉันเดินไปตามถนนและได้รับการคุ้มครองโดยอำนาจที่สูงกว่า "," ฉันนอนหลับและการนอนหลับของฉันทำให้ฉันมีกำลัง "," ฉันไม่กลัวและรับมือได้ง่าย อันตรายใด ๆ "

• บุคคลเกิดมาพร้อมกับรูปลักษณ์ของตนเอง ดังนั้นเขาต้องรู้ว่าอะไรเป็นวัตถุพิเศษ ความคิดริเริ่มนั้นน่าดึงดูดและสวยงามในแบบของตัวเอง เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมว่า การยืนยันความงาม พูดคำว่า: "ฉันสวย (v)", "ฉันผอม, หุ่นดี", "ฉันดึงดูดสายตาผู้คนด้วยรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์และสวยงามที่สุดของฉัน", "ฉันรักทุกคน พวกเขารักและ ยอมรับฉันเป็นอย่างนั้น (โอ้) ฉันเป็นอะไร (โอ้) " สิ่งที่คุณต้องมีคือกระจกและความเป็นส่วนตัวในห้อง

• บางคนประณามตัวเองตลอดเวลาในทุกการกระทำ ไม่ควรทำสิ่งนี้ เนื่องจากคุณมีความเสี่ยงต่อโลกรอบตัวคุณ จากการกระทำดังกล่าวคุณทนทุกข์และหดหู่ ดังนั้นคุณต้องทำแบบฝึกหัดเพื่อการยอมรับตนเอง... เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ยืนหน้ากระจกและมองตาตัวเองอย่างระมัดระวัง จากนั้นพูดวลีที่คุณชอบหนึ่งประโยค: "ฉันยอมรับตัวเองอย่างที่ฉันเป็น" "ฉันทำไปแล้วและฉันไม่เสียใจเลย" ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ

• จุดสำคัญอีกประการหนึ่ง เรามักจะโทษตัวเองที่ไม่สามารถป้องกันเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างได้ นักจิตวิทยาคนใดจะบอกคุณว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน คนรอบข้างคุณจะตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าคุณสามารถเป็น "แพะรับบาป" ได้ และจะเริ่ม "ผลักไส" ความผิดทั้งหมดมาที่คุณ แม้ว่าหินจะตกลงมาจากท้องฟ้า คุณจะตอบมันต่อหน้าใครซักคน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเบื่อหน่ายกับมัน แต่จะยากมากที่จะได้ความบริสุทธิ์กลับคืนมา ดังนั้นให้เริ่มทำงานกับข้อผิดพลาดก่อนที่จะสายเกินไป วลีต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณให้อภัยตัวเองได้: “ฉันพูดถูกในทุกสิ่ง”, “ฉันเป็นคนซื่อสัตย์ที่สุด”, “ฉันให้อภัยทุกคนและทุกคนให้อภัยฉัน”, “ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำหน้าที่อย่างซื่อสัตย์และไร้ที่ติ” พูดคำเหล่านี้แล้วคุณจะค่อยๆ ขจัดความคิดครอบงำ

• เพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพนั้นจำเป็นต้องอ่านและสื่อสารให้มาก อย่างไรก็ตาม คำต่อไปนี้ยังคงช่วยได้: "ฉันกำลังพัฒนาในฐานะบุคคลและฉันจะไปในทิศทางนี้ต่อไป" ท่องไว้ในตอนเช้าและเย็น

• เรามักขาดความกล้าที่จะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แล้วก็อยากทำ! คุณไม่จำเป็นต้องพัฒนาความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเองมากนัก แค่เชื่อในความแข็งแกร่งของคุณและคำพูดต่อไปนี้จะยืนยันตำแหน่งของคุณ: "ฉันถูกเสมอ (a) ฉันมีสัญชาตญาณที่ยอดเยี่ยม" พูดซ้ำเมื่อมีข้อสงสัย

• เพื่อให้ผู้คนเคารพคุณ เรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง ดังนั้นให้พูดสองประโยคพร้อมกัน ประการแรกคือการเคารพจากผู้คน: “ฉันฉลาด มีการกระทำและความคิดที่ไร้ที่ติ ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงเคารพฉัน " และประการที่สองสำหรับการเพิ่มความนับถือตนเอง: “ฉันเป็นคนในอุดมคติในทุกสิ่ง ฉันทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว " พูดวลีเหล่านี้หน้ากระจกและมองตาตัวเองราวกับว่าคุณกำลังพยายามสะกดจิตใครบางคน

• หากต้องการค้นหาภาษากลางร่วมกับทุกคนรอบตัวคุณอย่างง่ายดาย ให้พยายามพูดคุยกับผู้คนในหัวข้อต่างๆ มากขึ้น และคำยืนยันต่อไปนี้สำหรับการสื่อสารและพฤติกรรมที่กล้าหาญจะช่วยคุณในเรื่องนี้: "ผู้คนรอบตัวฉันชอบฉัน", "ฉันพูดและผู้คนฟังฉันและพวกเขาก็ชอบ"