วิธีการเรียนรู้ที่จะเต้น?

การเต้นรำเป็นกิจกรรมที่คุ้มค่าที่ช่วยให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีและอารมณ์ดีขึ้น คุณสามารถเรียนรู้การเต้นได้ทุกวัย สิ่งสำคัญคือการหาสไตล์การเต้นที่เหมาะสมและครูที่ดี

มีรูปแบบการเต้นมากมายในโลกสมัยใหม่ ดังนั้นทุกคนสามารถเลือกสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวเองได้อย่างง่ายดาย สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกเต้นคู่บางทิศทางก็เหมาะ

• Waltz... นี่เป็นหนึ่งในการเต้นรำที่มีชื่อเสียงที่สุด มีการเต้นในงานพรอม งานแต่งงาน และงานสำคัญอื่นๆ วอลทซ์มักจะทำกับท่วงทำนองวอลทซ์เป็นจังหวะ การเรียนรู้ที่จะเต้นในระดับมือสมัครเล่นนั้นไม่ยากอย่างที่คิด ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

• Kizomba... การฟ้อนรำแอฟริกันที่เร่าร้อนกำลังเป็นที่นิยมไปทั่วโลก เขาเป็นที่รักสำหรับความสว่างและความฉูดฉาดของมัน การเต้นรำเกี่ยวข้องกับการสัมผัสใกล้ชิดกับคู่หูและการเคลื่อนไหวสะโพกจำนวนมาก มันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้ kizomba สำหรับคนที่กระตือรือร้นและมีอารมณ์ที่คุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวตลอดเวลา

• Bachata... เป็นการเต้นที่เย้ายวนมาก พวกเขาแสดงเป็นคู่ แต่ตราบใดที่บุคคลไม่มีคู่ครอง เขาก็สามารถเริ่มเรียนรู้การรวมกันเดี่ยวได้ด้วยตัวเอง ฐานของ bachata เป็นเพียงสี่ขั้นตอนง่ายๆ การเคลื่อนไหวของขาขั้นพื้นฐานเหล่านี้ทำได้ง่าย

• ร็อคแอนด์โรล. การเต้นรำนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการหลอกลวง พวกเขาแสดงด้วยเพลงจังหวะที่ร่าเริง ร็อกแอนด์โรลเรียกว่าการเต้นรำสำหรับคนที่รักชีวิต นี้ค่อนข้างสมเหตุสมผลเพราะเขามีพลังมาก คุณสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวพื้นฐานของการเต้นรำนี้ได้อย่างรวดเร็ว

• แทงโก้... การเต้นรำแบบคลาสสิกนี้ดูน่าประทับใจมักใช้บรรเลงเพลงละตินอเมริกาเป็นจังหวะ แต่การเต้นรำนี้ยังมีเวอร์ชั่นทันสมัยอีกด้วย มันเรียกว่าแทงโก้ นูโว มักใช้กับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์และเพลงคัฟเวอร์ต่างๆ

นอกจากนี้ยังมีสไตล์มากมายที่บุคคลสามารถเชี่ยวชาญได้เพียงลำพัง

• การเต้นรำแบบตะวันออก การเต้นรำของชาวอาหรับเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงทุกวัย มันค่อนข้างง่ายที่จะเรียนรู้มันตั้งแต่เริ่มต้น หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำสองสามสัปดาห์ คนๆ หนึ่งจะสามารถสร้างคลื่นกับร่างกายและเคลื่อนไหวง่ายๆ อื่นๆ ได้ ชั้นเรียนเต้นรำแบบตะวันออกยังช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและทำให้การเคลื่อนไหวของหญิงสาวดูสง่างามยิ่งขึ้น

• แถบพลาสติก... สไตล์นี้ยังเป็นที่นิยมของสาวๆ พวกเขาแสดงในรองเท้าส้นสูง การเต้นรำประกอบด้วยการเคลื่อนไหวทางเพศที่ลื่นไหลซึ่งสามารถสลับได้ตามต้องการ เด็กผู้หญิงหลายคนลงทะเบียนเรียนคลาสพลาสติกเปลื้องผ้าเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองหรือทำให้คู่รักของพวกเขาประหลาดใจ

• ร่วมสมัย... ทิศทางการเต้นรำสมัยใหม่ที่หลายคนคุ้นเคย มันรวมองค์ประกอบของสไตล์ที่แตกต่าง หลังจากเรียนร่วมสมัยมาหลายสัปดาห์ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะด้นสดกับดนตรีทุกประเภทได้อย่างสวยงาม

• ฮิพฮอพ. คนรักสตรีทแดนซ์ควรใส่ใจกับสไตล์นี้ การเคลื่อนไหวพื้นฐานในฮิปฮอปนั้นค่อนข้างเบา ดังนั้นคุณจึงสามารถเชี่ยวชาญตั้งแต่เริ่มต้นได้ทุกวัย พวกเขาแสดงในชุดที่สดใสและหลวมพร้อมกับดนตรีที่กระฉับกระเฉง

• เบรคแดนซ์... นี่เป็นอีกหนึ่งสไตล์สตรีทยอดนิยม การเต้นรำดังกล่าวควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว การเคลื่อนไหวส่วนใหญ่เป็นบาดแผล แต่ถ้าบุคคลใดมีการฝึกกีฬาที่ดี เขาสามารถเรียนรู้การแสดงโลดโผนที่น่าทึ่งมากมาย

• Twerk... การออกกำลังกายแบบ Twerking ช่วยให้คุณปั๊มบั้นท้ายได้ดี การเต้นดูยั่วยวน แต่ในขณะเดียวกัน หลายคนก็ชอบ มักใช้กับเพลงเพลิงไหม้อย่างรวดเร็ว

• สุ่ม... สไตล์การเต้นนี้ปรากฏในยุค 80 ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวของขาอย่างรวดเร็ว มีการผสมผสานการเคลื่อนไหวพื้นฐานห้าแบบในการสับเปลี่ยนสมัยใหม่ ดังนั้นจึงค่อนข้างง่ายที่จะเชี่ยวชาญการเต้น พวกเขาเต้นเป็นเพลงจังหวะสมัยใหม่ คนรักปาร์ตี้จะรักมัน

• ไอริช... การเต้นรำพื้นบ้านของชาวไอริชยังเหมาะสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นและร่าเริง พวกเขาจะดำเนินการทั้งคนเดียวและในกลุ่ม การเต้นรำประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและแม่นยำมาก คุณสามารถเรียนรู้วิธีการดำเนินการได้โดยการใช้เวลามากในการฝึกฝน

ในบรรดาพื้นที่เหล่านี้ ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงจะสามารถค้นหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเองได้

เมื่อตัดสินใจฝึกเต้นแล้ว ผู้เริ่มต้นส่วนใหญ่พยายามหาโค้ชและสถานที่ที่เหมาะสมในการฝึกฝน เมืองส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีโรงเรียนสอนเต้นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในการเลือกสถานที่เรียนควรเน้นประเด็นสำคัญ

• ที่ตั้งของสถานประกอบการ ควรเลือกโรงเรียนที่ตั้งอยู่ใกล้บ้าน ท้ายที่สุดหากไม่สะดวกที่จะไปสถานที่ฝึกอบรมความสนใจในชั้นเรียนจะหายไปอย่างรวดเร็ว
• ปลอบโยน... สถานที่ทั้งหมดในโรงเรียนควรจัดวางอย่างดีและสะดวกสบาย สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งห้องเต้นรำและห้องแต่งตัวพร้อมฝักบัว สำหรับคนที่ไม่ว่าง ข้อดีคือมีอยู่ในอาคารของบาร์ซึ่งคุณสามารถดื่มกาแฟหรือรับประทานอาหารกลางวันได้
• การเลือกโปรแกรมการเต้น ทางที่ดีควรจ่ายค่าเรียนในโรงเรียนที่มีโปรแกรมการเต้นที่หลากหลาย ในกรณีนี้ถ้าใครไม่ชอบสไตล์ที่เลือกไว้เขาจะสามารถไปสนใจทิศทางอื่นได้

ข้อดีสำหรับโรงเรียนคือโอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนทดลอง... บุคคลนั้นจะสามารถชื่นชมข้อดีทั้งหมดของสถาบันและตัดสินใจเลือกได้ในที่สุด การเลือกผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับตัวคุณเอง เขาควรจะเป็นมืออาชีพที่มีพื้นฐานในการสอนนักเต้นมือใหม่ เมื่อเลือกผู้ฝึกสอนคุณสามารถเน้นที่คำวิจารณ์ หากบุคคลใดมีลูกค้าที่พึงพอใจมาก แสดงว่าเขาทำได้ดีมากในสิ่งที่เขาทำ

อยู่บ้านก็เต้นได้ คุณต้องเตรียมตัวอย่างถูกต้องสำหรับการฝึกเต้นที่บ้าน

• จัดห้อง. กระจกสูงสามารถมองเห็นได้ในห้องเต้นรำ นักเต้นสามารถตรวจสอบความถูกต้องของการเคลื่อนไหวได้เมื่อมองดูพวกเขา ที่บ้านแนะนำให้ฝึกในห้องที่มีกระจกบานใหญ่ด้วย มันคุ้มค่าที่จะเลือกห้องที่กว้างขวางสำหรับการเรียน ควรเคลื่อนไหวตามจังหวะที่เลือกได้สบาย เป็นที่พึงประสงค์ว่าการเคลือบในร่มจะลื่น ในกรณีนี้จะสะดวกกว่าในการเคลื่อนไหวหลายอย่าง
• แบ่งเวลาเรียน... คุณต้องฝึกเต้นเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว ในตารางเวลาของคุณ คุณควรจัดสรรเวลาอย่างน้อย 2-3 วันสำหรับการฝึกอบรม หนึ่งบทเรียนร่วมกับการยืดเหยียดและด้นสด ใช้เวลาประมาณ 1-1.5 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย
• หยิบเพลง... การเต้นทำให้เพลงโปรดของคุณน่าฟังยิ่งขึ้น ผู้ที่ออกกำลังกายที่บ้านสามารถสร้างเพลย์ลิสต์ล่วงหน้าได้
• เลือกวิดีโอสอน... ขณะนี้มีชั้นเรียนสอนเต้นมากมายบนอินเทอร์เน็ต ดังนั้นการหาบทเรียนให้ตัวเองด้วยโค้ชที่ถูกใจจึงค่อนข้างง่าย คุณต้องหาวิดีโออุ่นเครื่องล่วงหน้า

เคล็ดลับบางอย่างจะช่วยให้บุคคลบรรลุผลลัพธ์ที่มองเห็นได้เร็วยิ่งขึ้น

• สำหรับการฝึกคุณต้องเลือกรูปแบบที่สะดวกสบายและน่าดึงดูด ในกรณีนี้การเต้นจะน่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น เสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียนไม่ควรหลวมเกินไป แต่ห้ามเคลื่อนไหว ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือกางเกงขาสั้นหรือเลกกิ้งและเสื้อกล้ามสีอ่อน เสื้อผ้าควรมีน้ำหนักเบาเกือบไม่มีน้ำหนัก การเลือกรองเท้าขึ้นอยู่กับสไตล์การเต้น สำหรับการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง คุณควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายพร้อมพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่น สำหรับการเต้นรำบอลรูมรองเท้าส้นเตี้ยก็เหมาะ
• ควรทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนแต่ละบทเรียน เอ็นและกล้ามเนื้อจำเป็นต้องเตรียมการอย่างเหมาะสม โดยการวอร์มร่างกายนักเต้นจะทำการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ โดยไม่มีปัญหาใด ๆ
• ชั้นเรียนเต้นรำควรสลับกับการออกกำลังกายเป็นประจำ การฝึกกีฬาที่ดีจะช่วยให้คุณควบคุมการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้สำเร็จและไม่เหนื่อยระหว่างออกกำลังกายเป็นเวลานาน
• ฟังเพลงมากขึ้นในเวลาว่างของคุณ นี้จะช่วยพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ ที่บ้านคุณสามารถเต้นรำไปกับท่วงทำนองที่น่ารื่นรมย์ขณะทำความสะอาดหรือทำงานบ้านอื่นๆ การชมวิดีโอการแสดงหรือการเต้นรำปกติก็ไม่เสียหายเช่นกัน วิดีโอเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจและจุดประกายความปรารถนาที่จะเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ
• อย่ากลัวที่จะเต้นกับคู่หูมากประสบการณ์ มันจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน นักเต้นมือใหม่จะยกระดับของเขา ในขณะเดียวกัน คู่ของเขาจะได้เรียนรู้ที่จะเห็นรูปแบบการเต้นโดยรวมได้ดีขึ้น การเต้นรำกับคู่หูในระดับของเขาอย่างต่อเนื่องมักจะไม่พัฒนา