คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนเป็นโรคซึมเศร้า?

บ่อยครั้ง สภาวะซึมเศร้าที่ทำลายบุคลิกภาพไม่สามารถระบุได้ในทันที คนรอบข้างไม่ใส่ใจกับพฤติกรรมบางอย่างของมนุษย์เพียงเพราะพวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเหล่านี้ ดังนั้นทุกคนจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสัญญาณที่ซ่อนเร้นของความท้อแท้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสามารถจดจำพวกเขาเพื่อให้ความช่วยเหลือคนที่คุณรักได้ทันท่วงที จากนั้นจะสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ร้ายแรงกว่านั้นได้

อาการซึมเศร้าซึ่งจะกล่าวถึงมีหลายชื่อ: สวมหน้ากาก ตัวอ่อน และแฝง ทำไมมันมีหลายชื่อ เพราะเธอร้ายกาจและสามารถปลอมตัวภายใต้โรคต่างๆได้ อาการของมันแตกต่างกันมากจนปัจจัยนี้กลายเป็นคงกระพัน

ตัวอย่างเช่น, บางคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ไม่สามารถเข้าใจได้ แต่อย่างใดว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาจริงๆ และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะสถานะดังกล่าวทำให้เกิดจิต

โดยธรรมชาติแล้ว ปัจจัยดังกล่าวจะสะท้อนให้เห็นในการนอนหลับที่ดี ทันทีที่ผู้ทดลองพยายามสงบสติอารมณ์และผล็อยหลับไป อาการข้างต้นเริ่มทรมานเขา และอาการก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก ตัวอย่างเช่น บุคคลมักมีปัญหาการนอนหลับ บางครั้งเขาไม่สามารถหลับได้เลยเป็นเวลานาน เป็นผลให้ระบอบการปกครองทั่วไปถูกละเมิด ปัจจัยนี้สะท้อนให้เห็นใน biorhythms

มีสัญญาณอื่น ๆ เช่นกัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อารมณ์ซึมเศร้าจะส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งหมด ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและเป็นเวลานาน และแม้แต่ยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดก็ไม่สามารถรับมือได้ ดังนั้นผู้คนจึงมักต้องเข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อแยกโรคร้ายแรงต่างๆ ที่มีอาการเหมือนกันออกไป

นอกจาก, สภาวะของจิตใจที่เป็นปัญหาอาจมาพร้อมกับอาการกระตุกในทางเดินอาหาร ในสภาพประหม่ามีการละเมิดการบีบตัว เป็นผลให้คนมีอาการท้องอืด จากปัญหาข้างต้น ผู้ป่วยมักมีอาการท้องผูกหรืออุจจาระหลวมเกินไป

นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าแฝงต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางจิตใจ พวกมันมีหลายทิศทาง ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจมีอาการปวดฟันไปทั้งซี่กะทันหัน หลังจากไปพบทันตแพทย์ ปรากฏว่าฟันแข็งแรง

นั่นเป็นเหตุผลที่ ในกรณีส่วนใหญ่ คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเชื่ออย่างจริงใจว่าตนเองป่วยหนักด้วยโรคทางสรีรวิทยาบางชนิด และแพทย์หาไม่พบเพราะขาดความสามารถ

เมื่อมันปรากฏออกมา การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าของตัวอ่อนนั้นทำได้ยากมาก เป็นเพราะเหตุนี้โรคนี้จึงถือว่าอันตรายมากในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ ทำไม? เพราะคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่รู้ว่าวิญญาณไม่ใช่ร่างกาย "เจ็บ"

ในโลกสมัยใหม่ มีอาสาสมัครจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่มีอาการซึมเศร้าแบบสวมหน้ากาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะผู้คนไม่ต้องการยอมรับตัวเองว่าป่วยด้วยเหตุผลหลายประการ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ไปหาผู้เชี่ยวชาญ เป็นผลให้ทัศนคติที่ไม่โต้ตอบต่อสุขภาพนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงมาก

เงื่อนไขข้างต้นจะไม่ปรากฏแก่คนรอบข้างผู้ป่วย สัญญาณภายนอกของภาวะซึมเศร้าจะเบลอพอสมควร สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตต้องทนทุกข์ราวกับอยู่ในตัวเองและพยายามไม่แสดงความรู้สึกที่แท้จริงของตน

ดังนั้นเมื่อมองแวบแรก พฤติกรรมของพวกเขาจึงไม่ต่างจากพฤติกรรมของคนปกติ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะค่อนข้างมีความสุขกับชีวิต ไม่น่าแปลกใจเลยที่บางครั้งคนที่อยู่ในภาวะวิกฤตอย่างลึกล้ำอาจมีความสนุกสนานหรือทำท่าโอ้อวดได้

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ที่ใส่ใจมาก ๆ ยังสามารถสังเกตเห็นสัญญาณบางอย่างของภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ได้ ลองพิจารณาพวกเขา

• อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน ภาวะซึมเศร้าที่ปลอมตัวมักจะแสดงออกในลักษณะนี้ ตัวอย่างเช่น หากแฟนของคุณ (เพื่อน) ด่าคนอื่นด้วยการขู่หรือร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลบ่อยมาก คุณจำเป็นต้องตื่นตัว คุณต้องระวังด้วยถ้าคนที่คุณรักบอกว่าเขาเหนื่อยมากหรือมีปัญหาในที่ทำงาน ในเวลาเดียวกัน เขาก็ซ่อนเหตุผลที่แท้จริงของอารมณ์ด้านลบอย่างระมัดระวัง
• คนที่มีอาการบอบช้ำจะรู้สึกง่วงซึมและเซื่องซึม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนที่มีภาวะซึมเศร้าแฝงไม่ได้นอนหลับเพียงพอตลอดเวลา
• Somatics มีส่วนทำให้เกิดอาการทางสรีรวิทยา ดังนั้นผู้ทุกข์ทรมานจึงใช้ยาหลายชนิดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหรือบรรเทาอาการกระตุกอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เขาปกปิดการใช้ยาเม็ดอย่างระมัดระวัง
• อาการซึมเศร้าทำให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ จู่ๆ ตัวแบบก็น้ำตาไหลหรือหัวเราะออกมาทันที แรงกระตุ้นภายนอกก็เพียงพอแล้วและอารมณ์ก็เริ่มฟองขึ้น ตัวอย่างเช่น การเมาสุรามักทำให้คนไม่สามารถควบคุมได้ เขาสามารถทำให้เขาก้าวร้าวเกินไปหรือใจดีมาก
• อาการซึมเศร้าทำให้เกิดสภาวะครอบงำต่างๆในบุคคล ผู้รับการทดลองพยายามลดการสื่อสารกับผู้คนให้น้อยที่สุด เนื่องจากเขาเชื่อว่าพวกเขาทำร้ายเขา
• เมื่อรู้สึกหดหู่ใจคนจะเริ่มโบกมือบ่อยมาก ท่าทางอาจเป็นดังนี้: ผู้รับการทดลองกระตุกขาของเขาอย่างต่อเนื่องขณะพูดหรือใช้นิ้วทุบโต๊ะอย่างประหม่า หากคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้ คุณต้องระมัดระวังและสังเกตบุคคลดังกล่าว หากความกลัวได้รับการยืนยัน ให้ส่งเสียงเตือนและดำเนินการ
• ความอ่อนแอบางอย่างปรากฏในพฤติกรรมของผู้ที่อยู่ในสภาวะหดหู่ วิชาดังกล่าวพยายามสื่อสารกับคนที่คุณรักอย่างต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกันพวกเขาพยายามที่จะไม่พูดคุยกับญาติเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา ทำไม? เพราะคนพวกนี้กลัวว่าปัญหาของพวกเขาจะทำให้คนรอบข้างกลัว และจากนั้นความเหงาก็จะมาถึง
• อาการสั่นของแขนขาสามารถบ่งบอกถึงอาการป่วยได้ ผู้ประสบภัยมักจะไม่สามารถปักเข็มด้วยด้ายได้
• การยับยั้งชั่งใจในการเคลื่อนไหวเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของภาวะซึมเศร้า บุคคลนั้นยุ่งกับปัญหามากเกินไปดังนั้นเขาจึงไม่สามารถตอบสนองต่อคำขอของผู้อื่นได้อย่างรวดเร็ว

แม้ว่าภาวะซึมเศร้าที่เป็นปัญหาจะแฝงอยู่ แต่ก็ยังสามารถสังเกตได้จากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่าง ลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

• เมื่อบุคคลมีปัญหาทางจิต เขาพยายามกำจัดมันด้วยแอลกอฮอล์โดยไม่รู้ตัว แอลกอฮอล์มีผลชั่วคราว หลังจากมีสติสัมปชัญญะแล้ว สภาวะเชิงลบของบุคคลกลับแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นเขาจึงพยายามดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด ผลที่ได้คือการเสพติด และปัจจัยนี้ไม่สามารถหนีความสนใจของผู้อื่นได้อีกต่อไป
• หากคนที่คุณรักเริ่มประพฤติผิดธรรมชาติคุณต้องระวัง ตัวอย่างเช่น ตัวแบบร่าเริงและยิ้มแย้มมากเกินไป แม้ว่าจะไม่เคยสังเกตพฤติกรรมนี้มาก่อน สิ่งนี้หมายความว่า? ด้วยพฤติกรรมนี้ บุคคลพยายามซ่อนอารมณ์ที่แท้จริงของเขา
• คนที่มีภาวะซึมเศร้าแฝงพยายามที่จะปรากฏตัวในที่สาธารณะน้อยลง เขามักจะแก้ตัวว่าเขายุ่งมาก ในขณะเดียวกัน ตัวแบบเดียวกันก็ใช้เวลาอยู่ที่บ้านตลอดเวลาและแทบไม่เคยออกไปไหนเลย
• อารมณ์หดหู่ผลักดันให้บุคคลแสดงความคิดเชิงปรัชญา คนที่ทุกข์ทรมานทางจิตใจไม่ค่อยติดต่อ แต่บางครั้งพวกเขาก็รู้สึกอยากระบายวิญญาณออกมา โดยปกติแล้ว ทุกหัวข้อล้วนเกี่ยวข้องกับการค้นหาการดำรงอยู่อย่างมีความสุข
• คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามองโลกในมุมที่ต่างไปจากเดิม ดังนั้น หากคนที่คุณรักเปลี่ยนโลกทัศน์อย่างมาก แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในจิตใจของเขา
• อาการซึมเศร้าทำให้คนถอนตัว เขาอายที่จะขอความช่วยเหลือจากคนที่เขารัก หากมีการให้ความช่วยเหลือ มักจะไม่ได้รับการยอมรับ
• อาการซึมเศร้าแสดงออกด้วยอารมณ์ในแง่ร้ายซึ่งอาจเป็นเรื่องปกติ หากคนที่คุณรักเริ่มปฏิบัติต่อทุกอย่างและทุกคนด้วยทัศนคติเชิงลบ คุณจำเป็นต้องนึกถึงสภาพจิตใจของเขา

ภาวะซึมเศร้าของลูกน้ำไม่รุนแรงมาก นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องตระหนักถึงความร้ายกาจของโรคในเวลาไม่เช่นนั้นจะพัฒนา จากนั้นการโจมตีเสียขวัญหรือเงื่อนไขที่คล้ายคลึงกันจะเริ่มขึ้น

หากคุณไม่ทำอะไรเลย คนที่คุณรักซึ่งคุณรู้จักดีจะกลายเป็นเรื่องที่คุณไม่คุ้นเคย เขาสามารถก้าวร้าวมากหรือพฤติกรรมของเขากลายเป็นเฉยเมยหรือติดเหล้า

ทันทีที่บุคคลเข้าสู่ช่วงหนึ่ง เขาจะเริ่มจมดิ่งลงไปในความคิดเชิงลบมากขึ้นเรื่อยๆ และสถานะนี้จะกลายเป็นบรรทัดฐานถ้าคุณไม่ช่วย ดังนั้น ลองพิจารณาทางเลือกที่อาจพูดถึงความทุกข์ทางใจ

• หากจู่ๆ คนๆ นั้นก็เริ่มมองหาความหมายในชีวิต ทำไมมันเกิดขึ้น? เพราะทุกวันเขาจมดิ่งลงไปในประสบการณ์ที่ยากลำบากมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม เขาต้องการหาทางออกจากสถานการณ์นี้จริงๆ ในกรณีนี้คุณต้องมาช่วยตรงเวลา
• แม้แต่พรสวรรค์ที่ตื่นขึ้นอย่างกะทันหันก็สามารถพูดถึงภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ได้ บุคคลเริ่มมองหา "ทางออก" ตามสัญชาตญาณและพบมัน ตัวอย่างเช่น เขาเริ่มวาดภาพ ศิลปะช่วยให้เรื่องถ่ายทอดสิ่งที่เขารู้สึกให้กับผู้คนได้
• คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่อาจสูญเสียความเคารพตนเอง เธอจะพูดตลอดเวลาว่าเธอไม่คู่ควรกับชีวิตที่เธอมี
• การวิจารณ์ตนเองอาจมีอยู่ในพฤติกรรมดังกล่าว บุคคลมักจะไม่พอใจกับตัวเองหรือกับพฤติกรรมของเขา การติดธงในตนเองสามารถนำไปสู่สภาวะวิกฤตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องเร่งด่วนที่ต้องใช้มาตรการที่เหมาะสม
• หากคนๆ หนึ่งเริ่มลืมสิ่งที่ควรทำบ่อยครั้ง การสำแดงดังกล่าวสามารถพูดถึงภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่บุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับความคิดของเขาและไม่สามารถวอกแวกไปจากพวกเขาได้
• อาการซึมเศร้าทำให้สมาธิลดลง หากคนที่คุณรักมีข้อบกพร่องด้านพฤติกรรม คุณต้องคิดถึงข้อเท็จจริงที่ว่าเขาต้องการความช่วยเหลือจากคุณ
• หากบุคคลเริ่มหงุดหงิดด้วยแสงจ้าหรือเสียงที่รุนแรงมาก นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงสภาวะหดหู่ใจ
• เมื่อเริ่มมีอาการในเชิงลบ ผู้ถูกทดลองพยายามจะจากไปที่ไหนสักแห่ง ด้วยวิธีนี้เขาต้องการกำจัดอารมณ์ไม่ดีและความคิดแบบเดียวกัน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องจำไว้: คุณไม่สามารถวิ่งหนีจากตัวเองได้ ดังนั้นคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณหาทางออก
• ทันใดนั้นบุคคลนั้นก็หงุดหงิดมาก เขามักจะพยายามเถียงกับใครซักคนและพิสูจน์อะไรบางอย่าง พฤติกรรมนี้แสดงให้เห็นว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าแฝงอยู่ ดังนั้นเขาจึงพยายามเปลี่ยนอารมณ์ด้านลบให้คนรอบข้าง
• บุคคลนั้น "ประหยัด" เกินไป ตัวอย่างเช่น เขาพร้อมที่จะซื้อช่วงทั้งหมดที่ร้านขายของชำ พฤติกรรมนี้บ่งบอกว่าผู้ทดลองคิดเกี่ยวกับสิ่งเลวร้าย เช่น กลัวว่าความหิวจะมาถึง นี่คือวิธีที่สภาวะครอบงำสามารถแสดงออกได้ และนี่เป็นปัจจัยสำคัญที่พูดถึงภาวะวิกฤตของบุคคลอยู่แล้ว