เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเกลียดตัวเอง?

ผู้คนสามารถเกลียดศัตรูหรือคนที่พวกเขาไม่ชอบได้ อย่างไรก็ตาม มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คนๆ หนึ่งเริ่มเกลียดตัวเอง มันผิดธรรมชาติมาก แต่ก็ยังเกิดขึ้น เพื่อที่จะเป็นศัตรูกับ "ฉัน" ของเขา ผู้ทดลองต้องมีเหตุผลที่ดีมากสำหรับเรื่องนี้ ปัญหานี้ไม่ควรละเลย ดังนั้นเราจะพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

ความก้าวร้าวช้าซึ่งบุคคลพยายามซ่อนจากการสอดรู้สอดเห็นเรียกว่าความเกลียดชัง ดูเหมือนว่าทุกคนรู้ดีว่ามันคืออะไร ความเกลียดชังสามารถแสดงออกได้ทั้งในความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและสัมพันธ์กับปรากฏการณ์ใดๆ

และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน บางวิชาอาจเกลียดตัวเองและชีวิตของพวกเขา โดยปกติวัยรุ่นต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการดังกล่าว จิตวิทยาของยุคนี้มีดังนี้: บุคคลปฏิบัติต่อ "ฉัน" ของเขาด้วยความเข้มงวดเป็นพิเศษ และถ้าบางอย่างไม่เหมาะกับเขามากนัก เช่น ในรูปลักษณ์ของเขา เขาจะเกลียดตัวเองได้ง่าย ในทำนองเดียวกัน เด็กที่อายุน้อยกว่ามักมีความรู้สึกด้านลบที่ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นผู้ใหญ่จึงต้องดูแลจิตใจของลูกให้ดีโดยไม่ทำผิดพลาดในการอบรมเลี้ยงดู มิฉะนั้น ลูกของคุณอาจถูกรุกรานโดยอัตโนมัติ ลองพิจารณาสาเหตุของปัจจัยนี้

ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กอายุ 2-4 ขวบมีอาการฮิสทีเรียเพราะพ่อแม่บอกคำว่า "ไม่" ซึ่งหมายความว่าข้อห้ามบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดการสำแดงดังกล่าวได้ หากผู้ปกครองไม่สนใจเด็ก มักจะลงโทษพวกเขา เยาะเย้ยการกระทำของพวกเขา เด็กเหล่านั้นอาจรู้สึกแปลกแยกกับ "ฉัน" ของพวกเขา

ผู้ปกครองมักจะทำธุรกิจของตนและอาจไม่สังเกตว่าลูกต้องการการดูแล เด็กคิดว่าเขากำลังทำอะไรผิด ดังนั้นพ่อและแม่จึงไม่สนใจบุคลิกภาพของเขา เป็นผลให้เด็กเริ่มตำหนิตัวเองเพราะเขาไม่สามารถทำให้เกิดความรักและความใส่ใจในตัวเองได้ เป็นผลให้เขาพัฒนาความเกลียดชังตนเอง เมื่อลูกวัยเตาะแตะกลายเป็นวัยรุ่น ความสัมพันธ์แบบเพื่อนฝูงอาจหยุดชะงักได้ จากนั้นจิตหนุ่มที่เปราะบางก็เริ่มค้นหาผู้กระทำผิดในสถานการณ์นี้

วิธีที่ง่ายที่สุดคือโทษตัวเองสำหรับปัญหาทั้งหมด ผลที่ได้คือความเกลียดชังตนเอง ผู้ใหญ่อาจรู้สึกเกลียดตัวเองด้วยเหตุผลต่างๆ ลองพิจารณาพวกเขา บุคคลอาจเกลียดตัวเองที่ได้ทำการกระทำที่เป็นกลาง ตัวอย่างเช่น เขาทำให้เพื่อนของเขาขุ่นเคืองอย่างมาก และเพื่อนก็เริ่มดูหมิ่นเขาด้วยเหตุนี้ ส่งผลให้คนที่ทำผิดตระหนักถึงความผิดพลาดและวิจารณ์ตนเอง

ข้อบกพร่องในรูปลักษณ์มักเป็นสาเหตุของการปฏิเสธตนเอง คนมองภาพสะท้อนของเขาในกระจกและตระหนักว่ารูปร่างหน้าตาของเขาทำให้เกิดความไม่ชอบ หลังจากนั้น ผู้ทดลองที่มีจิตใจไม่มั่นคงจะพัฒนาความโกรธต่อรูปลักษณ์ของเขา เขาเริ่มเกลียดเธอมากขึ้นเรื่อยๆ

นักแสดงบางคน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเด็กหรือคนหนุ่มสาว บางครั้งตระหนักว่าพวกเขาไม่ได้ทำตามความคาดหวังของพ่อแม่ หากผู้ปกครองเตือนพวกเขาด้วยเรื่องนี้บุคคลดังกล่าวจะมีอาการซึมเศร้าแฝง ต่อไป การปฏิเสธตนเองจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน การปฏิเสธบุคลิกภาพมักทำให้เกิดความรู้สึกถูกปฏิเสธต่ออีกฝ่ายหนึ่ง สถานการณ์สามารถทำให้รุนแรงขึ้นจากการโจมตีในรูปแบบของการเยาะเย้ยและความอัปยศในส่วนของคนที่คุณรัก บ่อยครั้งที่เขาถูกมองว่าเป็นไอดอลที่ไม่มีข้อบกพร่อง

จากนั้นคนที่ถูกปฏิเสธก็เริ่มตำหนิตัวเองว่าไม่สามารถทำให้คนที่รักพอใจได้ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ปัจจัยนี้กลายเป็นเหตุผลที่จะเกลียดตัวเอง การขาดลักษณะบุคลิกภาพสามารถนำไปสู่การเกลียดชังตนเอง หากมีคนทนทุกข์จากความเกียจคร้านหรือใจง่ายเกินไป แสดงว่าเขาเป็นศัตรูกับตัวเองด้วยเหตุนี้

ตัวอย่างเช่น, คนใจง่ายมักหงุดหงิดกับความไม่ซื่อสัตย์ของผู้คน ทุกครั้งที่เขาสะดุดกับทัศนคติที่ไม่ยุติธรรมต่อตนเองเป็นเรื่องยากสำหรับเขา มีลักษณะนิสัยที่อ่อนแอ เขาค่อย ๆ เริ่มกล่าวหาตัวเองว่าขี้ขลาด ผลที่ได้คือการปฏิเสธ "ฉัน" ของคุณ

“ฉัน” ของบุคคลนั้นรวมถึงอารมณ์ ลักษณะบุคลิกภาพ ความโน้มเอียง ของขวัญ และอื่นๆ อีกมากมาย โรคประสาทมีส่วนทำให้เกิดความหมองคล้ำของแนวคิดข้างต้นและด้วยเหตุนี้บุคคลจึงพัฒนาความเกลียดชังตนเอง ผู้ทดลองเริ่มดูถูกทุกสิ่งที่มีอยู่ในตัวเขาโดยธรรมชาติ จากนั้นเขาก็ไป "บนเส้นทางสงคราม" กับ "ฉัน" ของเขา และสิ่งนี้นำไปสู่ความแตกต่างส่วนบุคคล บ่อยครั้งที่คน ๆ หนึ่งไม่ได้ตระหนักว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา แทนที่จะส่งเสียงเตือน เขาเริ่มภาคภูมิใจในการตำหนิติเตียนตนเองและขาดคุณลักษณะที่เห็นแก่ตัว

อย่างไรก็ตาม คนๆ หนึ่งจะไม่ไปไหนจากผลด้านลบของการวิจารณ์ตนเอง ไม่ว่าเขาจะพยายามแค่ไหนก็ตาม ลองพิจารณาปัญหานี้โดยละเอียด ในวัยรุ่น มีการแสดงความเกลียดชังตนเองในลักษณะต่อไปนี้: พวกเขาเริ่มอยากตาย สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่านี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขาสามารถ "ชำระ" คุณสมบัติที่ไม่ดีได้ในขณะเดียวกัน เด็กวัยรุ่นก็ลืมนึกถึงการดูแลตัวเอง

ผู้ใหญ่สามารถกระทำความรุนแรงต่อผู้อื่นได้เป็นครั้งคราว (คนที่พวกเขารัก คนรู้จัก หรือสัตว์) จึงสามารถแสดงความเกลียดชังตนเองได้ ซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์

ทำไมมันเกิดขึ้น? โดยปกติ ตัวแบบเหล่านี้เองเคยอยู่ภายใต้การกระทำด้านลบจากภายนอก ตอนนี้พวกเขากำลังล้างแค้นตัวเองเหมือนเดิม เมื่อผู้ใหญ่หรือเด็กที่มีเจตจำนงอ่อนแอกลายเป็นคนเสพติดเรื่องดังกล่าว บุคคลนี้จะฉายภาพการกระทำที่รุนแรงต่อเหยื่อที่เคยกระทำกับเขาโดยจิตใต้สำนึก ปัจจัยนี้ทำให้คนโกรธและป้องกันไม่ให้เขารักคนที่เขารักอย่างจริงใจ

หากคนเกลียดตัวเอง เขาอาจมีความฝันที่ไม่บรรลุผล อาจคิดว่าเขา "ฝังพรสวรรค์ของเขาไว้ในดิน" หรือรอให้มันแสดงออกมา หากไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเขาเป็นเวลานาน แสดงว่าเขาเป็นศัตรูกับตัวเอง การปฏิเสธตนเองแสดงออกในกลุ่มอาการหลอกลวงและความวิตกกังวล บุคคลดังกล่าวเชื่อมั่นว่าเขาจะไม่สามารถรับมือกับธุรกิจที่จริงจังที่ได้รับมอบหมายให้เขาได้ ด้วยเหตุนี้อาชีพของเขาจึงทนทุกข์ ผลที่ได้คือ ผู้ทดลองตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าและเป็นศัตรูกับ "ฉัน" ของเขามากกว่า

หากคนเริ่มมีสุขภาพที่ดีและไม่ดูแลความงามของเขา เขาอาจประสบปัญหาการวิจารณ์ตนเอง ดังนั้นเขาจึงพยายาม "แก้แค้นให้ตัวเอง" ตัวอย่างเช่น ผู้หญิง (หรือเด็กผู้หญิง) ที่คิดว่าตัวเองเป็นคนไม่สวยอาจละทิ้งความเป็นผู้หญิงไปในทันที บุคคลดังกล่าวจะค่อยๆ สวมกางเกงขายาวและนำสไตล์พฤติกรรมผู้ชายมาใช้ การพึ่งพาใครซักคนสามารถบ่งบอกถึงการแสดงออกถึงทัศนคติที่ชั่วร้ายต่อตนเอง เป็นผลให้บุคคลกำลังมองหาการป้องกันที่ด้านข้างอย่างต่อเนื่อง นี่คือสิ่งที่เขารู้สึกได้รับการปกป้อง

หากมีความไม่ชอบตัวเองอย่างแรงกล้า คนๆ นั้นก็จะพบกับอุปสรรคต่างๆ อย่างต่อเนื่อง แน่นอน คุณต้องเลิกเกลียดโลกภายในของคุณเสียที ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับรู้สัญญาณของความรู้สึกปฏิเสธตนเองที่ไม่ได้สติและเอาชนะมันได้สำเร็จ คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญจะช่วยรับมือกับงานนี้

ก่อนอื่น คุณต้องรักแก่นแท้ของคุณในสิ่งที่เป็นอยู่ คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าไม่มีคนที่ไม่มีข้อบกพร่อง ทำไมคุณถึงตัดสินใจว่าข้อบกพร่องของคุณนั้นแย่กว่าที่คุณสังเกตเห็นในคนอื่นมาก? ลองยกตัวอย่าง ลองนึกภาพว่ามีผู้หญิงคนหนึ่งในละแวกนั้นที่เชื่อว่าเธอทำสิ่งที่ถูกต้องอยู่เสมอ เธอสอนคนอื่นเกี่ยวกับชีวิตและทำให้ทุกคนอับอายตลอดเวลา เรื่องที่คุ้นเคยใช่มั้ย?

เมื่อเธอเองก็มีเรื่องราวอันไม่พึงประสงค์ซึ่งเพื่อนบ้านสังเกตเห็นโดยไม่รู้ตัว จากนั้นสตรีผู้สูงศักดิ์ที่ทุกคนประหลาดใจก็แสดงใบหน้าที่แท้จริงของเธอ เพื่อพิสูจน์กรณีของเธอ เธอกรีดร้องและสาบานด้วยคำพูดที่ไม่ดี บุคคลนั้นไม่ละอายใจกับผู้อื่นมีพฤติกรรมในแบบที่คุณไม่ยอมให้ตัวเองเป็นส่วนตัว จากนั้นคุณบอกตัวเองโดยไม่สมัครใจว่าคุณอายที่จะพูดคำแก้ตัวเพราะคุณคิดว่าคุณไม่มีสิทธิ์ทางศีลธรรมที่จะทำเช่นนั้น

คุณสามารถรับมือกับการปฏิเสธตัวเองได้หากคุณหยุดโทษตัวเองในทุกสิ่ง ทำไมคุณถึงตัดสินใจว่าคุณต้องโทษเพราะบางครั้ง "หินตกลงมาจากท้องฟ้า"? ดังนั้น ก่อนที่จะโทษตัวเองในสิ่งใด ๆ ให้วิเคราะห์การกระทำของคุณและมองหาข้อแก้ตัวสำหรับพวกเขาเสมอ จำไว้ว่าบางครั้งคนๆ หนึ่งก็ไม่สามารถทำสิ่งที่สมบูรณ์แบบได้เนื่องจากสถานการณ์บางอย่าง คุณไม่ได้มีอำนาจทุกอย่าง และคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ในครั้งเดียว

ทำอะไรโดยไม่ปรารถนา พึ่งพาความรู้สึกส่วนตัวของคุณเสมอและทุกที่ สัญชาตญาณจะช่วยคุณไม่ให้ทำผิด ซึ่งคุณจะละอายใจในภายหลัง อย่ามุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ ยังไม่มีใครประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ ทัศนคติที่ไม่เป็นมิตรต่อ "ฉัน" เป็นผลมาจากมุมมองที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับลักษณะบุคลิกภาพของพวกเขาดังนั้น เลิกมีอคติกับตัวเองและอย่าดำเนินตามพฤติกรรมหรือรูปลักษณ์ในอุดมคติ ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น

หากคุณเข้าใจว่าคุณกำลังเกลียดตัวเอง ให้พยายามเข้าใจเหตุผลของพฤติกรรมนี้ เป็นไปได้ว่ามีคนที่อยู่ใกล้คุณทำให้คุณอับอายอย่างมาก โดยชี้ให้เห็นลักษณะนิสัยเชิงลบหรือรูปลักษณ์ที่น่าเกลียดของคุณ คุณควรคิดถึงปัญหานี้และกำจัดมันให้หมด หากคนที่คุณรักพูดถูก ให้เริ่มทำงานกับตัวเอง ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรที่ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณให้พ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากคุณถูกคนที่คุณรักวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องและไร้เหตุผล ให้หยุดสื่อสารกับเขาอย่างน้อยที่สุดในช่วงพักฟื้น หลังจากที่อาการของคุณดีขึ้นแล้ว ให้อภัยผู้ที่ทำร้ายคุณ