เป็นไปได้ไหมที่จะรักการอยู่คนเดียวและทำไมมันถึงโอเค?

บุคลิกภาพแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และบุคคลใดบุคคลหนึ่งชอบวิถีชีวิตตามลักษณะนิสัยของเขา บางคนนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากปราศจากการสื่อสารกับคนรู้จักและคนแปลกหน้าตลอดเวลา ในขณะที่คนอื่นๆ ชอบวิถีชีวิตที่เงียบสงบ เป็นไปได้ไหมที่จะรักการอยู่คนเดียวและทำไมมันถึงโอเค? ลองคิดดูสิ

มีหลายคนที่รักความเหงาหรือค่อนข้างชอบสันโดษในสังคม สำหรับบางคน ความเหงาเป็นช่วงเวลาของความเพลิดเพลิน ความยินดีและความสุข สำหรับบางคน ความเหงาคือช่วงเวลาแห่งความสุข สำหรับบางคน ความเหงาคือช่วงเวลาแห่งความสุข และความทุกข์ยากสำหรับบางคน ยังมีคนที่โหยหาความเหงาสลับกับความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะสื่อสารอย่างไม่หยุดหย่อน

ในจังหวะชีวิตสมัยใหม่ ยังไม่สามารถบรรลุถึงความสันโดษโดยสิ้นเชิง แต่สำหรับหลาย ๆ คน เวลาเริ่มเป็นที่พึงปรารถนาเมื่อบุคคลสามารถแยกตนเองออกจากโลกที่ไร้ประโยชน์ เข้าสู่สภาวะหม่นหมอง ค่อยๆ ครุ่นคิดใคร่ครวญและไตร่ตรองหัวข้อโปรดของเขา ไม่มีใครและไม่มีอะไรกวนใจไม่รบกวนไม่สัมผัส

เหตุผลของการรักความเหงาก็แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน บุคลิกภาพของมนุษย์มีหลายแง่มุมจนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอนุมานถึงความสม่ำเสมอที่ไม่อาจโต้แย้งได้ แต่แนวโน้มทั่วไปมีอยู่

• เก็บตัว... คนประเภทจิตวิทยานี้มีปฏิสัมพันธ์กับโลกภายนอกน้อยกว่าตัวเองมาก พวกเขามุ่งเน้นไปที่โลกภายใน ยุ่งอยู่กับการรู้จักตนเองเกือบตลอดเวลา พวกเขาไม่ชอบการประชาสัมพันธ์ในรูปแบบใด ๆจุดสนใจของคนเหล่านี้อยู่ที่ตัวเอง ตามลำพัง คนเก็บตัวสามารถฟื้นฟูพลังงานที่สูญเสียไปในสภาพแวดล้อมทางสังคมและเชื่อว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ตามลำพังตามลำพัง
• บุคคลที่มีความคิดเชิงนามธรรม (ความคิดสร้างสรรค์, กิจกรรมทางวิทยาศาสตร์, แนวความคิดใหม่, ทิศทางจิตวิญญาณ, อย่างอื่นที่คล้ายคลึงกัน) มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะจดจ่อกับความคิดภายใน ความฝัน ความตั้งใจ ในที่ที่มีคนแปลกหน้าไม่น่าจะเป็นไปได้ดังนั้นความสันโดษสำหรับคนเหล่านี้จึงเป็นองค์ประกอบโดยกำเนิด
• คนฉาวโฉ่อย่างมากที่มีความนับถือตนเองต่ำ เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะอยู่ในสายตาของทุกคนอย่างเต็มที่ ในความสันโดษ พวกเขารู้สึกสบายใจมากขึ้น
• คนพิการทางสายตา... ไม่ใช่สมาชิกทุกคนในสังคมที่คนเหล่านี้ต้องติดต่อด้วยมีไหวพริบและมีสัดส่วน การจ้องมองตัวเองอย่างเศร้าโศกหรือแม้กระทั่งการได้ยินคำคร่ำครวญถึงตัวเองไม่น่าจะเป็นที่พอใจสำหรับทุกคนดังนั้นคนเหล่านี้ตามกฎแล้วรักความเหงา
• คู่รักที่คู่ครองแม้จะเป็นคู่รักที่รักใคร่ชอบที่จะมีพื้นที่ส่วนตัว แสดงถึงขอบเขต และปฏิบัติความสันโดษชั่วคราว
• ความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก คนที่เหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าไม่สำคัญ ผู้ชายหรือผู้หญิงพยายามดิ้นรนเพื่อความสันโดษโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อหนีจากฝันร้ายที่แท้จริงอย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง
• มันเกิดขึ้นโดยเจตจำนงแห่งโชคชะตาบุคคลต้องถูกบังคับให้ต้องพบกับความเหงาค่อยๆชินกับการอยู่คนเดียวและไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงใด ๆ อีกต่อไปโดยกลัวการสูญเสียครั้งใหม่ เขารู้สึกดีและสบายใจคนเดียว

พวกเขามักจะไม่นั่งเฉยๆ แต่ กำลังยุ่งอยู่กับการไตร่ตรองความคิดหรือศึกษาอย่างเข้มข้น สิ่งใหม่ๆ (เช่น ภาษาต่างประเทศ) การรู้จักโลกภายในของตนเป็นอย่างดี พวกเขาจะเข้าใจความกลัวและประสบการณ์ของผู้อื่นมากขึ้น เห็นอกเห็นใจพวกเขา และมักแสดงความเห็นอกเห็นใจ (เอาใจใส่) โดยปกติคนเหล่านี้มีลักษณะความยับยั้งชั่งใจสุขุมพัฒนาจินตนาการที่สร้างสรรค์ พวกเขาประเมินเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริง ควบคุมอารมณ์ได้ง่าย และสุภาพกับผู้อื่น

ผู้ชื่นชอบความเหงาในชีวิตพยายามเลือกอาชีพที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิต เหล่านี้คือนักคณิตศาสตร์ นักประดิษฐ์ นักปรัชญา นักแต่งเพลง นักเขียน พวกเขามีศักยภาพทางปัญญาที่ทรงพลัง มุ่งที่จะรู้จักตนเองและได้รับความปรองดองอย่างสมบูรณ์ก็ต่อเมื่อพวกเขาอยู่ตามลำพังกับตัวเองเท่านั้น ปัญญาเชิงนามธรรมช่วยให้พวกเขาสามารถรับมือกับแนวคิดที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง แก้ปัญหาทางวิทยาศาสตร์ สร้างแนวคิดใหม่ และขับเคลื่อนความก้าวหน้า

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีใจชอบความสันโดษจะกลายเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียง แต่ ในความเป็นจริงสมัยใหม่ การเลือกงานที่มีการสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมน้อยที่สุดจะไม่ใช่เรื่องยาก เหล่านี้คือนักพัฒนาซอฟต์แวร์ นักแปลอิสระ บรรณารักษ์ เจ้าหน้าที่ป่าไม้ ฯลฯ

มีแนวโน้มทั้งหมดในด้านจิตวิทยาผู้สนับสนุนซึ่งอ้างว่าปัญหาของความเหงาไม่มีอยู่เลย เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าทุกคนที่เกษียณอายุเป็นระยะๆ และหลีกเลี่ยงการสื่อสารในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ล้วนแล้วแต่เป็นคนเห็นแก่ตัวและบุคลิกต่อต้านสังคม ส่วนใหญ่ไม่มีอาการผิดปกติทางจิต เป็นเรื่องปกติที่คนทั่วไปจะรักความสันโดษ มีคนนอกรีตที่เปิดกว้างและเข้ากับคนง่ายที่สุดพวกเขาชื่นชอบ บริษัท ที่มีเสียงดังพร้อมที่จะสนทนากับทุกคนตลอดเวลาเกี่ยวกับทุกสิ่งสำหรับพวกเขา ความเหงาคือ "เหมือนความตาย"

มีพวกเก็บตัวที่ต้องการความเป็นส่วนตัวและความเงียบ การบังคับให้อยู่นานในหมู่คนอื่น ๆ ทำให้พวกเขาหมดทางจิตใจ และความเหงาสำหรับพวกเขาคือการพักผ่อนที่รอคอยมานาน ในความสันโดษโลกภายในของพวกเขาเต็มไปด้วยความสามัคคีความคิดมาตามลำดับความตึงเครียดภายในจะหายไป คนเดียวจะสงบลงและพร้อมที่จะสื่อสารอีกครั้ง

ทั้งสองรัฐเป็นบรรทัดฐาน เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะไม่เปลี่ยนชีวิตของคุณให้กลายเป็นความเหงาอย่างถาวร คุณไม่สามารถถอนตัวออกจากตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ เราต้องสามารถสนุกกับชีวิตได้ อย่าลืมหาเวลา (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของตัวเขาเอง) เพื่อสื่อสารกับผู้อื่น (ญาติ คนรู้จัก เพื่อนร่วมงาน) เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ใช้เวลากับเพื่อนฝูง และช่วงเวลาที่ต้องการสำหรับความสันโดษด้วยระยะทางปกติจากความพลุกพล่านของโลกและการสะท้อนที่ชื่นชอบ (เช่น หมวดหมู่ปรัชญา ความหมายของชีวิต อวกาศ และจักรวาล) จะพบได้เสมอ

ควรสังเกตว่าเรากำลังพูดถึงคนที่มีสุขภาพจิตปกติ คนปกติ แต่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงในด้านจิตวิทยา อุปนิสัยที่ก่อตัว อารมณ์ และพื้นฐานสำคัญของความเหงา การรับรู้ทางประสาทเกี่ยวกับตำแหน่งชีวิตและประสบการณ์ทางพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องของความเหงาความปรารถนาที่จะแยกตัวจากผู้คนตลอด 24 ชั่วโมงและความหนาวเย็นที่เกี่ยวข้องกับทุกคนสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงและความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่อง แต่นี่มาจากสาขาการแพทย์

สำหรับคนฉลาด พิเศษ พึ่งตนเอง สันโดษ – อย่างเป็นธรรมชาติและมีความสุข ช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งที่ใช้ไป กำจัดความเหนื่อยล้า และป้องกันการพัฒนาของอาการเครียด ท้ายที่สุด ความรักความเหงาไม่ได้หมายถึงการปกป้องตัวเองจากทุกคนด้วยกำแพงที่เข้มแข็ง คนอาศัยอยู่ในสังคมและเขาต้องการการสื่อสาร และเพื่อที่จะมีชีวิตที่ดีและสะดวกสบาย ผู้คนต้องการให้ตัวเอง (และไม่ใช่ตามแบบแผนที่กำหนดไว้ในสังคม) ที่จะเลือกว่าพวกเขาจะสื่อสารเมื่อใด มากน้อยเพียงใด และต้องอยู่ตามลำพังนานแค่ไหน

แต่ความปรารถนาในความเหงาและความสันโดษเป็นเวลานานเปลี่ยนการรับรู้ที่แท้จริงของโลก... บุคคลต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันและตัดสินใจได้ยากขึ้นเรื่อยๆ ที่ต้องติดต่อกับผู้อื่นอย่างจริงจัง เพื่อแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น เขาไม่ต้องการที่จะออกจาก "เปลือก" ของเขาเลย และเขามักจะไม่ทำอะไรเลย

ความเหงากลายเป็นนิสัย คนที่มีสติจะประเมินสถานการณ์อย่างเพียงพอและเข้าใจว่าจำเป็นต้องแก้ไขพฤติกรรม... ในสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่การทำงานด้านจิตใจที่เข้มข้น ได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม และรู้สึกว่าคุณต้องการ

มองไปรอบๆ ชื่นชมโลกรอบตัวคุณ ใส่ใจคนที่น่าสนใจที่ไม่เหมือนคุณ ในไม่ช้าจะสังเกตเห็นได้ว่าทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเองและต่อโลกกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คุณจะหยุดขุดคุ้ยตัวเองอย่างเจ็บปวด เรียนรู้ที่จะมองตัวเองในแง่บวกจากภายนอก เอาชนะความเห็นแก่ตัว และมุ่งความสนใจไปที่ผู้อื่นอย่างเต็มที่ จากนั้นความรักในความสันโดษจะไม่รบกวนชีวิตที่สะดวกสบาย และเวลาที่ใช้กับตัวเองเพียงอย่างเดียวจะนำมาซึ่งช่วงเวลาแห่งความสุขและความพึงพอใจสูงสุดในชีวิต กิจกรรมทางสังคมปกติที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นจะไม่ยอมให้ชีวิตผ่านไปและถัดจากรูปแบบ "ฉันรักความเหงา" จะมีข้อความว่า "ฉันรักคุณ ชีวิต!"