วิธีการขี่ลองบอร์ดอย่างถูกต้อง?

หลายคนสับสนว่าลองบอร์ดกับสเก็ตบอร์ด และกิจกรรมเหล่านี้ค่อนข้างจะคล้ายกัน อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างที่สำคัญ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวบอร์ดเอง ในการเล่นลองบอร์ดจะเป็นประเภทที่ยาวกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสเกตบอร์ดแล้ว ล้อจะมีขนาดโดยรวมมากกว่า และบ่อยครั้งที่ระบบกันสะเทือนก็ใหญ่กว่าด้วย Longboarding หมายถึงการควบคุมสลาลมฟรีไรด์ ความสามารถในการเร่งความเร็ว, ขี่ด้วยความเร็ว, เล่นกล, สไลด์, ปั๊ม, กระโดดบนกระดาน - ทั้งหมดนี้ให้ความรู้สึกที่ไม่เคยมีมาก่อน

ลองบอร์ดสำหรับผู้เริ่มต้นมีราคาไม่แพงกว่าการเล่นสเก็ตบอร์ด คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเล่นสเก็ตได้อย่างถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้นด้วยตัวเอง สิ่งนี้จะต้องใช้กระดานยาว อุปกรณ์ และความปรารถนา สิ่งสำคัญคืออย่าบังคับสิ่งต่าง ๆ ก่อนเรียนรู้ที่จะขี่คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางเท้าและยืนอย่างถูกต้องเลี้ยวเบรก นั่นเป็นเหตุผลที่ ระยะเริ่มต้นของการเรียนรู้การขี่กระดานลองบอร์ดอาจดูไม่มีชีวิตชีวาเกินไป แต่เมื่อคุณเชี่ยวชาญแล้ว คุณจะสามารถเข้าถึงประสบการณ์การเล่นลองบอร์ดอันน่าทึ่งมากมาย

ก่อนอื่น คุณควรตัดสินใจว่าเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองคืออะไร:

• การเคลื่อนไหวในสภาพแวดล้อมในเมือง - ล่องเรือ;
• พิชิตสวนสเก็ต;
• เชี่ยวชาญการสืบเชื้อสายขนาดใหญ่

Longboard มีหลายแบบขึ้นอยู่กับความยาว แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง:

• อันที่สั้นกว่านั้นคล่องตัวกว่าหมุนเร็วขึ้นสบายขึ้น แต่ไม่ปลอดภัยเกินไปในแง่ของความมั่นคง
• ตัวเลือกแบบยาวช่วยลดความเสี่ยงของการหกล้ม แต่ไม่เคลื่อนที่

อย่าละเลยอุปกรณ์ป้องกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะขี่สุดขั้ว ให้เรียนรู้เทคนิค ในระยะแรกมีความเสี่ยงที่จะหกล้มค่อนข้างสูง คุณจะต้องการ:

• หมวกกันน็อคที่ทนทานซึ่งสวมเข้ากับศีรษะได้พอดี
• รองเท้าสเก็ตพิเศษที่มีพื้นรองเท้าแบน;
• อุปกรณ์ป้องกันข้อศอกและเข่าเป็นทางเลือก แต่เป็นที่ต้องการ

หลังจากที่คุณได้ซื้อทุกสิ่งที่ต้องการแล้ว คุณสามารถเริ่มเรียนรู้ที่จะขี่ได้ ขั้นตอนแรกในการเชี่ยวชาญกระดานลองบอร์ดคือการรู้วิธียืนบนกระดานอย่างถูกต้อง การวางตำแหน่งของขานั้นเชี่ยวชาญแม้กระทั่งก่อนการวางอุปกรณ์กีฬา ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ - เท้าที่คุณเหยียบบนกระดานคือไกด์ โดยจะตั้งอยู่ก่อน ส่วนขาที่สองจะเป็นการวิ่งจ๊อกกิ้ง ไม่มีกฎเกณฑ์ที่นี่ - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายของผู้เริ่มต้น ส่วนใหญ่แล้วเท้านำทางนั้นถูกต้อง

ขั้นตอนแรกบนกระดานลองบอร์ดถูกสร้างขึ้นบนแอสฟัลต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้มากที่สุด ก่อนเริ่มเล่นสกี ให้ตรวจดูหลุม สไลเดอร์ รอยแตก ก้อนหินที่อยู่ตรงหน้าคุณ จำไว้ว่าแม้แต่ก้อนหินเล็กๆ ใต้วงล้อก็สามารถทำให้นักลองบอร์ดล้มลงกับพื้นได้ ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการยืนบนกระดานยืนด้วยเท้าทั้งสองข้าง วิธีเริ่มต้นที่ถูกต้องคือ:

• วางขานำทางไว้ที่ด้านยาว
• วิ่งจ๊อกกิ้งเล็กน้อยขับไล่

สิ่งที่คุณต้องทำในขั้นนี้คือการเรียนรู้วิธีสัมผัสกระดาน สัมผัสการเคลื่อนไหว และสร้างสมดุล งอเข่าในกระบวนการเพื่อช่วยทรงตัว ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดของขาคือการวางแนวตามความกว้างของไหล่

ถอดที่ถูกต้อง:

• นิ้วเท้าไปข้างหน้า;
• จำนวนแรงกระแทกไม่ควรมาก
• ไม่จำเป็นต้องบด
• แรงผลักดันต้องแข็งแกร่ง
• ขาวิ่งจ๊อกกิ้งวางอยู่บนเท้าและไม่ใช่ที่นิ้วเท้าทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่เฉียบคม

วิธีรับตำแหน่งพื้นฐาน:

• วางเท้าไว้ระหว่างสลักเกลียวที่กว้างกว่าไหล่
• ขาของประเภทไกด์ถูกนำไปข้างหน้าเป็นมุม
• การจ็อกกิ้งถูกวางไว้ในแนวตั้งฉากกับเวกเตอร์ที่เลือกแบบยาว

เพื่อเริ่มต้นการควบคุมตำแหน่งนี้ก็เพียงพอแล้ว เมื่อคุณมีความมั่นใจมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ตำแหน่งเริ่มต้นอื่นๆ เป็นการดีที่สุดที่จะฝึกการทรงตัวของคุณบนทางลาดเล็กๆ กางแขนออกและอย่าเหยียดเข่าตรง

คุณควรไปเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากบนกระดาน รู้วิธีควบคุมสมดุล และออกตัวได้ดี คุณสามารถเริ่มต้นการโอเวอร์คล็อกได้อย่างเชี่ยวชาญ:

• ดันออกหนึ่งครั้งหรือหลายครั้งในโหมดสงบ
• พยายามอย่าเกร็งร่างกายไม่เช่นนั้นการทรงตัวจะถูกรบกวน
• ค่อยๆเพิ่มจังหวะดันออกอย่างมีพลังมากขึ้น
• การออกตัวที่ถูกต้องเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะขี่และทรงตัวได้เป็นเวลานาน

ในการขี่ให้ดี คุณต้องเรียนรู้วิธีเลี้ยว และต้องทำหลายๆ อย่างอย่างมั่นใจ:

• เพียงแค่วางเท้านั้นไว้บนกระดานที่คุณต้องการหมุน
• เท้าเอียงไปข้างหลังกระดานหันเข้าด้านในหรือด้านนอกเล็กน้อย: ไปทางขวาหรือทางซ้าย

การเรียนรู้วิธีชะลอและหยุดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน วิธีที่ง่ายที่สุดในการเบรกคือการใช้เท้าซึ่งสัมผัสกับพื้น เกิดการเสียดสี ส่งผลให้ความเร็วช้าลง คุณสามารถชะลอตัวด้วยวิธีอื่น:

• บิดเบี้ยว: ร่างกายโค้งงอไปในทิศทางที่ต่างกัน
• เหยียดตรงและกางแขนออกไปด้านข้างเพื่อชะลอความเร็ว

ขั้นตอนนี้เชี่ยวชาญเมื่อมีการฝึกฝนเพียงพอ ก่อนอื่นคุณต้องซื้อถุงมือพิเศษที่มีฝ่ามือแน่น กฎพื้นฐานสำหรับการเลื่อน:

• น้ำหนักถูกโอนไปข้างหน้า - บนขาประเภทไกด์หัวเข่างอเล็กน้อย
• อีกข้างหนึ่งขยับจากขายาวเพื่อสัมผัสกับแอสฟัลต์
• เพิ่มการติดต่อนี้อย่างช้าๆ
• อย่าใช้นิ้วเท้าหรือส้นเท้าเพื่อจุดประสงค์นี้ - คุณต้องใช้กลางเท้า
• เริ่มที่ความเร็วต่ำ ค่อยๆ เร่งฝีเท้าของคุณ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ต้องกลัวและเพลิดเพลินไปกับการนั่งเพื่อเพลิดเพลินไปกับความรู้สึก ควรจำไว้ว่าการขึ้นเครื่องบินเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ การไม่ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัย การขับขี่ที่กระฉับกระเฉงเกินไปอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาค่อนข้างร้ายแรง บ่อยครั้งที่ผู้เริ่มต้นมีความมั่นใจมากเกินไปและลืมความระมัดระวัง

เพื่อที่จะไม่เพียง แต่ได้รับความประทับใจจากการเล่นสกีเท่านั้น แต่ยังเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ มีประเด็นสำคัญหลายประการที่ควรพิจารณา:

• อย่าลืมซื้อรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแบน มิฉะนั้น คุณจะไม่มีวันจับรองเท้าได้สมบูรณ์แบบ
• เล่นสเก็ตเรียบได้เมื่อใช้ล้อขนาดใหญ่แบบนิ่ม
• อย่าขี้เกียจที่จะตรวจสอบว่ามีอุปสรรคใด ๆ หลุมหลุมบ่อหินในเส้นทางของคุณสำหรับการเดินนี้ไปตามเส้นทางในอนาคตตรวจสอบทุกอย่างอย่างรอบคอบ
• ห้ามขี่บนถนนที่มีผู้คนหรือยานพาหนะจำนวนมาก
• เมื่อเลือกการสืบเชื้อสายเพื่อการพัฒนาให้หยุดที่ทางที่เลี้ยวเข้าสู่ถนนที่ราบเรียบยาวไม่เช่นนั้นจะหยุดยากสำหรับคุณ
• ทดสอบประเภทของ longs ก่อนซื้อ - อยู่บนกระดานน่าจะสบาย
• ในตอนแรกคุณจะต้องล้มลงมาก - คุณต้องพร้อมสำหรับสิ่งนี้และไม่อารมณ์เสีย
• การพัฒนาการร่อนตามธรรมชาติที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก
• อย่าทำสิ่งที่น่าอึดอัดหรือไม่สบายใจสำหรับคุณ
• อย่าลืมซื้อถุงมือพิเศษที่มีต้นปาล์มพลาสติก

สิ่งสำคัญที่ต้องจำ:

• ก่อนเร่งความเร็ว ต้องแน่ใจว่าคุณสามารถเบรกได้
• กีฬานี้มีความเสี่ยงที่จะบาดเจ็บอยู่เสมอ - พึงระวังสิ่งนี้
• ใช้ความระมัดระวังอย่างเต็มที่เมื่อขี่ในที่ที่มีผู้คนเดิน
• อย่าละเลยอุปกรณ์

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการขี่ลองบอร์ดอย่างถูกต้อง โปรดดูวิดีโอถัดไป