Hypnophobia: คำอธิบายของโรคและการรักษา

บุคคลต้องนอนหลับให้เพียงพอเพื่อมีชีวิตที่สมบูรณ์ ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะพักผ่อน ฟื้นฟูความแข็งแรงและพลังงานสำรอง จากนั้นจึงผลิตฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายทำงานเป็นปกติ การนอนหลับเป็นความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ ควบคู่ไปกับการกิน การหายใจ สำหรับคนส่วนใหญ่ การนอนหลับเป็นเรื่องง่าย แต่มีบางคนที่หลีกเลี่ยงการนอนหลับเพียงเพราะกลัวการนอนหลับ - พวกนี้เป็นโรคกลัวการสะกดจิต

โรคกลัวการนอนหลับทางพยาธิวิทยาเป็นโรคที่เรียกว่าการสะกดจิต ความหวาดกลัวนี้มีเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคกลัวน้ำและโรคกลัวหลับ ความผิดปกติทางจิตนี้แสดงออกถึงความกลัวการนอนเพราะในความฝันคน ๆ หนึ่งกำพร้าไม่สามารถสะท้อนอันตรายอย่างกะทันหันได้ พวกสะกดจิตกลัวที่จะสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นและชีวิตของเขาเอง บางคนที่เป็นโรคกลัวนี้กลัวฝันร้ายที่อาจรบกวนความสงบของจิตใจ ยังมีคนสะกดจิตที่ไม่หลับเพียงเพราะพวกเขารู้สึกผิดเวลานอน และหลายคนกลัวที่จะตายในความฝันจึงพยายามหลีกเลี่ยงความฝันนั้นเอง

ความกลัวความต้องการตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ถือว่าผิดธรรมชาติตั้งแต่แรก บุคคลนั้นอยู่ในภาวะวิตกกังวลเขากังวลมากเมื่อใกล้ค่ำเมื่อเขาต้องการเข้านอน

การสะกดจิตที่แท้จริงอาจทำให้ตัวเองนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายปีและหลับไปในช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อร่างกายปฏิเสธที่จะทำงานด้วยความตื่นตัว ในความเป็นจริงคนเพียงแค่ "ปิด" (กลไกการป้องกันของสมองถูกกระตุ้น) เพื่อที่จะไม่นอนให้นานที่สุด คนๆ หนึ่งสามารถคิด "สิ่งจำเป็น" มากมายในความเห็น กิจกรรมและพิธีกรรมของเขาได้

ในบรรดาความผิดปกติทางจิต phobic ทั้งหมด มันคือ hypnophobia ที่ถือเป็นหนึ่งในความเจ็บปวดมากที่สุด - คนที่มีความผิดปกติดังกล่าวจะทำให้ตัวเองหมดแรงอ่อนเพลียและบางครั้งก็วิกลจริตอย่างรวดเร็ว ไม่น่าแปลกใจเลยในยุคกลาง และในค่ายกักกันของนาซี มีการทรมานด้วยการนอนไม่หลับ เมื่อบุคคลไม่ได้รับอนุญาตให้นอนหลับเป็นเวลาหลายวัน

ในรูปแบบที่ไม่รุนแรง hypnophobia นำไปสู่ความกลัวที่จะหลับ แต่ไม่ช้าก็เร็ว (ค่อนข้างภายหลัง) บุคคลนั้นยังคงผล็อยหลับไป ในกรณีนี้การนอนหลับนาน 2-3 ชั่วโมงตั้งแต่หลับไปจนตื่นขึ้นไม่ได้ช่วยบรรเทาคนตื่นขึ้นเหนื่อยเหนื่อยหงุดหงิด เขาค่อยๆ หมดความสนใจในชีวิต ผู้คน ปรากฏการณ์และเหตุการณ์ต่างๆ ในพฤติกรรมของเขา ความโกรธและความก้าวร้าวเริ่มมีชัย ความไม่แยแสอย่างสมบูรณ์ค่อยๆ เข้ามา

การอดนอนจะเต็มไปด้วยภาพหลอน (ทางสายตา การได้ยิน การสัมผัส) การตื่นตระหนก การมองเห็นและการได้ยินที่ลดลง การค่อยๆ ปราบปรามของระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบประสาทเกิดขึ้น ในกรณีที่รุนแรงมาก การสะกดจิตอาจถึงแก่ชีวิตได้

โจเซฟสตาลินได้รับความเดือดร้อนจากการสะกดจิตตามข้อมูลจากเอกสารสำคัญทางประวัติศาสตร์ จากนั้นแพทย์ก็ไม่สามารถกำหนดการวินิจฉัยที่แน่นอนได้ (ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนเพราะแพทย์ไม่ต้องการถูกยิง) สตาลินรักและชอบทำงานตอนกลางคืน เขากลัวตายขณะหลับ จึงทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อไม่ให้หลับ จากความเหนื่อยล้าอย่างมาก หัวหน้ารู้สึกไม่ดี และในที่สุดเขาก็ผล็อยหลับไปหลังจากที่ได้รับยานอนหลับจากแพทย์เท่านั้น

สาเหตุที่ความต้องการตามธรรมชาติกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญเพียงพออยู่ในความจริงที่ว่าเราทุกคนกลัวความตาย ในระดับที่แตกต่างกันด้วยความถี่ที่แตกต่างกัน แต่ความกลัวต่อความตายทางร่างกายและทางชีววิทยามีอยู่ในทุกคน ในสภาวะสะกดจิต เขาเป็นคนไร้เหตุผล มีภาวะเจริญพันธุ์มากเกินไป ข้างนอกคนไม่ได้ควบคุมสถานการณ์เขาเป็นคนอ่อนแอ และความกลัวการนอนมักเกี่ยวข้องกับความกลัวความทุกข์ทรมานหรือความตายในความฝัน - ถูกฆ่า รัดคอ ถูกยิง ตายเนื่องจากหัวใจหยุดเต้น การหายใจ และอื่นๆ

สาเหตุของความเจ็บป่วยทางจิตในผู้ใหญ่มักมีสาเหตุที่น่าสนใจ ตัวอย่างเช่น, ผู้ที่เป็นโรคหัวใจมักจะเป็นโรคซึมเศร้าในช่วงหลายปีที่ผ่านมา... พวกเขากลัวมากจนหัวใจจะหยุดเต้นในความฝันซึ่งพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงการนอนหลับ ดูเหมือนว่าในสภาวะตื่นตัวพวกเขาจะมีโอกาสมีชีวิตรอดมากขึ้นหากหัวใจเริ่ม "ขยะแขยง" hypnophobes บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับกรนโรคหอบหืด - ความกลัวของพวกเขามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโอกาสที่เป็นไปได้ที่จะเสียชีวิตจากภาวะหยุดหายใจทันทีทันใด, ภาวะขาดอากาศหายใจ

สาเหตุของการสะกดจิตอาจเป็นประสบการณ์ในวัยเด็ก เช่น ฝันร้ายที่เด็กมักเห็นในความฝัน ในกรณีนี้ สัญญาณแรกของโรค phobic ปรากฏขึ้นในวัยเด็กหรือในช่วงวัยแรกรุ่น บ่อยครั้งที่ฝันร้ายของเด็กกลายเป็นเรื่องสยองขวัญสำหรับผู้ใหญ่ เขาเข้าใจและตระหนักว่าฝันร้ายเหล่านี้ไม่จริง เป็นภาพลวง แต่เขาไม่สามารถทำอะไรด้วยความกลัวได้ ความกลัวในสถานการณ์นี้แข็งแกร่งกว่าบุคคล

น่าสงสัยมาก ประทับใจ ประสบกับคนที่มีความเห็นอกเห็นใจในระดับสูง มีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าด้วยเหตุผลใดๆ ก็ตาม แม้แต่เหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญ มีความนับถือตนเองต่ำ Hypnophobia มักไม่ใช่อาการเดียว ความกลัวที่จะหลับไปมักจะมาพร้อมกับความบ้าคลั่งในการกดขี่ข่มเหง

คนที่มีลักษณะโน้มเอียงของภาพเหมือนทางจิตสามารถประทับใจได้ทุกเพศทุกวัย (แต่บ่อยกว่าในวัยเด็ก) จากการดูหนังสยองขวัญ, หนังระทึกขวัญ, อ่านหนังสือ, เรื่องราวที่น่ากลัวที่เด็กชอบบอกต่อกันในเวลากลางคืน

สาเหตุของการสะกดจิตยังรวมถึงประสบการณ์เชิงลบส่วนบุคคลที่มีประสบการณ์ในความฝันเช่นการตื่นขึ้นอย่างกะทันหันในวัยเด็กระหว่างเกิดเพลิงไหม้น้ำท่วมหลังจากนั้นชุดของเหตุการณ์ที่ส่งผลต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของบุคคล

บ่อยครั้งที่ hypnophobia พัฒนาในบุคคลที่มีความโน้มเอียงนี้เนื่องจากระบบประสาทและลักษณะนิสัยหลังจากสื่อสารกับผู้สะกดจิตคนอื่น การโจมตีของการโจมตีเสียขวัญความสยองขวัญที่พวกเขาอธิบายตลอดจนเหตุผลของเหตุผลที่ทำให้คนไม่ยอมนอนสามารถสร้างความประทับใจที่แข็งแกร่งและมันจะค่อยๆกลายเป็นเรื่องยากที่จะหลับไปเนื่องจากความคิดครอบงำเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เป็นเพื่อนที่สม่ำเสมอ

อาการของ hypnophobia นั้นมีมากมายและขึ้นอยู่กับการรบกวนที่เกิดจากการอดนอนในร่างกายมนุษย์โดยตรง ทั้งสภาพจิตใจและสภาพร่างกายได้รับความทุกข์ในเวลาเดียวกัน ในกรณีที่ยากลำบาก อาการตื่นตระหนกและความวิตกกังวลจะสังเกตได้แม้ในขณะที่พยายามพูดคุยเกี่ยวกับการนอนหลับ นี่คือลักษณะของโรคประสาทที่วิตกกังวล ซึ่งรักษาได้ยากมาก

ด้วยความกลัวที่จะหลับไปคน ๆ หนึ่งจะหายใจเร็วและตื้น, หายใจถี่, สติสับสนปานกลาง, เหงื่อออกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว, มีความรู้สึกวิตกกังวล, ปากแห้ง. หัวใจเต้นถี่ขึ้นและอาจมีอาการคลื่นไส้

เนื่องจากไม่เข้าใจข้อกำหนดเบื้องต้นที่นำไปสู่การพัฒนาความหวาดกลัวจึงค่อนข้างยากที่จะวินิจฉัยการสะกดจิตอย่างถูกต้อง จิตแพทย์ได้รับคำแนะนำจากสัญญาณวัตถุประสงค์ (ขาดความปรารถนาที่จะเข้านอนในเวลากลางคืนในระหว่างวัน) รวมถึงผลการทดสอบพิเศษสำหรับระดับความวิตกกังวล

ในระยะแรกอาจมีอาการ hypnophobia สำหรับการรักษาด้วยตนเอง บางครั้งก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้อิ่มตัวด้วยการเคลื่อนไหวพลศึกษากีฬาเพื่อให้พลังของความเหนื่อยล้าหลังจากวันสูงกว่าพลังแห่งความกลัว งานอดิเรกที่น่าสนใจที่ดึงดูดบุคคลในระยะแรกของโรคกลัว ช่วยลดความวิตกกังวลก่อนผล็อยหลับไป ตอนเย็นที่เป็นประโยชน์เดินเล่นก่อนนอน (ซึ่งไม่ใช่เหตุผลที่จะเลี้ยงสุนัข!) ว่ายน้ำ

ในเวลาเดียวกัน ความพยายามอย่างอิสระในการกำจัดความหวาดกลัว เอาชนะมัน ไม่ได้จบลงด้วยความสำเร็จ เซสชั่นของจิตบำบัดมุ่งเป้าไปที่การระบุสาเหตุและการก่อตัวของทัศนคติใหม่ซึ่งจะช่วยให้บุคคลรับรู้กระบวนการของการนอนหลับและการนอนหลับที่เป็นประโยชน์จำเป็นและเป็นบวก โยคะการทำสมาธิและการสอนวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยสมัครใจของผู้ป่วยพร้อมกันจะช่วยได้ การสะกดจิตมักจะมีสถานที่ในการรักษา - ผลลัพธ์ของการติดตั้งใหม่ในการนอนหลับที่ถูกสะกดจิตอาจเกินความคาดหมายทั้งหมด แพทย์พบความเชื่อมโยงทั้งหมดที่ก่อให้เกิดความกลัว และแทนที่ด้วยความสัมพันธ์เชิงบวกใหม่ๆ

ด้วยเหตุนี้ปัจจัยของความกลัวจึงถูกปรับระดับหรือขจัดออกไปโดยสิ้นเชิง ความช่วยเหลือจากญาติที่ตกลงนอนข้างผู้ป่วยระหว่างการรักษาก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณสามารถรับสัตว์เลี้ยงที่จะนอนบนเตียงเดียวกันกับผู้สะกดจิต - แมว, สุนัขตัวเล็กขอแนะนำสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโสด นักจิตอายุรเวทมักจะได้รับคำแนะนำเดียวกันนี้ในกรณีของอาการกลัวเด็กในเด็ก