หน่วยความจำทางประสาทสัมผัสคืออะไรและจะฝึกได้อย่างไร?

กระบวนการของการท่องจำข้อมูลใดๆ ไม่ได้เริ่มต้นขึ้นจากการทำงานของสมอง แต่ด้วยการรับรู้ถึงข้อเท็จจริงและเหตุการณ์ด้วยประสาทสัมผัส มันเป็นเรื่องของความทรงจำทางประสาทสัมผัส มาดูกันว่ามันคืออะไรและจะฝึกมันอย่างไร

ในทางจิตวิทยาเรียกว่าระบบย่อยของหน่วยความจำที่รับรองการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ของการประมวลผลทางประสาทสัมผัสของข้อมูลใหม่ที่รับรู้โดยเซลล์ประสาทของอวัยวะรับความรู้สึกในช่วงเวลาสั้น ๆ หน่วยความจำประเภทนี้จำเป็นสำหรับระยะเริ่มต้นของการเก็บรักษาภาพเพื่อการเก็บรักษาในระยะยาวในอนาคต ในขั้นตอนนี้ของหน่วยความจำ วัสดุใหม่จะถูกประมวลผลเพื่อถ่ายโอนไปยังระบบย่อยถัดไป - หน่วยความจำระยะสั้น ข้อมูลสามารถเข้าสู่หน่วยความจำระยะยาวได้โดยตรง โดยข้ามระดับของการประมวลผลอย่างมีสติ

ความจำทางประสาทสัมผัสทำงานโดยไม่คำนึงถึงความต้องการของแต่ละคน หน่วยความจำประเภทนี้มีเงื่อนไขเนื่องจาก คงไว้แต่คุณสมบัติทางกายภาพโดยไม่มีการเข้ารหัสเชิงความหมาย สัญญาณเหล่านี้เท่ากับปริมาณการรับรู้ สำเนาข้อมูลทางประสาทสัมผัสมีความจุมาก... ในกระบวนการประมวลผล ส่วนหนึ่งของสัญญาณจะถูกลบออกจากหน่วยความจำเนื่องจากการซีดจางอย่างรวดเร็ว การทำลาย และการปกปิดข้อมูลร่องรอยที่ระดับประสาทสัมผัส

การลงทะเบียนทางประสาทสัมผัสเป็นการจัดเก็บแนวคิดในระยะสั้นมากเกินไป ต้องขอบคุณการที่บุคคลแต่ละคนรับรู้โลกในความสมบูรณ์อย่างต่อเนื่องของมัน มิฉะนั้น ทุกสิ่งทุกอย่างในจินตนาการของบุคคลจะประกอบด้วยภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกัน การกะพริบตาจะทำให้ลืมเหตุการณ์ก่อนหน้าทั้งหมด เสียงก็จะแตกเป็นเสี่ยงๆทารกมองว่าโลกเป็นจุดสีที่กระจุกตัว เพราะประสาทสัมผัสของพวกมันยังด้อยพัฒนา

หน่วยความจำประสาทสัมผัสเป็นขั้นตอนหลักในการท่องจำ มันทำหน้าที่ในระดับของตัวรับที่รับรู้สิ่งเร้าใด ๆ จากโลกภายนอกหรือสภาพแวดล้อมภายในและแปลงเป็นสัญญาณประสาท ข้อมูลจะพิมพ์ทันทีในบริเวณรอบข้างของเครื่องวิเคราะห์ เวลาที่ใช้ในการรักษาข้อมูลการติดตามมีเพียงเล็กน้อย การประมวลผลของวัสดุดำเนินการภายใน 0.25-0.5 วินาที หากในช่วงเวลานี้ข้อมูลยังไม่ก้าวหน้าไปกว่านี้ก็จะถูกลืมและการลงทะเบียนทางประสาทสัมผัสจะถูกเติมเต็มด้วยสัญญาณใหม่ ข้อมูลกำลังถูกคัดออก

หน่วยความจำประเภทนี้ไม่สร้างอุปสรรคในการจดจำบล็อคข้อมูลขนาดใหญ่ จุดเด่นคือความจุที่ไม่จำกัดสำหรับข้อเท็จจริงที่เก็บไว้ กระบวนการจับข้อมูลทั้งหมดเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง การรับข้อมูลมีความเร็วสูงมากจนไม่มีเวลาประมวลผลข้อมูลในขั้นตอนนี้ ภาพลวงตาถูกสร้างขึ้นในความคิด ตัวอย่างเช่น ไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ บนหน้าจอทีวี แต่รูปภาพจะเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วจนเกิดภาพลวงตาของการเคลื่อนไหว

ดังนั้น, ความจำทางประสาทสัมผัสมีลักษณะเฉพาะด้วยการจัดเก็บวัสดุที่เข้ามาในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งส่งผ่านไปยังระบบย่อยอื่นทันทีหรือสูญหายไปอย่างไร้ร่องรอย ในขั้นตอนนี้ ข้อมูลจะถูกบันทึกไม่เปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่สามารถล่าช้า ลับคม หรือทำซ้ำได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมกระบวนการที่เกิดขึ้นในระดับการรับรู้ทางประสาทสัมผัสอย่างมีสติ หน่วยความจำดังกล่าวทำงานในช่วงเวลาของการเคลื่อนไหวของดวงตาและในช่วงเวลาของการกระพริบตา ให้การรับรู้ตามปกติของโลก

โครงสร้างของระบบย่อยประสาทสัมผัสมีหลายระดับของกิริยาช่วย รหัสอะนาล็อกของการลงทะเบียนทางประสาทสัมผัสประกอบด้วยภาพ เสียง และประสาทสัมผัส ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ แยกความแตกต่างระหว่างสัญลักษณ์ (จากคำว่า "ไอคอน" - ภาพ) และหน่วยความจำเสียงสะท้อน (จากคำว่า "เสียงสะท้อน")

ร่องรอยของสิ่งเร้านี้ทำซ้ำโดยใช้เครื่องวิเคราะห์ด้วยภาพ การตรึงแนวตั้งเกิดขึ้น ระดับการจัดเก็บแตกต่างกันไปตั้งแต่ 0.25 ถึง 0.75 วินาที มันถูกกำหนดโดยความสนใจส่วนบุคคลของบุคคล, ลักษณะ, ความสามารถในการสร้างสรรค์และทางปัญญา, ประสบการณ์ชีวิต อิทธิพลของภูมิหลังทางอารมณ์ต่อลักษณะที่ปรากฏของการลงทะเบียนทางประสาทสัมผัสมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในระดับสูงจะมีเอฟเฟกต์การกำบังแบบย้อนกลับ

รหัสภาพเข้าสู่โครงสร้างของสมองทันที ด้วยเหตุนี้ขอบเขตของเขตข้อมูลภาพจึงถูกขยายออกอย่างสม่ำเสมอ ในข้อมูลใหม่ที่เกิดขึ้น บุคคลเห็นคุณลักษณะของข้อเท็จจริงก่อนหน้า บุคคลมีภาพลวงตาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาเห็น สามารถทดสอบการทำงานของหน่วยความจำที่เป็นสัญลักษณ์ได้ง่ายๆ โดยการปัดดินสอต่อหน้าต่อตาอย่างรวดเร็ว ร่องรอยที่คลุมเครือจะยังคงอยู่เบื้องหลัง

ร่องรอยของการกระตุ้นการได้ยินระยะสั้นของความจำทางประสาทสัมผัสมีลักษณะโดย การจัดเก็บภาพค่อนข้างนานเมื่อเทียบกับเส้นทางการมองเห็น ได้รับข้อมูลเสียง สามารถเก็บไว้ได้ 1 ถึง 3 วินาที คุณสมบัตินี้ทำให้ไม่สามารถจับแยกเสียงได้ แต่รับรู้ท่วงทำนองที่สมบูรณ์

สำเนาทางประสาทสัมผัสช่วยให้แน่ใจถึงการรวมข้อมูลเสียงที่เข้ามาตามลำดับลงในภาพ สำหรับการท่องจำ จังหวะและความแรงของเสียง เสียงต่ำมีความสำคัญ ความสามารถในการทำซ้ำข้อมูลที่ได้รับก่อนหน้านี้ขึ้นอยู่กับความเร็วของการประมวลผลวัสดุที่ได้ยิน

สมองเป็นพลาสติก การฝึกอบรมรายวันสร้างมันขึ้นมา บ่อยครั้งที่ปัญหาเกี่ยวกับการท่องจำเกิดขึ้นจากการไม่มีสมาธิ หน่วยความจำประสาทสัมผัสกำหนดการเชื่อมต่อระหว่างประสาทสัมผัสทั้งหมด บางครั้งก็ดีพอสำหรับคนที่จะจดจ่อกับการท่องจำในช่วงเวลาที่ได้รับข้อมูลใหม่

หน่วยความจำประสาทสัมผัสสามารถปรับปรุงได้... การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ การเติมคำศัพท์ การได้มาซึ่งความรู้ใหม่ๆ มีส่วนทำให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ จำเป็นต้องทำซ้ำความรู้ที่ได้รับใหม่เป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนตัวเองไปทำกิจกรรมประเภทอื่น จากนั้นคุณควรกลับไปทำซ้ำอีกครั้ง

ในยุคแรกๆ ข้อมูลจะถูกลืมอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ควรผูกติดอยู่กับภาพหรืออารมณ์บางอย่าง ต้องเปลี่ยนกระแสความคิดเป็นการแสดงภาพแปลกประหลาด การสร้างลิงค์เชื่อมโยงช่วยให้เก็บข้อมูลไว้ในหัวเป็นเวลานาน

มีแบบฝึกหัดมากมายในการฝึกความจำของคุณ... ขอแนะนำให้ดูภาพใด ๆ และหลังจากผ่านไป 2 วินาทีให้หลับตาและนึกถึงภาพที่ปรากฎ จากนั้นคุณต้องลืมตาและมองดูภาพอีกครั้ง: เป็นการทำซ้ำอย่างถูกต้องในจินตนาการหรือไม่

แบบฝึกหัดอื่นเกี่ยวข้องกับการกระจัดกระจายที่จับหลายอันในลักษณะที่วุ่นวาย จากนั้นพวกเขาก็แก้ไขตำแหน่งของตนในหน่วยความจำและหลังจากนั้นไม่กี่วินาทีบนโต๊ะอื่น พวกเขาก็จัดวางปากกาในลำดับเดียวกันโดยไม่ต้องแอบดู หากคุณทำซ้ำตำแหน่งเดิมได้ง่าย ให้เพิ่มจำนวนที่จับ

เป็นที่น่าพอใจ จำ quatrains สองสามทุกวัน... สิ่งนี้จะเพิ่มความสามารถในการจดจำ ขอแนะนำทุกเย็นเพื่อระลึกถึงวันนั้นอย่างละเอียด แต่ในลำดับที่กลับกัน: การเล่นเริ่มต้นด้วยการเตรียมตัวเข้านอนและจบลงด้วยการตื่น