ทั้งหมดเกี่ยวกับระบำหน้าท้อง

ระบำหน้าท้อง (ระบำหน้าท้อง) เป็นการเต้นรำแบบตะวันออกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งกลายเป็นที่ต้องการของชาวตะวันตกเช่นกัน การเต้นระบำหน้าท้องกลายเป็นความจริงของรัสเซียหลังจากการแสดงซีรีส์เรื่อง "Clone" และหากก่อนหน้านี้มีเพียงไม่กี่คนที่ชอบเต้นรำแบบตะวันออก ตอนนี้ผู้หญิงหลายแสนคนต้องการเรียนรู้การเต้นที่สง่างามและเป็นผู้หญิง ข้อมูลที่ป้อนมีน้อยและกระบวนการก็น่าทึ่ง

รากของการเต้นรำกลับไปอียิปต์ มันเป็นศิลปะของความสะดวกสบาย ความบันเทิง และความว้าวุ่นใจ ไม่มีความหมายแฝงทางศาสนา มีเพียงสุนทรียศาสตร์ที่มีการล่อลวงและการล่อลวงเท่านั้น หลังจากที่ศาสนาอิสลามเข้ามาในประเทศ ความนิยมของการเต้นรำลดลง ศีลทางศาสนาได้ขัดขวางความตรงไปตรงมาดังกล่าว แต่ทิศทางไม่ได้ถูกลืม มันถูกเก็บรักษาไว้ และหลังจากที่ฝรั่งเศสพิชิตส่วนหนึ่งของแอฟริกา ระบำหน้าท้องก็กลับสู่วัฒนธรรมของประเทศตะวันออกบางประเทศ

ไม่สามารถกล่าวได้ว่าอียิปต์เป็นผู้ผูกขาดในทิศทางนี้ สิ่งที่เราเรียกว่านาฏศิลป์ตะวันออกในปัจจุบันถูกสร้างขึ้นในบริบทของความหลากหลายทางวัฒนธรรม การเต้นรำของชาวอียิปต์ที่ร่ำรวยนั้นทำให้นักเต้นชาวอินเดียมีความสง่างามและมีเทคนิคมากขึ้น การฝึกออกแบบท่าเต้นของพวกเขานั้นยอดเยี่ยมเสมอ ชาวเปอร์เซีย ชาวปาเลสไตน์ ชาวซีเรียต่างก็มีส่วนในการพัฒนาทิศทาง เช่นเดียวกับชาวยิปซีเร่ร่อน

แต่ไม่รู้ว่าจะรอดมาจนถึงทุกวันนี้หรือไม่หากปราศจากชัยชนะของนโปเลียนในอียิปต์ แม่นยำกว่านั้นน่าจะมา แต่แทบจะไม่ได้รับความนิยมในยุโรปมากนัก ผู้พิชิต นักวิจัย และนักเดินทางต่างอธิบายว่าการเต้นรำแบบตะวันออกเป็นสิ่งที่แปลกใหม่ เส้นเล็ก ๆ นี้มีเสน่ห์ที่สุดในการเต้นรำ และทุกวันนี้ก็ยังเป็นอย่างนั้น

"ระบำหน้าท้อง" ชื่อเดียวกันนี้มาจากการแสดงของชาวปารีสในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ถึงอย่างนั้น การโฆษณาและการตลาดก็ทำงานได้ตามที่ควรจะเป็น และผู้แสดงที่มีประสบการณ์ก็ไม่เคยมองข้ามหัวข้อข่าวดังๆ เมื่อ Danse Du Ventre (ซึ่งแปลว่า "ระบำหน้าท้อง") ปรากฎบนโปสเตอร์ ผู้คนต่างรีบซื้อตั๋ว และการแสดงก็ได้รับความนิยมและนักเต้นที่เป็นเจ้าของการเต้นประเภทนี้ก็เป็นที่ต้องการอย่างมาก

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทิศทางชีวิตและชัยชนะ เทศกาล การแข่งขัน การเสนอชื่อชิงรางวัลมากมายถูกจัดขึ้นในการเต้นรำแบบตะวันออก และระบำหน้าท้องสามารถเรียนรู้ได้แม้ที่บ้านเพราะมีประโยชน์อย่างแน่นอน

มีหลายประเภท แต่รวมกันเป็นการเต้นรำอาหรับ

ประเภทใดที่เป็นที่นิยม:

• folkloric - เกิดในประเพณีของประเทศใดประเทศหนึ่งหรือแม้แต่ภูมิภาค

• sayi oriental - การเต้นรำด้วยไม้ไผ่มีจังหวะพิเศษที่เป็นที่รู้จัก

• hajali - ในการเต้นรำครั้งนี้เป็นการเดาเลียนแบบการเคลื่อนไหวของม้า

• คาลิจิ - มีการเต้นรำในประเทศในอ่าวเปอร์เซีย การเคลื่อนไหวเทียบได้กับการเคลื่อนไหวของอูฐ โดยมีลักษณะเอียงของศีรษะและการใช้ขนอย่างกระฉับกระเฉง

• dabki - การเต้นรำกลุ่มทั้งหญิงและชาย

• shamadan - แสดงในงานแต่งงานใช้เชิงเทียนและจุดเทียน

หากเราพูดถึงการจำแนกประเภทอื่นที่คุ้นเคย การระบำหน้าท้องอาจเป็นแบบอียิปต์ อาหรับ และตุรกี ในอียิปต์ จำนวนดังกล่าวเกี่ยวข้องกับชุดปิด การเคลื่อนไหวจะราบรื่นมาก การเต้นรำแบบอาหรับค่อนข้างจะเป็นการรำผม สาวๆ จะขยับศีรษะไปมาระหว่างการแสดง การเต้นรำของตุรกีนั้นเย้ายวนและมีอารมณ์

มีอีกหลายประเภท ไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกอย่าง แต่คุณต้องเริ่มด้วยบางสิ่ง

ข้อเท็จจริงประการแรกและที่ให้กำลังใจมากที่สุดคือระบำหน้าท้องนั้นอยู่ในรายการทิศทางเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถเข้าร่วมในวัยผู้ใหญ่ได้ ในพื้นที่ส่วนใหญ่ การฝึกเต้นเป็นสิ่งจำเป็นตั้งแต่เด็ก ซึ่งหมายความว่าระบำหน้าท้องค่อนข้างเหมาะสม เนื่องจากพวกเขาเรียกตัวเองว่า "ไม้" เพราะพวกเขาเรียกตัวเองว่าวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถเชี่ยวชาญและยังคงเป็นแชมป์

อีกตำนานหนึ่งที่สามารถปัดเป่าและทำให้ผู้หญิงหลายคนพอใจ: นักเต้นไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักเกิน ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องผอมเพรียว ไม่ใช่ร่างกายที่ตัดสินใจ แต่เทคนิค - นี่เป็นกฎที่เข้มงวด

หากเราถือว่าระบำหน้าท้องเป็นการออกกำลังกาย นี่เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ค่อนข้างเข้มข้น เพราะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินจริงๆ และความเสี่ยงต่อข้อต่อก็น้อยมากซึ่งก็พูดถึงทิศทางนี้เช่นกัน

ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยสำหรับ แต่จะไม่มีปัจจัยที่ขัดต่อ เนื่องจากข้อห้ามทั้งหมดมีเงื่อนไข หากมีการระบุกิจกรรมทางกาย และการเต้นรำหน้าท้องที่ดูดีมีรสนิยมและน่าดึงดูด คุณควรลอง แน่นอนว่าความพร้อมภายในจิตใจเป็นสิ่งสำคัญ การเต้นรำแบบตะวันออกมีความเกี่ยวข้องกับการยั่วยวน ดึงดูด เล่น มันค่อนข้างเร้าอารมณ์ นี่คือการสำแดงตัวตนที่แท้จริงว่า "ของขวัญแห่งร่างกาย"

คนขี้ระแวงจะพูดแบบนี้: "การเต้นรำตรงไปตรงมาเกินไป พวกเขาพาเด็กไปที่นั่นได้อย่างไร" แต่การเต้นรำเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมที่ยิ่งใหญ่กับโรงเรียนที่พัฒนาแล้ว เพราะเด็กๆ จะเรียนรู้ตามหลักสูตรของตนเอง ปรับให้เข้ากับวัยของเด็กโดยเฉพาะ และทักษะที่เด็กผู้หญิงพร้อมที่จะแสดง พวกเขามีเป้าหมายที่แตกต่างกัน มันไม่ได้เกี่ยวข้องกับการแสดงให้เห็นถึงความเย้ายวนและความตรงไปตรงมา แต่มุ่งเป้าไปที่เทคนิคและความเป็นธรรมชาติแบบเด็กๆ ความเป็นธรรมชาติมากกว่า

เครื่องแต่งกายที่ใช้ในนาฏศิลป์ตะวันออกเป็นประเภทที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง ไม่เหมือนอย่างอื่น หากไม่มีพวกเขา ทุกสิ่งทุกอย่างจะดูแตกต่างออกไป ไม่สง่างามนัก นักเต้นมักจะเย็บและปักเครื่องแต่งกาย เพราะเสื้อผ้าสำหรับการแสดงนั้นมีความหมายอันศักดิ์สิทธิ์สำหรับพวกเขา ชุดระบำหน้าท้องแบบคลาสสิก (ของแท้) ประกอบด้วยกระโปรงหรือผ้าคลุมไหล่ ท่อนบน/ท่อนบน เสื้อคลุม เข็มขัด และของประดับตกแต่ง ด้านบนของชุดจะพอดีกับหน้าอกเสมอ แต่ในขณะเดียวกันท้องก็จะเปลือยเปล่า บ่อยครั้งที่ส่วนของเครื่องแต่งกายที่เน้นหน้าอกมีการดันขึ้นซึ่งเป็นที่ยอมรับในการเต้นรำแบบตะวันออก

ด้านล่างเป็นกระโปรงกว้างทำจากผ้าโปร่งแสง ส่วนใหญ่มักจะเป็นกระโปรงแมกซี่เพราะมันสามารถสร้างเอฟเฟกต์แบบเดียวกันกับการแกว่งสะโพกที่เย้ายวน รถไฟที่ชายเสื้อวางอยู่อย่างสง่างาม ช่วยให้นักเต้นแสดงอารมณ์และสดใสยิ่งขึ้น

ข้อกำหนดของชุดสูท:

• เขาควรจะดูงดงามท่ามกลางแสงไฟสปอร์ตไลท์
• อาจมีการตกแต่งเสียงกริ่งที่จะช่วยในการออกแบบดนตรีของห้อง
• ทุกส่วนของเครื่องแต่งกายควรนอนบนร่างกายอย่างสบายเพื่อไม่ให้รบกวนการเคลื่อนไหวของศิลปิน
• ต้องสอดคล้องกับธีมของตัวเลขประเภทการเต้นรำตะวันออกที่เลือก

เครื่องประดับที่นักเต้นใช้สามารถเรียกได้ว่าเป็นคู่หูของเธอในห้อง ถ้าเธอมีแฟน การเต้นรำทั้งหมดจะต้องมีส่วนร่วม หากเป็นอาวุธระยะประชิด (เซเบอร์) นักเต้นต้องกวัดแกว่งเป็นลวดลาย แม้ว่าทั้งหมดนี้อาจจะเรียกได้ว่าเป็นพร็อพ

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานที่บ้านด้วยกระจก จริงคุณต้องทำซ้ำและทำซ้ำ อย่างไรก็ตาม บทเรียนดังกล่าวที่บ้านนั้นน่าสนใจ คุณสามารถฝึกแบบฝึกหัดพื้นฐานเพื่อให้รู้สึกมั่นใจในสตูดิโอมากขึ้น

แบบฝึกหัดนี้สามารถแบ่งออกเป็น 4 ส่วน - ไหล่จะทำหน้าที่ก่อนต้องเอียงกลับอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการกด ในขั้นตอนที่สองจะทำหมอบไม่ลึกมากในขณะที่ไหล่จะวางกลับ ลำตัวจะทำมุม 45 องศา และกล้ามหน้าท้องจะช่วยยึดไว้ ในขั้นตอนที่สามการโก่งตัวก้นควรขยับกลับ และเมื่อนับ "สี่" คุณต้องทำให้ตรง และมือก็ผ่อนคลายตลอดเวลา มือค่อย ๆ ขยับไปตามจังหวะที่โค้งงอ นักเต้นจะเคลื่อนไหวในอวกาศโดยแสดงการผสมผสานพื้นฐานนี้ การเคลื่อนไหวนี้เรียกว่า "เดินอูฐ" ซึ่งคล้ายกับการเคลื่อนไหวของอูฐในกองคาราวาน

อีกชื่อหนึ่งของการออกกำลังกายคือ shimmy แผนกต้อนรับมีประสิทธิภาพดูเหมือนจะยากมากแม้ว่าจะเรียนรู้ได้ง่าย มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยขาข้างหนึ่ง: มันถูกวางไว้ด้านหลังเฉียงคุณต้องพิงนิ้วเท้าและเริ่มงอเข่าและเหยียดตรง ในตอนแรก ยืดตัวช้าๆ เพิ่มความเร็วเพื่อให้การเคลื่อนไหวกลายเป็นการสั่น - หมุนอย่างราบรื่น ไม่ควรบรรทุกขามากเกินไปจำเป็นต้องเปลี่ยน จากนั้นคุณต้องลอง shimmy ด้วยเท้าทั้งสองสลับกันจากนั้นในเวลาเดียวกัน เท้าควรแยกความกว้างไหล่

ตำแหน่งเริ่มต้น - เต็มเท้า เข่าอ่อน งอเล็กน้อย คุณยังสามารถยืนครึ่งนิ้วได้ด้วยเข่าที่ตรงและนุ่ม เฉพาะสะโพกเท่านั้นที่สามารถมีส่วนร่วมในการทำงานที่กระตือรือร้น พวกเขาควรทำงานสลับกันในแนวทแยงมุม การเคลื่อนไหวพัฒนาในระนาบแนวตั้ง มันจะคล้ายกับวิถีของลูกศรบนเข็มทิศ คุณสามารถเล่นเก้าอี้โยกได้ตรงจุดด้วยเท้าเต็มขั้นด้วยการเปลี่ยนเป็นครึ่งนิ้ว เปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนไหวและฝีเท้าด้วย

แนวนอน "รูปที่แปด" ทำด้วยเท้าเต็มเข่าตรงและอ่อนนุ่มงานสะโพก จำเป็นต้องเคลื่อนที่เป็นวงกลมตามแนวทแยงมุมรอบแกนตั้ง มันเหมือนกับวาดรูปแปดบนพื้น (หรือเครื่องหมายอินฟินิตี้) คุณสามารถดำเนินการนี้ได้ทันทีโดยใช้ขั้นตอน โดยใช้สะโพกข้างเดียวหรือทั้งสองอย่าง เปลี่ยนจังหวะ ทิศทางการเคลื่อนไหว คุณสามารถใช้การเขย่าเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

วงกลมเล็ก ๆ ของต้นขาเรียกว่าจานและวงกลมขนาดใหญ่เรียกว่ากระบอก

วิธีทำวงกลมเล็ก:

1. เท้าเต็ม นุ่มและงอเข่าเล็กน้อย งานสะโพก
2. สะโพกควรขยับขึ้นไปในแนวทแยงมุม อย่างแรก วงกลมถูกแบ่งออกเป็น 4 จุด (ไปข้างหน้า - ไปด้านข้าง - ข้างหลัง - ไปด้านข้าง จากนั้นทุกอย่างเชื่อมต่อกันเป็นวงกลม) สะโพกขยับเป็นวงกลมแน่น
3. ระนาบการเคลื่อนที่เป็นแนวนอน

คุณสามารถดำเนินการเป็นวงกลมเล็ก ๆ ในจุดนั้นในวงกลมด้วยการก้าวและเปลี่ยนทิศทางและ / หรือก้าว

วงกลมใหญ่ (บาร์เรล) ก็เริ่มต้นด้วยเท้าเต็มบนเข่าที่นุ่มและตรงในที่ทำงาน - สะโพก คุณต้องขยับสะโพกและแบ่งวงกลมออกเป็น 4 จุด สะโพกไปข้างหน้าบ่งบอกถึงร่างกายที่จะกลับไป หรือในทางกลับกัน สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในสมดุล

การเรียนรู้ด้วยตัวเองเป็นไปได้ แต่เพื่อที่จะก้าวต่อไป การเต้นรำที่บ้านเท่านั้นไม่เพียงพอ วันนี้คุณสามารถเรียนระบำหน้าท้องได้ในสตูดิโอที่เปิดแม้ในเมืองเล็ก ๆ ซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมาก การบ้านจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าน่าสนใจหรือไม่ตรงตามความคาดหวังหรือไม่ว่าคุณชอบกระบวนการนี้หรือไม่