ความหลากหลายของเครื่องนวดต่อต้านเซลลูไลท์และการใช้งาน

เซลลูไลท์กำลังกลายเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงหลายคนและทุกวัยอย่างแน่นอน ดังนั้นหัวข้อของการต่อสู้กับ "ศัตรู" ของความงามของผู้หญิงจึงมีความเกี่ยวข้องเสมอ ปัจจุบันมีการเสนอวิธีการต่อสู้หลายวิธี แต่ผู้นวดต่อต้านเซลลูไลท์ครองตำแหน่งผู้นำในเรื่องนี้ ดังนั้นจึงควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหลากหลายและกฎการใช้งาน

เครื่องนวดป้องกันเซลลูไลท์สามารถนำเสนอได้หลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่แปรงพิเศษที่มีขนแปรงแข็งไปจนถึงอุปกรณ์ทรงพลังที่ออกฤทธิ์กับร่างกายโดยใช้โปรแกรมต่างๆ แต่ในท้ายที่สุดแต่ละคนในระดับที่แตกต่างกันส่งผลกระทบต่อร่างกายในลักษณะนี้ซึ่งเนื่องจากการกระแทก - ทางกลหรือทางไฟฟ้า - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตกระบวนการทั้งหมดในชั้นใต้ผิวหนังของไขมันดำเนินไปเร็วขึ้นสารพิษจะถูกลบออกผิวหนัง จะเรียบเนียน นุ่มนวล และยืดหยุ่นมากขึ้น เป็นผลให้หน่วยเซนติเมตรหายไปถ้าแน่นอนการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องนวด

มีอุปกรณ์หลายประเภทที่ออกแบบมาสำหรับการใช้งานระดับมืออาชีพและสำหรับใช้ในบ้าน ราคาก็ต่างกันมาก ดังนั้นจึงมีโอกาสที่จะซื้อทั้งตัวเลือกงบประมาณและซื้ออุปกรณ์ที่มีราคาแพงกว่า ผู้หญิงแต่ละคนสามารถเลือกรุ่นที่ใช้งานได้สะดวกกว่า และเลือกหลักการอิทธิพลที่เหมาะสม ผิวของทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง ตัวอย่างเช่น เครื่องนวดแบบสั่นอันทรงพลังอาจเหมาะสม ในขณะที่สำหรับอีกคน อาจใช้เฉพาะอุปกรณ์ที่มีรังสีอินฟราเรดเท่านั้น

อย่างแรกเลย มันดีมากสำหรับการใช้เพื่อป้องกันโรคและสามารถเสริมสร้างผิวและปรับปรุงสภาพของมันได้อย่างแน่นอนและยังสามารถใช้เป็นเครื่องมือเพิ่มเติมในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ในระยะเริ่มแรก

การใช้วิธีการและอุปกรณ์ใด ๆ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย เช่นเดียวกับเครื่องนวดต่อต้านเซลลูไลท์

มาดูกันว่าประโยชน์ของมันคืออะไร:

• เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและการระบายน้ำเหลืองอาการบวมน้ำจึงลดลง
• ด้วยการใช้งานเป็นประจำอุปกรณ์เหล่านี้ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์
• มีผลผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อ
• ร่วมกับมาตรการอื่น ๆ ในคอมเพล็กซ์ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก
• ช่วยให้คุณกระชับผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น

สำหรับอันตรายนั้นอาจเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ปฏิบัติตามกฎการใช้งานหรือใช้อุปกรณ์ที่มีข้อห้ามที่มีอยู่และมีหลายอย่าง:

• การอักเสบและผื่นผิวหนังต่างๆ รวมทั้งบาดแผล รอยขีดข่วน ไฝขนาดใหญ่ที่ไม่สามารถได้รับบาดเจ็บได้
• โรคหวัดและโรคอื่น ๆ ที่มีไข้สูง
• ความผิดปกติทางจิตและประสาทเช่นเดียวกับความตื่นเต้นทางอารมณ์เพียงอย่างเดียว
• ภาวะมึนเมาแอลกอฮอล์
• โรคมะเร็ง, เส้นเลือดขอดเช่นเดียวกับโรคหลอดเลือดหัวใจ

มีเครื่องนวดตัวมากมายที่ช่วยขจัดเซลลูไลท์ แต่แบ่งตามเงื่อนไขได้เป็นสองกลุ่ม: แบบใช้มือและแบบฮาร์ดแวร์

บ่อยครั้งที่หลายคนใช้สำเนาด้วยตนเองในการออกแบบที่แตกต่างกันเพราะนี่เป็นตัวเลือกบ้านราคาประหยัดที่สุดและบางครั้งก็สะดวกมาก ลองพิจารณาตัวเลือกที่ใช้บ่อยที่สุด

• ไม้... เป็นแปรงด้ามไม้ยาว ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ดังกล่าว คุณสามารถทำทั้งการนวดแบบแห้งและในห้องอาบน้ำโดยใช้เจลหรือสครับ สำหรับผิวที่นุ่มและแพ้ง่าย ให้เลือกขนแปรงที่นุ่มกว่า หากคุณต้องการแรงกระแทกที่เข้มข้นกว่านี้ คุณควรเลือกกองที่แข็งกว่านี้ ที่จับที่สะดวกสบายช่วยให้คุณเข้าถึงพื้นที่ต่างๆ และนวดตัวเองได้ บางครั้งในพันธุ์เหล่านี้ ด้ามจับอาจเป็นพลาสติก ด้านหนึ่งมีขนแปรงอยู่บนพื้นผิว อีกด้านหนึ่งคือสิว

• เทป... ทางเลือกที่สะดวกในการใช้งาน เป็นเทปที่มีลูกบอล ด้วยที่จับที่สะดวกสบาย คุณสามารถจับเทปจากทั้งสองด้านและนวดบริเวณใดก็ได้ ประเภทนี้จะช่วยไม่เพียง แต่ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่ยังบรรเทาอาการปวดหลังและคอ

• ซิลิโคน... เป็นวงกลมที่มีฟันซิลิโคนเหมือนกัน จับกระชับมือ ช่วยให้คุณออกกำลังส่วนต่างๆ ได้ มันไม่เกาหรือทำลายผิวและระดับความดันขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของมือซึ่งค่อนข้างง่ายในการปรับ หลังจากการนวดดังกล่าวสามารถทาครีมพิเศษกับผิวได้ซึ่งจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์

• ยาง... นอกจากนี้ยังมีลูกยางที่มีเดือยอ่อน แต่การกลิ้งไปมาบนร่างกายไม่สะดวกนัก สะดวกกว่ามากคือ fitball ขนาดใหญ่ซึ่งได้รับการออกแบบไม่เพียง แต่สำหรับการออกกำลังกาย แต่ยังสำหรับการนวดด้วยการออกแบบ

• นวม... ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ค่อนข้างสะดวกในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" อุปกรณ์ดังกล่าวอาจมีฐานซิลิโคนที่มีหนามแหลมอ่อนตัวเลือกที่ทำจากผ้าหยาบเป็นที่นิยม ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถนวดผิวได้ดีและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

• ลูกกลิ้ง... มันทำจากวัสดุที่หลากหลายและมีรูปร่างที่แตกต่างกัน ลูกกลิ้งสามารถทำจากไม้, ซิลิโคน, ยาง, พลาสติก มีที่จับที่สะดวกสบายอยู่เสมอในขณะที่ลูกกลิ้งหมุนอย่างอิสระ เครื่องนวดแบบกลไกนี้ใช้งานง่าย

• กระป๋องสูญญากาศ พวกเขาได้รับความนิยมมาเป็นเวลานานและไม่ยอมแพ้ตำแหน่ง มาทั้งยางและแก้ว ถ้วยดูดมักจะจับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ดี ด้วยการนวดนี้มักใช้น้ำมันหรือครีมพิเศษซึ่งช่วยให้เลื่อนกระป๋องได้ง่าย การนวดดังกล่าวสามารถทำได้โดยอิสระ แต่จะสะดวกกว่ามากหากผู้เชี่ยวชาญทำ ซึ่งจะช่วยให้คุณครอบคลุมพื้นที่ต่างๆ รวมถึงการนวดที่ยากต่อการเข้าถึง

วันนี้มีตัวเลือกมากมายพร้อมหลักการอิทธิพลที่แตกต่างกัน แต่มีเป้าหมายเดียวคือปรับปรุงคุณภาพของผิว

• ไฟฟ้า... อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถมีสิ่งที่แนบมาหนึ่งรายการหรือหลายไฟล์ หลักการทำงานนั้นง่าย องค์ประกอบที่หมุนเร็วมีผลอย่างมากต่อผิวหนัง ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญของเซลล์ รวมถึงชั้นไขมัน ระดับความเข้มสามารถปรับได้ ตามกฎแล้วเครื่องนวดดังกล่าวมี 2-3 โหมดซึ่งช่วยให้คุณปรับอุปกรณ์ตามพารามิเตอร์ผิวของคุณ

• เครื่องนวดระบบสั่น... มันมีผลกระทบต่อพื้นที่ที่มีปัญหาด้วยความช่วยเหลือของการสั่นสะเทือนต่างๆ ตัวเลือกนี้สามารถแทนด้วยเข็มขัดที่มีหลายโหมดหรือมุมมองคงที่ซึ่งมีขาตั้งและเทปที่สวมใส่บนร่างกาย เข็มขัดในกรณีนี้เป็นตัวเลือกที่สะดวก เนื่องจากมันมักจะช่วยให้คุณทำธุรกิจได้ ในขณะที่เข็มขัดจะทำงานได้ด้วยตัวเอง มีหลายโหมดที่คุณสามารถเปลี่ยนได้

• ปืนเพอร์คัชชัน, ค่อนข้าง มันไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม มันผ่อนคลายกล้ามเนื้อบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด มันทำงานร่วมกับการฝึกอบรม ดังนั้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง มันจะคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ กล่าวคือเราสามารถพูดได้ว่าจะช่วยรับมือกับน้ำหนักส่วนเกินได้ในระดับหนึ่ง แต่เป็นองค์ประกอบเสริมที่ใช้หลังการฝึกเท่านั้น

• Ultrasonic... รู้สึกเหมือนไม่ได้แสดงออกมาทางใดทางหนึ่ง และคุณอาจคิดว่าไม่มีผลอะไร แต่อัลตราซาวนด์ถูกใช้อย่างแข็งขันในด้านความงามและยาในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ มีอุปกรณ์ที่ทรงพลังกว่าในร้านเสริมสวย แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้มีรุ่นที่ใช้ที่บ้านอย่างสมบูรณ์แบบและช่วยกระชับผิวและปรับปรุงรูปลักษณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ อุปกรณ์ดังกล่าวใช้กับเจลนำไฟฟ้าพิเศษ

• เครื่องดูดฝุ่น... โมเดลดังกล่าวทำงานบนหลักการของกระป๋อง แต่มีประสิทธิภาพมากกว่า สูญญากาศถูกสร้างขึ้นโดยใช้อุปกรณ์พิเศษไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามพิเศษจากบุคคล มีทั้งรุ่นมืออาชีพและกะทัดรัดกว่าสำหรับใช้ในบ้าน

• อินฟราเรด... รู้สึกเหมือนไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ ผลกระทบของมันยากต่อความรู้สึก แต่การแผ่รังสีพิเศษทำให้อุณหภูมิพื้นผิวไม่เปลี่ยนแปลง แทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนัง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร ซึ่งมีส่วนช่วยในการจัดตำแหน่งและกระชับผิว

• นวดด้วยพลังน้ำ... เป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่มีตัวเลือกที่ทรงพลังกว่าในสถาบันเฉพาะทางคุณสามารถซื้อตัวเลือกขนาดเล็กสำหรับใช้ในบ้านได้ แต่เอฟเฟกต์จะไม่ได้ผลเท่าที่ควร พวกเขาจะติดตั้งในอ่างอาบน้ำ

• เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ... อีกหนึ่งอุปกรณ์ยอดนิยมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและแม้กระทั่งผิวของคุณ กล้ามเนื้อหดตัวและทำงานภายใต้อิทธิพลของกระแสน้ำพิเศษ ในกรณีนี้ ความเข้มของการกระแทกอาจแตกต่างกัน โดยปกติอุปกรณ์จะมีหลายโหมด มีการติดตั้งอุปกรณ์ที่ทรงพลังยิ่งขึ้นซึ่งให้เอฟเฟกต์เร็วขึ้นในสถานอาบอบนวด

เพื่อให้เข้าใจว่าหน่วยใดดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรพิจารณารุ่นต่างๆ ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด บทวิจารณ์ที่ดีบนอินเทอร์เน็ต เราเสนอเรตติ้งโดยประมาณของกองทุนต่างๆ

• แปรงนวด LigaLiz ออกแบบมาสำหรับการนวดแบบแห้ง ประกอบด้วยขนแปรงหมูป่า ด้ามทำจากไม้คุณภาพสูง ด้ามแปรงจับถนัดมือเพื่อการทำงานที่สะดวกสบาย องค์ประกอบที่ยืดหยุ่นซึ่งรวมอยู่ในแปรงช่วยให้สามารถจัดการบริเวณที่มีปัญหาได้ดียิ่งขึ้น แปรงมาพร้อมกับที่ปิด ซึ่งช่วยให้คุณจัดเก็บได้อย่างเหมาะสมและพกพาติดตัวไปได้ทุกที่ ราคาของแปรงดังกล่าวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 500 ถึง 1,500 รูเบิล

• "ธนาคารมหัศจรรย์" - ตัวเลือกราคาประหยัดที่สามารถซื้อได้ภายใน 150-250 รูเบิลทุกอย่างขึ้นอยู่กับร้านค้า การนวดด้วยอุปกรณ์นี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เนื่องจากผิวจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหาร ชุดขนาดกะทัดรัดแสนสะดวกใส่ลงในกระเป๋าได้อย่างง่ายดายและสะดวกเมื่อเดินทาง เส้นผ่านศูนย์กลางของกระป๋อง 3.5 ซม.

• เครื่องนวดลูกกลิ้ง GES ใช้ร่วมกับครีมต่อต้านเซลลูไลท์และส่งเสริมการดูดซึมที่ดีขึ้นซึ่งหมายความว่ามีผลดีขึ้น รุ่นนี้ใช้งานง่ายมากและค่อนข้างกะทัดรัด ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ดังกล่าวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 500 ถึง 1,000 รูเบิล

• "ประติมากรร่างกาย" Gezatone จะเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" และลดปริมาตร อุปกรณ์มีบล็อกอินฟราเรดในตัวซึ่งช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่แนบมาหลายอย่างซึ่งช่วยให้คุณทำลอก นวดต่อต้านเซลลูไลท์ลึกเฉพาะพื้นที่ และผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด ราคาของตัวเลือกนี้อยู่ที่ประมาณ 1900-2300 รูเบิล

• เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อ โซนช้อปปิ้ง จะช่วยผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลากับการเรียน แรงกระตุ้นไฟฟ้าทำให้กล้ามเนื้อหดตัว โหมดการทำงานหลายโหมดจะช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมได้ อุปกรณ์ดังกล่าวสามารถมีราคาตั้งแต่ 600 ถึง 4,000 รูเบิล ทุกอย่างขึ้นอยู่กับพลังและจำนวนโหมด

• เครื่องนวด CM-50 Baurer - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายส่วนต่างๆ ของร่างกาย การนวดจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยรับมือกับ "เปลือกส้ม" ที่ต้นขา ก้น คุณยังสามารถคลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อเมื่อยล้าหลังออกกำลังกายได้อีกด้วย

ในการเลือกสรรขนาดใหญ่เช่นนี้ บางครั้งก็ยากที่จะเลือกอุปกรณ์สำหรับบ้าน ก่อนอื่นคุณต้องให้ความสำคัญกับงบประมาณและปัญหาที่ต้องแก้ไข

คุณสามารถเริ่มด้วยการใช้แปรงนวด เลือกความตึงของขนแปรงที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง แต่คุณต้องคำนึงว่าสำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องใช้เวลาและทำงานด้วยมือของคุณ เหมาะสำหรับต้นขา ก้น และขา ด้ามยาวจะช่วยให้คุณเข้าถึงพื้นที่เหล่านี้ได้ทั้งหมด

หากคุณต้องการสัมผัสที่เข้มข้นกว่านี้ ควรใช้เครื่องนวดไฟฟ้าหรือเครื่องนวดระบบสั่นจะดีกว่า วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องออกแรงมาก อุปกรณ์จะทำทุกอย่างให้คุณและช่วยจัดการกับเซลลูไลท์ได้เร็วขึ้น

หากคุณต้องการทำสิ่งอื่นๆ ในเวลาเดียวกัน เข็มขัดที่มีเอฟเฟกต์การกระตุ้นกล้ามเนื้อหรือการสั่นสะเทือนจะเป็นตัวเลือกที่ดี

แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ในการทำร้ายเซลลูไลท์อย่างร้ายแรง คุณสามารถลองใช้ตัวเลือกต่างๆ พร้อมกันและสลับกัน ตัวอย่างเช่น อาจเป็นแปรง กระป๋อง และเครื่องนวดแบบสั่น คุณจะต้องอุทิศเวลาให้กับสิ่งนี้ แต่ขั้นตอนควรเป็นปกติ

หากคุณต้องการผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ คุณสามารถเลือกเครื่องเคาะหรือนวดด้วยพลังน้ำได้

มันคุ้มค่าที่จะเน้นที่ความต้องการจังหวะชีวิตเวลาว่าง

กฎสำหรับการใช้เครื่องนวดที่บ้านนั้นง่ายมาก วันนี้อุปกรณ์ใด ๆ พร้อมคำแนะนำรวมถึงในภาษารัสเซียซึ่งอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการนวดต้องวาดไดอะแกรมที่ระบุเส้นการนวดทั้งหมด

เนื่องจากหมอนวดทุกคนมีเอฟเฟกต์ที่แตกต่างกัน จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละคน อุปกรณ์แต่ละเครื่องมีความแตกต่างกันดังนั้นจึงควรเน้นที่คำแนะนำเฉพาะที่แนบมากับอุปกรณ์

แต่หลักการพื้นฐานนั้นง่ายต่อการเรียนรู้

• ใช้เครื่องนวดแบบกลไก ค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมบริเวณหน้าท้อง ก้น และต้นขา ที่ขาคุณควรเลื่อนจากล่างขึ้นบน ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรถูผิวของคุณอย่างไร้จุดหมายโดยใช้การเคลื่อนไหวที่วุ่นวาย
• ทางที่ดีควรอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำก่อนการนวด, ทำความสะอาดผิวด้วยสครับเพื่อให้สามารถเตรียมการได้ดียิ่งขึ้นสำหรับเซสชั่น
• หากทำการนวดสูญญากาศแล้ว ให้แน่ใจว่าได้ใช้ครีม
• เมื่อใช้เข็มขัดนวด คุณจำเป็น คาดเอวอย่างดี หรือพื้นที่ปัญหาอื่นและตั้งค่าโหมดและตัวจับเวลาที่ต้องการ
• สำหรับตัวเลือกอินฟราเรด คุณต้องใช้แว่นตาพิเศษ ปกป้องดวงตาและเจลพิเศษ จะต้องใช้องค์ประกอบเดียวกันเมื่อใช้ตัวเลือกอัลตราซาวนด์
• เซสชันทั้งหมดควรเริ่มต้นด้วยเวลาขั้นต่ำเริ่มที่ 5 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลา ตัวอย่างเช่น หากใช้การศึกษาแต่ละโซนด้วยตนเองด้วยแปรงหรือถุงมือ ในตอนแรกคุณสามารถให้แต่ละโซนได้ตั้งแต่ 3 ถึง 5 นาทีในช่วงสามขั้นตอนแรก แล้วจึงเพิ่มเวลานี้เป็น 7 นาที
• สำหรับอุปกรณ์ที่มีผลกระทบของ myostimulation รังสีอินฟราเรดหรือการใช้กระแสมักจะมี ตั้งเวลาไว้ซึ่งช่วยให้คุณควบคุมกระบวนการได้
• ทีแรกอย่าไปยุ่งกับขั้นตอนก็พอ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ความสม่ำเสมอก็สำคัญเช่นกัน หากคุณนวดเดือนละครั้งผลกระทบจะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน ที่นี่คุณต้องอดทนและอุทิศเวลาให้เพียงพอ

แม้ว่าที่จริงแล้วผู้ผลิตอุปกรณ์จะรับประกันความสำเร็จร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่เราต้องจำไว้ว่าด้วยความช่วยเหลือจากเครื่องนวดเพียงเครื่องเดียว จะไม่สามารถแก้ปัญหาการลดน้ำหนักและขจัด "เปลือกส้ม" ได้ทั่วโลก